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13/04/2026

🌸 Día de San Vicente Ferrer

Hoy celebramos el Día de San Vicente Ferrer, una fecha muy especial en la provincia de Valencia 💙

Desde Rehab Esport queremos desearte un feliz día y animarte a disfrutarlo con salud, calma y bienestar.

✨ Que cada paso de hoy sea ligero y sin molestias.

📞 619 26 71 77
📍 C/ Quart 11 Bajo, 46960, Aldaia, Valencia
Pide cita 👉 www.clinicarehabesport.com/contacto

10/04/2026

Preguntas frecuentes en podología

Sabemos que la podología genera muchas dudas… ¡vamos a resolver algunas! 👇

👣 ¿Cada cuánto debo ir al podólogo?
Al menos una vez al año, o antes si hay molestias.

👣 ¿Las durezas son normales?
No siempre. Suelen indicar exceso de presión.

👣 ¿Las plantillas son solo para deportistas?
No. Son útiles para cualquier persona con dolor o mala pisada.

👣 ¿Una uña encarnada se puede tratar en casa?
❌ Mejor no. Puede empeorar.

💬 Ante cualquier duda, confía en profesionales.

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06/04/2026

🐣 Pascua sin dolor de pies

Pascua es sinónimo de salir, caminar, campo, juegos y muchas horas de pie 👣🌿

Pero si acabas el día con dolor de pies, algo no va bien.

👣 El dolor puede aparecer por:
Calzado inadecuado
Sobrecargas
Mala pisada
Falta de revisiones podológicas

💙 En Pascua cuida tus pies para poder disfrutar sin límites.

Una revisión a tiempo puede marcar la diferencia entre descansar… o sufrir.

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03/04/2026

✝️ Prepárate para Semana Santa

Procesiones, viajes, horas caminando o de pie…

La Semana Santa es para disfrutarla, pero también puede pasar factura a tu cuerpo.

Espalda cargada, piernas cansadas, cervicales tensas…👉 no es casualidad.

💪 La fisioterapia te ayuda a:

Liberar sobrecargas
Prevenir dolores antes de los días intensos
Llegar a Semana Santa con el cuerpo preparado

✨ Disfruta cada paso, cada momento y cada recorrido… sin dolor.

📅 Anticípate y cuida tu cuerpo antes de que te lo pida a gritos.

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27/03/2026

🚫✅ DO & DON’T · Podología

👣 Cuida tus pies con estos básicos:

✅ DO
Revisiones periódicas
Calzado cómodo
Cortar uñas rectas
Hidratar la piel

🚫 DON’T
Ignorar el dolor
Usar zapatos estrechos
Tratar problemas en casa
Normalizar molestias

💙 Tus pies hablan. Escúchalos.

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24/03/2026

👣 FASCITIS PLANTAR · No ignores el dolor

Dolor intenso al apoyar el pie por la mañana 😖
Puede que estés ante una fascitis plantar.

Esta lesión es muy común y aparece por:
Sobrecargas
Mala pisada
Calzado inadecuado

👣 Un tratamiento a tiempo evita que se cronifique.Combinamos podología y fisioterapia para aliviar el dolor y corregir la causa.

Si te duele el primer paso del día… no lo dejes pasar.

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19/03/2026

👨‍👧 DÍA DEL PADRE · CREMÀ DE LAS FALLAS

Hoy celebramos a los padres… y una de las noches más intensas del año 🔥

Cabalgatas, cremà, horas de pie, coger a los peques en brazos…
👉 espalda y pies pueden acabar agotados.

💙 Regálale salud:
Una sesión de fisioterapia
Una revisión podológica
O simplemente cuidarse un poco más

Porque disfrutar de la fiesta también es poder hacerlo sin dolor.

¡Feliz Día del Padre y felices Fallas! 🔥

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17/03/2026

💥 CONTRACTURAS · Tu cuerpo habla, escúchalo

Las contracturas no aparecen porque sí.
Estrés, malas posturas, falta de descanso o sobreesfuerzo suelen estar detrás.

😣 Señales de alerta:
Rigidez muscular
Dolor al moverte
Sensación de pesadez

La fisioterapia ayuda a liberar la tensión, mejorar la movilidad y evitar que el problema vaya a más.

💪 No esperes a que el dolor te frene.

Tu cuerpo te pide un descanso… y unas buenas manos.

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15/03/2026

Plantà de les Falles: prepara tus pies

La Plantà marca el inicio de días intensos 🔥
Muchas horas de pie, caminatas largas y calzado poco adecuado pueden acabar pasando factura.

👣 Consejos podológicos para la Plantà:
Usa calzado cómodo y con buena sujeción
Evita estrenar zapatos ese día
Hidrata bien tus pies
Descansa y eleva las piernas al final del día

💙 Unos pies cuidados te permiten disfrutar mucho más de la fiesta.

📞 Antes de Fallas, pásate por tu podólogo.

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10/03/2026

👣 DOLOR DE PIES · Cuando la base falla, todo lo nota

¿Dolor al caminar? ¿Cansancio excesivo en los pies? 😣
No es normal convivir con molestias.

El dolor de pies puede venir de:
Mala pisada
Calzado inadecuado
Sobrecargas
Falta de revisiones podológicas

👣 Tus pies sostienen todo tu cuerpo.Si fallan, rodillas, caderas y espalda lo notan.

En Rehab Esport analizamos el origen del problema y te ofrecemos soluciones personalizadas para que vuelvas a caminar sin dolor.

📅 No normalices el dolor. Pide tu cita.

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06/03/2026

Tratamiento de adherencias y cicatrices

Cuando una cicatriz se cierra por fuera, no siempre está curada por dentro.

Tras una cirugía, una lesión o un traumatismo, pueden aparecer adherencias: tejidos internos que pierden movilidad y generan tirantez, dolor o limitación del movimiento, incluso tiempo después.

La fisioterapia especializada trabaja directamente sobre estas cicatrices y adherencias para devolverle al tejido su elasticidad y función.

💪 ¿Qué conseguimos?
Mejorar la movilidad de la zona
Reducir dolor y sensación de tirantez
Evitar compensaciones y sobrecargas
Favorecer una correcta recuperación

Mediante técnicas manuales específicas y tratamiento individualizado, ayudamos a que tu cuerpo vuelva a moverse sin restricciones.

✨ Si tienes una cicatriz que molesta, tira o limita tu movimiento, no la ignores.
La fisioterapia puede ayudarte mucho más de lo que imaginas.

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01/03/2026

¡ESTEM ON FALLES!

Valencia ya huele a pólvora, música y calles llenas de vida 🎺🔥
Y aunque las Fallas son para disfrutarlas, también pueden pasar factura a tu cuerpo.

Horas caminando, de pie, bailando, durmiendo poco…
👉 tu espalda, piernas y pies lo notan.

En Rehab Esport queremos que vivas las Fallas sin dolor, para que solo te preocupes de disfrutar cada mascletà y cada monumento.

💪 La fisioterapia te ayuda a:
Liberar tensiones musculares
Evitar sobrecargas
Recuperarte tras días intensos

👣 Y la podología cuida de tus pies para que aguanten el ritmo fallero.

🔥 Disfruta de las Fallas, nosotros cuidamos de tu cuerpo.
📲 Pide cita y vive la fiesta sin molestias.

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Página web

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