Lunes 09:00 - 22:00 Martes 18:30 - 21:00 Jueves 09:30 - 22:00 Viernes 17:00 - 20:30

A l'Ànima centre de ioga

Casa
España
Alfarrás
A l'Ànima centre de ioga

Espai de Benestar

18/08/2025

🔸No cal ser flexible ni tenir experiència per començar.

✨El ioga s’adapta a tu, no tu al ioga✨

🧘Si comences amb una classe adequada al teu nivell, ho trobaràs molt assequible i beneficiós.

No et posis límits🤍

09/08/2025

✨ No és sols una postura;
és un instant, un estat, una elecció 🤍

I tú, què elegeixes?

🧘Namaste

amb i

🌞

18/07/2025

🌞🧘

10/07/2025

🤍 Saps que a les nostres classes t'acompanyem, t'escoltem, respectem el teu ritme?
🧘

amb
I

.

27/06/2025

✨ No deixis que la por a caure t'impedeix volar 🦋

Namaste🧡

Amb

21/06/2025

✨Que la vida soni amb Ooommmm
✨Que tingués més pau mental
✨Que trobés un lloc on sentir-me jo
✨Que millorés el meu estat físic
✨Que reconnectés amb la meva essència
...

🧡 Una classe de ioga no et pot canviar tant la vida....O si?

Vine😜

amb i

#

14/06/2025

Espai 🧡

Un espai creat desde l'amor, la bondat, la voluntat, la tendresa....

Per nosaltres segueix sent un repte cada dia, un repte que enfrontem amb il.lusió gràcies a tots vosaltres ✨

Namaste
🙏🙏

09/06/2025

✨Ioga
✨Yoga
En qualsevol idioma
Sempre és important cuidar-se
t'ajuda a fer-ho🧡

29/05/2025

🔸Vasisthasana o la 𝗽𝗹𝗮𝗻𝗰𝗵𝗮 𝗹𝗮𝘁𝗲𝗿𝗮𝗹 de yoga es una asana intensa de equilibrio sobre una sola mano ✋ Significa "𝘭𝘢 𝘱𝘰𝘴𝘵𝘶𝘳𝘢 𝘥𝘦 𝘝𝘢𝘴𝘪𝘴𝘵𝘩𝘢”

✨ Fortalece las articulaciones de las muñecas, los hombros y los codos.
✨ Tonifica y estiliza los brazos.
✨Piernas y glúteos ganan en masa muscular y fuerza.
✨La zona abdominal se fortalece.
✨Mejora la postura y protege las cervicales.
✨Puede llegar a reducir el dolor de espalda.
✨Cultiva el equilibrio corporal y mental, así como la concentración.

Te apetece probar??
Ven a nuestro centro
📍 Alfarràs
Con y

23/05/2025

🔸És completament normal sentir algunes pors o tenir dubtes abans de provar ioga per primera vegada🧘

✨No saber fer les postures correctament
✨Sentir-se incòmode o cohibit
✨Pensar que és massa difícil o al contrari, que és massa fàcil
✨No ser suficient flexible; no té cap tipus d’importància ser o no flexible en el ioga
✨Preocupació per no tenir un estat de salut adequat
✨Por per no veure resultats immediats, que no es vegi un progrés o que no es noti cap canvi
✨Inseguretat sobre la respiració o concentració
✨Pensaments de no ser prou “bo” per fer ioga
✨Inquietud sobre l’espai; si és net, còmode, segur...

Entenem que pots pensar 🧠 o sentir 🧡 tot això, però recorda que el ioga és una pràctica personal i adaptada a cada un i que nosaltres t’ajudarem en tot.

Només has de tenir-ne ganes💪

i a

15/05/2025

🔸Coneixes la seqüència ??

És una seqüència fixa on treballem tot el cos, energèticamente equilibrada i en definitiva una seqüència amb ànima 🧡

T'atreveixes a provar?? 💪

Contacta'ns

07/05/2025

✨ Necessites una estona per connectar amb tu mateix?
🫁Respirar profundament i trobar un moment de calma en el dia a dia 🕕

🧡 Descobreix com el moviment i la respiració poden ajudar-te a sentir-te millor

Dirección

Avd Catalunya 24 Entresòl 2
Alfarrás
25120

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 22:00
Martes	18:30 - 21:00
Jueves	09:30 - 22:00
Viernes	17:00 - 20:30

Página web

http://Www.alanima.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando A l'Ànima centre de ioga publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.