¿Qué es el sitio web?

https://reto90dias.saludtraining.com/producto/reto-90-dias/

Saludtraining, Avenida Andalucía 13, Algarrobo (2025)

13/11/2025

Cuando empecé mi cambio físico, pensaba que los suplementos eran la clave.

Que sin proteína, creatina o preentreno no se podía avanzar.

Con el tiempo entendí que ninguno de ellos sustituye lo verdaderamente esencial: entrenar bien 🏋🏻‍♂️, comer bien 🍽️ y descansar 💤.

La suplementación puede ayudarte, sí,
pero primero necesitas crear una base sólida.

La proteína no hace magia, la creatina no te define y el preentreno no te da disciplina.

En SaludTraining te ayudamos a crear hábitos sostenibles, esos que hacen que el cambio sea real y se mantenga en el tiempo.

Además, te asesoramos de forma personalizada en cuanto a suplementación, para que sepas exactamente qué necesitas, cuándo y por qué — sin gastar de más ni dejarte llevar por modas.

💬 Si te gustaría saber qué suplementos encajan contigo y cómo empezar a construir una base sólida, rellena el formulario de nuestra biografía y te llamaremos para valorar tu caso sin compromiso.

12/11/2025

💬 ¿Y si entrenar se convirtiera en la mejor parte de tu día?

En SaludTraining, eso es lo que muchas personas sienten cada vez que cruzan la puerta.

No es solo entrenar… es venir a un sitio donde te sientes bien, donde te cuidan, te entienden y te motivan de verdad.

🌀 Horarios amplios que se adaptan a tu rutina, entrenadores que te conocen, un ambiente que te engancha desde el primer día.

Aquí no hay presiones, solo planes reales y personas como tú, con ganas de cambiar.

Cuando alguien dice “da gusto ir”… sabes que algo estamos haciendo bien.

📲 ¿Te gustaría sentir lo mismo?
Rellena el formulario que encontrarás en el enlace de nuestra biografía y hablamos contigo para valorar tu caso sin compromiso.

11/11/2025

Tener el entorno equivocado puede estar saboteando tu progreso… sin que te des cuenta.

Gente que no entiende por qué entrenas.
Entrenar solo, sin saber si lo haces bien.
Y al final… te rindes. No porque no quieras, sino porque estás solo en esto.

👉 En el carrusel de hoy te contamos por qué el entorno marca la diferencia, y qué necesitas tener cerca para lograr un cambio real.

En SaludTraining lo tenemos claro: El entorno es fundamental.

Por eso entrenar aquí no es como entrenar en cualquier otro sitio.

Aquí tienes:
✅ Entrenadores que te conocen, te escuchan y te acompañan
✅ Gente como tú, que también está cambiando su vida
✅ Un espacio sin juicios, donde no eres “el raro” por cuidarte
✅ Motivación, apoyo y resultados reales

📲 Si sólo se te hace cuesta arriba y te gustaría entrenar con nosotros… Rellena el formulario en nuestra biografía y te llamaremos para valorar tu caso sin compromiso.

10/11/2025

¿Llevas tiempo intentando cuidarte, perder peso o recuperar energía, pero al final siempre vuelves al mismo punto?

No te falta fuerza de voluntad.

Te falta un método real, un acompañamiento y las herramientas adecuadas para hacerlo de verdad. 🌿

En SaludTraining no solo hablamos de entrenar o comer bien.

Te enseñamos a construir hábitos duraderos que transformen tu cuerpo, tu mente y tu energía.

Nuestro enfoque se basa en 5 pilares:

💪 Entrenamiento funcional adaptado

🥗 Alimentación real y sin dietas extremas

🧠 Mentalidad y acompañamiento continuo

😴 Descanso y gestión del estrés

🤝 Comunidad que te impulsa a mejorar

👉 Síguenos y te daremos las herramientas, la guía y la motivación que necesitas

para crear el cambio que llevas tiempo buscando.

✨ Tu mejor versión empieza aquí

10/11/2025

🚨 ¿Otra dieta que te hace pasar hambre… para luego recuperar el peso en unos meses?
💡 Ya sabes que eso no funciona. Es hora de aprender a hacerlo bien.

Deja atrás el ciclo de “empiezo motivado, paso hambre, me frustro y vuelvo atrás.”
En este taller vas a descubrir cómo alimentarte para perder grasa, ganar músculo y mantener los resultados para siempre.

Aprenderás de forma clara y práctica:
🔥 Por qué las dietas milagro te hacen fracasar.
🥗 Qué, cómo y cuándo comer para que tu cuerpo queme grasa sin pasar hambre.
📊 Cómo leer etiquetas y detectar productos trampa.
🍔 Cómo comer fuera sin sabotear tu progreso.

Y además…
🎁 Te regalamos un menú semanal completo con productos del Mercadona
para que empieces a mejorar tu alimentación desde hoy mismo.
(Te lo enviamos aunque no vengas al taller 😉)

📅 Sábado 15 de noviembre
🕒 12:00h
📍 Centro SaludTraining
🎓 Impartido por el equipo de nutricionistas de SaludTraining
💬 Taller gratuito | Plazas limitadas

📲 Comenta “QUIERO” y te mandamos el menú por mensaje privado.
O reserva tu plaza ya escribiendo al 665 98 59 47.

06/11/2025

“Si como menos, adelgazaré más rápido”... o eso creía.

Cuando empecé, pensaba que comer lo mínimo era la clave.
Menos comida = más pérdida de peso.

Pero en realidad, lo único que conseguía era:

❌ Estar cansado
❌ Tener ansiedad
❌ Llegaba el fin de semana... atracón.
❌ Estancarme y acabar abandonando

💡 Comer muy poco no acelera el proceso: lo frena.
Tu cuerpo entra en modo “ahorro”, quemas menos… y encima llegas con hambre y ansiedad al final del día.

¿La solución?
✅ Comer bien, con estrategia, cantidades y proporciones adecuadas y alimentos que te nutran.

En SaludTraining no creemos en dietas imposibles.
Te enseñamos a comer bien, a entender tu cuerpo y a crear hábitos que puedas mantener para siempre. Con el apoyo de los mejores profesionales, que te acompañan en cada etapa del proceso.

📲 Si estás cansado/a de empezar mil veces y siempre acabar igual… rellena el formulario que encontrarás en el enlace de nuestra biografía y empieza tu cambio de verdad.

05/11/2025

Menos hinchazón. Más energia. Más confianza.

¿Y si en solo unas semanas pudieras empezar a notar cambios reales en tu cuerpo y en cómo te sientes en tu día a día?

Eso es lo que están logrando Sara y Ana en el Reto 90 Días.

✔ Están perdiendo peso
✔ Reduciendo grasa corporal
✔ Ganando masa muscular
✔ Y, sobre todo, recuperando su energía y motivación

Porque aquí no se trata solo de entrenar más o comer menos.
Se trata de aprender a cuidarte, sin obsesiones, sin hacer locuras que al final te llevan al frascos de nuevo… y con un equipo que te acompaña de verdad.

💡 En SaludTraining trabajamos contigo cada parte del proceso:

🔹 Alimentación sin dietas imposibles
🔹 Entrenamientos adaptados a ti
🔹 Apoyo mental para que no te rindas
🔹 Y un entorno que te impulsa desde el primer día

Tú podrías ser el siguiente y en tan sólo unas semanas empezar a sentirte mejor. Como Sara. Como Ana. Como tantas otras personas que ya han empezado su cambio.

📲 Escríbenos al 665 98 59 47 y empieza tú también hoy. O si prefieres que te llamemos nosotros, rellena el formulario que encontrarás en el enlace de nuestra biografía y valoraremos tu caso sin compromiso.

04/11/2025

¿A ti también te ha pasado que sientes que te falta motivación, que el estrés te desborda… y acabas dejando de entrenar, de cuidarte o incluso de creer que puedes lograrlo?

Muchas veces, el problema no es lo que haces… sino lo que crees.

En este carrusel desmontamos dos de los mitos más comunes sobre mentalidad y estrés, que pueden estar saboteando tu progreso sin que te des cuenta.

Desliza y descubre por qué:
👉 No necesitas estar motivado todo el tiempo para ver resultados.
👉 Y no, el estrés no se resuelve solo descansando más.

💡 Mejorar tu físico también es aprender a gestionar tu mente.
Y en SaludTraining trabajamos contigo con un coach que te entiende, te ayuda y te motiva en todo momento.

📲 Si sientes que necesitas ayuda para recuperar el foco, la energía y la constancia, solo tienes que rellenar el formulario que encontrarás en el enlace de nuestra biografía y nosotros te llamaremos y valoraremos tu caso sin compromiso.

🔁 Y si te gusta este tipo de contenido, síguenos para no perderte nada.

03/11/2025

Si sientes que necesitas un cambio…que últimamente te notas más hinchada, con menos energía, con estrés acumulado y sin ganas de nada...

Tranquila. No eres la única.
Y no, no es cuestión de fuerza de voluntad.
Es cuestión de tener el entorno, el acompañamiento y la estrategia adecuados.

💬 En SaludTraining no somos como el típico gimnasio.
Aquí no vienes solo a entrenar.
👉 Aquí te ayudamos a cuidarte de verdad, paso a paso y con cabeza.

Porque sabemos que cuando te rodeas de gente que te anima, te entiende y te acompaña…
todo cambia.

💪 Te ayudamos a recuperar tu energía
🧠 A gestionar el estrés
🤸‍♀️ A construir hábitos reales
🤝 Y a sentirte parte de un grupo que te arropa desde el primer día

No importa desde dónde empieces.
Lo importante es que lo hagas rodeado de profesionales que te guían y acompañan en todo momento.

📲 Escríbenos al 665 98 59 47 y empieza a construir tu mejor versión hoy mismo.

30/10/2025

Entrenar solo puede ser un reto...
Falta motivación, surgen dudas, aparecen excusas…
y hay días en los que simplemente cuesta arrancar.

Al final, esa falta de apoyo se convierte en falta de constancia.

Por eso, en SaludTraining damos tanto valor al grupo.
Porque cuando entrenas acompañado, todo cambia: entrenar deja de ser una obligación para convertirse en el mejor momento del día.

Disfrutas más, te motivas, te empujan… y tú también empujas a otros. Y eso es algo que me hubiera encantado saber cuando empecé mi cambio.

Porque cuando te rodeas del entorno adecuado, todo fluye: motivación compartida, objetivos comunes, apoyo real, entrenadores que te conocen…
y una sensación de pertenecer a algo más que un simple grupo de entrenamiento.

📲 Si estás cansado de entrenar solo y te gustaría rodearte de buena gente, sentirte parte de algo y volver a disfrutar entrenando… escríbenos al 665 98 59 47 y empieza hoy.

29/10/2025

Entrenar solo puede volverse frustrante.

Empiezas con ganas, pero al poco tiempo dudas si lo estás haciendo bien, te cuesta mantener la constancia y no ves resultados…
Y al final, acabas dejándolo otra vez.

Eso mismo le pasaba a Juan.
Hasta que decidió probar con el entrenamiento personal en SaludTraining.

Ahora entrena con un plan que se adapta a él, con entrenadores que están siempre cerca para corregirle, motivarle y asegurarse de que cada minuto cuenta.

Porque tener a alguien que te acompaña marca la diferencia:

✔️ Te ayuda a mantener el enfoque y a conseguir tus objetivos más rápido

✔️ Evita que pierdas tiempo con ejercicios que no te sirven

✔️ Y te empuja cuando más lo necesitas

📲 Si a ti también te gustaría tener a alguien que te guíe, te motive y se implique contigo para que consigas resultados reales, escríbenos al 665 98 59 47 y empieza tu cambio hoy.

28/10/2025

SaludTraining es mucho más que un sitio donde vienes a entrenar. Es el lugar donde por fin sientes que todo encaja: el cuerpo, la mente y un entorno que te impulsa a seguir.

Porque cuidarte no va solo de moverte, va de sentirte bien contigo y dejar de empezar una y otra vez sin rumbo.

💪 Entrenamiento personal y grupal: te ayudamos a tonificar, ganar fuerza y volver a sentirte activo, con rutinas que se adaptan a ti, a tu nivel y a tus objetivos.

🥗 Nutrición sin culpas ni restricciones: no hacemos dietas imposibles. Te ayudamos a construir hábitos reales que encajen en tu vida para que pierdas peso, disfrutes comiendo y no te castigues cada fin de semana.

🧠 Mentalidad y acompañamiento real: con nuestro coach aprenderás a mantener la constancia, superar bajones y no rendirte cuando más lo necesitas.

🦴 Recuperación de lesiones y bienestar físico: si arrastras molestias, dolores de espalda, cuello o rodillas, te ayudamos a recuperar tu movilidad, entrenar con seguridad y evitar recaídas.

Y lo más importante: aquí no estás solo.

Desde el primer día formas parte de un grupo que te anima, te conoce y te hace sentir que por fin estás en el sitio adecuado.

📍Ahora también en Sayalonga.

📲 Escríbenos al 665 98 59 47 y empieza a cuidarte de verdad. Tu mejor versión no llega sola, pero aquí la construimos contigo.

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13/11/2025

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