Somostiferet

22/08/2025

14/08/2025

✨ Si no te valoras, el mundo te pasa por encima. Y no es culpa “de fuera”: eres tú, olvidando quién manda en tu vida.Esta meditación no es para relajarte: es...

07/08/2025

Soltar y confiar transforma la creación en cocreación. Pasas de trabajar solo, a trabajar con la inteligencia del universo. Y eso cambia todo.🌿 1. El contro...

30/07/2025

🌟 Día 21: Soy una nueva versión de mí

🪞 “Haz un ritual de cierre frente al espejo con gratitud”

🌿 ¿Por qué hacerlo?

Has atravesado 21 días de intención, verdad, y compromiso contigo. No sos la misma persona que empezó. Este ritual es un espejo de honra y un sello de renacimiento.

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✨ Ritual del Día 21 – Celebración de tu nuevo yo

1. Busca un momento de calma frente a un espejo.

Mírate con cariño, sin juicio.
No mires el peinado, la ropa, los detalles…
Mira la luz en tus ojos.

2. Respira profundo 3 veces y di en voz alta:

“Gracias por sostenerme.”
“Gracias por elegir cambiar.”
“Gracias por no rendirte.”

3. Decí tu frase final:

“Soy una nueva versión de mí. Más consciente. Más libre. Más yo.”

(✨ Si querés, podés escribirte una carta y guardarla para abrirla en 6 meses.)

29/07/2025

🤍 Día 20: El silencio me transforma

🔇 “Haz 5 minutos de silencio total sin distracciones, solo contigo”

🌟 ¿Por qué hacerlo?

En el ruido no escuchamos nuestra verdad. El silencio no es vacío: es espacio fértil donde surgen intuiciones, emociones retenidas y calma real. En el silencio… todo se ordena.

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✨ Ritual del Día 20 – Silencio consciente

1. Busca un lugar donde no te interrumpan.

Apaga el móvil. Pon una alarma suave para dentro de 5 minutos.

2. Siéntate con la espalda recta, ojos cerrados.

No busques hacer nada. Solo estate.
Observa:
🌀 tu respiración
🌀 tus pensamientos (sin engancharte)
🌀 lo que sientas en el cuerpo

3. Si aparecen emociones o incomodidad, no huyas.

Respira. Estás limpiando. El silencio te abraza, no te juzga.

4. Cuando suene la alarma, di esta frase:

“Gracias silencio, por recordarme quién soy.”

28/07/2025

🎯 Día 19: Puedo lograr lo que visualizo

🖼️ “Crea una imagen mental clara de tu vida ideal y descríbela en 5 frases”

🌟 ¿Por qué hacerlo?

Lo que visualizas con emoción, se vuelve dirección. La mente crea desde lo que sostiene como posible. Cuando dibujas con palabras lo que deseas, empiezas a acercarte a ello vibratoriamente.

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✨ Ritual del Día 19 – Visualización guiada

1. Busca un espacio tranquilo, siéntate o recuéstate.

Respira profundamente. Cierra los ojos y deja que tu imaginación te lleve a tu vida ideal.

2. Visualiza tu versión más feliz y plena:

📍 ¿Dónde estás?
📍 ¿Cómo te sentís al despertar?
📍 ¿Qué hay a tu alrededor?
📍 ¿Cómo hablas? ¿Qué haces?
📍 ¿Qué te rodea: personas, paisajes, sonidos?

3. Cuando termines, escribe 5 frases que describan lo que viste.

27/07/2025

✨ Ritual del Día 18 – Baile libre de alta vibración

1. Busca un espacio cómodo, sin distracciones.

Elegí una canción que te encante, que te encienda, que te haga sonreír.

2. Dale play. Cerra los ojos. Dejá que tu cuerpo se mueva.

Sin plan. Sin estética. Sin vergüenza.
Sacudí, saltá, fluí.

3. Cuando termine, quedate unos segundos en silencio.

Sentí tu energía. Tu pulso. Tu alegría natural.

4. Decí esta afirmación:

“Hoy elijo elevar mi vibración. Porque soy luz en movimiento.”

💃 Cada paso me conecta con lo mejor de mí.

Hoy bailé sin pensar.
Y fue como recordarme que soy más que mis miedos.
Mi cuerpo sabe cómo liberarse.
Mi alma sabe cómo celebrarse.

No necesito motivos para elevarme.
Solo necesito elegirlo.

26/07/2025

🌬️ Día 17: Libero el pasado con amor

🕯️ “Escribe una carta de despedida a una versión antigua de ti”

🌟 ¿Por qué hacerlo?

Muchas veces crecemos… pero seguimos cargando versiones viejas que ya no nos representan. Despedirnos con amor es reconocer lo que fuimos, agradecerlo y abrir espacio para lo que somos ahora.

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✨ Ritual del Día 17 – Carta de liberación

1. Busca un espacio íntimo. Respira profundo.

Conecta con una versión tuya del pasado: tal vez una más insegura, más rota, más controladora, más cansada.

2. Escribe una carta que empiece así:

📝 “Gracias por todo lo que me enseñaste. Hoy te dejo ir con amor…”

No censures. Honra lo vivido. Sé sincero/a, amoroso/a.

3. Al terminar, léela en voz baja.

Luego rómpela, quémala (con cuidado), o guárdala como símbolo de renacimiento.

4. Di esta afirmación:

“Hoy me libero del pasado. Con amor, con gratitud, con paz.”

25/07/2025

🌊 Día 16: La abundancia es natural para mí

🪷 “Haz un paseo consciente observando todo lo que abunda a tu alrededor”

🌟 ¿Por qué hacerlo?

La mente entrenada en escasez no ve lo que ya hay. Cuando prestas atención a la abundancia de la vida —colores, sonidos, formas, tiempo, naturaleza—, recordáis que ya estás dentro del flujo.

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✨ Ritual del Día 16 – Paseo de Abundancia

1. Sal a caminar 10-15 minutos (puede ser un parque, una calle tranquila, incluso tu casa).

Respira profundo. Camina despacio. Mira con intención.

2. Empieza a notar todo lo que hay en abundancia:

🌿 hojas, árboles, flores
🕊️ sonidos, movimiento, luz
🚶‍♀️ personas, detalles, texturas
⌛ tiempo para ti, oxígeno, pensamientos

3. Mientras caminas, repetí mentalmente:

“Estoy rodeado/a de abundancia. Yo también soy parte de ella.”

4. Al volver, anota lo que más te impactó.

Así entrenas tu percepción a encontrar lo que suma, no lo que falta.

24/07/2025

Conecta con la red energética humana. Sé un nodo de luz, de paz y de frecuencia consciente.En esta meditación guiada, te invitamos a experimentar un profundo...