Estimar-te

Estimar-te Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Estimar-te, Calle Jordi de Sant Jordi, 4, Alcoy.

15/01/2026

Aquí la gimnasia no es contar repeticiones.

Es moverte,
soltar el cuerpo,
activar la energía
y salir con mejor ánimo
del que entraste.

Nos movemos con música,
con ejercicios sencillos,
respetando cada cuerpo
y cada ritmo.

No hace falta estar en forma.

Hace falta querer cuidarse
moviéndose un poco mejor.

Sales más suelta,
más despierta
y con una sonrisa.

📩 Escríbeme y te cuento
si esta clase de gimnasia es para ti.














13/01/2026

Llega la noche
y el cuerpo se tumba,
pero la cabeza no para.

Te acuestas cansada,
pero no descansas.

El día se acaba,
pero por dentro sigue.

Descansar de verdad
no empieza en la cama.

Empieza cuando, durante el día,
bajas un poco el ritmo.
Respiras mejor.
Tratas mejor a tu cuerpo.

Cuando el cuerpo se calma,
la noche también.

🤍 Estimar-te










A veces el cuerpo no necesita hacer más.Necesita sentarse.Respirar un poco más despacio.Aflojar el pecho, los hombros y ...
12/01/2026

A veces el cuerpo no necesita hacer más.
Necesita sentarse.

Respirar un poco más despacio.

Aflojar el pecho, los hombros y la espalda.

En estas clases empezamos así:

sentadas en el suelo,
sin prisas,
sin forzar nada.

Movimiento suave para personas cansadas,
con tensión o con ganas de cuidarse mejor.

🕘 Lunes y miércoles
de 9:30 a 10:45 h

📞 Información y reservas:
Estefanía · 600 823 588

No vienes solo a hacer yoga, pilates, gimnasia o chikung.Vienes a recuperar algo que muchas veces se pierde sin darnos c...
10/01/2026

No vienes solo a hacer yoga, pilates, gimnasia o chikung.

Vienes a recuperar algo que muchas veces se pierde sin darnos cuenta.

🌿 Un cuerpo que se siente más fuerte sin estar en tensión
🌿 Una mente que baja el ruido y deja de ir siempre con prisa
🌿 Respirar mejor… y vivir con menos peso encima
🌿 Volver a sentirte ágil, segura y presente en tu propio cuerpo
🌿 Tener un espacio donde no tienes que demostrar nada
🌿 Sentirte acompañada, escuchada y respetada

Aquí no competimos.
No forzamos.
No exigimos resultados rápidos.
Aquí aprendes a cuidarte de verdad,
desde el movimiento consciente,
desde la respiración,
desde el respeto a tu ritmo.

Si sientes que tu cuerpo y tu mente te están pidiendo algo distinto,
quizá no necesitas más fuerza…
sino un lugar donde volver a ti.

🤍 Estimar-te · Centro de Bienestar
Yoga · Pilates · Gimnasia consciente · Chikung

📩 Escríbeme y te cuento qué práctica encaja contigo
📞 Estefanía 600 823 588

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03/01/2026

Estimar-te no es un lugar donde vienes a cambiar tu cuerpo.

Es un lugar donde empiezas a cambiar la relación con tu cuerpo.

En nuestras clases de yoga, pilates y gimnasia,
no buscamos hacerlo mejor,
buscamos escucharnos más.

Respirar sin prisa.
Movernos sin exigir.
Fortalecernos sin forzarnos.
Parar sin sentir culpa.

Porque cuando el cuerpo deja de ser un campo de batalla
y se convierte en un lugar seguro,
algo profundo se recoloca dentro.

🌿 En Estimar-te acompañamos procesos reales:
cuerpo, respiración y conciencia.
Cada clase es un espacio para volver a ti,
habitarte con más respeto
y crecer sin empujarte.

Si sientes que necesitas cuidarte de otra manera,
aquí tienes tu lugar.

👉 Clases regulares de yoga, pilates y gimnasia
📩 Escríbenos y te contamos horarios y opciones
📞 600 823 688 · Estefanía






01/01/2026

Este mes terminamos la práctica en círculo.

No hubo delante ni detrás.
Todas ocupamos el mismo lugar.

Se diluyó la comparación
y apareció la sensación de sostén.

Después del trabajo del chakra 3,
cerrar así nos recordó que la fuerza
no se empuja ni se demuestra:
se habita desde dentro.

Un cierre sencillo.
Con presencia.
Con confianza.







01/01/2026

Perfumes y rituales de masaje
con aceites esenciales.

Preparados a mano,
con calma
y con cuidado.

Pensados para cuidar,
acompañar
y regalar algo hecho con mimo.

✨ Escríbeme y lo preparo para ti.

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Hubo un momento en el que entendíque no todo se resuelve avanzando hacia fuera.Que a veces la vida pide descender,bajar ...
31/12/2025

Hubo un momento en el que entendí
que no todo se resuelve avanzando hacia fuera.

Que a veces la vida pide descender,
bajar el ritmo,
dejar de sostener el ruido
y escuchar lo que queda cuando todo se aquieta.

Entrar en Estimar-te
es, para mí, como asomarme a un cenote.
Un espacio donde la profundidad no asusta,
sostiene.
Donde el tiempo se vuelve más lento
y lo esencial encuentra su lugar.

Este proceso me ha enseñado mucho.
A respetar los tiempos.
A no forzar los cambios.
A transformar el espacio
desde la escucha y no desde la prisa.

Como en un cenote,
la luz no se busca.
Aparece cuando hay presencia,
cuando el cuerpo se siente a salvo,
cuando el ritmo es verdadero.

Hoy miro este camino con gratitud.
Por lo vivido.
Por lo aprendido.
Por cada descenso que me ha permitido
una nueva forma de estar en la luz.

— Estefanía ❤️

2025 nos ha enseñado a descender.A no quedarnos en la superficie.A escuchar lo que sucede cuando el ruido se apaga.Entra...
31/12/2025

2025 nos ha enseñado a descender.
A no quedarnos en la superficie.
A escuchar lo que sucede cuando el ruido se apaga.

Entrar en Estimar-te
es como asomarse a un cenote:
un lugar donde la profundidad sostiene,
donde el tiempo se vuelve lento
y lo esencial empieza a desplegarse.

Este año ha traído grandes aprendizajes:
aprender a respetar los procesos,
a crecer sin forzar,
a transformar el espacio
para que acompañe de verdad.

Como en un cenote,
la luz no empuja.
Aparece cuando hay presencia.
Cuando el cuerpo se siente a salvo.
Cuando el ritmo es el propio.

Estimar-te se ha ido construyendo así,
paso a paso,
escucha a escucha,
para que cada persona encuentre
un lugar donde habitarse con más calma
y más verdad.

Cerramos 2025 agradeciendo lo vivido
y honrando todo lo aprendido.
Porque cada descenso
nos ha enseñado una nueva forma
de estar en la luz.

— Estefanía 🤍

Soltar no es huir,ni rendirse,ni dejar de amar.Es reconocer el momento tal como es,sin añadirle lucha.Cuando dejamos de ...
29/12/2025

Soltar no es huir,
ni rendirse,
ni dejar de amar.

Es reconocer el momento tal como es,
sin añadirle lucha.

Cuando dejamos de empujar la experiencia,
el cuerpo se ablanda,
la respiración encuentra espacio
y algo dentro deja de tensarse.

No soltamos la vida.
Soltamos la resistencia.
Y en ese gesto,
la vida vuelve a fluir con más verdad.




Algo se suelta hoy.En el cuerpo.En la respiración.En el silencio compartido.
29/12/2025

Algo se suelta hoy.
En el cuerpo.
En la respiración.
En el silencio compartido.

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Calle Jordi De Sant Jordi, 4
Alcoy
03804

Teléfono

+34600823588

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