Lunes 09:00 - 21:00 Martes 09:00 - 21:00 Miércoles 09:00 - 21:00 Jueves 09:00 - 21:00 Viernes 09:00 - 21:00 Sábado 10:00 - 14:00

CLÍNICA SANALIA

Casa
España
Alcorcón
CLÍNICA SANALIA

Unidad de gimnasia terapeutica: Pilates rehabilitacion, Gimnasia Hipopresiva, TRX.

Clinica sanalia esta especializada en:
Unidad de fisioterapia: rehabilitacion, deportiva, obstetrica, drenaje linfatico manual, educacion maternal, y reflexologia podal.

29/04/2026

Respirar, activar y fortalecer desde dentro🩷

En nuestras clases de hipopresivos en pilates reformer trabajamos la postura, la activación del abdomen profundo y el cuidado del suelo pélvico de forma guiada y consciente.

Un espacio para moverte, reconectar con tu cuerpo y cuidarte ✨
¿Te vienes a probar nuestras clases?
🏠 Avda. De las Retamas, 16, Alcorcón
📞 910 24 10 02
📲 Whatsapp 692 60 81 70
📩 contactoclinicasanalia@gmail.com

28/04/2026

Las infecciones de o***a son molestas y, en muchos casos, recurrentes 🔁
La buena noticia es que con pequeños cambios en tus hábitos diarios puedes reducir de forma significativa su aparición y cuidar mejor tu salud íntima🙏🏼
¡Sigue estos consejos!
1️⃣ Bebe suficiente agua y ve al servicio de forma regular
2️⃣ Utiliza ropa interior de algodón y evita prendas ajustadas
3️⃣ Evita salvaslips y la humedad prolongada
4️⃣ Realiza la higiene íntima solo con agua
5️⃣ Límpiate siempre de delante hacia atrás
6️⃣ Haz p*s antes y después de las relaciones sexuales
7️⃣ No retrases las ganas de o***ar
8️⃣ Elige productos de higiene menstrual respetuosos
9️⃣ Evita el frío prolongado en la zona pélvica
🔟 Consulta con un profesional si son recurrentes
Guárdalo, compártelo y cuida de ti🩷

27/04/2026

Cuidar tu suelo pélvico también pasa por cómo vas al baño y por escuchar a tu cuerpo👂🏼
Esther, fisioterapeuta especializada en salud pélvica, nos comparte 3 consejos más para seguir cuidándolo en tu día a día.
Pequeños hábitos marcan la diferencia y, ante cualquier síntoma, una valoración especializada puede ayudarte ✨
🏠 Avda. De las Retamas, 16, Alcorcón
📞 910 24 10 02
📲 Whatsapp 692 60 81 70
📩 contactoclinicasanalia@gmail.com

22/04/2026

🥣👶🏻TALLER DE ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA

¿No sabes por dónde empezar con la alimentación de tu bebé?
🤔¿Tienes dudas sobre qué alimentos ofrecer?
En este taller te acompañamos para que vivas este proceso con más calma y seguridad💓
Aprenderás a introducir los alimentos o cómo acompañar la alimentación de forma respetuosa y segura.

📍¿Dónde? CLÍNICA SANALIA, Avda. de las Retamas, 16, Alcorcón.
📆 ¿Cuándo? Viernes, 22 de mayo de 17-20H
💰 59€ por persona, 79€ si vienes en pareja.

¡PLAZAS LIMITADAS! Reserva tu plaza:
📞 910 24 10 02
📲 Whatsapp 692 60 81 70
📩 contactoclinicasanalia@gmail.com

20/04/2026

Muchos hábitos del día a día influyen más de lo que imaginas en la salud de tu suelo pélvico💓
En este reel, Esther, fisioterapeuta especializada en salud pélvica, comparte 3 consejos prácticos para empezar a cuidarlo desde hoy 📅
Pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia.
Síguenos y no te pierdas la parte 2 ✨

16/04/2026

📝NUEVO POST EN EL BLOG

La diabetes gestacional es la complicación metabólica más frecuente durante el embarazo y afecta aproximadamente al 7–12% de las gestantes🤰🏻
Durante la gestación aumenta de forma natural la resistencia a la insulina para asegurar el aporte de glucosa al bebé. Cuando el organismo no consigue compensarlo, los niveles de azúcar en sangre se elevan.
En este contexto, el ejercicio físico juega un papel clave. El músculo es uno de los principales consumidores de glucosa del cuerpo, por lo que moverse ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre🩸
Algo tan sencillo como caminar después de las comidas puede ayudar a controlar los picos de glucosa📈

Y por supuesto, el seguimiento médico, la alimentación y el ejercicio son fundamentales para un buen control durante el embarazo.
¿Conocías que podías controlarla?🙏🏼
Descubre más en el link en nuestra bio 🔗

14/04/2026

Prepararse también es una forma de cuidar🩷

Cuando se trata de nuestros hijos, saber cómo actuar en determinadas situaciones puede marcar la diferencia.

Este curso de primeros auxilios, impartido por Nerea, de nace desde la calma, el conocimiento y la confianza, para acompañaros como madres y padres en algo tan importante como estar preparados.

Porque se trata de tener herramientas para actuar cuando más lo necesitas ✨

Este viernes 17 tenemos curso en ¿te apuntas?🆘

13/04/2026

ÚLTIMAS PLAZAS DISPONIBLES
TALLER DE PRIMEROS AUXILIOS🚨
¿Sabrías actuar ante una emergencia? 🆘
Aprende junto a a nuestra compañera Nerea de a detectar una emergencia, realizar una RCP, qué hacer ante un atragantamiento o cómo tratar heridas, hemorragias, quemaduras, etc..

📍¿Dónde? CLÍNICA SANALIA, Avda. de las Retamas, 16, Alcorcón.
📆 ¿Cuándo? Viernes 13 de abril, de 17:00h a 20:00h.
💰 59€ por persona, 79€ si vienes en pareja.

¡PLAZAS LIMITADAS! Reserva tu plaza:
📞 910 24 10 02
📲 Whatsapp 692 60 81 70
📩 contactoclinicasanalia@gmail.com

10/04/2026

Acompañaros en una etapa tan importante como el embarazo y el posparto es un verdadero privilegio🩷

Cada historia, cada proceso y cada momento compartido nos recuerda el valor de lo que hacemos.

Este pequeño detalle es solo una forma de agradecer la confianza y de seguir estando cerca, también fuera de consulta ✨

Gracias por elegirnos para acompañaros en este camino tan especial🫶🏼

08/04/2026

A veces, cuidarte empieza simplemente por parar y pensar en ti ✨

El movimiento consciente, el tiempo para tu cuerpo y un espacio donde sentirte bien también forman parte de tu bienestar🩷
¿Te apuntas con nosotros?

06/04/2026

PROMOCIÓN REMODELA-T ✨
Un enfoque integral que combina nutrición y fisioterapia estética para ayudarte a mejorar el tejido, remodelar tu silueta y cuidar tu cuerpo desde dentro y desde fuera.
Este tratamiento puede ayudarte si buscas mejorar:
➡️Flacidez abdominal o de miembros inferiores
➡️Celulitis localizada
➡️Retención de líquidos e hinchazón abdominal
➡️Digestiones pesadas, gases o estreñimiento
➡️Cicatrices, fibrosis o estrías
➡️Fortalecer la musculatura
➡️Mejorar hábitos alimentarios y favorecer la pérdida de grasa

Puedes elegir entre:
👉🏼Pack Nutrición + Fisio Estética
🔘Abdomen: 5 sesiones de nutrición + 10 de fisio estética, 499€, durante 2 meses
🔘Miembros inferiores: 7 sesiones de nutrición + 20 de fisio estética, 899€, durante 3 meses

👉🏼Pack Fisioterapia Estética
🔘Bono de 10 sesiones con 20% de descuento, ahora por 480€

Un tratamiento pensado para remodelar, cuidar el tejido y mantener resultados en el tiempo🩷

Consulta en recepción y te asesoramos según tu objetivo.

Promoción disponible hasta el 31/05/2026

30/03/2026

Si estás embarazada, es probable que hayas oído hablar del masaje perineal… pero también que tengas muchas dudas 🤔
👉🏼¿Duele?
👉🏼¿Es obligatorio?
👉🏼 ¿Cuándo se empieza?
El masaje perineal es una herramienta muy útil para preparar el periné al parto, mejorar la recuperación postparto y ayudarte a llegar a ese momento con más confianza y conciencia corporal🙏🏼
No es obligatorio, pero sí muy recomendable, especialmente cuando se realiza de forma guiada y adaptada a cada mujer.
💬 ¿En qué semana estás ahora mismo?
Escríbenos 📩 si quieres que valoremos tu suelo pélvico y te orientemos de forma personalizada🩷

Dirección

Avenida Las Retamas 16
Alcorcón
28922

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 21:00
Martes	09:00 - 21:00
Miércoles	09:00 - 21:00
Jueves	09:00 - 21:00
Viernes	09:00 - 21:00
Sábado	10:00 - 14:00

Página web

http://www.sanalia.es/, http://www.pfisiomedic.es/

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