Centro de Salud Alhama de Granada

10/10/2025

💖A veces la vida se complica, y todos podemos necesitar ayuda.

En ocasiones, la mente duele… y eso también es salud.

No siempre se ve, pero se siente, se sufre y merece cuidado y comprensión.

Cuidar la mente es tan importante como cuidar el cuerpo, hablar, escuchar y acompañar son pasos que marcan la diferencia.✨️

👩‍⚕️👨‍⚕️ Si estás pasando por un momento difícil, no estás solo.

Pedir ayuda no es rendirse, es dar el primer paso para volver a encontrarte.

Tu bienestar importa, y siempre hay alguien dispuesto a escucharte. 💚

A las familias y personas que acompañan:

🤍 Gracias por estar, por escuchar, por sostener.

Sabemos que no siempre es fácil, pero vuestra presencia es parte de la recuperación.
Cuidar también de vosotros es cuidar mejor. 🌿

🤝 Si tienes cerca a alguien con un problema de salud mental, tu apoyo es fundamental:

✨ Escucha sin juzgar
✨ Anima a pedir ayuda profesional
✨ Cuida también de ti, para poder cuidar mejor.

🕊️ En el centro de salud estamos para ayudarte.

Habla, pregunta, comparte. La salud mental se cuida en equipo.💖

08/10/2025

🌿💉 ¡Arrancamos la campaña de vacunación contra la gripe! 💉🌿

Protégete tú y protege a los que más quieres ❤️

La vacunación dió comienzo el 30 de septiembre, empezando por los grupos más vulnerables.

👶 Desde el 30 de septiembre:
▪️️Niños y niñas de 6 a 59 meses
▪️️Embarazadas
▪️️Docentes de menores de 5 años

🏥 Desde el 6 de octubre:
▪️️Personas en residencias de mayores o discapacidad
▪️️Profesionales sanitarios y sociosanitarios

👵 Desde el 14 de octubre:
▪️Mayores de 80 años
▪️Grandes dependientes en domicilio

💪 Desde el 20 de octubre:
▪️Personas de 70 años o más
▪️Personas de 5 años o más con enfermedades crónicas

🚓 Desde el 27 de octubre:
▪️Mayores de 60 años
▪️Profesionales esenciales (policía, bomberos, protección civil)
▪️Personas con exposición a animales o en instituciones penitenciarias

✨ Vacunarte es un gesto de cuidado y responsabilidad.

Pide tu cita a través de ClicSalud+, la app de Salud Andalucía o en tu centro de salud.

02/10/2025

🚨AVISO IMPORTANTE. HUELGA DE MÉDICOS VIERNES 3 DE OCTUBRE🚨

🩺 Tu médico está de huelga
Este 3 de octubre hay huelga nacional de médicos en España, convocada por CESM y SMA.

📍 Por qué protestan: Rechazan el nuevo Estatuto Marco y exigen un estatuto propio con mejores condiciones laborales.

⚠️ Cómo te afecta: Se han establecido servicios mínimos: urgencias y tratamientos críticos garantizados, pero consultas y cirugías no urgentes podrán retrasarse.

👉 Los médicos paran para defender sus derechos y una sanidad pública de calidad.

29/09/2025

❤️ Hoy es el Día Mundial del Corazón ❤️

Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en el mundo, pero muchas se pueden prevenir cuidando tus hábitos diarios.

✨ Consejos para proteger tu corazón:

🥗 Mantén una alimentación equilibrada.

🏃‍♀️ Haz actividad física regularmente.

🚭 Evita el tabaco y el exceso de alcohol.

🧘‍♂️ Controla el estrés y duerme bien.

🩺 Controla tu colesterol y la diabetes.

💓 Realiza chequeos médicos periódicos.

👉 Tu corazón es el motor de tu vida. ¡Protégelo cada día!

26/09/2025

💉 Vacunación contra la gripe 2025

👉 Este año los primeros en vacunarse serán los niños y las niñas 👦👧.
Así se cuidan ellos y también a quienes los rodean 💞.

📲 Atentos a nuestras redes para conocer las próximas fechas de inicio de vacunación en todos los grupos de edad.

🌟 Una vez publiquemos las fechas, acércate con tus peques al centro de salud y dales protección para este invierno ❄️💪.

❄️💪 Juntos nos protegemos este invierno

24/09/2025

📢 ¡Atención personas nacidas en 1959 y 1960!

El herpes zóster 🦠, también conocido como "CULEBRINA", es una enfermedad dolorosa 😣 que puede afectar la piel y los nervios 🧠, y sus complicaciones aumentan con la edad 👵👴.

Si naciste en 1959 o 1960 y aún no te has vacunado 💉 contra el herpes zóster, es momento de protegerte
La vacuna ayuda a reducir el riesgo de desarrollar la enfermedad y previene complicaciones graves como el dolor crónico (neuralgia postherpética).

👉 Acude a tu centro de salud 🏥 más cercano y pregunta por la vacuna contra el herpes zóster.

17/09/2025

💖Este verano en la Zona Básica de Salud de Alhama de Granada ha sido tiempo de muchos cambios y también de despedidas por jubilación que nos llegan al corazón.

🚑 Juan Luis López y Paco Ciruela, nuestros celadores conductores: gracias por tantos años al volante, por cuidar con mimo cada traslado y por regalarnos siempre vuestra cercanía, vuestro cariño y vuestro buen humor. Habéis sido el motor de muchos caminos y el alma de muchos momentos.

🩺 Javier Ramírez, nuestro querido médico de familia: gracias por tu entrega, por tu sabiduría compartida y por esa manera tan humana de hacer medicina. Tu huella quedará en cada paciente y en cada uno de nosotros.

Os vais dejando un vacío difícil de llenar, pero también un montón de recuerdos bonitos y un legado de humanidad, compromiso y cariño que nos acompañará siempre 💙.

Los tres os habeis jubilado, pero aquí queda vuestro ejemplo, vuestro cariño y los recuerdos que nos unen. Ahora llega el momento de disfrutar, de descansar y de recorrer nuevos caminos 🚴‍♂️🌍🌞.

Que esta nueva etapa os regale tanta alegría como la que vosotros nos habéis dado.

Con todo nuestro cariño, vuestra familia de la ZBS de Alhama de Granada 🌿💖

10/07/2025

📢 ¡ATENCIÓN, ALHAMA! DONACIÓN DE SANGRE 🩸

Los próximos 14 y 15 de Julio, de 17:00 a 21:00, te esperamos en el Centro de Salud de Alhama de Granada para donar sangre.

💪 Sabemos que Alhama siempre responde con solidaridad, y esta vez no será la excepción. Si puedes, anímate a venir y a echar una mano a quienes más lo necesitan.

🥪 Además, después de donar, tendrás un pequeño tentempié para recuperar fuerzas.

❤️ ¡Cada donación cuenta y salva vidas! ¿Nos vemos allí?

🩸 ❤️ 💙 🙌

04/07/2025

04/07/2025

🚗 *Este verano si viajas en coche con niñ@s recuerda:*

- Sillita homologada
- Parasol y agua 💧
- Ropa ligera 👕
- Juguetes recogidos 🧸

Más en ℹ️ https://www.ventanafamilias.es/campana-viajar-en-coche-con-ninos-en-verano/

_Con motivo de los desplazamientos vacacionales en verano, la campaña “Viajar en coche con niños en verano” tiene el objetivo de concienciar a padres y madres sobre la seguridad vial infantil y para prevenir los golpes de calor ocasionados por permanecer en el interior de un vehículo._

*‘Una ventana abierta a la familia’* es una plataforma de comunicación del Sistema Público Sanitario y de Bienestar Social de Andalucía para apoyar a madres y padres en la crianza de sus hijos e hijas a lo largo de las distintas etapas de su vida.

20/06/2025

🥵*¡Cuidado con el calor!*🥵

👩🏻‍⚕️La Enfermera Familiar y Comunitaria del Centro de Salud de Alhama de Granada, ha realizado una valiosa actividad en el Centro Ocupacional "El Lucero", proporcionando recomendaciones esenciales para afrontar las altas temperaturas.

💚*Beneficios*💚
Los alumnos y monitores han aprendido:

🥵1. *Cómo prevenir el golpe de calor*: Consejos prácticos para evitar esta peligrosa condición.
2💦. *Hidratación adecuada*: Importancia de beber suficiente agua y líquidos.
3. *🏠: Cuidados del hogar :Recomendaciones para mantener un ambiente fresco y seguro.
👥 Recomendaciones personales: Hidratación, vestimenta, alimentación y ejercicio...

*Agradecimientos*
💚Agradecemos a la Enfermera Familiar y Comunitaria por su dedicación y esfuerzo en compartir su conocimiento con la comunidad. Y al Centro Ocupacional, por su predisposición para mejorar su Salud💚

18/06/2025

*👩🏻‍⚕️Taller de Cuidado sobre Incontinencia, Higiene y Protección de la Piel*👨🏻‍⚕️

🏥 .-El Centro de Salud de Alhama de Granada ha organizado un taller sobre cuidado de la incontinencia, higiene y protección de la piel, dirigido a profesionales sanitarios de la residencia y alumnos de Auxiliares de Enfermería del Ayuntamiento.

*Organización*
👥El taller ha sido organizado por:

1. *👩🏼‍⚕️Salomé Garrido*: Trabajadora social del Centro de Salud de Alhama de Granada.
2. *👩🏻‍⚕️ Pilar Carrascosa: Enfermera Familiar y Comunitaria del Centro de Salud de Alhama de Granada.

*Ponente*
La sesión ha sido impartida por:

1. 👩🏼‍💼*Esther López*: Experta en cuidado de la salud y protección de la piel.

*Objetivos*
El objetivo del taller es proporcionar conocimientos y habilidades prácticas sobre el cuidado adecuado de la incontinencia, higiene y protección de la piel para mejorar la atención y el cuidado de los pacientes.

*Participantes*
Han participado profesionales sanitarios de la residencia y alumnos del curso de Auxiliar de Enfermería del Ayuntamiento, quienes han podido compartir experiencias y aprender nuevas técnicas.

*Agradecimientos*
💚Agradecemos a Salomé Garrido y Pilar Carrascosa por su dedicación y esfuerzo en la organización de este taller, y a Esther López por su excelente ponencia. #