Clínica Clavero

15/07/2025

❗️La respiración es mucho más que un acto automático: es una herramienta poderosa para tu salud física y emocional

👐🏽En fisioterapia, una respiración adecuada puede mejorar la postura, reducir el dolor, optimizar el movimiento y aumentar la oxigenación de los tejidos. Además, técnicas de respiración controlada ayudan a manejar el estrés, regular el sistema nervioso y potenciar la recuperación muscular.

🤔Aprender a respirar bien no solo mejora tu rendimiento físico, sino que también influye directamente en tu bienestar general.

🥁 Respirar conscientemente es el primer paso para sanar desde adentro.

10/07/2025

¡Ahora pedir cita es más fácil que nunca! 📲

Tu salud a un clic: nuevo sistema disponible ✅

Reserva tu cita desde el móvil... ¡y listo! 💆📱

Gestiona tus citas de forma rápida y cómoda 💡

¿Aún no usas nuestra nueva plataforma?

Mándanos un mensaje con tu correo electrónico y nosotros mismos te damos de alta en el sistema.

Descúbrela y gana tiempo ⏱️

10/04/2025

✝️🌿La Semana Santa se vive con el alma… ¡pero también con el cuerpo! 💪💜
⠀
🌟Músicos, penitentes, hombres de trono, mujeres de mantilla, nazarenos… Todos hacéis un esfuerzo físico importante durante estos días.
⠀
👉 Prepara tu cuerpo antes de salir y cuídalo al volver para evitar lesiones, sobrecargas o molestias.
⠀
🏥Desde nuestra clínica te damos algunos consejos para que vivas tu estación de penitencia con salud y sin dolor.
⠀
📍Y si necesitas una ayudita extra… ¡estamos aquí para ti antes y después de cada procesión!

⠀

27/02/2025

🧠💆‍♂️ ¿Sabías que el Síndrome NESK puede estar detrás de tu dolor de cabeza, cuello y mandíbula?

💙En nuestro carrusel te contamos qué es y cómo la fisioterapia puede ayudarte.

¡Desliza y descubre! 👉✨

17/01/2025

✨ Donde las palabras no llegan, las manos del fisioterapeuta hablan. ✨

🥰En cada sesión, nuestras manos trabajan para aliviar el dolor, restaurar movimientos y mejorar tu calidad de vida.

🙃Porque detrás de cada técnica, hay dedicación, conocimiento y cuidado. 💆‍♀️💪

¿Listo para dar el primer paso hacia tu bienestar? 🌿

16/01/2025

13/01/2025

🔹️Agradecer desde aquí la visita de nuestro alcalde Joaquin Villanova Rueda y a la Concejala de Comercio Maria del Mar por dedicar un ratito para felicitarme por estos 15 años de trabajo y dedicación por y para los vecinos de Alhaurín de la Torre.

Ha sido un fin de semana de mucha alegría, orgullo y satisfacción al echar la vista atrás y ver todo lo que he conseguido en estos años. No ha sido fácil, pero ha merecido la pena 😊.

Sigo con resaca emocional de tantos mensajes bonitos de mis pacientes, familiares y amigos.

Sólo puedo deciros una vez más:

GRACIAS, GRACIAS Y GRACIAS!!♥️

Prometo seguir mejorando para ofreceros lo mejor siempre! 💪

10/01/2025

✨ Hoy es un día muy especial para nosotros: ¡celebramos 15 años de historia! 🎉💙

⭐Quince años de esfuerzo, de aprendizaje y, sobre todo, de mucho corazón.

💪Cada paso que hemos dado ha sido gracias a quienes han confiado en nosotros: nuestros pacientes, que día a día nos enseñan la importancia de la constancia y la superación; y a nuestros compañeros, los que estuvieron al principio y los que nos acompañan ahora, porque cada uno ha aportado su talento y compromiso para construir lo que somos hoy🥰.

💫Este aniversario no solo marca el tiempo, sino también los momentos compartidos, las sonrisas, los retos superados y la satisfacción de saber que, juntos, hemos creado algo más que una clínica: una familia💙.

😉Gracias por ser parte de estos 15 años. ¡Brindemos por todo lo que hemos vivido y por lo que está por venir! 🥂💪

25/10/2024

🛌 ¿Cuál es la mejor almohada para tu salud? 🛌

🔹️Elegir la almohada adecuada es fundamental para un buen descanso 💤 y una correcta alineación de la columna.

🔹️Saber cual es la adecuada va a depender de la posición que más adoptes al dormir. ➡️ Desliza para ver algunas claves a tener en cuenta antes de elegirla.

⚠️ Recuerda que la comodidad y el soporte son clave. ⚠️

💪¡Duerme bien y cuida tu salud! 💪

18/10/2024

La tendinitis de Quervain es una afección dolorosa que afecta los tendones de la muñeca y el pulgar, provocando molestias en actividades tan simples como girar una llave o sujetar objetos. 📱🖐️
🔍 Síntomas más comunes:
• Dolor en la base del pulgar o en la muñeca
• Dificultad para agarrar objetos
• Hinchazón o sensibilidad en la zona afectada

🤔 ¿Qué lo causa? Repetir ciertos movimientos, como escribir en el móvil, levantar peso o incluso el cuidado diario de un bebé, puede inflamar estos tendones.
💡 ¿Cómo te ayudamos en fisioterapia? En nuestra clínica tratamos la tendinitis de Quervain con: 👉 Terapias que alivian la inflamación y el dolor, como la Neuromodulación, EPTE y Diatermia 👉 Movilizaciones específicas para restaurar el movimiento 👉 Ejercicios de movilidad y fortalecimiento
Recupera el movimiento sin dolor y vuelve a disfrutar de tus actividades cotidianas. 💪✨ ¡Ven a visitarnos y deja que nuestros profesionales te guíen hacia una vida sin molestias!