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19/12/2025

🎄🥗 🤰 La Navidad trae consigo momentos únicos para compartir y disfrutar, pero también puede poner a prueba el cuerpo de una embarazada: comidas más pesadas, más horas de pie, cambios en las rutinas y menos tiempo para descansar.

Todo esto puede generar molestias musculares, hinchazón o dolores de espalda que pueden impedir disfrutar de las fiestas al 100%.

Para intentar minimizar estas molestias y dolores, ya de por sí comunes durante el embarazo, es importante prestar especial atención tanto a alimentación, como al ejercicio y el descanso durante estos días.

En nuestro nuevo blog os traemos los mejores consejos para que podáis disfrutar de la Navidad más ilusionante de la mejor forma.

La Navidad es una época especial para compartir momentos con familia y amigos, pero también puede suponer un desafío para el cuerpo durante el embarazo. Las comidas más copiosas, los...

17/12/2025

🏃‍♀️Algo que sabemos al 100% es que el ser humano está "diseñado" para moverse. ¿Problema? Nuestra realidad actual nos empuja muchísimas veces al sedentarismo. ⚠️

Es cierto que entrenar una hora al día, aunque ayuda, no siempre significa que seamos personas activas. Nuestro cuerpo necesita movimiento continuo, no solo entrenamientos puntuales.

🎙️ En este nuevo capítulo de "El dolor que nos une" hablamos con Alexandra Alonso Sal sobre la importancia del movimiento, la conciencia corporal y por qué a veces lo dejamos de lado.

Podéis ver o escuchar el episodio completo en todas nuestras plataformas.

¿Y si os dijéramos que el ejercicio y el movimiento pueden llegar a ser una auténtica “pastilla” para el dolor crónico? En nuestro nuevo capítulo de "El dolo...

15/12/2025

La neuromodulación ha cambiado la forma en que entendemos y tratamos el dolor. 🧠✅

Gracias a la tecnología más avanzada, hoy es posible modular la actividad cerebral para aliviar síntomas, mejorar la rehabilitación, potenciar la salud mental o favorecer la recuperación funcional de los pacientes.

En nuestro nuevo artículo os contamos qué es la neuromodulación, cómo actúa y cómo en INDOL la aplicamos, dentro de nuestro enfoque multidisciplinar, para mejorar la sintomatología del dolor de nuestros pacientes y mejorar su calidad de vida.

¿Sabías que tu cerebro puede entrenarse igual que tus músculos? Así como el ejercicio físico mejora la fuerza y la resistencia del cuerpo, la neuromodulación cerebral busca optimizar la actividad cerebral...

11/12/2025

“Como no se ve, nadie me cree.” 🤔⚠️

Esta una frase que, por desgracia, escuchamos con frecuencia en consulta.

El dolor crónico muchas veces no aparece en una prueba de imagen, y eso hace que muchos pacientes sientan que su entorno no comprende su dolor.

El dolor es realmente algo complejo y es importante entender de dónde viene y acompañar a quien lo vive.

🎙️ Hablamos de todo ello con Alexandra Alonso en nuestro nuevo capítulo de "El dolor que nos une".

Podéis ver o escuchar el episodio completo en todas nuestras plataformas.

Tenéis los enlaces en nuestra de Instagram.

09/12/2025

🟡 Un nuevo comienzo para INDOL.

👉 Después de meses de ilusión, esfuerzo y dedicación, nuestra nueva clínica en la calle Maldonado 48 de Madrid es una realidad.

✅Para INDOL, sin duda, se abre una nueva etapa, nuevos retos pero siempre con el mismo compromiso de siempre con el abordaje integral del dolor y el bienestar de nuestros pacientes.

Gracias a todos los que habéis formado parte de este camino.

INDOL, la ciencia avanzada del dolor.

04/12/2025

¿Y si os dijéramos que el ejercicio y el movimiento pueden llegar a ser una auténtica “pastilla” para el dolor crónico? 🤔💊

🎙️ En nuestro nuevo capítulo de "El dolor que nos une" contamos con Alexandra Alonso, fisioterapeuta especializada en ejercicio terapéutico y readaptación del dolor crónico, para descubrir cómo el movimiento puede convertirse en una poderosa herramienta para aliviar el dolor y mejorar la calidad de vida.

👉 A lo largo de la conversación profundizamos en por qué un dolor puede llegar a cronificarse, qué cambios provoca en nuestro cuerpo y de qué forma el ejercicio físico puede revertirlos.

👉 Hablamos también de los beneficios que experimenta una persona con dolor crónico cuando empieza a moverse y de los retos que supone dar ese primer paso, especialmente cuando el ejercicio nunca formó parte de su rutina.

Escucha ya en el siguiente enlace el nuevo episodio de “El dolor que nos une” y descubre cómo el movimiento puede ser tu mejor aliado frente al dolor crónico.

¿Y si os dijéramos que el ejercicio y el movimiento pueden llegar a ser una auténtica “pastilla” para el dolor crónico? En nuestro nuevo capítulo de "El dolo...

02/12/2025

El pasado día 27 tuvo lugar la inauguración de nuestra nueva clínica en la calle Maldonado de Madrid. ✅

Fue un día muy especial y emocionante para todos los que hemos puesto en marcha este proyecto y que vemos, gracias al trabajo bien hecho y al esfuerzo diario, como hemos ido creciendo hasta hacer realidad un hito tan importante como es para nosotros esta nueva clínica.

Poder disfrutar con compañeros, colegas, amigos, pacientes y familiares que compartieron con nosotros una cita tan importante y que fue realmente especial para nosotros.

❤️ Gracias por acompañarnos. Las puertas de nuestras clínicas de Madrid y Alcorcón están abiertas para ofrecer los mejores servicios y tratamientos en el abordaje del dolor.

28/11/2025

🙋‍♀️¿Por qué la artrosis afecta más a las mujeres?

👉La artrosis es una enfermedad que puede aparecer en cualquier persona, pero, los datos nos indican que suele ser más frecuente en mujeres que en hombres.

¿Puede haber una relación con el embarazo? ¿Nuestras hormonas?

🎙️En este episodio de El dolor que nos une, el Dr. Enrique Sandoval nos explica por qué ocurre esto y qué factores pueden influir en esa diferencia.

🔴🟢🟠Puedes ver o escuchar nuestro nuevo episodio en todas las plataformas y descubrir qué hay detrás de esta realidad tan común.

Tenéis los enlaces en nuestra . ⬆️

26/11/2025

Hace unos días estuvimos hablado sobre la importancia de nuestra nueva clínica en Madrid.

Lo cierto, y es algo de lo que estamos plenamente convencidos, se trata de un avance significativo en nuestro abordaje y tratamiento del dolor, ofreciendo nuevas posibilidades gracias a la tecnología más vanguardista y el mejor equipamiento, que nos permite realizar los tratamientos más innovadores y efectivos para nuestros pacientes.

Cada detalle de la clínica ha sido pensado para combinar innovación, profesionalidad y confort, creando un entorno donde el bienestar de nuestros pacientes es siempre la prioridad.

Si queréis descubrir más sobre nuestra nueva clínica y cómo podemos ayudaros a cuidar vuestra salud y bienestar, os invitamos a leer nuestro nuevo artículo de blog.

Desde nuestro nacimiento en el año 2016, siempre hemos tenido un objetivo muy claro: trabajar y dar todos los pasos adelante necesarios para un mejor abordaje del dolor crónico que...

24/11/2025

🔝Nuestra nueva clínica en Madrid es el reflejo de nuestro compromiso con la excelencia y nuestra apuesta por ofrecer la mejor calidad asistencial a nuestros pacientes.

Este espacio ha sido diseñado para ser un referente en tecnología e instalaciones aplicadas al abordaje del dolor, combinando innovación y confort para quienes nos visitan. Cada detalle de la clínica ha sido pensado para crear un entorno donde el bienestar del paciente sea siempre la prioridad.

Nuestro equipo de profesionales especializados trabaja con un enfoque integral, asegurando un diagnóstico preciso y tratamientos personalizados para cada persona que nos visita. Creemos que la atención de calidad no solo consiste en la tecnología, sino también en la cercanía, la escucha y la confianza que ofrecemos a nuestros pacientes en cada paso del tratamiento.

👉 Podéis encontrarnos en Calle Maldonado, 48, Madrid, o en nuestra clínica en Alcorcón, y descubrir cómo en INDOL combinamos innovación, profesionalidad y humanidad para cuidar de tu salud y bienestar.

20/11/2025

🚼Cuando hablamos de fisioterapia aplicada a bebés o niños pequeños, no solo se trata de abordar algún tipo de problema o un posible dolor, sino todo lo contrario.

🔄La fisioterapia ayuda al correcto desarrollo del bebé, trabajando aspectos posturales, movilidad y fomentando hábitos saludables desde los primeros meses de vida.

🟡En INDOL apostamos por un tratamiento multidisciplinar, donde pediatras, fisioterapeutas, logopedas, odontopediatras y psicólogos infantiles trabajan juntos. Además, nuestro enfoque está basado en la familia y el entorno, porque su participación es clave para el éxito del tratamiento.

En nuestro nuevo video, Pablo García, especialista en fisioterapia pediátrica de INDOL, nos explica cómo es el abordaje integral de los más pequeños en nuestra Unidad de Dolor Infantil.

17/11/2025

🤔¿Cómo sentimos los signos de la artrosis?

‼️El dolor es el primer aviso. Esa molestia constante aparece porque la articulación —como una bisagra que chirría— se inflama y pierde su suavidad al moverse.

Con el tiempo, el desgaste también limita la movilidad: tareas cotidianas como atarse los cordones o practicar deporte empiezan a costar más.

🎙️ En el nuevo episodio de El dolor que nos une, el Dr. Juan Prieto explica con claridad qué síntomas acompañan a la artrosis y por qué el cuerpo reacciona así cuando el cartílago se deteriora.

🟢Accede al episodio completo en el link de nuestra y descubre cómo entender mejor las señales de tu cuerpo.