18/10/2025
EN | Hoy se celebra el Día Mundial de la Menopausia, una fecha que marca simbólicamente el final del ciclo menstrual de la mujer.
Pero, ¿realmente entendemos lo que eso significa para nuestro cuerpo, nuestra energía y nuestra salud?
El ciclo menstrual no solo tiene que ver con la fertilidad. Es el ritmo que regula nuestro metabolismo, el estado de ánimo, el sueño, la densidad ósea, la salud cardiovascular e incluso la cognición.
Cuando se detiene, todo el sistema lo nota.
Y aun así, las mujeres seguimos siendo ignoradas, mal diagnosticadas o reducidas a un “son solo hormonas”.
La menopausia merece comprensión, no silencio.
Apoyo, no estigma.
Y ciencia real, no suposiciones.
Si aún no lo has hecho, escucha el último episodio del pódcast de Steven Bartlett, con cuatro mujeres brillantes que están liderando la conversación sobre la salud femenina.
Una charla que todas y todos deberíamos escuchar.
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ES | Today marks World Menopause Day, the day that symbolically represents the end of a woman’s menstrual cycle.
But do we really understand what that means for our bodies, our energy, our health?
The menstrual cycle isn’t just about fertility. It’s the rhythm that influences metabolism, mood, sleep, bone density, cardiovascular health and cognition.
When it stops, every system feels it.
Yet women are still dismissed, misdiagnosed or told it’s “just hormones.”
Menopause deserves understanding, not silence.
Support, not stigma.
And real science, not guesswork.
If you haven’t yet, listen to Steven Bartlett’s latest podcast featuring four powerhouse women redefining women’s health.
A conversation every woman and man needs to hear.
