Vive sano con los remedios naturales de la tierra

26/09/2025

26/09/2025

✨ Kit para la mujer doTERRA – apoyo natural para el equilibrio y la vitalidad

🌿 Bone Nutrient Essential Complex
Contiene calcio, magnesio, vitamina D y vitamina C, además de una mezcla de minerales esenciales.

Ayuda a mantener la salud de los huesos y dientes, y a la correcta absorción del calcio.
Recomendado especialmente para mujeres que desean cuidar su sistema óseo a largo plazo.

🌸 Phytoestrogen Lifetime Complex
Contiene isoflavonas de soja, semillas de lino y extractos de plantas con efecto equilibrante hormonal.

Apoya al organismo en períodos de cambios hormonales (menstruación, premenopausia, menopausia).
Puede reducir el malestar relacionado con el ciclo menstrual y los sofocos.

💧 ClaryCalm – Mezcla de aceites esenciales
Mezcla de lavanda, manzanilla romana, salvia, bergamota y otros aceites esenciales.

Aplicado sobre la piel o inhalado, calma las emociones, reduce la tensión y apoya el equilibrio hormonal.
Ideal para momentos de malestar mensual o para la relajación.

🌺 Juntos, los 3 suplementos ofrecen un soporte completo:

equilibrio hormonal,

salud ósea,

bienestar emocional y físico.

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💊 Bone Nutrient Essential Complex
Dosis recomendada: 4 cápsulas al día, tomadas con alimentos.

Contenido por porción de 4 cápsulas:

Calcio – 1000 mg

Magnesio – 400 mg

Vitamina C – 90 mg

Vitamina D (mezcla de D2 y D3) – 810 UI

Zinc – 9 mg

Boro – 2 mg

Biotina – 300 µg

Cobre – 0.2 mg (200 µg)

Manganeso – 0.2 mg (200 µg)

🌿 Phytoestrogen Lifetime Complex (Phytoestrogen Essential Complex)
Dosis recomendada:

Mujeres pre- o peri-menopáusicas: 1-2 cápsulas al día con alimentos.

Mujeres postmenopáusicas: 2 cápsulas al día con alimentos.

Contenido por porción de 2 cápsulas:

Soja (extracto) – aprox. 150 mg

Extracto de semillas de lino – aprox. 120 mg

Extracto de granada – 100 mg

🧴 ClaryCalm Blend
ClaryCalm es una mezcla de aceites esenciales (10 mL) que incluye: salvia esclarea (clary sage), lavanda, bergamota, manzanilla romana, geranio, hinojo dulce, cedro, ylang ylang, semillas de zanahoria, palmarosa, vitex, entre otros.

24/09/2025

✨ La conexión entre los órganos, las emociones y el equilibrio interior ✨

Nuestro cuerpo siempre nos habla. Cada órgano lleva consigo una emoción y, cuando la reprimimos, esta puede reflejarse en nuestra salud física.
La buena noticia es que podemos trabajar las emociones a través de la consciencia y con el apoyo natural que nos ofrecen los aceites esenciales doTERRA. 🌿

⚜️ Colon – Enfado del que no puedes desprenderte → Zendocrine, Lemon
⚜️ Huesos – Falta de autoestima, inferioridad → Frankincense, Cedarwood
⚜️ Intestino delgado – Odio que no se puede “digerir” → DigestZen, Cardamom
⚜️ Útero – Sentimiento de inferioridad sexual → Clary Sage, Geranium
⚜️ Próstata – Conflicto en la sexualidad → Copaiba, Frankincense
⚜️ Tiroides – Impotencia, falta de expresión → Spearmint, Thyme
⚜️ Pulmones – Miedo a la muerte o a alguien → Breathe, Eucalyptus
⚜️ Piel – Conflicto de separación, falta de integridad → Lavender, Tea Tree
⚜️ Testículos / Ovarios – Pérdida valiosa → Rose, Myrrh
⚜️ Páncreas – Conflicto familiar, enfado → Cinnamon, DigestZen
⚜️ Oído interno – Necesidad de conocer la verdad → Basil, Helichrysum
⚜️ Mama izquierda – Conflicto relacionado con el hijo / el hogar (diestros) → Geranium, Lavender
⚜️ Mama derecha – Conflicto con la pareja (diestros) → Clary Calm, Ylang Ylang
⚜️ Recto – Miedo a ser inútil → Peppermint, Lemon
⚜️ Boca – No puedes “masticar” una situación → Spearmint, Ginger
⚜️ Vías respiratorias – Conflicto territorial, inseguridad en el hogar → On Guard, Breathe
⚜️ Laringe – Miedo y preocupación → Roman Chamomile, Lavender
⚜️ Estómago – Tragarse cosas en contra de la voluntad → Ginger, DigestZen
⚜️ Esófago – Deseo de rechazar, de no “tragar” → Lemon, Fennel
⚜️ Corazón – Frustración, falta de amor → Rose, Frankincense
⚜️ Cérvix – Frustración profunda → Clary Sage, Jasmine
⚜️ Glándulas suprarrenales – Rechazo a la dirección que tomas → Rosemary, Basil
⚜️ Hígado – Miedo a la escasez, sensación de vida en peligro → Zendocrine, DDR Prime

🌸 Consciencia + liberación de emociones a través de la naturaleza = equilibrio y salud.
Tú eres responsable de tu camino hacia la sanación y el equilibrio. 🌿💜

21/09/2025

🌸Elige ser agradecido hoy. La gratitud abre puertas que ni siquiera sabías que tenías frente a ti.

20/09/2025

🌿 Aceites esenciales doTERRA – un regalo de la naturaleza para nuestra salud 🌿

¿Sabías que los aceites esenciales son extractos puros de plantas, obtenidos mediante destilación o prensado en frío, que contienen la esencia natural de la planta?
Trabajan en armonía con nuestro organismo para apoyar la salud física, emocional y mental. 💚

✨ ¿Cómo funcionan?
👉 Por inhalación – favorecen el equilibrio emocional, la relajación y la energía mental.
👉 Aplicados en la piel – pueden calmar, fortalecer y proteger el cuerpo.
👉 Algunos se pueden usar de forma interna – para apoyar la digestión, la inmunidad y la vitalidad.

doTERRA significa pureza, seguridad y eficacia, porque cada aceite se somete a rigurosas pruebas y llega directamente de la naturaleza al frasco que utilizamos. 🌱

💝 ¡Y este mes las noticias son maravillosas!
Quienes creen una cuenta doTERRA en septiembre recibirán regalos especiales 🎁 – aceites esenciales que les acompañarán cada día en el cuidado, el equilibrio y el bienestar.

👉 Los regalos incluyen aceites extraordinarios como Wild Orange, Balance, Adaptiv, Lemon – cada uno con beneficios increíbles para el cuerpo y el alma.

🌟 ¡Es el momento perfecto para descubrir la belleza y el poder de la naturaleza a través de los aceites esenciales doTERRA y, al mismo tiempo, recibir estos valiosos obsequios!

💬 Si deseas más información o una orientación personalizada, escríbeme por privado. Con mucho gusto te ayudaré a dar los primeros pasos hacia un estilo de vida más sano y equilibrado. 🌸

06/09/2025

✨ ¿Qué es más importante: la prevención o el tratamiento? ✨

Muchas veces recordamos cuidar nuestra salud solo cuando el cuerpo nos envía señales de alarma. Pero, ¿cómo sería nuestra vida si eligiéramos invertir cada día en la prevención, en lugar de esperar a llegar al tratamiento?

🌱 Los aceites esenciales doTERRA y los suplementos naturales son regalos maravillosos que tenemos a nuestro alcance para apoyar al organismo antes de que aparezcan los desequilibrios.
➡️ Nos ayudan a tener un sueño reparador, una digestión equilibrada, una inmunidad fuerte y más energía día a día.
➡️ Usados de manera constante, se convierten en un estilo de vida que fortalece la base de nuestra salud.

Cuando el cuerpo recibe apoyo diario a través de productos naturales, la prevención se convierte en un hábito simple y agradable. Y si aún así aparecen desafíos, ya tenemos en nuestras manos herramientas suaves y eficaces para acompañar el proceso de sanación.

💜 La pregunta es: ¿eliges poner tu salud en primer lugar ahora, o esperarás hasta que tu cuerpo te pida ayuda?

🌸 Y la noticia maravillosa es que este mes puedes disfrutar de regalos especiales como Adaptiv, Adaptiv Touch, Lemon, Wild Orange y Balance.
Lo único que necesitas es desear más para ti y elegir que “la casa de tu cuerpo” sea el lugar que te haga feliz cada día. ✨

03/09/2025

✨ Ayer, de regreso a casa después de unas cortas vacaciones junto a mis seres queridos, viví una experiencia que me emocionó profundamente.

Durante el vuelo, cerca de mí había una familia con una niña muy tierna, pero bastante inquieta. Lloraba sin parar, no encontraba calma, y los padres –pobrecitos– ya no sabían qué hacer. En ese momento recordé que llevaba conmigo aceite de lavanda. Dudé un instante, sin saber si ofrecerlo o cómo sería recibido mi gesto, pero al final reuní valor y les dije que podían probar aplicándole un poco en las plantas de los pies.

Al principio fueron escépticos, pero decidieron aplicarlo. La niña lloró solo unos minutos más y luego se tranquilizó por completo. Las tres horas de vuelo que siguieron estuvieron llenas de paz y calma. 🌿💜

Para mí fue una gran alegría ver el resultado y saber que pude contribuir, aunque fuera un poco, a su tranquilidad. Este tipo de momentos me confirman siempre lo maravillosos que son estos remedios naturales y cuánto bien pueden aportar, incluso cuando menos lo esperamos.

Creo firmemente que hablar abiertamente de ellos significa tender una mano, desde el corazón y sin expectativas. Y la alegría de ver el cambio en los demás es la respuesta más hermosa. 💫

25/08/2025

📌 Columna vertebral, órganos y emociones según la MTC

Este esquema muestra la conexión profunda entre la columna, los órganos internos y las emociones que influyen en nuestro bienestar físico y mental.

🦴 Zona cervical (C1 – C7)
Pulmón – Tristeza ↔ Alegría
👉 Apoyo con Eucalipto, Air® para respirar mejor y soltar la tristeza.

🦴 Zona torácica alta (T1 – T6)
Corazón – Apatía ↔ Amor
👉 Apoyo con Ylang Ylang, Rose, Blend Console® para abrir el corazón y reconectar con el amor.

🦴 Zona torácica media (T7 – T9)
Bazo y Estómago – Insatisfacción ↔ Reflexión
👉 Apoyo con ZenGest®, Cardamomo, Jengibre para digestión equilibrada y claridad mental.

🦴 Zona torácica baja (T10 – T12)
Hígado y Vesícula biliar – Ira ↔ Extroversión
👉 Apoyo con Limon, Geranio, Zendocrine® para depuración y liberar tensiones emocionales.

🦴 Zona lumbar (L1 – L5)
Intestino delgado / grueso – Procesar ↔ Liberar
👉 Apoyo con Menta, Copaiba, DDR Prime® para inflamación, equilibrio y dejar ir lo que no sirve.

🦴 Zona sacra y lumbar baja
Riñones y vejiga – Miedo ↔ Fuerza
👉 Apoyo con Junípero, Salvia, Adaptiv® para fortalecer energía, confianza y seguridad interior.

✨ Reflexión final
La columna no solo sostiene el cuerpo, también refleja nuestras emociones y la salud de los órganos. Incorporar los aceites esenciales en la rutina diaria puede ayudarte a liberar tensiones, equilibrar emociones y mantener tu energía vital en armonía. 🌿💜

17/08/2025

✨ Incienso – El rey de los aceites esenciales doTERRA,mi aliado del alma ✨

Hay una razón por la que el Incienso ha sido llamado desde la antigüedad “el rey de los aceites esenciales ”. Más allá de la tradición y la espiritualidad, la ciencia moderna confirma lo que las generaciones anteriores sabían de manera intuitiva: este aceite tiene un impacto profundo en nuestro cerebro, nuestras emociones y nuestro cuerpo.

Las investigaciones muestran que el Incienso contiene compuestos valiosos, como el α-pineno y el acetato de incensol, que:
🌿 Apoyan una función cognitiva saludable
🌿 Atraviesan la barrera hematoencefálica para influir positivamente en el estado de ánimo
🌿 Favorecen la reparación celular y reducen la inflamación neuronal
🌿 Activan las regiones del cerebro responsables de la memoria, la concentración y el procesamiento emocional

Pero más allá de estos descubrimientos científicos, para mí el Incienso es mucho más que un simple aceite esencial.
🌙 Es el aceite que me acompaña por las noches, cuando lo aplico en las plantas de los pies o en la nuca, y siento cómo mi cuerpo se relaja y el sueño se vuelve más tranquilo y reparador.
💆‍♀️ Es mi aliado para el cuidado de la piel – unas gotas añadidas a la crema de día o aplicadas localmente me ofrecen un cutis luminoso, cuidado y lleno de vitalidad.
🌸 En momentos de estrés, su simple aroma me ayuda a respirar profundamente, calmarme y reencontrar mi equilibrio.
🙏 Y en mi práctica de meditación o mindfulness, el Incienso profundiza mi presencia y me ayuda a reconectarme conmigo misma – es como un “regreso a casa al cuerpo y al alma”.

El Incienso no es solo un aroma agradable. Es apoyo para la salud del cerebro, para la regulación del sistema nervioso y para la profundidad terapéutica que necesitamos en la vida diaria.

💖 Para mí, es un tesoro que siempre tengo a mano – un regalo de la naturaleza que me aporta equilibrio, belleza y serenidad.

08/06/2025

❗️**¿Los aceites esenciales provocan adicción?**❗️

Últimamente escucho cada vez más afirmaciones como:

🔸 "Los aceites esenciales de dōTERRA crean dependencia."
🔸 "Funcionan solo al principio, luego ya no hacen efecto."
🔸 "Son como las dr**as: te acostumbras y no puedes vivir sin ellos."

Como educadora en salud holística, siento la necesidad de responder con argumentos reales, basados en la ciencia y en la experiencia práctica con cientos de personas.

✅ ¿Qué son realmente los aceites esenciales?

Los aceites esenciales dōTERRA son extractos puros y concentrados obtenidos de partes específicas de plantas (flores, hojas, corteza, raíces).
Se someten a rigurosas pruebas de calidad y pureza bajo el estándar CPTG – Certified Pure Tested Grade, que garantiza que:

🔹 No contienen sustancias químicas tóxicas.
🔹 No llevan aditivos ni ingredientes artificiales.
🔹 No incluyen compuestos que puedan generar adicción.

🧠 ¿Qué relación tienen con el cerebro y nuestras emociones?

Cuando inhalamos un aceite esencial, las moléculas aromáticas llegan en segundos al cerebro, específicamente al sistema límbico.
Este sistema regula:

🔹 Las emociones
🔹 La memoria
🔹 El comportamiento
🔹 El equilibrio hormonal

Por eso, aceites como Lavanda, Incienso (Frankincense) o Balance pueden ayudarnos a relajarnos, reducir el estrés y sentir bienestar.

👉 No es porque “drogan” el cuerpo, sino porque apoyan la química natural del organismo, facilitando su equilibrio.

❌ ¿Causan adicción?

No.
Los aceites esenciales de dōTERRA NO generan dependencia física ni psicológica.

🧬 No contienen moléculas psicoactivas como las dr**as ni alteran negativamente la química cerebral.
✔️ Si vuelves a usarlos, es porque funcionan, no porque tu cuerpo los “necesite” de forma adictiva.
✔️ No sustituyen la felicidad: la despiertan desde dentro, de forma natural y sostenible.

🔄 ¿Y si siento que ya no me hacen efecto?

Es completamente normal.

El cuerpo humano es dinámico: cambia con el tiempo, con las emociones, con el entorno.
Los aceites esenciales no son un “tratamiento fijo”, sino un apoyo adaptativo.

🌀 Puedes cambiar las combinaciones, probar otras vías de aplicación (tópica, aromática, interna) o elegir aceites que respondan mejor a tu momento actual.

🌿 ¿Qué beneficios ofrecen los aceites esenciales dōTERRA?

Estudios científicos han demostrado que ciertos aceites esenciales pueden:

✅ Apoyar el sistema nervioso y el equilibrio emocional
✅ Mejorar la calidad del sueño
✅ Reducir el estrés y la ansiedad
✅ Estimular el sistema inmunológico
✅ Favorecer la digestión y la energía vital
✅ Ayudar en estados de fatiga crónica o agitación

📚 Referencias científicas:

Herz, R. S. (2009). Aromatherapy facts and fictions: A scientific analysis of olfactory effects on mood, physiology and behavior. International Journal of Neuroscience

Umezu, T. (2012). Evidence for dopamine involvement in the anti-stress effect of essential oils. Phytomedicine

💡Conclusión
Los aceites esenciales dōTERRA no crean dependencia.
Actúan de forma suave, profunda y natural, equilibrando cuerpo, mente y emociones desde su raíz.
No son una solución mágica, pero sí un acompañamiento poderoso para tu bienestar diario.
No es dependencia. Es conexión.

✨ Elige con conciencia. Elige bienestar. ✨

🙏🩵

03/06/2025

🌿 ¿Has probado un baño de pies con romero? 🌿
Te sorprendería lo que esta planta tan común puede hacer por tu bienestar…

El romero no es solo una hierba de cocina. Es un poderoso aliado natural para cuidar tus pies y equilibrar cuerpo y mente.

✨ Aquí te cuento por qué deberías probarlo:

1️⃣ Antifúngico y antibacteriano natural
Ideal para combatir hongos en las uñas y el pie de atleta. Sus compuestos activos ayudan a mantener la piel sana y protegida.

2️⃣ Mejora la circulación
Un baño de pies con romero estimula el flujo sanguíneo, aliviando hinchazón, pies fríos y cansancio acumulado.

3️⃣ Alivia dolores y tensión
Sus propiedades antiinflamatorias calman los músculos y articulaciones tras un día largo.

4️⃣ Relaja el sistema nervioso
El aroma del romero disminuye el estrés y favorece un descanso reparador.

5️⃣ Desodoriza naturalmente
Elimina bacterias y deja una sensación de frescura total.

🦶 ¿Cómo prepararlo?
• 2 cucharadas de romero seco o ramas frescas
• 1 litro de agua caliente
• Dejar reposar 10–15 min y esperar a que enfríe
• Remojar los pies durante 20 min
• Añade sal marina si deseas una limpieza energética profunda

💧TIP EXTRA: Para potenciar todos estos beneficios, yo uso el aceite esencial de romero doTERRA:
✔️ Puro, potente y certificado
✔️ Solo 3–4 gotas en sal y en el agua y la experiencia cambia por completo!

Un gesto simple... que puede cambiar tu día.
🕯️✨ ¿Lo has probado ya?