Farmacia Alicún

19/01/2026

🌿 Qué debemos hacer y qué no para depurarnos después de las fiestas

Después de las fiestas es habitual hablar de “desintoxicar el cuerpo”, pero conviene separar los mitos de la realidad 🧠. Nuestro organismo ya cuenta con órganos clave que hacen este trabajo cada día.

🫀 El hígado se encarga de metabolizar y eliminar sustancias de desecho.
🚰 Los riñones filtran la sangre y eliminan toxinas a través de la o***a. No necesitan dietas extremas ni productos milagro para funcionar.
💧 Lo que sí ayuda es mantener una buena hidratación y reducir el consumo de alcohol y ultraprocesados.
🥦 Apostar por frutas, verduras y alimentos ricos en fibra favorece el equilibrio digestivo.
🚶‍♂️ El movimiento diario y el descanso adecuado también apoyan los procesos naturales del cuerpo.
🚫 Curas depurativas muy restrictivas, ayunos prolongados o “detox” agresivos pueden ser innecesarios e incluso contraproducentes.

La verdadera depuración es cuidar tu cuerpo con hábitos sencillos y sostenibles 🌱.

💬 ¿Tienes dudas sobre complementos o hábitos tras las fiestas? En Farmacia Alicún te orientamos con criterio y cercanía 💚.

16/01/2026

16/01/2026

❄️ Frío intenso y dolor articular: cómo aliviar las molestias en invierno

Con la bajada de temperaturas, muchas personas notan más rigidez articular, sobre todo al levantarse por la mañana 🦴. El frío reduce la elasticidad de músculos y articulaciones, haciendo que el movimiento cueste más.

🔥 Aplicar calor local ayuda a relajar la zona y aliviar la sensación de rigidez. Mantas térmicas, parches o cremas de efecto calor son grandes aliados en esta época.
🚶‍♀️ Mantenerse activo con ejercicio suave, como caminar, estiramientos o movilidad articular, mejora la lubricación de las articulaciones y reduce el dolor con el paso del día.
🥗 Una alimentación equilibrada y el apoyo de suplementos específicos con colágeno, magnesio, glucosamina u omega 3 pueden ayudar a cuidar las articulaciones desde dentro.
🧣 Proteger bien las zonas más sensibles del frío y mantener una postura adecuada durante el día también marca la diferencia.

💬 ¿Notas más molestias articulares en invierno? En Farmacia Alicún te aconsejamos de forma personalizada para que el frío no frene tu día a día 💚.

13/01/2026

💙 En el día de la lucha contra la depresión te queremos recordar que hablar de ella es lo mejor.

La depresión es una enfermedad, no una debilidad. Puede afectar a cualquier persona y muchas veces no se ve desde fuera. Por eso, hoy es un día para escuchar, comprender y acompañar 🤍.

🧠 1️⃣ Presta atención a las señales: tristeza persistente, cansancio extremo, apatía, cambios de sueño o apetito.
🗣️ 2️⃣ Hablar ayuda: expresar cómo te sientes es un primer paso muy importante.
⏳ 3️⃣ Respeta los tiempos: cada proceso es distinto, no hay soluciones rápidas.
🌿 4️⃣ Cuida los pequeños hábitos: descanso, alimentación equilibrada y movimiento suave pueden apoyar el tratamiento.
🤝 5️⃣ Pide ayuda profesional: psicólogos, médicos y farmacéuticos forman parte del apoyo necesario.

La salud mental importa, todos los días. No estás solo/a y no tienes que poder con todo.
💬 Si tú o alguien cercano lo necesita, en Farmacia Alicún te escuchamos con cercanía y te orientamos siempre que lo necesites 💚.

10/01/2026

🔄 Volver al ritmo tras las fiestas es clave, como sentirte con más energía

Después de los excesos, los cambios de horarios y el descanso irregular, enero puede sentirse cuesta arriba 😴. Recuperar la energía es posible si cuidas los básicos del día a día.

😴 1️⃣ Prioriza el sueño: acuéstate y levántate a la misma hora, incluso los fines de semana. Dormir bien es la base de todo.
⏰ 2️⃣ Organiza tus horarios: planificar comidas, descansos y tareas reduce el cansancio mental.
🥦 3️⃣ Aporta nutrientes esenciales: vitamina D, complejo B, magnesio y hierro ayudan a combatir la fatiga.
💧 4️⃣ Hidrátate correctamente: a veces el cansancio es solo falta de agua.
🧘 5️⃣ Gestiona el cansancio de enero: muévete a diario, pero sin exigirte de más; la constancia es la clave.

Recuperar el ritmo no va de correr, sino de avanzar con equilibrio 🌱.

💬 ¿A ti también te cuesta arrancar el año? En Farmacia Alicún te ayudamos a recuperar tu energía de forma progresiva y saludable 💚.

07/01/2026

🎯 Objetivos realistas para 2026: cómo crear metas saludables que sí se cumplen
Enero no va de hacerlo todo perfecto, sino de empezar con intención 🌱. Los objetivos realistas son aquellos que cuidan tu salud sin generar presión ni frustración.

📝 1️⃣ Empieza poco a poco: mejor un pequeño cambio sostenido que grandes promesas imposibles.
⏰ 2️⃣ Sé concreto y flexible: “caminar 20 minutos” es más fácil que “hacer más ejercicio”.
💧 3️⃣ Prioriza hábitos básicos: hidratación, descanso y movimiento diario marcan la diferencia.
🥗 4️⃣ Cuida la alimentación sin extremos: busca equilibrio, no restricciones.
🧠 5️⃣ Escucha tu cuerpo: descansar también es avanzar.

Recuerda: no se trata de cambiarlo todo en enero, sino de construir bienestar durante todo el año 💫.

💬 ¿Cuál es tu objetivo de salud para 2026? Cuéntanoslo o pásate por Farmacia Alicún y te ayudamos a crear metas saludables adaptadas a ti 💚.

30/12/2025

🌟 Cómo evitar la fatiga post-fiestas sin recurrir a estimulantes

Después de tantos días de comidas, trasnochar y cambios de rutina, es normal sentir bajón de energía 😮‍💨. Para recuperarte sin usar estimulantes fuertes, apuesta por hábitos saludables y apoyo suave.

💧 1️⃣ Hidratación funcional: agua, infusiones digestivas, caldos y bebidas con electrolitos suaves ayudan a recuperar equilibrio.
😴 2️⃣ Ajuste del sueño: vuelve poco a poco a tu horario habitual; evita pantallas 1 hora antes de dormir.
🍽️ 3️⃣ Alimentos estratégicos: frutas, verduras, avena, frutos secos y proteínas ligeras para reactivar tu metabolismo.
🌿 4️⃣ Suplementos suaves: magnesio para el cansancio, vitamina C para la inmunidad y probióticos para reequilibrar la digestión.
🧘 5️⃣ Rutinas de recuperación: paseos al sol, estiramientos, respiración profunda y organización de tareas para bajar el estrés.

Pequeños gestos que te ayudan a volver a tu ritmo sin forzar al cuerpo.
💬 ¿Tú también notas bajón después de las fiestas? En Farmacia Alicún te aconsejamos cómo recuperar tu energía de forma natural 💚.

26/12/2025

🦷 Cuidado bucal diario: adiós a la inflamación de encías con Vitis Encías

Si notas sangrado al cepillarte, sensibilidad o inflamación, tus encías están pidiendo atención 👄. La línea Vitis Encías está formulada específicamente para cuidar, proteger y fortalecer esta zona tan delicada.

💗 1️⃣ Reduce la inflamación: su fórmula ayuda a calmar las encías irritadas desde los primeros días.
🩸 2️⃣ Disminuye el sangrado asociado a la gingivitis o a encías delicadas.
🛡️ 3️⃣ Fortalece los tejidos y mejora la resistencia de las encías frente a las bacterias.
🧴 4️⃣ Doble acción: pasta + colutorio para un tratamiento completo y más eficaz.
⚡ 5️⃣ Resultados visibles en solo 4 días, con uso constante.
Un cuidado simple, diario y muy eficaz para mantener una boca sana y sin molestias.

💬 Si tienes encías sensibles, te ayudamos a elegir el producto adecuado para ti en Farmacia Alicún. ¡Tu sonrisa merece lo mejor!

20/12/2025

🎄✨ Feliz Navidad de parte de Farmacia Alicún ✨🎄

En estas fechas tan especiales queremos darte las gracias por acompañarnos cada día, por tu confianza y por permitirnos cuidar de ti y de tu familia 💚.

La Navidad es luz, es compartir, es salud y es esperanza.
Nuestro deseo es que disfrutes de días tranquilos, llenos de bienestar, sonrisas y abrazos sinceros.

⭐ Que nunca falte salud en tu hogar.
⭐ Que el nuevo año llegue cargado de ilusiones renovadas.
⭐ Y que sigamos caminando juntos, cuidando lo importante.
🎁 De parte de todo el equipo de Farmacia Alicún,

¡Feliz Navidad y un próspero Año Nuevo! 🌟

17/12/2025

🚗 ¿Viajas en coche esta Navidad? Consejos para trayectos largos 🎄

La Navidad trae reencuentros… y muchos kilómetros en carretera. Para que tu viaje sea cómodo y seguro, aquí van algunos consejos prácticos:

😵 1️⃣ Evita mareos: ventila el coche, evita pantallas si te mareas y mantén la mirada en un punto fijo del horizonte.
👀 2️⃣ Combate el cansancio visual: descansa cada 2 horas y usa lágrimas artificiales si notas sequedad por la calefacción.
💧 3️⃣ Mantén una buena hidratación: beber agua de forma regular mejora la atención y el bienestar durante el viaje.
🧴 4️⃣ Lubricación ocular: ideal para quienes llevan lentillas o pasan muchas horas conduciendo.
🎒 5️⃣ Ideas para viajar con niños: cuentos, juegos magnéticos, audiolibros, snacks saludables y paradas más frecuentes.

Con pequeños gestos, los trayectos se hacen mucho más llevaderos ✨.

💬 ¿Tienes planeado un viaje largo este año? Te ayudamos a preparar tu kit de viaje en Farmacia Alicún 💚.

13/12/2025

🎁 Regalos para Él: cuidado facial masculino que marca la diferencia 💙

Si buscas un regalo útil, elegante y pensado para el bienestar diario, este protocolo antiedad masculino de Vichy es una apuesta segura. Ideal para hombres que quieren cuidarse la piel con productos eficaces y fáciles de usar 👌.

🧴 1️⃣ Minéral 89
Un booster ultrahidratante que refuerza la barrera cutánea y aporta frescor inmediato. Perfecto para usar tras el afeitado y empezar el día con la piel calmada y revitalizada.
💼 2️⃣ Structure Force Homme
Una crema hidratante global antiedad que combate signos como la tirantez, las arrugas y el cansancio. Textura ligera, rápida absorción y un acabado cómodo: justo lo que ellos buscan.
🌞 3️⃣ UV-Age Daily SPF 50 (incluye mini talla de regalo)
Protector solar diario con acción antimanchas y antiedad. La fórmula perfecta para proteger la piel masculina del fotoenvejecimiento.

🎄 Un detalle completo para que él disfrute de un cuidado facial sencillo, eficaz y pensado para su piel.

10/12/2025

🎁 Regala belleza, regala bienestar… regala farmacia 💝

Estas fiestas sorprende con regalos que cuidan de verdad ✨. Nuestros cofres especiales ya están disponibles, pensados para mimar la piel, realzar la mirada y ofrecer un momento de autocuidado único.

🌸 Sensilis: tratamientos antiedad, hidratantes y contornos, presentados en cofres preciosos y listos para regalar.
💄 Lovrén Beauty Make-Up Box: maquillaje elegante, práctico y perfecto para lucir radiante estas navidades.
🌟 Vichy Neovadiol & protocolos piel madura: firmeza, luminosidad y confort en formatos exclusivos con regalo incluido.

🎄 Regalos que gustan por fuera… y se sienten por dentro.

Si buscas un detalle especial, práctico y con ciencia detrás, aquí lo encontrarás.
💬 Pásate por Farmacia Alicún y te ayudamos a elegir el cofre perfecto para sorprender estas fiestas 💚✨