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Bemove

Ayudamos a personas a recuperarse de sus lesiones/dolores con entrenamiento, fisioterapia y nutrición

23/01/2026

¿Sabías que una buena recuperación empieza antes de entrar a la sala de tratamiento? Hoy te presento a una de las personas que hace que todo en Bemove fluya con la energía adecuada.

“¡Hola! Soy Susana Cabeza y soy la primera cara que verás al cruzar la puerta de el Centro. Como Asistente Administrativa, mi misión es que tu experiencia con nosotros sea impecable, organizada y cercana desde el primer segundo. 🖊️🏢

Con una amplia trayectoria en gestión y atención al público, entiendo que tu tiempo es valioso. Por eso, me encargo de que cada detalle administrativo esté bajo control para que tú solo tengas que preocuparte de tu salud.

Pero mi energía no se queda solo en la recepción. Soy una apasionada del deporte y, cuando no estoy en Bemove, me encontrarás en el mar desafiando al viento con mi tabla de Kite Surf. 🏄‍♀️💨 Esa misma vitalidad y enfoque que necesito para dominar las olas es la que aplico cada día para que la organización de el Centro sea perfecta”.

En Bemove, formamos una selección de profesionales que no solo aman lo que hacen, sino que viven el movimiento en todas sus formas. Mi objetivo es que te sientas en casa, escuchadoa y contagiadoa de esa energía positiva desde el momento en que nos saludamos. 👋🌟

¿Tienes alguna duda sobre nuestras agendas o servicios? Estaré encantada de ayudarte a planificar tu próxima visita. ¡Te leo en comentarios! 👇

14/01/2026

Seguimos presentándoos al equipo que da vida a nuestro Centro. Hoy es el turno de Ismael, un profesional cuya ilusión por ayudar y ganas de evolucionar son el motor de cada una de sus sesiones. 🤝

“Soy Ismael Gómez y mi propósito es claro: aprender y mejorar cada día para ofrecerte un servicio de máxima calidad. Me define la inquietud por el conocimiento; creo que en el ámbito de la salud, la formación constante es la única vía para garantizar resultados seguros y eficaces. 📚✨

Soy Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por la Universidad de Huelva y he cursado un Máster en Prevención de Lesiones y Readaptación Deportiva. Mi visión de futuro es firme: ser el profesional que te ayude a superar cualquier obstáculo físico, combinando el rigor del entrenamiento personal con la especialización en readaptación. 🔬💪

En mi tiempo libre, busco el equilibrio en la naturaleza, ya sea en la pista de pádel o bajo el mar practicando pesca submarina. Esa misma disciplina y respeto por el entorno es lo que traslado a Bemove, con la ilusión de mejorar tu vida a través del movimiento.” 🏹🌲

12/01/2026

Continuamos presentando a las caras que hacen de Bemove un lugar único. Hoy es el turno de alguien que combina la ciencia del movimiento con una energía inigualable 🤝

“¡Hola! Soy Manolo Peláez y mi propósito es que disfrutes del proceso de recuperación tanto como yo disfruto acompañándote. Creo firmemente que un entorno positivo es el mejor catalizador para tu salud. 😊

Soy Graduado en CAFD y he dedicado mi carrera a una selección de las formaciones más exigentes a nivel internacional en Readaptación de lesiones, como EXOS, DNS y Qualis Motus. Estos métodos me permiten analizar tu movimiento con una mirada clínica y precisa, asegurando que cada ejercicio sea exactamente lo que tu cuerpo necesita para volver a ser funcional🔬

En Bemove, mi misión es que te sientas como en casa mientras trabajamos con rigor en tu rendimiento. Mi compromiso es que salgas de cada sesión no solo más fuerte, sino también con una sonrisa.” ✨💪

09/01/2026

Empezamos el año presentando al equipo para todos los que os habéis unido recientemente. En Bemove, creemos que la técnica solo es efectiva cuando hay una conexión real contigo. 🤝

“Soy Alejandro y mi motor es la Readaptación de lesiones. Me considero una persona inquieta y dinámica; mi objetivo no es solo que entrenes, sino transmitirte esa energía positiva que te ayude a superar cualquier límite. Para mí, la conexión contigo es el pilar fundamental para que el proceso sea un éxito. 😊

Como Graduado en CAFYD y especialista en patologías de hombro, cadera y rodilla, realizo una selección de ejercicios diseñados para devolverle la estabilidad a tu cuerpo. Mi enfoque es clínico y preciso: quiero que entiendas por qué te duele y cómo el movimiento es tu mejor herramienta de recuperación. 🔬

Fuera del centro, mi pasión es el ciclismo y el entrenamiento de fuerza. Esa misma exigencia y dinamismo que aplico en mi vida, es la que pongo a tu servicio en cada sesión en Bemove”. 🚴‍♂️💪

29/12/2025

¿Es posible volver a competir 24 días después de una rotura de gemelo de 4,5 cm? 🤯 La respuesta es SÍ, si el enfoque es el correcto.
Hoy os cuento mi propia experiencia recuperando una lesión muscular tras un sprint. En Bemove Center, no tratamos solo el tejido, buscamos el PORQUÉ se produjo la lesión para que no vuelva a ocurrir.

Cronología de una recuperación activa:
🔹 Día 1 y 2: Dolor e inflamación aguda que impedían la marcha. ¿Reposo? No. Empezamos con fisioterapia avanzada y rehabilitación activa sin carga para controlar la inflamación y recuperar el patrón de marcha.

🔹 Primera Semana: Mejora drástica de la movilidad y reducción del dolor gracias al tratamiento manual y el movimiento controlado.

🔹 El factor clave (Trabajo Bilateral): Mientras el gemelo sanaba, la pierna sana siguió trabajando. Corregimos patrones disfuncionales, aumentamos la fuerza bilateral y solucionamos un déficit en mi extensión de cadera que fue el origen del problema. 🧠

🔹 Día 15 - 17: Introducción de pliometría y movimientos explosivos. El tejido ya estaba preparado para gestionar cargas reales.

🔹 Día 24: ¡Vuelta al juego de forma competitiva! ✅

El éxito no estuvo en esperar a que el músculo cerrara, sino en preparar a todo el cuerpo para volver mejor que antes.

📩 ¿Sufres lesiones musculares recurrentes? No te conformes con el reposo. Escríbenos y buscaremos el origen de tu problema para que vuelvas a tu mejor nivel.

23/12/2025

Este año, más que nunca, hemos caminado juntos. 💙
Desde el primer paso hacia la recuperación, hasta celebrar cada logro. En Bemove Center, cada sonrisa, cada abrazo, cada superación, nos impulsa.

Gracias a nuestros pacientes por su confianza, por ser parte de nuestra familia. Gracias a un equipo que vive con pasión cada movimiento.

Que estas fiestas nos traigan la fuerza y la alegría para seguir avanzando. ¡Feliz Navidad y un 2026 lleno de movimiento y bienestar para todos!

✨

20/12/2025

En Bemove Center, la vuelta al juego tras un LCA no es cuestión de azar, sino de una progresión técnica y científica. Te mostramos cómo cerramos el círculo en nuestro proceso de fisioterapia:

1️⃣ Pliometría Progresiva: Es el cimiento. Trabajamos diferentes planos (sagital, frontal, rotacional) y añadimos perturbaciones externas, como la pelota de tenis. ¿El objetivo? Entrenar la reactividad y preparar los tejidos para el impacto.

2️⃣ La Carrera: Entendemos la carrera como una sucesión de pequeños saltos. Por eso, solo cuando la pliometría es sólida, iniciamos la transición a la carrera, asegurando que cada apoyo sea estable y eficiente. 🏃‍♂️

3️⃣ Aprendizaje del Movimiento: No basta con moverse, hay que hacerlo bien. En esta fase nos enfocamos en las mecánicas de movimientos específicos del deporte, puliendo la técnica para minimizar riesgos.

4️⃣ Multidirección e Incertidumbre: La fase final. Introducimos cambios de dirección, aceleraciones y frenadas bajo contextos de incertidumbre. Replicamos el juego real para que tu rodilla aprenda a reaccionar con seguridad ante cualquier estímulo. 🧠⚡️

En nuestro centro, gestionamos cada una de estas situaciones para que vuelvas al campo con una seguridad mayor a la que tenías antes de la lesión.

📩 ¿Estás preparado para dar el salto definitivo? Escríbenos LCA360 y diseñaremos tu fase final de vuelta al juego.

15/12/2025

➡️ Desliza para Ver la Hoja de Ruta de tu Postoperatorio LCA

Tu recuperación tras la cirugía de LCA no puede dejarse al azar 🎲

En Bemove Center, hemos condensado nuestra metodología en 5 pilares clave que garantizan un proceso más rápido, seguro y sin rigidez.

5️⃣ Pilares de la Fase Inicial (Bemove 360):

1. Inflamación Cero: Controlamos la inflamación de forma activa (Tecnología Winback, drenaje) para desactivar la inhibición muscular.

2. ROM Completo: Priorizamos la extensión total (0º) y una flexión funcional temprana. ¡Es la base de todo!

3. Activación Muscular: Despertamos el cuádriceps y la musculatura adyacente (cadera y tobillo) desde el día 1, usando EMS e Isométricos.

4. Movimiento Inteligente: La movilización temprana controlada evita adherencias articulares y la temida artrofibrosis.

5. Neurociencia: Estimulamos tu cerebro con Terapia Espejo y trabajo contralateral. Tu cerebro es tu mejor aliado en la recuperación. 🧠✨

En nuestro centro, cada paso está planificado y medido con precisión para asegurar tu vuelta al deporte sin dudas.

¿Cansado de protocolos desactualizados? Nuestro enfoque integra tecnología y ciencia para una recuperación de alto rendimiento.

📩 ¿Listo para empezar tu proceso con los 5 pilares de Bemove Center? Escríbenos LCA360 y agenda tu primera sesión.

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http://www.bemove.es/

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