Yogaroomalhaurin

24/09/2025

✨ Hoy nos adentramos en la clase para compartir un pedacito de nuestra práctica de yoga. 🧘‍♀️🌿
Respiración, movimiento y presencia se unen para crear un espacio de calma y equilibrio en medio del día. 💫
Cada postura, cada inhalación y cada silencio nos recuerda que el yoga no solo es ejercicio, sino también conexión con uno mismo. 💛
Este es solo un pequeño vistazo, pero detrás de cada instante hay energía, paz y la magia de practicar juntos. 🙏
Gracias a todos los yoguis de la práctica por dejarnos grabar este video 💋
¿List@ para unirte a la próxima clase? 💜

02/09/2025

✨🧘‍♀️ ¡La espera terminó! 🧘‍♂️✨
Regresamos a la esterilla con más energía que nunca 💫.
Septiembre es el momento perfecto para reconectar contigo, soltar tensiones y empezar una nueva etapa con equilibrio y bienestar. 🌿

📅 Vuelven nuestras clases de yoga en Yoga Room
🤍 Para todos los niveles
🌞 Energía renovada, cuerpo fuerte y mente en calma

Ven a compartir este espacio de paz y movimiento con nosotros. ¡Tu mejor versión te está esperando!

31/07/2025

Gracias infinitas.
Gracias por acompañarme en este año, por sostenerme en cada práctica, por enseñarme paciencia y humildad. Cerramos ciclo para volver con más fuerza y energía, porqué recuerda que parar es parte del proceso, la pausa te conecta con el momento presente y nos hace ver si ese es el verdadero camino.
El camino que nace del corazón, porque todo lo que es real nace de allí, de lo profundo de tu ser. Ahora caminas solo, aquí es donde nace la verdadera práctica, donde hacemos realidad todos esos momentos que la práctica nos ha ofrecido: recuperación, seguridad, constancia, compasión, etc.
Confia en ti, confía en tu proceso. Camina con los ojos cerrador dejando que tu corazón te guíe.
Gracias infinitas 🤍

30/07/2025

💻✨ ¿Pasas muchas horas sentada frente al ordenador?
Te entendemos... La espalda se carga, los hombros se tensan y el cuerpo lo nota.
En este vídeo te traemos una mini rutina de yoga perfecta para hacer desde tu silla —ideal para la oficina, casa o cualquier lugar donde necesites un reset rápido.
🌿 Movimientos suaves, respiración consciente y alivio inmediato para tu espalda.
No necesitas esterilla, solo 5 minutos y un poco de presencia.
🪑💆‍♀️ Tu cuerpo te lo agradecerá.
🔁 Guárdalo para volver a él cuando lo necesites.
💬 ¿Lo pruebas? Cuéntanos cómo te sientes después 🙏

26/07/2025

📱💻🖐️ ¿Te duelen las muñecas? No estás solo.
El uso excesivo del ordenador, el móvil o ciertas posturas (¡hola, chaturanga!) puede causar tensión, inflamación y molestias en las muñecas.
A veces, hasta sin darnos cuenta las cargamos día tras día.
En este vídeo te enseñamos movimientos suaves, estiramientos y ejercicios de liberación para fortalecer y cuidar tus muñecas.
Perfecto si haces yoga, trabajas en oficina o simplemente quieres prevenir molestias.
🧘‍♀️ Dale a tus muñecas un momento de cuidado consciente.
¡Te lo van a agradecer!

23/05/2024