
03/03/2025
¿Te has dado cuenta de cuántas veces vives en piloto automático?🕹️
El mindfulness nos ayuda a conectar con el presente, mejorar la gestión emocional y reducir el estrés🧘🏽♀️
No se trata de cambiar lo que sentimos, sino de observarlo sin juzgar.
✨¿Cuál de las actitudes del mindfulness te gustaría fortalecer en tu día a día?✨
Cuéntamelo en comentarios⬇️❤️🩹