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CENTRO MÉDICO NENÚFAR

Casa
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Alcorcón
CENTRO MÉDICO NENÚFAR

MEDICINA DEL DEPORTE
Fisioterapia General y Especializada
Fisioterapia infantil
Osteopatia-EPI-Punci

15/12/2025

🎁 ¿No sabes qué regalar esta Navidad? 🎁

Regalar SALUD siempre es un acierto ✨

Te dejamos 6 ideas de regalos para regalar a las personas que más quieres:

1️⃣ Sesión de fisioterapia
2️⃣ Tratamiento de ATM y Cefaly
3️⃣ Consulta de nutrición
4️⃣ Consulta de podología
5️⃣ Fisioterapia pediátrica 👶
6️⃣Estudio biomecánico de la pisada 👣

¡Escríbenos y te preparamos tu cheque regalo personalizado! 🎁

Este año, sorprende con bienestar, prevención y calidad de vida ❤️

📍C/ los Lirios 15 28925 Alcorcón
📞 91 610 26 78
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12/12/2025

🎄✨ La Navidad llegó a Centro Médico Nenúfar.
Porque en estas fechas, tu salud sigue siendo nuestro mejor regalo. 🎁💚

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🎄

04/12/2025

Navidad no tiene por qué ser sinónimo de descontrol🎄

💡 Desde el área de nutrición de Centro Médico Nenúfar os dejamos un consejo nutricional para seguir estas navidades, y mantener hábitos equilibrados durante las celebraciones.

Pequeños cambios… ¡grandes resultados! 👏

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21/11/2025

🦶La importancia de la podología en el pie diabético ✨

La podología juega un papel esencial en la detección temprana y el tratamiento del pie diabético.

Revisiones periódicas, un seguimiento adecuado y una intervención rápida pueden marcar una gran diferencia en la evolución de cada paciente.

La prevención no es solo un consejo: es la clave para proteger la salud, la movilidad y la autonomía. Invertir en cuidados podológicos es invertir en tu futuro.

Desde el área de podología de Centro médico Nenúfar queremos acompañarte en este proceso ✅

No dudes en pedir cita para tu primera valoración‼️

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21/11/2025

✨Semana del pie diabético 🦶

Hoy os dejamos el segundo post hablando sobre el pie diabético ➡️ 5 señales de alarma que debes revisar en tus pies si tienes diabetes 🚨

18/11/2025

🦶💙 Hablemos del Pie Diabético

Este 14 de noviembre fue el Día Mundial de la Diabetes, y esta semana queremos dedicarla a un tema muy importante: el pie diabético.

¿Por qué?
Porque conocerlo, identificar sus señales y saber cómo cuidarnos puede marcar una gran diferencia en la salud de muchas personas.

Hoy iniciamos esta serie con un propósito claro:
💙 crear conciencia,
💙 informar,
💙 y promover el autocuidado.

Durante los próximos días hablaremos de:
👉 Señales a las que debes prestar atención
👉 El papel del podólogo en el pie diabético

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18/11/2025

🆕 NUEVO!! Premium Active Collagen Peptides 5000mg - Alba Lab
✨Descubre la diferencia de un colágeno premium ✨
Una fórmula diseñada para apoyar el bienestar de tu piel, tu cabello, tus articulaciones, tus huesos, tus músculos, y mucho más!💪🏼

✅Colágeno hidrolizado Colpropur D® + ácido hialurónico : péptidos bioactivos que favorecen la firmeza y elasticidad de la piel, además de cuidar articulaciones, encías y vasos sanguíneos.
✅Antioxidantes potentes : Astaxantina, CoQ10, Luteína, MSM y Condroitina, que combaten el envejecimiento celular y fortalecen la defensa natural.
✅Complejo completo de vitaminas (A, B1, B5, B6, B8, B12, C, D y E) : esenciales para reducir el cansancio, potenciar el sistema inmunológico y nutrir cabello, piel y uñas desde su base.
✅Minerales clave como Magnesio, Zinc y Selenio : contribuyen al bienestar general y refuerzan la actividad antioxidante.

¿A qué esperas para sentirte mejor? ✨

💁🏽Disponible en nuestro centro:

📍C/ los Lirios 15 28925 Alcorcón-Madrid
📞 91 610 26 78
✉️ info@centro-nenufar.com

‼️ NOS ADELANTAMOS AL BLACK FRIDAY ‼️

¡20% hasta final de mes! Ahora a 42€ 500gr

17/11/2025

💡 Caminar no solo mejora la salud física; también tiene efectos positivos en la salud mental. La actividad física regular está relacionada con una reducción del estrés, la ansiedad y los síntomas depresivos.
Y tú, ¿cuántos pasos haces al día? 🚶‍♂️🚶‍♀️‍➡️

16/10/2025

🧠 ¡Nuevo tratamiento para las migrañas en nuestra clínica! 💆‍♀️

¿Sufres de migrañas frecuentes? Tenemos una gran noticia para ti 💆🏼‍♂️💆🏽‍♀️

Ahora contamos con Cefaly, un innovador dispositivo médico que se coloca en la frente y ayuda a prevenir y aliviar las crisis de migraña mediante una suave estimulación eléctrica del nervio trigémino.

🔹 No invasivo
🔹 Sin medicamentos
🔹 Seguro y clínicamente probado

En pocas sesiones podrás notar una disminución en la frecuencia e intensidad de las migrañas, mejorando tu calidad de vida de forma natural 🧠

✨ Pregunta a tu fisioterapeuta si este tratamiento es adecuado para ti y descubre una nueva forma de controlar el dolor de cabeza.

ℹ️ Para más información, no dudes en contactar con nosotros!

📍 C/ los Lirios 15 28925 Alcorcón (Madrid)
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02/09/2025

✨ Lo que no te dicen de comer sano 🍎🥦

En nutrición circulan muchísimos mitos que terminan confundiendo más de lo que ayudan.
Por eso hoy te contamos algunas verdades simples que seguramente nadie te ha dicho:

❌ No todo lo light es saludable.
🥤 Los zumos no reemplazan a la fruta entera.
🌙 La cena no engorda por la hora.
👩‍⚕️ La nutrición es personal, no hay recetas mágicas para todos.
💚 Ir al nutricionista puede transformar tu relación con la comida.

👉 Comer sano no es complicado, ni aburrido, ni una lista de prohibiciones.
Se trata de equilibrio, hábitos sostenibles y bienestar real ⚖️

💡Desde el área de nutrición y dietética de Centro Médico Nenúfar te acompañamos para que disfrutes de la comida sin culpa y aprendas a nutrir tu cuerpo de verdad 💪🏼

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26/08/2025

😎¿Volviste de vacaciones y tu espalda ya pide otras?

El síndrome post-vacacional no solo afecta al ánimo:
➡️Cambios de cama, viajes largos, exceso de descanso o ausencia de ejercicio pueden generar sobrecargas.
➡️Al volver a la rutina laboral, tu postura frente al ordenador o el esfuerzo físico diario hacen que esos dolores se intensifiquen.

Contracturas en cuello y hombros, lumbalgia tras tantas horas sentado, rigidez por el cambio de rutinas… 🥴

✨ Con ayuda de la fisioterapia puedes volver a la rutina sin dolor:
✔ Libera tensiones
✔ Recupera movilidad
✔ Recarga energía

💆‍♂️ Porque empezar septiembre con molestias… no es obligatorio.

📅 Pide tu cita y dale a tu cuerpo la vuelta que merece.

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18/07/2025

📌6 SEÑALES CLAVE PARA IR AL FISIOTERAPEUTA📌

El cuerpo nos habla, pero a veces no lo escuchamos. Estas señales te indican que necesitas venir a hacernos una visita.
No esperes a que sea demasiado tarde. ¡Te ayudamos a recuperar tu bienestar! 💪🏼

¿Te identificas con alguna de estas señales?

PIDE TU CITA 🗓️

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