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11/02/2026

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09/02/2026

Con Fernando Miguel – ¡Me acaban de reconocer como uno de sus fans destacados! 🎉

05/02/2026

Reflexión 05/02/26: “El bienestar empieza cuando te tratas con respeto.”

Oye

Imagino que sabrás que hay muchos tipos de bienestar.

Pero creo que uno de los más importantes que todos y cada uno de nosotros tendríamos que tener en cuenta es el respeto.

Sí, el respeto hacia los demás está muy bien, es muy adecuado y es conveniente aunque hay un respeto todavía más elevado y más importante que tienes que tener en cuenta.

No Es otro que el respeto propio….

Si no te respetas a ti mismo no puedes pretender que los demás te respeten.

Por lo tanto, si tienes ahora mismo una situación en tu vida en la que alguien, bajo tu criterio, te está faltando el respeto mira dentro de ti y analiza en que te estás faltando al respeto a ti mismo o a ti misma.

Puede ser algo relacionado con tu nutrición, con tu actividad física, con tus pensamientos, con tu comportamiento, con tu coherencia…

No hay nada como pararse en silencio, cerrar los ojos y reflexionar sobre esa situación y preguntarte en qué te estás faltando al respeto… Las respuestas aparecerán

Y si quieres tener más reflexiones diarias, Tips, consejos, temas de mentalidad, historias y batallitas te invito a suscribirte de manera gratuita a la Newsletter diaria que tengo en donde cada día te enviaré un Mail con alguna de estas cosas que va a ayudarte a transformar tu vida.

Aquí tienes el enlace:

https://miguefernando.systeme.io/newsletterferyyoli

28/01/2026

27/01/2026

27/01/2026

¿Te imaginas viéndote mejor que nunca y con energía renovada?”

Estamos ya preparando nuestro próximo Reto de Transformación de 21 Días, un programa diseñado para que dejes atrás los excesos, te actives y prepares tu cuerpo y tu mente para sentirte increíble.

Y escucha esto bien, porque este mes hay algo grande:
Las 20 mejores transformaciones se llevan 500 dólares cada una 💸. Sí, así como lo lees. Tu esfuerzo no solo te dará resultados, también puede llenarte los bolsillos.

¿Qué te llevas con este reto?

✅ Acompañamiento personalizado: Estaré contigo en cada paso, guiándote y asegurándome de que avances.
✅ Hábitos que se quedan: Aprenderás a alimentarte mejor, moverte más y cuidar tu bienestar sin complicarte.
✅ Resultados que se notan: Más energía, menos peso, y sobre todo, más seguridad en ti mismo.

Ahora imagínate esto:
Te miras al espejo en 21 días y lo notas. Más ligero, más fuerte, más tú. Y esta vez, sin esa sensación de estar a dieta. Porque no se trata de sufrir, se trata de transformarte.

Pero te lo digo claro:

Este reto no es para todo el mundo. No es para quienes buscan excusas o soluciones mágicas. Es para los que de verdad quieren hacer un cambio.

¿Eres uno de ellos?

📲 Envíanos un mensaje privado y agendamos una llamada gratuita. Te contamos todos los detalles, vemos si encajas en el perfil y cómo podemos ayudarte a conseguir los resultados que deseas.

Este puede ser tu mejor inicio.

Solo necesitas decidirte.

¿Vamos a por ello? 💥

26/01/2026

Haz una captura de pantalla a este Reel y descubre tu deseo especial para este 2026.

Dejamos un comentario con lo que te ha salido y si estás de acuerdo o no…

Te leemos

26/01/2026

💚

💚

Haz una captura de pantalla a este Reel y descubre tu deseo especial para este 2026. 

Dejamos un comentario con lo que te ha salido y si estás de acuerdo o no…

Te leemos

26/01/2026

Buenos días 🌞🌞

Oye

Por aquí os dejamos un pequeño recordatorio 📝📝

*LAS COSAS SUCEDEN CUANDO TIENEN QUE SUCEDER*

Y si crees que ahora es el momento de comenzar tu transformación y quieres conocer nuestra prueba de 10 días para iniciar tu proceso de cambio contacta con nosotros por privado.

Te deseamos un día extraordinario

Fer y Yoli

24/01/2026

Oye

Para cerrar este sábado queremos dejarte con esta breve reflexión.

No sabemos qué estará pasando por tu,
No sabemos cómo te sientes a nivel personal,
No sabemos qué se mueve dentro de ti….

Pero lo que sí sabemos y que si tienes un sueño, lo alimentas cada día, lo visualizas, te sientes en cada célula de tu cuerpo como que ya has conseguido ese sueño y te pones en acción….

Te aseguramos que nada podrá detenerte y la vida te pondrá delante las situaciones adecuadas psra que así suceda.

Feliz noche y descansa pensando en este .

Cuídate mucho

Fer y Yoli

Y si quieres tener más reflexiones diarias, Tips, consejos, temas de mentalidad, historias y batallitas te invito a suscribirte de manera gratuita a la Newsletter diaria que tengo en donde cada día te enviaré un Mail con alguna de estas cosas que va a ayudarte a transformar tu vida.

Aquí tienes el enlace:

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23/01/2026

Lee esto

Como ves la pareja de esta foto digamos que *no están pasando por un muy buen momento* que digamos: frío, lluvia, calados hasta el tuétano pero algo interesante es que permanecen juntos y los procesos complicados, los retos y las difícultades suelen pasarse mejor cuando uno está acompañado.

Yoli y yo hemos pasado por esto mismo también, tanto con nuestro negocio como con la decisión de empezar a cambiar nuestra alimentación, nuestra calidad de vida y nuestro futuro al que después se unió nuestra hija.

Pues bien…. Cuando hay claridad, estás alineado con lo que quieres y deseas un cambio y una transformación las cosas empiezan a suceder y paso a paso empezamos a tener nuestra transformación corporal y nuestro negocio fue creciendo ayudando a personas (una a una…. Si, quizás lento pero seguro y conociendo y preocupándonos por las personas).

Pues lo dicho, *si estás en un momento difícil de tu vida*, si todo a tu alrededor se desmorona, si no tienes ganas o energía para comenzar sola o solo tu proceso de transformación corporal o incluso si tienes algún grado de insatisfacción con tu empleo o negocio podemos ayudarte porque hemos pasado ya por ello….

*Si deseas un cambio real aquí nos tienes*….

Si no lo deseas también nos tienes aunque *seguirás como estás* (ojo, que a lo mejor no es malo)….

*Tú decides*

Y si quiere te dejamos el enlace a nuestro método de prueba de 10 días…. 10 días para que te pruebes y veas si tienes compromiso para llevar a tu vida a un siguiente nivel…. Nos ponemos ?

Dale un vistazo:

https://espaciodebienestarnube.com/producto/prueba-10-dias-nuestro-metodo/

Feliz día

22/01/2026

Oye

¿Que te parece si nos ponemos un poco a saltar a la comba?

¿Recuerdas hacerlo cuando eras niña o niño? (Bueno, quizás aún lo hagas y eso es muy bueno)

Te compartimos una alternativa a tu actividad aeróbica habitual 🚴🏻🏊🏼‍♀️🏃🏻‍♂️🚶🏻‍♀️🤸🏻‍♀️

Saltar a la comba puede llegar a ser una muy buena idea 👍🏼

Resulta bastante completo y se puede practicar en cualquier lugar sin necesidad de realizar grandes desembolsos.

Los *beneficios* de saltar a la comba son evidentes a nivel muscular y cardiovascular.

📍Se trabajan tanto la parte superior como la inferior del cuerpo

📍Mejorar el equilibrio y la coordinación

📍Desarrollar tu agilidad en los pies

📍Mejora cardiovascular y respiración

📍Descansar de la rutina

Respóndenos con la palabra “CUERDA” y te enviamos un breve pdf con un reto de 30 días de salto a la cuerda