Clinica Nacho Jurado

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Alhaurín el Grande
Clinica Nacho Jurado

Clínica en Alhaurín el Grande PODOLOGÍA, FISIOTERAPIA, NUTRICIÓN, PSICOLOGÍA Y ACCIDENTES DE TRÁFICO

31/12/2025

🎆2026 es una nueva oportunidad para seguir apostando por tu salud.

Desde la Clínica Nacho Jurado renovamos nuestro compromiso con el cuidado integral, profesional y humano que mereces.

💙 Que este nuevo año venga cargado de energía, salud y objetivos cumplidos.

¡Feliz 2026 y gracias por seguir caminando con nosotros!

24/12/2025

🎄 En estas fiestas, queremos agradecer la confianza que cada paciente deposita en nosotros.

Gracias por permitirnos cuidar de tu salud un año más.
Desde la Clínica Nacho Jurado, te deseamos una Navidad llena de bienestar, cercanía y buenos momentos junto a los tuyos.

🎁 ¡Felices Fiestas!

18/12/2025

Durante el embarazo, una alimentación adecuada no solo favorece tu salud, sino que también es clave para el desarrollo del bebé.

Algunos alimentos pueden representar un riesgo si no se controlan adecuadamente. ⚠️

🔴 Evita estos alimentos durante el embarazo:
🚫 Carnes y pescados crudos o poco hechos (riesgo de toxoplasmosis y listeria)
🚫 Huevos crudos o preparaciones con huevo sin cocinar (mayonesa casera, mousse)
🚫 Quesos blandos no pasteurizados (como brie, camembert)
🚫 Pescados con alto contenido en mercurio (pez espada, atún rojo)
🚫 Cafeína en exceso y alcohol

🍏 Nuestro equipo de nutrición te acompaña durante esta etapa para asegurar una dieta completa, segura y adaptada a ti.

Agenda tu consulta y resuelve todas tus dudas de forma profesional y cercana.

📍 Clínica Nacho Jurado – Avenida La Libertad, 80 Local – Alhaurín El Grande
📞 Teléfono: 692 97 25 15
🌐 www.clinicanachojurado.com

09/12/2025

¿Dolor persistente en cuello, espalda o piernas?

La punción seca es una técnica de fisioterapia avanzada utilizada para tratar puntos gatillo miofasciales: zonas del músculo que provocan dolor referido, limitación del movimiento y rigidez.

💡 ¿En qué consiste?
Se introducen agujas finas (similares a las de acupuntura) en las zonas afectadas para desactivar el punto de dolor y favorecer la relajación muscular.
👨‍⚕️ Indicada para:
✔ Contracturas
✔ Tendinitis
✔ Dolor cervical o lumbar
✔ Síndromes miofasciales
✔ Lesiones deportivas

Es una técnica rápida, segura y muy efectiva cuando es aplicada por fisioterapeutas especializados, como los de nuestro equipo.

📍 Clínica Nacho Jurado – Avenida La Libertad, 80 Local – Alhaurín El Grande
📞 Pide tu cita: 692 97 25 15
🌐 Más información: www.clinicanachojurado.com

04/12/2025

En la Clínica Nacho Jurado contamos con una Unidad de Tráficos especializada en la atención integral a pacientes que han sufrido un accidente de tráfico.

🔎 ¿Qué incluye este servicio?
✔ Valoración médica traumatológica
✔ Rehabilitación fisioterapéutica
✔ Seguimiento clínico y recuperación funcional
✔ Tramitación directa con compañías aseguradoras
✔ Sin coste para el paciente (facturación a seguros)

👩‍⚕️ Nos encargamos de todo para que tú solo te ocupes de recuperarte.
Sin adelantos, sin papeleo, sin complicaciones.
Confía en un equipo profesional, humano y con experiencia en el tratamiento de lesiones por tráfico.

📍 Avenida La Libertad, 80 Local – Alhaurín El Grande (Málaga)
📞 Teléfono de contacto: 692 97 25 15
🌐 Más info en: www.clinicanachojurado.com

26/11/2025

¿Pasas muchas horas sentado y terminas el día con dolor lumbar? 👎

Este tipo de molestias suele estar relacionado con malas posturas prolongadas. Aquí te compartimos 3 consejos sencillos para cuidar tu espalda día a día:
1️⃣ Mantén una postura activa: espalda recta, pies apoyados en el suelo y pantalla a la altura de los ojos.
2️⃣ Haz pausas cada 45-60 min: levántate, camina un poco o estira cuello, hombros y espalda.
3️⃣ Fortalece tu zona core: los abdominales y lumbares protegen la columna y mejoran tu postura.

Pequeños cambios, grandes resultados.
Si el dolor persiste, nuestro equipo de fisioterapia puede ayudarte con un plan personalizado. 🙌

📍 Avenida La Libertad, 80 Local – Alhaurín El Grande
📞 Cita previa: 692 97 25 15
🌐 www.clinicanachojurado.com

19/11/2025

¿Has sufrido un accidente de tráfico?
En la Clínica Nacho Jurado te ofrecemos un servicio integral de rehabilitación post accidente, diseñado para que recuperes tu bienestar de forma rápida, segura y con el respaldo de un equipo multidisciplinar.

Contamos con:
- Fisioterapia especializada
- Control del dolor
- Seguimiento médico personalizado
- Coordinación con compañías aseguradoras

La atención que mereces, en manos expertas.

📍 Dirección: Avenida La Libertad, 80 Local, Alhaurín El Grande (Málaga)
📞 Teléfono de contacto: 692 97 25 15
🌐 Visítanos en www.clinicanachojurado.com

12/11/2025

Si el dolor lumbar o cervical forma parte de tu rutina, es momento de actuar.
En la Clínica Nacho Jurado, abordamos el dolor musculoesquelético con técnicas avanzadas de fisioterapia, como la punción seca, la neuromodulación y la reeducación de la marcha.

Tratamos afecciones como:
- Trastornos cervicales y lumbares
- Tendinitis
- Lesiones deportivas
- ATM (articulación temporomandibular)

Recupera tu movilidad, mejora tu calidad de vida y siente el alivio desde la primera sesión.

📍 Avenida La Libertad, 80 Local, Alhaurín El Grande (Málaga)
📞 Reserva tu sesión: 692 97 25 15
🌐 www.clinicanachojurado.com

05/11/2025

No siempre comemos por hambre. Muchas veces lo hacemos por estrés, aburrimiento o ansiedad. Esto se conoce como alimentación emocional, y puede sabotear nuestros hábitos saludables.

🔍 Algunas señales de alerta:
- Comes sin tener hambre real
- Buscas alimentos muy calóricos o dulces
- Comes rápido y con culpa después
- Tiendes a comer en momentos de tensión

👩‍⚕️ La buena noticia: se puede trabajar. En nuestras consultas de nutrición, abordamos estos patrones de forma cercana y profesional, con herramientas para recuperar el control y mejorar tu bienestar.

Agenda tu consulta y da el primer paso.

📍 Avenida La Libertad, 80 Local – Alhaurín El Grande
📞 Teléfono: 692 97 25 15
🌐 www.clinicanachojurado.com

29/10/2025

No existen soluciones mágicas, pero sí profesionales que te acompañan en el proceso.
Nuestro servicio de Nutrición está enfocado en ayudarte a alcanzar tus objetivos de forma sostenible y segura.

Especialistas en:
- Obesidad y sobrepeso
- Trastornos metabólicos
- Nutrición deportiva
- Planificación nutricional en el embarazo y postparto

Con un enfoque personalizado, educativo y humano.
Empieza hoy tu camino hacia un estilo de vida más saludable.

📍 Avenida La Libertad, 80 Local, Alhaurín El Grande (Málaga)
📞 Pide cita: 692 97 25 15
🌐 www.clinicanachojurado.com

24/10/2025

¿Notas molestias al caminar o correr? En nuestra unidad de Podología, realizamos un Estudio Biomecánico completo para analizar tu pisada, prevenir lesiones y personalizar plantillas si es necesario.
Detectamos desde alteraciones en la marcha hasta sobrecargas musculares que pueden afectar tu día a día.

Además, tratamos de forma especializada casos como:
- Uñas encarnadas
- Papilomas
- Pie diabético
- Podología deportiva e infantil

Porque cuidar tus pies es cuidar tu salud.
Confía en nuestro equipo especializado en salud podológica.

📍 Te esperamos en: Avenida La Libertad, 80 Local, Alhaurín El Grande (Málaga)📞 Cita previa: 692 97 25 15
🌐 Más info: www.clinicanachojurado.com

30/06/2025

Durante la menopausia, es esencial asegurarse de obtener el asesoramiento ideal, para contrarrestar los efectos negativos de la deficiencia de estrógenos, y minimizar el riesgo de síndrome metabólico, osteoporosis, fracturas óseas y enfermedades cardiovasculares.

Los hábitos nutricionales son fundamentales para este periodo, porque pueden modificarse e impactan tanto en la longevidad como en la calidad de vida de las mujeres con menopausia. Por lo tanto, es necesario consumir una alimentación saludable, con la cantidad adecuada de nutrientes críticos para esta etapa.

Algunos de los nutrientes, que pueden estar deficientes en la menopausia son:

- Proteínas: Ayudan a mantener la masa muscular y ósea, así como a regular los niveles de azúcar en sangre.
- Calcio y Vitamina D: Es crucial para mantener la salud ósea, ya que, durante la menopausia, las mujeres pueden perder densidad ósea debido a la disminución de estrógeno. Ayuda a la absorción de calcio y contribuye a la salud ósea y el sistema inmunológico.
- Omega 3: Tiene propiedades antiinflamatorias y puede ayudar a reducir los síntomas menopáusicos, como las molestias articulares y la sequedad vaginal. También beneficia la salud cardiovascular.
- Fitoestrógenos: Son compuestos similares al estrógeno que pueden aliviar algunos síntomas menopáusicos. Ayudan a compensar la disminución de estrógeno en el cuerpo.

En Clínica Nacho Jurado contamos con nuestra compañera experta en Nutrición Saludable.

🗓️ Agenda tu Cita:
692 97 25 15
Estamos en Avda. La Libertad, 80 Local Alhaurín el Grande (Málaga)

Dirección

Avenida De La Libertad, 80 Local
Alhaurín El Grande
29120

Teléfono

+34951382775

Página web

http://www.clinicanachojurado.com/

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