¿Qué es el sitio web?

http://www.healthyinstitute.es/

Healthy Institute, Kasune Kalea 27, Algorta (2025)

12/11/2025

🌿 Hoy recuperamos una de las breves cápsulas de conocimiento en las que nuestra profesora y codirectora la Dra. Begoña Ruiz Núñez💚 nos nos explica cosas que quizás olvidaste, curiosas o que hasta hoy desconocías. Así que si deseas refrescar tus conocimientos, no dudes en ¡seguirnos y compartir! 😊

📌¿SABÍAS QUÉ... …las migrañas🙇‍♀️ pueden tener su origen en un problema intestinal?

🌿 Los pacientes que sufren migrañas🤦‍♀️ tienen una mayor prevalencia de síndrome de intestino irritable, es decir, de alteraciones en la función intestinal.

🌿 Además, también se ha observado que los pacientes con migraña tienen menor cantidad de DAO, una enzima sintetizada por las células de nuestra mucosa intestinal y que se encarga de eliminar la histamina. Esto quiere decir que estos pacientes presentan problemas a nivel de este órgano tan importante.

🌿 Así que ya tienes una pista para realizar un abordaje integrativo para tratar pacientes que sufren migrañas, o si eres uno de ellos, puedes empezar por cuidar tu intestino para disminuir su frecuencia e intensidad.

🌿 ¿Te ha gustado? ¡Guárdalo y/o compártelo por si puede ser de utilidad a más gente👍😊 y recuerda… … ! 💚

🌿 Tienes el 📲enlace en el primer comentario de este POST👇👇 por si deseas consultar las referencias científicas u otros artículos similares en nuestro Blog de PNIc

27/10/2025

🚀💻 ¡Despegamos!💪🏼

🌿 Este pasado fin de semana iniciamos el nuevo curso de nuestro Máster en PNI Clínica 2025-2007 y el Módulo 1 de 'Bases de la alimentación' impartido por nuestra profesora y codirectora, la Dra. Begoña Ruiz Núñez

🌿 ¡Gracias a todos nuestr@s alumn@s en este inicio del curso por este fin de semana de presentaciones, muestras de ilusión, objetivos personales y profesionales en el mundo de la PNIc! 🥳⁣

🟢 Recordad que ya tenéis disponibles todos los videos 🎥 de las clases del fin de semana en nuestra academia online, junto con los apuntes.

🌿 ¡Seguimos en noviembre a tope de formación!💪📚 y nos vemos con el siguiente Módulo 2: ‘Digestión y detoxificación’. Será el fin de semana del 22 y 23 de noviembre.

🌿 ...Y mientras tanto ya sabes... ! 💚⁣
⁣

22/10/2025

‼️Empezamos las clases esta semana, el sábado 25 de octubre‼️

🌿 La Psico-neuro-inmunología (PNI), la Psico-neuro-endocrino-inmunología (PNEI), la PNI Clínica o PNEI Clínica son diferentes variantes para denominar una perspectiva integrativa (no es una profesión en sí misma) de abordaje terapéutico y de conocimiento basada en la evidencia científica y en la medicina basada en la evidencia (y estos dos puntos son de vital importancia).

🌿 Es lo que se denomina también Medicina Integrativa y/o Medicina Evolutiva, que abarca la evaluación, valoración y diagnóstico del contexto, la fisiología, las causas y resto de factores que pueden estar influyendo en una afección, patología, padecimiento o síntoma que presente el ser humano.

🌿 Si estás interesado en ampliar tus conocimientos y perspectiva de forma integrativa, con base científica y con aplicación real en pacientes para mejorar tu práctica diaria te recomendamos que mires el 🎥video de presentación sobre nuestro Máster en PNIc, curso 2025-27 en el que los codirectores la Dra. Begoña Ruiz Núñez e Iker Martinez Perez explican el contenido, temario, profesores, marco legal, de qué se trata el novedoso COACHING de SALUD incluido en el Máster.

👉 Recuerda:

✅ Consulta nuestra web, la duración, la carga lectiva, los seminarios, el temario, los horarios y fechas, precio del Máster y la diferentes formas de pago que facilitamos...

✅ Descubre de qué se trata el novedoso COACHING de SALUD, y por qué no solo impartimos el conocimiento científico, sino también cómo aplicarlo a la práctica diaria.

✅ Infórmate sobre el marco legal de la titulación de PNIc, somos la única institución formativa cuyo Máster está avalado por la AEPNIc (Asociación Española de Psiconeuroinmunología Clínica)

🌿 Encontrarás el 🎥video de la presentación disponible en el apartado de “Webinars de PNIc” de nuestra página web www.healthyinsitute.es, si te surgen consultas o dudas escríbenos a 📩 info@healthyinsitute.es

🌿 ¡Te esperamos!💪 …y recuerda ! 💚

20/10/2025

🌿 ¡Gracias a todos nuestr@s alumn@s del 2º de Máster en PNIc! Este finde nos ha impartido clase nuestro colaborador el profesor Walter Suárez, con el Módulo 9 sobre ‘Actividad física y ejercicio físico en la práctica clínica’

🟢 Recordad que ya tenéis disponibles todos los videos 🎥 de las clases del fin de semana en nuestra academia online, junto con los apuntes.

🌿 ¡Seguimos el fin de semana del 15-16 de Noviembre con nuestra codirectora la Dra. Begoña Ruiz Núñez💚 que impartirá el Módulo 10. Cuando el cerebro y el sistema inmune compiten. Dolor e integración PNIc II

🌿 ...Y mientras tanto ya sabes... ! 💚⁣
⁣

06/10/2025

🟠 En esta sección con artículos de nuestra codirectora, la Dra. Begoña Ruiz Núñez. La temática es bien sencilla se trata de ‘DESMONTAR MITOS’ que comúnmente se dicen sin pensar o qué aseveran conclusiones que la ciencia no da por ciertas

📌 Comer carbohidratos por la noche (🚫NO) engorda 🤔

🌿 Pues ya te lo hemos desmontado. ¿La realidad?

👉 El aumento de peso depende del balance energético🔋🪫, no de la hora (aunque podríamos hablarte de que es mucho mejor comer de día).

🍽️ De hecho, los carbohidratos en la cena pueden mejorar la síntesis de serotonina y melatonina, ayudando a conciliar el sueño, especialmente en personas que sufran de estrés mantenido.

💡 ¿Dormir mejor🛌💤👌 con carbohidratos? ¡Pues sí, la ciencia lo respalda!

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🌿 Tienes el enlace📲 al articulo en el primer comentario de nuestro POST👇👇 por si deseas consultar las referencias científicas o también puedes leerlo íntegro en nuestro Blog de PNIc en la web ⁣⁣

29/09/2025

🟠 En esta sección con artículos de nuestra codirectora, la Dra. Begoña Ruiz Núñez. La temática es bien sencilla se trata de ‘DESMONTAR MITOS’ que comúnmente se dicen sin pensar o qué aseveran conclusiones que la ciencia no da por ciertas

📌 El flúor (🚫NO) sólo afecta a tu boca🤔

🌿 Durante décadas, el flúor se ha incorporado al agua potable, a dentífricos y enjuagues con el objetivo de prevenir caries. Sin embargo, hoy sabemos que su acción va mucho más allá de la cavidad oral y no es tan positiva como parecía:

✅ Impacto sobre células sanguíneas e inmunidad: Un estudio con 1.631 niños y adolescentes reveló que niveles elevados de fluoruro plasmático aumentan los glóbulos blancos (especialmente neutrófilos y monocitos) y disminuyen los glóbulos rojos, comprometiendo tanto la oxigenación como el equilibrio inmunológico

✅ Activación de la inflamación sistémica: Una revisión sistemática de 16 ensayos clínicos publicada en 2025 confirmó que el flúor incrementa citoquinas proinflamatorias como TNF-α, IL-1β, IL-6, IL-2, IL-12, IL-17, IL-18, CRP y TGF-β, incluso a dosis equivalentes a las presentes en el agua potable.

✅ Riesgo en la infancia: En un trabajo con 593 escolares se observó que la exposición al flúor en agua se asociaba a niveles más altos de IL-1β y CRP, dos biomarcadores de inflamación sistémica.

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23/09/2025

🌿 Nueva cápsula de conocimiento. Nuestra profesora y codirectora, la Dra. Begoña Ruiz Núñez💚 nos explica algo que quizás olvidaste, curiosa o que hasta hoy desconocías😊

📌 ¿SABÍAS QUE… al usar fármacos como la semaglutida el peso que pierdes no es solo grasa sino también músculo?🤔

👉 Pues sí, el uso de anticonceptivos orales no solo afecta al ciclo menstrual (anula generalmente la ovulación)… también puede influir en la salud tiroidea:

✅Aumento de la TBG: Los estrógenos de la píldora incrementan la globulina transportadora de tiroxina (TBG), lo que altera la cantidad de hormona tiroidea libre disponible

✅ Aumentan el riesgo de hipotiroidismo: Estudios epidemiológicos han encontrado asociación entre el uso de anticonceptivos y una mayor prevalencia de hipotiroidismo clínico y subclínico

✅ Autoinmunidad: El uso de anticonceptivos se ha relacionado con un aumento en la incidencia de tiroiditis de Hashimoto, posiblemente por la interacción entre estrógenos y sistema inmune

✅ Nutrientes clave: Además, la píldora puede reducir niveles de vitaminas del grupo B, zinc y magnesio, nutrientes esenciales para la síntesis y metabolismo de hormonas tiroideas

👉 Por eso, muchas mujeres que toman la píldora que sufrende fatiga, caída de cabello o cambios metabólicos tras años de anticonceptivo, pueden estar ocultando una alteración en su eje tiroideo

👉 Estos efectos secundarios no se explican habitualmente en consulta, pero son claves para comprender el estado de salud de muchas mujeres

🌿 En PNI clínica integramos la evidencia científica y la medicina basada en evidencia para abordar estos casos de manera integrativa

👉 Lee el artículo completo sobre estos fármacos en nuestro blog de PNIc en www.healthyinstitute.es

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19/09/2025

🌿 La Psico-neuro-inmunología (PNI), la Psico-neuro-endocrino-inmunología (PNEI), la PNI Clínica o PNEI Clínica son diferentes variantes para denominar una perspectiva integrativa (no es una profesión en sí misma) de abordaje terapéutico y de conocimiento basada en la evidencia científica y en la medicina basada en la evidencia (y estos dos puntos son de vital importancia).

🌿 Es lo que se denomina también Medicina Integrativa y/o Medicina Evolutiva, que abarca la evaluación, valoración y diagnóstico del contexto, la fisiología, las causas y resto de factores que pueden estar influyendo en una afección, patología, padecimiento o síntoma que presente el ser humano.

🌿 Si estás interesado en ampliar tus conocimientos y perspectiva de forma integrativa, con base científica y con aplicación real en pacientes para mejorar tu práctica diaria te recomendamos que mires el 🎥video de presentación sobre nuestro Máster en PNIc, curso 2025-27 en el que los codirectores la Dra. Begoña Ruiz Núñez e Iker Martinez Perez explican el contenido, temario, profesores, marco legal, de qué se trata el novedoso COACHING de SALUD incluido en el Máster.

👉 Recuerda:

✅ Consulta nuestra web, la duración, la carga lectiva, los seminarios, el temario, los horarios y fechas, precio del Máster y la diferentes formas de pago que facilitamos...

✅ Descubre de qué se trata el novedoso COACHING de SALUD, y por qué no solo impartimos el conocimiento científico, sino también cómo aplicarlo a la práctica diaria.

✅ Infórmate sobre el marco legal de la titulación de PNIc, somos la única institución formativa cuyo Máster está avalado por la AEPNIc (Asociación Española de Psiconeuroinmunología Clínica)

🌿 Encontrarás el 🎥video de la presentación disponible en el apartado de “Webinars de PNIc” de nuestra página web www.healthyinsitute.es, si te surgen consultas o dudas escríbenos a 📩 info@healthyinsitute.es

🌿 ¡Te esperamos!💪 …y recuerda ! 💚

17/09/2025

🌿 Nueva cápsula de conocimiento. Nuestra profesora y codirectora, la Dra. Begoña Ruiz Núñez💚 nos explica algo que quizás olvidaste, curiosa o que hasta hoy desconocías😊

📌 ¿SABÍAS QUE… al usar fármacos como la semaglutida el peso que pierdes no es solo grasa sino también músculo?🤔

🌿 Los agonistas GLP-1 ayudan a adelgazar, pero los estudios muestran que hasta el 40% del peso perdido puede ser masa magra (músculo y hueso)

👉 Esto significa menos fuerza, más riesgo de lesiones y sarcopenia si no se acompaña con:

✅ Suficiente ingesta de proteína

✅ Entrenamiento de fuerza

✅ Supervisión profesional

🌿 Desde Healthy Institute, te recordamos que salud y estética no siempre son lo mismo

👉 Lee el artículo completo sobre estos fármacos en nuestro blog de PNIc en www.healthyinstitute.es

🌿 También tienes el enlace📲 al articulo en el primer comentario de este POST 👇👇¡Guárdalo y/o compártelo por si puede ser de utilidad a más gente👍😊 💬 y… ! 💚

15/09/2025

👉 ¡MAÑANA última OPORTUNIDAD y último webinar de presentación en el que poder resolver dudas en directo! El próximo MARTES 16 de Septiembre a las 20:00hrs en Healthy Institute presentamos TODO sobre nuestro Máster en PNIc, curso 2025-27. Los codirectores Iker Martinez Perez y la Dra. Begoña Ruiz Núñez te explicarán todo el contenido, temario, profesores, marco legal, de qué se trata el novedoso COACHING de SALUD que se incluye en el Máster y mucho más...

🌿 Por ello, si estás interesado en ampliar tus conocimientos y perspectiva de forma integrativa, con base científica y con aplicación real en pacientes para mejorar tu práctica diaria. Inscríbete, prepara tus dudas y asiste para preguntarlas en directo🥰

👉 Te recomendamos:

✅ Que consultes nuestra web, la duración, la carga lectiva, los seminarios, el temario, los horarios y fechas, precio del Máster y la diferentes formas de pago que facilitamos...

✅ Qué descubras de qué se trata el novedoso COACHING de SALUD, y por qué no solo impartimos el conocimiento científico, sino también cómo aplicarlo a la práctica diaria.

✅ El marco legal de la titulación de PNIc, somos la única institución formativa cuyo Máster está avalado por la AEPNIc (Asociación Española de Psiconeuroinmunología Clínica)

🌿 Tienes la inscripción disponible en el enlace del primer comentario de este POST👇👇 que te llevará al formulario, o bien nuestra página web www.healthyinstitute.es y su nuevo apartado de Webinars gratuitos… Después de inscribirte recibirás un email con las credenciales para poder acceder en directo al webinar

🌿 ¡Te esperamos con preguntas!💪 …y recuerda ! 💚

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