Psicoterapia Amaia Nieva Serrano

05/06/2020

En la adolescencia, las conversaciones con amigas no pasaban el Test de Bechdel/Wallace. Mi diario tampoco. El test de Bechdel evalúa si los personajes

02/06/2020

EL DOLOR EN LOS NIÑOS

¿Te diste cuenta de que cuando un niñ@ se cae o se golpea, no mira de forma inmediata la zona afectada, sino el rostro del adulto que lo acompaña?

Esto es porque, al estar aprendiendo continuamente sobre sentimientos y emociones, nuestr@ hij@ buscará medir la dimensión de su dolor en nuestro rostro. Por eso hay que tener cuidado, pues los adultos podemos mostrar por lo menos dos actitudes que no ayudan:

Están los que hacen que no miran, incluso si están con alguien le indican: “mejor no lo mires, que si no llora”.
Pero es necesario saber que esta indiferencia no permitirá al niñ@ indagar sobre su dolor, no estamos enseñándole ni a identificarlo, ni medirlo, mucho menos aliviarlo. Por el contrario, hacer como que ‘no pasó nada’ (y decirlo) cuando algo, y muy feo para el niñ@, en efecto sucedió, puede ir amoldándolo a la idea de que las emociones se obvian, se suprimen, se niegan (y sí que sabemos/sufrimos los adultos de las consecuencias de esto.)

No privemos nunca a nuestr@s niñ@s de nuestra mirada, ser indiferente puede ser entendido como ‘no me importa lo que te pase’ y estoy segura de que ningún padre querría que su niñ@ sienta eso.

Están también quienes se aterrorizan y toman una actitud de alarma extrema, exclamando y poniendo cara de espanto.

* Esto puede aterrorizar más, haciéndole creer al niñ@ que el alivio no llegará, y que para mirar una herida (física/emocional) es necesario sobredimensionar.
* Tampoco ‘peguemos’ al piso o mueble con el que se golpeó, diciéndole ‘malo, malo’ pues ni el piso, ni el mueble ¡tienen la culpa!
* No cometamos el error de criar niñ@s castigadores, que busquen inmediatamente un culpable fuera.

Dejemos de reforzar el rol de ‘víctima’, acompañando a entender lo que realmente sucedió, aprendiendo a buscar soluciones

ENTONCES, ¿QUÉ HACER?:

Narremos, sin obviar ni exagerar, empatizando y ofreciendo alivio:
“Oh, te caíste amorcito, qué pena que te haya sucedido esto, ya va sanar/lo vamos a curar”
“creo que no te diste cuenta de que había una piedra y te tropezaste, tendremos más cuidado la próxima vez”

Aquí el ‘sana sana’ es también un gran aliado, pues podemos aliviar el dolor en el cuerpo mediante el contacto, tan rico también para el alma.

Cuando un niñ@ se caiga o se golpee, recuerda que para él/ella, el dolor cobra identidad: se toca, se mira, se siente y se alivia con la mirada, empatía y amor de nosotros los adultos.

Texto: Naomi Toma
Ilustración: Brooke Smart

22/04/2020

Buenisimo, claro y muy sabio.. gracias Cyrulnik☺️😌

El neurólogo y psiquiatra francés Boris Cyrulnik, ha contribuido a difundir a nivel mundial el concepto de resiliencia,vcapacidad de superar la adversidad

04/03/2020

¿Os suena a algo? 🦠🦠

Pánico social. ¿Qué les parece?

02/03/2020

Muy interesante, la importancia de dedicarle un tiempo a sanar nuestros eventos traumáticos! 🙏🙏🌅

Cuando todo discurre con normalidad, nuestro cerebro es el mayor “superordenador” sobre la tierra. Una compleja red de alrededor de 100 mil millones de neuronas, que no sólo es genial para procesar y organizar la información sino que también es muy, muy rápida. Cada segundo, entre 18 y 640 b...

17/01/2020

Y es que así suele ser la vida... 🤪😞😂

14/01/2020

Para este nuevo año 2020, os deseo dedicarle un tiempo a aprender a calmarnos...seguro que nos ayuda en todo lo que nos propongamos!🙏😇😊

% Llega un año nuevo, 2020, y muchas y muchos de vosotras/os os habréis puesto miles de objetivos que conseguir este año. Espero que podáis conseguir gran %

27/12/2019

29/11/2019

Muy interesante, ayuda a reflexionar sobre nuestra forma automática de vida...

Jornadas maratonianas, horas que se encadenan unas con otras a trevés de innumerables quehaceres y obligaciones. En la vida moderna no existe el tiemp...

29/11/2019

http://amaianievaserrano.com/2019/09/05/la-importancia-de-los-limites-en-la-educacion-afectiva-de-nuestrxs-hijxs-como-se-hace-de-forma-adecuada/

Y aunque muchas veces es complicado, para mi también, considero importante que nos detengamos y reflexionemos sobre este aspecto de la crianza.
Espero que os guste😉

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