Sara Espartero: Alimentación y Crianza

Sara Espartero: Alimentación y Crianza Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Sara Espartero: Alimentación y Crianza, Centro de atención durante el embarazo, Algete.

Aprende conmigo de manera sencilla, segura, a tu ritmo y sin complicaciones a llevar las riendas de tu alimentación y de tu familia, en todas las etapas vitales; desde alimentación femenina, fertilidad, embarazo, lactancia y alimentación infantil.

El movimiento   es imparable.Nuestro reto de hace meses sigue moviendo el mundo.Una persona muy Especial, Elena del Vall...
16/09/2021

El movimiento es imparable.

Nuestro reto de hace meses sigue moviendo el mundo.

Una persona muy Especial, Elena del Valle nos hace llegar estas palabras y esta preciosa canción que ha compuesto y canta. Mil gracias, Elena. Seguimos, a contracorriente:

"Inspirada por el evento "5 claves a contracorriente" que organizasteis y reflexiones sobre mi propia experiencia del parto y la de las compañeras, surgió está canción sobre la violencia obstétrica (que hasta entonces yo no sabía que había sufrido) desde el punto de vista del bebé:

https://youtu.be/HCodTv-zlyg

Quería compartirla con vosotras en agradecimiento por esos días intensos y, sobre todo, por tantos otros en vuestros grupos de familias, donde he encontrado apoyo real y una mirada a la infancia y la maternidad en la que me encuentro segura, que resuena en mí como cierta, aunque no sea la más común o fácil."

Canción original, compuesta a partir de un soneto.Música, letra, voz y vídeo: Elena del ValleBase de tangos de playalongdrums: https://youtu.be/xzNuBjhwl-QCo...

No tengo palabras para describir lo que siento 😡😡😡"Las 29 prohibiciones que los talibanes imponen a las mujeres. Una a u...
17/08/2021

No tengo palabras para describir lo que siento 😡😡😡

"Las 29 prohibiciones que los talibanes imponen a las mujeres.

Una a una👇

1- Completa prohibición del trabajo femenino fuera de sus hogares.

Solo unas pocas médicas y enfermeras tendrán permitido trabajar en algunos hospitales en Kabul.

2- Completa prohibición de cualquier tipo de actividad de las mujeres fuera de casa a no ser que sea acompañadas de su mahram (parentesco cercano masculino como padre, hermano o marido).

3- Prohibición a las mujeres de cerrar tratos con comerciantes masculinos.

4-Prohibición a las mujeres de ser tratadas por médicos masculinos. Sistema del hilo.

5- Prohibición a las mujeres de estudiar en escuelas, universidades o cualquier otra institución educativa (los talibán han convertido las escuelas para chicas en seminarios religiosos).

6- Requirimiento para las mujeres para llevar velo (burka), que las cubre de la cabeza a los pies.

7- Azotes, palizas y abusos verbales contra las mujeres que no vistan acorde con las reglas talibán o contra las mujeres que no vayan acompañadas de su mahram (su marido y guardián).

8- Azotes en público contra aquellas mujeres que no oculten sus tobillos.

9- Lapidación pública de las mujeres acusadas de mantener relaciones sexuales fuera del matrimonio (la falta de trabajo o el hambre puede abonar fácilmente a la única salida de la prostitución penada con muerte).

10- Prohibición del uso de cosméticos (a muchas mujeres con las uñas pintadas les han sido amputados los dedos).

11- Prohibición de hablar o estrechar las manos a varones que no sean mahram.

12- Prohibición de reír en voz alta o cantar (ningún extraño debe oír la voz de una mujer).

13- Se prohíbe a las mujeres llevar zapatos con tacones, que pueden producir sonido al caminar (un varón no puede oir los pasos de una mujer).

14- Prohibición de montar en taxi sin su mahram.

15- Prohibición a las mujeres de tener presencia en la radio, la televisión o reuniones públicas de cualquier tipo.

16- Prohibición de practicar deportes o entrar en cualquier centro o club deportivo.

17- Prohibición a las mujeres de montar en bicicleta o motocicletas.

18- Prohibición a las mujeres de llevar indumentarias de colores vistosos. En términos de los talibanes, se trata de «colores sexualmente atractivos».

19- Prohibición a las mujeres de reunirse con motivo de festividades como el «Eids», con propósitos recreativos.

20- Prohibición a las mujeres de lavar ropa en los ríos o plazas públicas.

21- Modificación de toda la nomenclatura de calles y plazas que incluyan la palabra «mujer». Por ejemplo, el «Jardín de las Mujeres» se llama ahora «Jardín de la Primavera».

22- Prohibición de asomarse a los balcones de sus pisos o casas.

23- Opacidad obligatoria de todas las ventanas, para que las mujeres no puedan ser vistas desde fuera de sus hogares.

24- Prohibición a los sastres de tomar medidas a las mujeres y coser ropa femenina.

25- Se les prohíbe a las mujeres el acceso a los baños públicos.

26- Prohibición a las mujeres de viajar en el mismo autobús que los hombres. Los autobuses se dividen son «solo para hombres» o «solo para mujeres».

27- Prohibición de usar pantalones acampanados, aunque se lleven bajo el burka.

28- Prohibición de fotografiar o filmar a mujeres. No pueden aparecer en fotografías y vídeos. No existen.

29- Prohibición de publicar imágenes de mujeres impresas en revistas y libros, o colgadas en los muros de casas y tiendas.

A toda esta barbaridad hay que añadir otras prohibiciones “legisladas”como: la prohibición de escuchar música, de ver películas, celebrar el tradicional año nuevo porque la festividad es «pagana»; tener un nombre no islámico… También está prohibido echar a volar cometas.

RAWA -Asociación Revolucionaria de las Mujeres de Afganistán".

  🤱🏻Primera foto, primer enganche de Alba, hace casi 12 años. Tranquilidad, oscuridad, un remanso de paz en La Paz (un m...
03/08/2021

🤱🏻

Primera foto, primer enganche de Alba, hace casi 12 años. Tranquilidad, oscuridad, un remanso de paz en La Paz (un milagro que pasara todo como pasó allí 😅)

Segunda imagen, enganche de Leo. En la foto aún estaba buscando. Se lo tomó con mucha calma el muchacho. Parto en casa, intimidad y conexión absoluta, enganche mucho más lento y sosegado. Tanto que me llegué a preocupar 😬 porque él vino a este mundo pachorrete.

Tercera imagen Alba mamando en el agua. Nada le relajaba más que tomar teta en el mar o la piscina. Guardo un recuerdo maravilloso de esos momentos 🥰🥰🥰.

Y así nos tiramos hasta que ellos quisieron. Se dice que la lactancia es un regalo que las madres les hacemos para toda la vida, pero en mi caso, el regalo tambien me lo hicieron ellos a mi ❤️. (más o menos 4 años cada uno, 7 años non stop).
No todo fue de color de rosa. Me tocó lidiar con sacaleches, viajes pernoctando fuera de casa, inseguridades, bajos pesos con Alba, altos pesos con Leo, sentimientos encontrados, culpa (cómo no!)... lactancia en tandem, agitación del amamantamiento... Pero pese a todo, de las experiencias más bonitas, más mamíferas y empoderantes que he vivido.

Ahora se habla mucho (a veces de más) de BLW, pero hace 9 años éramos cuatro gatos los que empezábamos a hablar del tema...
30/07/2021

Ahora se habla mucho (a veces de más) de BLW, pero hace 9 años éramos cuatro gatos los que empezábamos a hablar del tema en España ( Esto me pone años, lo sé jejeje)
Hoy quiero compartir un testimonio de que asistíó con su preciosa familia a uno de esos primeros talleres. Gracias por tus palabras🤗.
📣Te recuerdo que mañana tenemos taller online de a las 10:00h a.m. Reserva tu plaza en mimandoamama@gmail.com.

***TESTIMONIO***

"En 2013 éramos padres primerizos..... y al salir de la consulta de enfermería con el listado de alimentos para nuestro peque de 6 meses nos parecía estar manejando una bomba de relojería ... qué darle primero? Qué después? En qué formato? .... 😅

Que Sara y su taller de BLW se cruzará en nuestros caminos fue una mágica bendición ... primero para entender que era eso del BLW y segundo para perder el miedo y confiar en nuestros instintos y los de nuestro peque...

El precio que hay que pagar: pues que tu peque te pida latas de berberechos para desayunar.... o rabito de toro.... o guisantes congelados como aperitivo..... o que hubiera semanas que comiera menos y tuvieras que repetir el mantra de “se está autorregulando”.... o verle comer espetos de sardinas como una lima.....

Nunca podremos celebrar lo suficiente lo que supuso seguir BLW con nuestro peque y permitirle alimentarse de manera autónoma y siendo consciente de cuando estaba lleno, de los alimentos que su cuerpo necesitaba o de cuando parar fue uno de nuestros grandes hitos.

Gracias siempre Sara 🙏🏻😍

Cris, Asier (y Manuel)

El próximo sábado tenemos curso de BLW📣.📣📣Porque en verano🏖️ también hay bebés que empiezan con la AC hemos visto necesa...
29/07/2021

El próximo sábado tenemos curso de BLW📣.📣📣
Porque en verano🏖️ también hay bebés que empiezan con la AC hemos visto necesario hacer este curso online, para que lo veas donde tú quieras ⛱️🏔️🌊🏠 también en estas fechas.

Qué vamos a ver?

👉Hablaremos de la Alimentación Complementaria en mayúsculas (aplicable a sólidos, triturados y mixto).

👉La importancia de la lactancia y el papel de leche, tanto LM como LA.

👉Señales para identificar si mi bebé está preparado para iniciar la Alimentación Complementaria.

👉cuál es el objetivo de la AC?

👉Qué alimentos priorizar

👉Cómo ofrecer.

👉Miedos a la hora de hacer BLW
(atragantamiento, bajo peso, falta de hierro, alergias ...)

👉Y muchas muchas más cosas que surgen porque cada curso es único. Me encanta ver cómo se forma un clima de confianza entre las personas que participan donde todas las aportaciones y experiencias aportan y mucho!

Además, y dentro del precio, te llevas la tranquilidad de poder ponerte en contacto conmigo durante los 6 meses siguientes, cuando lo desees (de madrugada no, porfi 😜) para ir solucionando dudas que te puedan ir surgiendo en la práctica.
Incluye también la grabación durante 48 horas para que lo veas y lo re-veas, un pdf a modo de resumen y un menú orientativo donde podrás encontrar ideas. Completo, no?
Mi objetivo es que cojas las riendas de la alimentación no solo de tu bebé, también la tuya y la de tu familia 💪🏼

Reserva tu plaza en mimandoamama@gmail.com.
Precio: 20 euros.
El curso se realizará por zoom, y se te enviará el link para que puedas acceder a él el día de antes.

Hay miles de probióticos en el mercado, pero, son todos iguales? Rotundamente NO.Los probióticos de los que tanto se hab...
26/07/2021

Hay miles de probióticos en el mercado, pero, son todos iguales? Rotundamente NO.

Los probióticos de los que tanto se habla son, para entendernos, los "bichitos" que nuestra microbiota puede necesitar para recuperar el equilibrio cuando éste se ha roto ( por fármacos, mala alimentación, infecciones, etc) Estos bichitos son sobre todo bacterias amigas que forman parte de nuestra microbiota (antes llamada flora) intestinal, vaginal, bucal etc.
Pero cómo saber cuál tomar?
Lo primero sería saber si realmente los necesitas y después cuáles serían los apropiados en tu caso.
En el mercado hay diferentes formas farmacéuticas: polvos, cápsulas , bebidas... Pero ojo porque no todo vale. Qué le pido yo a un buen probiótico?

👉 Que sea una cepa de origen humano: puede resultar obvio, pero muchos de los que se comercializan son de origen animal. Ni que decir tiene que la efectividad no es la misma, ni la capacidad de colonización y quedarse en nuestro intestino no tiene nada que ver.

👉Que sea una cepa bien caracterizada, es decir, que tenga nombre, apellido y matrícula. Cuando leemos Bifidobacterium, se refiere al género, todas las bacterias de este género comparten características pero de manera muy general. Si leemos Bifidobacterium longum, ya tenemos el género y la especie. Ya nos dice algo más de su posible efecto. Pero lo ideal es que además tenga matrícula, como yo digo. Aparecerá como Bifidobacterium longum ES1. Sólo así sabremos que esa cepa tiene evidencia, y que la acción que tiene es específica sobre una función concrera. Imaginaos dos personas... Homo Sapiens... Pero no todas tenemos las mismas capacidades a que no? Unas son hachas en matemáticas, otras tocan el piano y otras hacen triples mortales hacia delante. Pues eso serían las cepas. Bichos totalmente especialistas en algo concreto.

👉Que esté en dosis adecuadas. De nada sirve tener una gran cepa si no la tomamos en dosis suficientes. En líneas generales han de estar al menos en cantidades 10x10 E9 UFC.

Has comprobado que tu probiotico cumple estos requisitos?

19/07/2021

En el equipo de Maternidad a Contracorriente aún nos estamos echando las manos a la cabeza ante la indignante negación de la existencia de la violencia obstétrica (condenada y reconocida por la OMS, el Parlamento Europeo y diversas organizaciones internacionales) por parte de la Organización Médica Colegial de España y el Consejo General de Colegios Oficiales de Médicos. Es como negar que el sol existe porque no nos gusta que nos dé, además de volver a ejercer violencia sobre millones de mujeres y sus bebés ya sólo con esta negación.

Sobre este tema se ha hablado ya mucho y desde diversos organismos. Desde Maternidad a Contracorriente queremos lanzar unos datos que invitan a la reflexión (si es que se desea reflexionar, claro):

-En nuestro primer reto, en el que participaron más de 1300 mujeres de diversas edades, nacionalidades y condición económica (siendo una muestra representativa de la población), casi la totalidad del grupo compartió que habían sufrido violencia obstétrica en su parto, ya no una vez, sino de modo reiterado con prácticas sucesivas de intervenciones que no eran necesarias y ponían en peligro a madre y bebé, comentarios inapropiados, trato deshumanizado, negligencia, cuando no encarnizamiento. Muchas de estas mujeres y sus bebés aún se están recuperando de la violencia vivida, con sus implicaciones tanto físicas como psicólogicas.

-Como profesionales del mundo de la maternidad somos conocedoras de que, como no puede ser de otro modo al mostrarse en dicho reto una muestra representativa de la población, esta es la lamentable realidad de la inmensa mayoría de mujeres. Así lo contrastamos en nuestro trabajo diario con bebés y familias.

-Tanto en dicho reto como en nuestro desempeño profesional con familias también contrastamos que el 99% de las embarazadas que eligen un parto domiciliario lo hacen para no ir al hospital, ya sea porque son primíparas y quieren evitar esta violencia, o, en la inmensa mayoría de los casos, porque desafortunadamente ya sufren sus secuelas por haberla vivido en su primer parto hospitalario. Es decir: no eligen un parto en casa porque esta sea su opción ideal, sino para mantenerse a salvo de la violencia obstétrica que probablemente sufran si acuden a un hospital. Esa de la que se niega su existencia.

Desde Maternidad a Contracorriente invitamos a la reflexión, al cambio de paradigma en algo tan sumamente importante y que condiciona vidas enteras, a la debida formación y actualización, a las mejoras en las condiciones laborales de las matronas, al trato humano hacia los humanos.

No nos digan ustedes, negando la mayor, lo que hemos vivido y estamos viviendo millones de mujeres y nuestros bebés. Algunos no pueden recuperarse de aquello que ustedes dicen que "no existe". Las madres y las profesionales del mundo maternal sabemos de sobra lo que está pasando desde hace demasiados años. No revictimicen a las agredidas.



www.maternidadacontracorriente.com

11/07/2021

Este es mi marido . Tiene un corazón tan grande que no le cabe el pecho... Y claro, petó. Si no llega a ser por la excelente sanidad pública que tenemos, y que tenemos que defender con uñas y dientes, no estaría recuperándose del mayor susto de nuestra vida.
Gracias por su ángel de la guardia. Por ser una médica brillante en lo académico, empática, humana y con ese don al que llaman ojo clínico que se tiene o no se tiene. Gracias a todo el personal que acompañó a Mariano en esa experiencia, que le salvó la vida.
La sanidad pública salva vidas!

Dirección

Algete
28110

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Sara Espartero: Alimentación y Crianza publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Sara Espartero: Alimentación y Crianza:

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram