Carles Rios - Psicòleg Coach

18/07/2025

💡 La próxima vez que te critiques o reacciones impulsivamente, detente.
Ese instante puede ser tu mayor acto de poder personal.
En nuestro nuevo artículo te enseñamos a vivir desde ese espacio: con presencia, valores y compasión.
🌿 Descúbrelo ahora en www.vivirenplenitud.es

16/07/2025

🌱 ¿Te descubres criticándote o juzgando a otros?
Tal vez lo que necesitas es aprender a traducir tus pensamientos en elecciones conscientes.
Descubre cómo transformar tus juicios en preferencias desde la atención plena y la psicología positiva.
📖 Lee el artículo completo en nuestro blog 👉 www.vivirenplenitud.es

04/07/2025

🌟 Tu bienestar no depende del silencio, sino de tu atención y compromiso.
Lee más en nuestro blog.

🧠✨

02/07/2025

💡 Aprende a vivir con tu mente activa sin perder la paz. Lee más en nuestro nuevo artículo.

💚📘

30/06/2025

✨ Encuentra equilibrio emocional sin luchar contra tus pensamientos. Descúbrelo en el blog.

🌿🧘‍♀️

28/06/2025

🎥 Tu emoción no es el problema. Rechazarla, sí.
¿Te has sentido alguna vez abrumada por la tristeza, la ansiedad o el miedo? ¿Has pensado que, si no sintieras esas emociones, tu vida sería más fácil?

Descubre por qué tus emociones no son el enemigo, y cómo rechazarlas es lo que realmente alimenta tu malestar. 🌿

Basado en la psicología positiva, el mindfulness y el modelo PERMA de bienestar, aprenderás herramientas prácticas para aceptar lo que sientes con compasión y consciencia.

27/06/2025

La plenitud no viene de evitar el dolor, sino de aprender a sostenerlo con consciencia y compasión. 💛
En el blog de esta semana, te compartimos herramientas prácticas para integrar tus emociones desde el mindfulness.
No luches contra lo que sientes… escúchalo.
🔗 Encuentra el artículo en www.vivirenplenitud.es

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26/06/2025

🎥 Tu emoción no es el problema. Rechazarla, sí.
¿Te has sentido alguna vez abrumada por la tristeza, la ansiedad o el miedo? ¿Has pensado que, si no sintieras esas emociones, tu vida sería más fácil?

Descubre por qué tus emociones no son el enemigo, y cómo rechazarlas es lo que realmente alimenta tu malestar. 🌿

Basado en la psicología positiva, el mindfulness y el modelo PERMA de bienestar, aprenderás herramientas prácticas para aceptar lo que sientes con compasión y consciencia.

25/06/2025

Intentar controlar o negar lo que sentimos solo lo hace más grande. La atención plena nos enseña a estar presentes sin juicio. Aprende a respirar con tus emociones, no a pelear contra ellas. 🧘‍♀️
Te contamos cómo en nuestro nuevo artículo.
🔗 Link en bio.

🌿

23/06/2025

Nos enseñaron a huir de la tristeza, la rabia o el miedo. Pero cuando luchas contra lo que sientes, aumentas tu sufrimiento. En cambio, aceptar tus emociones con atención plena transforma tu bienestar. 💫
Descubre cómo el mindfulness puede ayudarte a vivir con más calma y autenticidad.
🔗 Lee el artículo completo en nuestro blog.

💚

23/06/2025

“Si no me sintiera así, todo estaría bien”. ¿Te suena familiar esa frase? Muchas personas, como María —profesional, madre, compañera y mujer que busca equilibrio— viven bajo la creencia de que sus emociones son el problema. Sin embargo, la psicología contemporánea y el mindfulness nos muestran que el verdadero obstáculo no es sentir, sino el rechazo de las emociones.

Descubre cómo la aceptación y el mindfulness pueden evitar el rechazo de las emociones. Aprende a dejar de luchar contra lo que sientes.

20/06/2025

Cuando la ansiedad se convierte en maestra, empieza tu verdadero camino hacia el bienestar emocional. 🧭💗

Explora cómo reinterpretar tus emociones en nuestro nuevo artículo: “La ansiedad como aliada”.

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