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Enaiya

Empowering women to prioritize self-care through our unique retreats and expert lead events

29/10/2025

ES | BLOOM by Enaiya está a punto de lanzarse.

Un nuevo concepto de bienestar pensado para mujeres que quieren entender su salud y sus hormonas con claridad.

A través de análisis avanzados de sangre y genética, descubrimos lo que tu cuerpo realmente necesita para rendir al máximo y creamos un plan hecho a tu medida.

Ciencia y personalización.
El futuro de la salud femenina empieza aquí.

Únete a la lista de espera.
[enlace en bio]
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EN | BLOOM by Enaiya is about to launch.

A new kind of wellness programme created for women who want clear answers about their health and hormones.

Through advanced blood and genetic testing, we identify exactly what your body needs to function at its best and design a plan that works for you.

Science meets personalisation.
The future of women’s health starts here.

Join the waitlist today.
[link in bio]

24/10/2025

ES | No es el suplemento más sexy pero sí uno de los más necesarios. La mayoría tiene niveles bajos y el cuerpo no puede funcionar bien sin él.

No subestimes lo básico.

La VITAMINA D es esencial.

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EN | It’s not the sexiest supplement, but it’s one of the most essential. Most people are low, and the body can’t function properly without it.

Don’t underestimate the basics.

VITAMIN D is your new essential Supp!

19/10/2025

Es | No sabía que corría un alto riesgo de trombosis… hasta que hice esto.

Me hice un análisis de sangre completo.

No el típico, sino uno que realmente revela lo que pasa dentro de tu cuerpo.

Y lo más importante: lo interpretó alguien que sabe leer más allá del rango “normal”.

Hasta ese momento, nadie me había dicho que mi perfil mostraba un riesgo tan alto de trombosis.

No tenía síntomas, ni señales evidentes.
Solo datos… mal interpretados.

Desde entonces, mi forma de ver la salud ha cambiado por completo.

Ya no se trata de “estar bien”, sino de entender lo que tu cuerpo intenta decirte antes de que algo falle.

Si aún no te has hecho un panel sanguíneo completo, hazlo. Pero hazlo con alguien que sepa conectar los puntos.

Tu salud puede depender de ello.

🌺BLOOM By Enaiya está a punto de llegar.

Suscríbete a la newsletter de Enaiya y descubre el nuevo enfoque que va a cambiar para siempre la forma en la que ves el bienestar.

18/10/2025

EN | Hoy se celebra el Día Mundial de la Menopausia, una fecha que marca simbólicamente el final del ciclo menstrual de la mujer.

Pero, ¿realmente entendemos lo que eso significa para nuestro cuerpo, nuestra energía y nuestra salud?

El ciclo menstrual no solo tiene que ver con la fertilidad. Es el ritmo que regula nuestro metabolismo, el estado de ánimo, el sueño, la densidad ósea, la salud cardiovascular e incluso la cognición.

Cuando se detiene, todo el sistema lo nota.

Y aun así, las mujeres seguimos siendo ignoradas, mal diagnosticadas o reducidas a un “son solo hormonas”.

La menopausia merece comprensión, no silencio.
Apoyo, no estigma.

Y ciencia real, no suposiciones.

Si aún no lo has hecho, escucha el último episodio del pódcast de Steven Bartlett, con cuatro mujeres brillantes que están liderando la conversación sobre la salud femenina.

Una charla que todas y todos deberíamos escuchar.

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ES | Today marks World Menopause Day, the day that symbolically represents the end of a woman’s menstrual cycle.

But do we really understand what that means for our bodies, our energy, our health?

The menstrual cycle isn’t just about fertility. It’s the rhythm that influences metabolism, mood, sleep, bone density, cardiovascular health and cognition.
When it stops, every system feels it.

Yet women are still dismissed, misdiagnosed or told it’s “just hormones.”

Menopause deserves understanding, not silence.
Support, not stigma.

And real science, not guesswork.

If you haven’t yet, listen to Steven Bartlett’s latest podcast featuring four powerhouse women redefining women’s health.

A conversation every woman and man needs to hear.

15/10/2025

ES | Llevaba semanas despertándome con náuseas. Ese tipo de malestar que no sabes si viene del cuerpo o del alma.

Hasta que un día pensé: “¿Y si…?”

Me hice un test de embarazo.

Y no, no estaba embarazada (SUSPIRO MUUUUUUY GRANDE).

Pero algo no iba bien.

Mi cuerpo lleva tiempo intentando decirme algo, y he decidido escucharlo de verdad.

Por eso me pongo como ejemplo y empiezo el Programa BLOOM, el mismo que pronto lanzaremos en Enaiya.

Primer paso: un análisis completo de sangre para entender qué pasa por dentro.

¿Será la perimenopausia? ¿O hay algo más que necesita atención?

Sea lo que sea, voy a contarlo todo: lo bueno, lo malo y lo muy feo también.

ESCRIBE BLOOM si tú también sientes que tu cuerpo te está pidiendo respuestas…… y no sabes que hacer. 🙈🤦🏼‍♀️
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EN | I’ve been waking up nauseous for weeks, that kind of discomfort you can’t quite pin down.

At one point I even thought, “What if…?”

So I took a pregnancy test.

And no, I’m not pregnant. (MAAAAAAASIVE SIGH OF RELIEF)

But something’s definitely off.

My body’s been trying to tell me something, and this time, I’m actually listening.

So I’m putting myself through the BLOOM Programme, the very one we’re about to launch here in Enaiya.

Step one: full blood work to find out what’s really happening inside.

Is it perimenopause? Or something deeper that needs addressing?

Either way, I’ll be sharing it all…..the good, the bad, and probably the very ugly too.

Maria x
(46 yrs young with three adult children ages
19,21 &22 😉)

11/10/2025

ES | La enfermedad cardiovascular mata a más mujeres que cualquier otro problema de salud… y casi nadie nos lo dice.
 Durante décadas, los estudios cardiacos se centraron en hombres. Por eso muchas mujeres siguen sin reconocer los síntomas a tiempo.

En nosotras, los signos suelen ser más sutiles: cansancio extremo, dolor en el cuello o la mandíbula, falta de aire, sensación de presión en el pecho o ansiedad repentina.
No esperes a que algo falle.

Todo empieza a empeorar después de la menopausia.
 A partir de los 40, pide una revisión con un cardiólogo y hazte una analítica completa para conocer tu riesgo cardiovascular.

El corazón también habla, solo hay que escucharlo a tiempo.

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EN | Heart disease kills more women than anything else.

And almost no one talks about it.

For years, heart research focused on men.
So women still miss the signs, until it’s too late.

In women the symptoms look different:

Exhaustion. Jaw or neck pain.
Shortness of breath. Chest pressure.
Sudden anxiety.

Don’t ignore them.
Everything starts to shift after menopause.

From your 40s, get a heart check.
Ask for a full blood test.
Know your cardiovascular risk.

Your heart speaks. Listen before it’s too late.

06/10/2025

ES | Puede que tus análisis digan que todo está bien, pero tú sabes que algo no encaja.
 Cansancio, niebla mental, digestiones pesadas, cambios hormonales… y ninguna respuesta clara.

En BLOOM by Enaiya analizamos lo que los tests estándar pasan por alto.
 Miramos tus biomarcadores en rangos óptimos, no solo normales, y los interpretamos junto a tu genética, tu microbiota y tu estilo de vida.

La salud no empieza cuando hay un diagnóstico.Empieza cuando decides conocerte a fondo y actuar desde la información, no desde la intuición.

🌺BLOOM by Enaiya
El programa de bienestar basado en biointeligencia. Para mujeres que están listas para invertir en sí mismas, sin excusas.

LANZAMOS ESTE MES.
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EN | Your blood tests may say everything is fine but you know something isn’t right.
 Fatigue, brain fog, bloating, hormonal swings… and still no clear answers.

In BLOOM by Enaiya we analyse what standard tests often miss. We look at your biomarkers through optimal ranges, not just normal ones, and interpret them alongside your genetics, optimal ranges, not just normal ones, and interpret them alongside your genetics, microbiome and lifestyle.

Health doesn’t begin with a diagnosis. It begins when you choose to understand your body deeply and act with clarity, not guesswork.

🌺BLOOM by Enaiya
The wellness programme built on biointelligence. For women ready to invest in their health unapologetically.

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Alicante

Página web

http://www.enaiya.com/

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