María García Matrona

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• Enfermera y matrona especializada en paro respetado y maternidad consciente
• Profe de yoga embarazo y postparto

Preparación al parto, trabajo de miedos, plan de parto, postparto, lactancia y yoga

Online y presencial (Alicante~Murcia)

13/01/2026

Preparación al parto ONLINE 💻🤰
De esta preparación saldrás con más confianza en ti, en tu cuerpo y en tu bebé, más información, herramientas para ti y tu acompañante, mucho menos miedo y sobre todo muchas muchas ganas de que llegue el gran día 💫

Serán varias sesiones intensas, emocionantes y super interesantes, donde veremos:
🩵 Los miedos/preocupaciones
🩵 El Preparto
🩵 El Parto
🩵 Lactancia
🩵 Tu postparto y los cuidados del bebé
🩵 El plan de parto

🎁 Con BONUS y REGALOS EXTRA. Tendrás 4 meditaciones súper potentes que te ayudarán a conectar con tu bebé y a empoderarte de cara al parto.

Y además:
📝 Documentos PDF descargables con toda la información de cada sesión e información ampliada
🤰 Actividad práctica de simulación de contracciones
👩‍💻 Acceso ilimitado a las grabaciones durante todo el embarazo
❓Contacto conmigo para resolver dudas al finalizar la preparación si no has podido estar en directo

Es recomendable que estén presentes lxs acompañantes, aunque no es necesario 100%. Ellxs también se preparan y mucho en las sesiones.

Esta preparación es todo lo que necesitas para tomar las riendas del proceso de parto y vivirlo con confianza, sabiendo que cuentas con toda la información y las herramientas.

Comenta PARIR MOLA y te envío la info 🙌🏼 ¡Apúntate ya y vive tu parto como mereces!

11/01/2026

¿Sabías esto sobre la lactancia?

Cuando una mujer amamanta, su cuerpo utiliza hasta el 30% de su energía solo para producir leche.
Sí… más de la que necesita para mantener latiendo su corazón.✨ Así de potente es tu cuerpo. Así de sabia es tu fisiología. Así de generoso es tu amor.
Y sin embargo, muchas veces nos exigimos más…
Nos olvidamos de nosotras.
Nos creemos que “no estamos haciendo nada” mientras damos el pecho.
Pero la realidad es otra: estás sosteniendo vida. Con tu cuerpo. Con tu tiempo. Con tu energía.💛

Por eso, si estás lactando, párate un momento…
Respira hondo…
Y reconoce todo lo que estás haciendo.
Incluso cuando estás quieta. Incluso cuando estás agotada. Incluso cuando dudas.

Tú y tu bebé sois un equipo.
Una danza perfecta de conexión, nutrición y amor.
Y si alguna vez lo olvidas, vuelve aquí.
Porque esto no es solo alimento. Es entrega. Es instinto. Es presencia.
Eres fuerza. Eres hogar. Eres vida.

08/01/2026

A diario me encuentro con mucha inquietud y dudas en cuanto al plan de parto, así que he recopilado las más comunes y os respondo a ellas en este carrusel.

Lo más importante es que tengáis claro que es un documento legal y que debe ser respetado. Por ello siempre recomiendo que visitéis varios hospitales y no tengáis reparo en preguntar todo lo que necesitéis para sentiros tranquilas y acompañadas al elegirlo.
Además, os he preparado una guia completa GRATUITA que podéis descargar comentando 👉 GUIA

Te mereces ser tratada con respeto y esto implica ser informada con claridad en todo momento para tomar las mejores decisiones.

06/01/2026

Una vez al mes, el grupo de embarazadas y mujeres postparto que forman parte del Programa Mami Entrena nos juntamos online para entrenar juntas.

Aquí no solo entrenamos, sino que además compartimos información de calidad y muy útil.

¿Te gustaría formar parte de esto?

😍Tanto si estás embarazada como si ya has dado a luz, nuestro programa de entrenamiento se adapta a ti perfectamente:

💜 Entrenamiento 100% personalizado y adaptado al embarazo y postparto.
💜 Seguimiento semanal.
💜 Grupo de mamás.
💜 Un entrenamiento en directo al mes que se queda grabado.

Es 100% online, puedes hacerlo cuando te venga bien y sobre todo, con seguimiento semanal de nuestra entrenadora y estando acompañada por otras mamás en tu misma situación, ¡te esperamos!

Comenta YO ENTRENO si quieres +info. 💫

04/01/2026

Cuando un bebé nace, viene preparado para encontrarse con el cuerpo de su madre. Ese es su único lugar seguro. No entiende que está en una casa tranquila o rodeado de cuidados: su cerebro está programado para pensar “si me separo de mamá, puedo morir” 🙏
Por eso los ciclos de sueño son tan cortos y se despiertan a menudo: solo necesitan comprobar que mamá sigue ahí 👩‍🍼. Cada bebé es distinto y madura a su ritmo, pero todos traen este programa de supervivencia grabado en lo más profundo.Es completamente normal que tu bebé:
🩵 No aguante solo en la cuna.
🩵 Necesite estar pegado a ti, en brazos o al pecho.
🩵 Siga enganchado a la teta incluso dormido.
🩵 Llore si se despierta y no te encuentra cerca.Siempre hemos considerado natural ver a crías de otras especies colgadas de sus madres, incluso mamando mientras ellas se mueven. Ninguno duerme solo sobre una superficie plana.

Entonces… ¿por qué nos sorprende que nuestros bebés necesiten lo mismo? ¿Por qué insistimos en enseñarles a ser independientes antes de tiempo?Tú eres su lugar seguro. Y eso está bien. Esta etapa pasará. Y cuanto más cerca te sienta hoy, más libre y seguro será mañana ❤️

¿Cómo estás viviendo tú esta etapa?

29/12/2025

Con todas las celebraciones navideñas, se nos presentan situaciones en las que introducir un alimento en la dieta de nuestro bebé por primera vez.
Esto puede dar vértigo, así que te dejamos esta breve guía para que puedas disfrutar de las primeras navidades con tu bebé tranquila.

Felices Fietas de todo el equipo de María García Matrona 🎄

28/12/2025

Cada vez hay más evidencia de que los partos respetados —en calma, sin intervenciones innecesarias y con acompañamiento consciente— benefician tanto a la madre como al bebé.

Hablamos de partos donde se deja que el proceso fluya de forma natural, evitando luces fuertes, ruidos y manipulaciones bruscas, y donde los profesionales saben cuándo actuar y cuándo acompañar.
Los partos respetados no solo son posibles, sino también seguros, y sus beneficios van más allá del nacimiento:

· Mejor inicio del vínculo afectivo.
· Menor riesgo de trauma obstétrico.
· Posible reducción de la depresión posparto.

Menos intervención muchas veces significa más bienestar.

👉 ¿Tú qué parto deseas? Comenta PLAN DE PARTO y comienza a crear el tuyo para sentirte tranquila y respetada cuando llegue el gran día.

17/12/2025

Las inducciones a veces son necesarias y salvan vidas. Es un lujo poder tener acceso a ellas, cuando de verdad son necesarias 🙏

Sabemos que la inducción de parto tiene riesgos como el aumento de la tasa de partos instrumentales, de cesárea, de rotura artificial de la bolsa, de pérdida de bienestar fetal, de uso de epidural, etc. Se trata de un parto mediatizado en que el que sí, hay más posibilidad de intervenciones. Es por ello que es tan importante que la indicación sea correcta. Es esencial que se te de la información COMPLETA sobre beneficios, riesgos y alternativas para que la decisión última sea tuya. Cuando entiendes el por qué y el para qué de verdad, te quedas mucho más tranquila y llegas a la inducción desde otro lugar.

Aún así, es completamente normal que surjan miedos y preocupaciones, porque no es quizás, la situación más deseada o la expectativa que teníamos. Pero el caso es que sucede. Y ahí, tenemos la capacidad de afrontarlo de diferentes formas. Podemos quedarnos enganchadas en el bucle negativo y de miedo o cambiar el chip totalmente y favorecer lo máximo que podamos que fluya 🙌

El miedo bloquea y paraliza muchísimo, nuestro cuerpo se pone en modo alerta y entiende que no es buen momento para que nazca un bebé.

Todo esto no quiere decir que si el parto no fluye sea culpa de la mujer. PARA NADA, POR FAVOR. Los partos que no fluyen, no avanzan o que se complican… lo hacen por muchísimos factores y ninguno es culpa de la mujer. Tú lo haces lo mejor que sabes en todo momento y por supuesto, quieres que vaya bien. Pero si además cuentas con esta información y te preparas previamente para vivirlo más consciente, puede que sea más fácil para ti y que aumentemos las posibilidades de que fluya más 💫

Si sientes que necesitas apoyo antes del parto, en mi taller de gestión de miedos tratamos todo esto de forma consciente. 👉 Comenta TALLERES y te envío toda la info. Además, hasta el 24 de diciembre, todos nuestros talleres tienen un 10% de descuento.

15/12/2025

¿Y si te dijera que parir mola y que ya sabes empujar? 🤯

Estamos tan acostumbradas a escuchar testimonios de experiencias durísimas sobre el parto, que hemos olvidado que de la misma forma que estamos preparadas para gestar un bebé, estamos preparadas para parirlo. Historias como la de son importantes porque nos hacen darnos cuenta de lo que de verdad es NORMAL y aunque no lo parezca, lo más frecuente 🗣️

Nadie puede asegurarte al 100% cómo será tu parto, pero yo sí que puedo ayudarte a vivirlo de forma consciente y conectada contigo y con tu bebé. Para que llegues con ganas y lo vivas como lo que es, uno de los mejores días de tu vida. Sea como sea 🪷

Comenta PARIR MOLA para llegar a tu parto con ganas e ilusión.

⚠️ Recuerda que hasta el 24 de febrero todos nuestros cursos y talleres tienen un 10% de descuento con el código 🎁 TALLERES 🎁

09/12/2025

¿Te gustaría empezar la alimentación complementaria pero no sabes por dónde empezar?
¿Te da miedo introducir alimentos que puedan generar alergias, o no sabes como actuar ante un atragantamiento?
En este post te contamos algunos básicos de la alimentación complementaria, pero si quieres profundizar sobre el tema y aprender maniobras de primeros auxilios para poder atender a tu bebé, te recomendamos apuntarte a nuestro taller de Primeros Auxilios y Alimentación Complementaria.

Comenta SEGURIDAD y te enviaremos toda la info. Además, hasta el 24 de diciembre, obtendrás un 💸10% de descuento💸 comprando cualquiera de nuestros talleres. ¿Qué mejor regalo para estas navidades?

Dirección

Alicante

Teléfono

+34613052250

Página web

http://www.mariagarciamatrona.com/

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