Kat Vasko

18/04/2024

AFIRMACIONES PARA COMENZAR EL DÍA

🍃 “ME ENCANTA MI VIDA" 🍃

Di esto por la mañana y tu vida cambiará radicalmente: antes de levantarte, antes de ponerte los zapatos,

*“¡ME ENCANTA MI VIDA!”*
La vida es un regalo. Así pues, aprecia cada minuto y cada segundo…

¡Hoy será un gran día para ser tú mismo!!

Haz tu día, tu semana.
Tu mes, tu año,
TU VIDA MEJOR!!

31/03/2024

Taller Chakra Raíz en Jabalcuza
Información: 639.960.378

24/03/2024

24/02/2024

¿Sufres de dolor de espalda?
¿Sientes rigidez o tensión muscular?
¿Te gustaría mejorar tu flexibilidad y corregir tu postura?

Beneficios del yoga para la espalda:

✅️ Reduce el dolor de espalda de forma natural.
✅️ Mejora la flexibilidad y la movilidad.
✅️ Fortalece los músculos de la espalda y el abdomen.
✅️ Reduce el estrés y la ansiedad.
✅️ Mejora la calidad del sueño.
✅️ Aumenta la energía y la vitalidad.

Reserva tu plaza hoy mismo y comienza a disfrutar de los beneficios del yoga para la espalda.
info 639.960.378

19/02/2024

Los que me conocéis bien sabéis que me gusta la lectura.
He decidido empezar una nueva sección en la que os voy a compartir y recomendar libros.
Aquí va el primero
Si lo has leído dejame tu comentario 👇🏻
Si no lo conoces, te dejo algo de información
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Este libro es una guía práctica para identificar nuestras verdaderas necesidades, aprender a vivir con empatía y resolver los conflictos de manera positiva y eficaz.
La Comunicación No Violenta es una práctica sencilla, pero sorprendentemente poderosa. Se basa en la idea de que los seres humanos compartimos unas necesidades universales que rigen nuestro comportamiento, y que la violencia es un recurso que usamos (¡erróneamente!) para satisfacerlas. Si sabemos identificar nuestras necesidades, las necesidades de los demás y los sentimientos que las acompañan, podremos lograr una comunicación auténtica y relaciones más armoniosas.

10/02/2024

¿ Te apetece escapar ?
Escápate conmigo a un Retiro de Mountain Yoga. Desconecta... y respira tranquilidad en la cima de la montaña, lejos de la cuidad.
Yoga, Mindfulness, Naturaleza, Paz , Aire
¿ Vienes ?
Info 639 96 03 78

02/02/2024

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=719593346942389&id=100066751901160

👩‍⚕️🏃‍♂️La Junta de Andalucía anuncia que los médicos empezarán a prescribir el ejercicio físico en la próxima primavera.

ℹ️ Más información 👇👇👇
https://www.juntadeandalucia.es/organismos/turismoculturaydeporte/servicios/actualidad/noticias/detalle/476389.html

02/02/2024

¿ Eres Runner ?
¿Sabes que el post-entrenamiento, es tan importante como el entrenamiento en si ?
El Yoga podría ser tu nuevo aliado !
Los beneficios de esta práctica milenaria están altamente probados por lo que no es noticia que sea un increíble complemento para el Running !
¿Cómo?
Aliviando dolores musculares, reduciendo el riesgo de lesiones ,fortaleciendo tus articulaciones, ligamentos y tendones.
Logra cruzar la línea de meta sin dolor ,con cuerpo más flexible y resistente y una mente concentrada. Incorpora la práctica de yoga y lo vas a comprobar por ti mism@
☎️ Info 639 96 03 78