04/11/2025
✨Taller de YOGA Y SONOTERAPIA
✨Dos horas y media de taller que empezaremos con una clase de hatha flow, un yoga dinámico donde se promueve la fluidez entre posturas y la presencia a través de la respiración. La segunda mitad del taller haremos una relajacion profunda a través de la sonoterapia, un viaje de sonido con cuencos tibetanos, gongs y alguna cosilla más.
✨En la primera parte preparamos el cuerpo con calentamientos y estiramientos, trabajando la presencia en movimiento. En la segunda parte llegaremos a un estado de relajación muy profunda a través del sonido y la vibracion de los instrumentos. Un taller completo para un reseteo físico, mental y emocional.
✨Hace años tuve un profe de yoga que nos solía decir que hacer la parte física del yoga es como que te paguen por trabajar y la relajación es guardar el dinero en el banco.... Me parece una manera muy gráfica de explicar la importancia de la relajación final en una sesión de yoga
✨Beneficios de un baño de sonido:
🌀Los sonidos suaves y la vibración inducen a un estado de relajación profunda
🌀Las vibraciones pueden corregir desequilibrios y proporcionar armonia física y mental
🌀Masajean las células, tejidos y órganos corporales
🌀Actúan sobre los sistemas linfático, sanguíneo y nervioso
🌀Equilibra y armoniza los hemisferios del cerebro
🌀Alivia el dolor físico, el estrés y la hipertensión
🌀Equilibra los chakras y el sistema energético facilitando que fluya la energía vital
🌀Se aflojan tensiones a nivel subconsciente, facilitando que el potencial natural de cada persona aflore
🌀Se diluyen corazas y estrategias defensivas, creando un estado más amoroso y consciente
🌀Mejora la calidad del sueño ayudándonos a alcanzar estados de sueño más profundo
🌀Al fin y al cabo el cuerpo humano está en constante vibración y el equilibrio de estas vibraciones es esencial para mantener la salud.
