Emilia Mellinas - Psicóloga.

Emilia Mellinas - Psicóloga. Terapia online y presencial en Alicante. Citas sólo por Whatsapp.

Había una vez un pueblo llamado Sobresalencia, donde sus habitantes tenían una peculiaridad: todos anhelaban destacar po...
28/05/2023

Había una vez un pueblo llamado Sobresalencia, donde sus habitantes tenían una peculiaridad: todos anhelaban destacar por encima de los demás. En medio de esta competencia por llamar la atención, existía un grupo de personas conocidos como "Los Impresionantes". Encabezados por Valeria Verborrea, una mujer inteligente y carismática, tenían una necesidad incansable de ser el centro de atención y demostrar su ingenio en cada conversación. Siempre listos con respuestas rápidas y chistes ocurrentes, buscando eclipsar a los demás.

Un día, mientras el pueblo celebraba un concurso de talentos local, Valeria decidió participar para mostrar su desbordante ingenio. Pasó días enteros preparándose y repasando anécdotas para impresionar al público y al jurado.

Finalmente, llegó el día del concurso. El escenario estaba lleno de talentosos artistas que mostraban sus habilidades únicas. Valeria subió al escenario con confianza. Su necesidad de ser la más impresionante la llevó a hablar por encima de otros concursantes y a interrumpir al presentador. A medida que su acto avanzaba, comenzó a notar que la atención del público se desvanecía, reemplazada por miradas de cansancio y desinterés.

Al terminar su actuación, Valeria bajó del escenario con una mezcla de satisfacción y tristeza. Se había dado cuenta de que su necesidad de sobresalir constantemente había eclipsado su verdadero potencial y había afectado su relación con los demás. Había perdido la oportunidad de conectar genuinamente con las personas, al enfocarse únicamente en impresionarlas.

Esa noche, Valeria se reunió con Los Impresionantes y decidieron que era hora de cambiar. Aún compartían su inteligencia y carisma, pero sin la necesidad de destacar a expensas de los demás. Se centrarían en escuchar activamente y valorar las voces de los demás, fomentando un ambiente de respeto y autenticidad. Descubrieron que la verdadera grandeza no radica en dominar una conversación, sino en la capacidad de escuchar, aprender y apreciar la diversidad de opiniones y perspectivas.

En un mundo saturado de gurús motivacionales que nos instan a ser más enérgicos y a encontrar nuestra pasión, es crucial...
11/05/2023

En un mundo saturado de gurús motivacionales que nos instan a ser más enérgicos y a encontrar nuestra pasión, es crucial cuestionar y analizar críticamente el impacto de estas m·”$i% en nuestras vidas. Si bien estos líderes carismáticos pueden parecer inspiradores a primera vista, su mensaje a menudo está impregnado de simplificaciones excesivas y promesas irreales.

Nos empujan a perseguir una imagen idealizada de éxito, donde el logro es el santo grial. Nos instigan a maximizar cada minuto de nuestro tiempo. Alimentan la creencia de que todos deberíamos tener una pasión ardiente y desenfrenada por algo en particular. Nos dicen que, si no hemos encontrado nuestra pasión, estamos perdiendo el propósito de nuestra vida, condenados a una existencia vacía y sin significado.

Para muchos, descubrir su pasión es un proceso gradual y complejo, y presionar a las personas a encontrarla puede generar más frustración y ansiedad que inspiración. No es raro, en consulta, pacientes preocupados y deprimidos por no sentir esta plenitud en aspectos de sus vidas; ya sea en el trabajo, en las relaciones personales o incluso en su propia apariencia. Esta búsqueda desesperada se convierte en el motor que impulsa su vida. Se descuida la importancia del descanso, la reflexión, la creatividad sin expectativas y el simple disfrute del presente, sin más.

No todas las personas tienen la misma capacidad, privilegios, recursos, mismas responsabilidades familiares, limitaciones económicas o circunstancias personales para perseguir constantemente sus pasiones.

No todas las pasiones tienen que ser ostentosas en su intencionalidad o fin. No siempre se encuentran en actividades específicas. A veces se encuentran en las conexiones humanas, en el crecimiento personal y en la contribución a algo más grande que uno mismo.

Voy a abrir un melón y espero no se me malinterprete. El ayuno intermitente (AI) tiene múltiples beneficios para la salu...
17/01/2023

Voy a abrir un melón y espero no se me malinterprete. El ayuno intermitente (AI) tiene múltiples beneficios para la salud física. De hecho, yo misma lo practico al menos una vez a la semana y me sienta de maravilla. Pero quisiera exponer las consecuencias que puede tener para la salud mental de algunas personas. Y aquí soy rotunda: ayunar de forma intermitente no debería ser para todo el mundo. No para personas que tienen una relación insana con la alimentación.

Las personas que tienen un historial de trastornos de conducta alimentaria (TCA) pueden verse atraídas por el AI como forma de controlar su peso al dejar de comer. ¿Qué hay de la chica (digo chica porque son mayoría en los TCA) que no ha sido diagnosticada de TCA, pero que encuentra en el AI la excusa ideal al restringir? la restricción es siempre un factor de riesgo para padecer y mantener un TCA. Además, socialmente el AI está bien visto, y por tanto, es una respuesta simple del por qué no sales a cenar o por qué no consumes X calorías, acomodando a la persona en su TCA.

Para poder beneficiarme del AI, primero tendré que asegurarme de que no hay contraindicación en cuanto a salud mental se refiere. En el momento que tengo beneficios a nivel físico pero no mental, ¿de verdad hay salud?

Hace unos días una paciente acudió a mi consulta y me expuso hacer AI como quien refiere orgullosa: “soy sana y hago esto beneficioso por mi cuerpo”. Valoro su relación con la comida y con su imagen corporal: episodios de vómitos hace menos de un mes y con inicio en 2020, amenorrea, caída de cabello, pérdida +25kg en el último año, alimentos prohibidos, rigidez en cuanto a la alimentación se refiere, distorsión corporal, temor a aumentar de peso, cambios de humor, problemas para dormir.

Por casos como el anterior, por ejemplo, me parece una imprudencia animar a la práctica del AI de una forma abierta y generalizada. Es fundamental que un profesional valore los aspectos psicológicos con la relación con tu cuerpo, con la comida y con posibles factores precipitantes para un TCA.

🙏🏾💚

PDT: dejar claro que el AI (o incluso realfooding… ya que nos ponemos) no desencadenan un TCA necesariamente, sino que, pueden suponer un riesgo según la finalidad con la que se realicen. Si la pérdida de peso se hace desde el odio al cuerpo o el miedo a engordar: 🚩⚠️⛔️

Llega 2023 en nada y a mí se me viene a la cabeza en modo bronca: “escribe más posts por aquí. No cada cuatro meses, haz...
06/12/2022

Llega 2023 en nada y a mí se me viene a la cabeza en modo bronca: “escribe más posts por aquí. No cada cuatro meses, haz el favor. Qué dejadez.” Me gustaría estar más presente por RRSS, pero sin ningún plan estratégico o de posicionamiento, ni post diario, semanal, ni nueva esclavitud 2.0. 🙄

Veo muchos perfiles por RRSS maravillosos, bonitos, interesantes, con información super útil (otros no tanto), llenos de trabajo… Me frustro a veces por no llegar también hasta ahí. Intento no hacer caso a mi autoexigencia de m*, la que acostumbra a decirme que siempre puedo más, y yo envalentonada-tonta siguiéndole el rollo: “¿qué no? verás como sí”.

Han pasado los meses y sus días con largas jornadas de terapia, el reto vencido de ser profe, las horas atrás dando clases, preparándolas… llego a casa tras meter todo en el día bien organizado y cronometrado (clases, terapia, informes, entrenos, competiciones deportivas) y lo último que me apetece es crear contenido creativo o diferente en Psicología estando en el sofá a la noche. Mi cabeza está out. Desde ya hace tiempo no me vendas como respuesta heroíca y de admirar el: “no me da la vida”. No voy a entrar en la trampa de romantizar el trabajo ni el estrés.

El volumen tras la pandemia ha sido abrumador. Las vivencias de los pacientes son más duras y traumáticas. Más autolesiones. Más ideas suicidas. Y yo necesito respirar fuera del sufrimiento de consulta y de estar por y para los demás. Bajar el ritmo. Descansar en el sofá y no seguir siendo productiva para RRSS con temática de mi trabajo.

Así que, voy a procurar coger el pensamiento de: “estaría bien ser más activa en RRSS” sin autoexigencia envenenada ni castigo y ajustarlo-adaptarlo a lo que puedo dar de mí. Voy a proponerme estar por aquí más de seguido, pero con la calma 💆🏽‍♀️✨

Nunca seré influencer. No es pa’mi. 🫠

Anastasio (nombre ficticio), 42 años, acude a consulta por sentirse siempre “nervioso por dentro”. Primer episodio ansio...
20/09/2022

Anastasio (nombre ficticio), 42 años, acude a consulta por sentirse siempre “nervioso por dentro”. Primer episodio ansioso a los 22 años junto a consumo de co***na. Último consumo hace más de 7 años. Toma lorazepam y escitalopram de manera intermitente desde hace más de 5 años (él solo la interrumpe abruptamente). Madre antecedentes de esquizofrenia. Padre (ya fallecido) malos tratos hacia su madre siendo él adolescente. Escasa red de apoyo social tendiendo al aislamiento en los últimos meses. Nula relación con sus familiares más próximos. Trabaja en nocturnidad. Problemas de insomnio. Su alimentación es insuficiente y la ingesta que lleva a cabo es de pésima calidad. Como consecuencia refiere cansancio extremo.
A consecuencia, nuevamente, su rutina es pasiva, plana y sedentaria. La mayor parte del día en el sofá, excepto dos días que practica running, a la noche (activando SNS y entorpeciendo conciliación del sueño).
A nivel cognitivo, como es de esperar, dificultad para concentrarse y mantener la atención. Se observa cero capacidad introspectiva, contacto verbal tembloroso cuando intentamos ahondar en sus emociones, actitud evasiva. Creencias distorsionadas y negativas sobre la figura del psicólogo.

Un sanitario le ha recomendado meditación*. Nunca ha estado en tratamiento psicológico.

¿Teniendo en cuenta lo anterior, creéis la meditación es lo acertado para Anastasio?

Anastasio expresa desde entonces sentimiento de frustración porque está intentando hacer “lo que le ha dicho un profesional para empezar a estar bien y no le resulta”.

👉🏽 Cuando se recomienda lo mismo para todo el mundo porque comparten síntomas/diagnósticos sin hacer una correcta valoración biopsicosocial, incluso la sintomatología puede empeorar como le sucede a Anastasio. Pero por supuesto, como no podía ser de otra manera, próxima consulta con el profesional en un mes para abordar a tiempo la baja percepción de autoeficacia que acaba de debutar 🫠🤦🏽‍♀️

Anastasio llega a mí y yo le miro mientras me digo mentalmente: “todo lo que tengo por delante con Anastasio… Pasito a pasito.”.

*No soy hater de la meditación. Como complemento en paralelo, y no único, bienvenida sea.

Que tu hijo te diga que es transexual no debe de ser una tarea fácil. Con esta confesión entró por la puerta de consulta...
25/07/2021

Que tu hijo te diga que es transexual no debe de ser una tarea fácil. Con esta confesión entró por la puerta de consulta Rosa (nombre ficticio). Estas declaraciones rara vez están en la cabeza de muchos padres como posibilidad. Un desafío de la vida que sorprendió a Rosa y que no esperaba como madre.
Rosa me cuenta que su hijo se declara por carta trans y que quiere comenzar terapia hormonal. Su s**o registrado al nacer es masculino pero se identifica como una mujer.

Yo estaba atenta sentada frente a Rosa, anticipándome y pensando que quizá tendríamos que tratar conceptos como: “toma de conciencia, proceso de aceptación, duelo…”. Pero no. Me equivoqué por completo.

Rosa comenzó a relatarlo todo desubicada, sorprendida, pero en el relato su malestar sólo giraba a posicionarse y empatizar con la angustia emocional que habría experimentado su hijo en soledad todos estos años. A su sufrimiento, a la incomprensión percibida, a la necesidad de aclarar sus ideas y tomar decisiones, identificar sentimientos, sentirse “fuera de lugar”, reencontrarse, verbalizarlo y darlo a conocer al mundo. “Es tan valiente, estoy tan orgullosa” es lo que más repetía Rosa. Lo que le atormentaba no era “perder a su hijo” como a muchos padres, sino la lucha que tendrá por delante junto a ella, su hija, en contra de un sistema social que a veces no quiere entender la diversidad.

Rosa al despedirse en sesión cuenta que este proceso es una oportunidad para estar más unidas, como madre e hija, y añade: “es el principio de una historia feliz”. Por poder comprender ahora el por qué de esos años de adolescencia tan difíciles y duros, la relación fría y distante que mantenían sin saber bien por qué, al rechazo que ella sentía como madre, la dureza del carácter de su hijo o sus cambios de humor tan drásticos y extremos.

Me pareció una sesión preciosa en la que Rosa solo tenía palabras cálidas y una urgencia increíble por hacerle saber de su apoyo incondicional. Hubiera sido más fácil dejarse llevar por el prejuicio, el rechazo o el estigma, pero Rosa conectó con el sentimiento de su hija, su esencia, su vida.

“Ella existe. Ella ha nacido. Ella es".

(influencer con 26 millones de seguidores) dice tranquilamente y riéndose orgulloso que se corre dentro de las chicas ...
12/07/2021

(influencer con 26 millones de seguidores) dice tranquilamente y riéndose orgulloso que se corre dentro de las chicas sin su consentimiento diciéndoles que es estéril (siendo además esto último mentira).

Inquieta que jóvenes tengan a tan fácil alcance vídeos o información insensata sin un conocimiento crítico y maduro en temas como el s**o, al ser considerado por muchos adultos como veto en edades clave y tempranas.

Solución 1: ¿cerrar Internet y prohibir a mi hijo cualquier relación con iguales en edad de despertar y curiosidad sexual?
Solución 2: ¿no permitir a mi hijo usar Internet ni encender la TV para que así no escuche ni vea cualquier programa con temática relativa a s**o, y aislarlo en casa?
Solución 3: ¿dar información coherente, precisa, adecuada y a tiempo a mi hijo para que pueda poner límites sanos que le protejan y a la vez respete a los/las demás?

Algunos padres se escandalizan y se niegan en rotundo a que sus hijos reciban educación sexual afectiva. Creen que así se fomenta a la promiscuidad viendo el s**o como una idea diabólica no apta para menores de 18 años. Seguramente estos mismos padres no se paren a pensar que mientras su hijo merienda un bocata de nocilla en su habitación, visualiza vídeos de este influencer como referencia, con admiración o echándose unas risillas.

🙏🏽 Solución 3, y que tu hijo no sea un Naim más o para si da con un Naim por el camino o en la Red sepa desde un conocimiento bien construido que son lamentables e intolerables sus declaraciones.

Hoy Íñigo Errejón ha dado visibilidad a la precaria asistencia psicológica en la Sanidad Pública y a la necesidad de no ...
17/03/2021

Hoy Íñigo Errejón ha dado visibilidad a la precaria asistencia psicológica en la Sanidad Pública y a la necesidad de no medicalizar el malestar emocional y sí de aumentar estrategias de afrontamiento con atención psicológica. Pidiendo se tomen medidas serias y pertinentes. Mientras lo exponía, se ha oído un grito de: "¡vete al médico!" por parte de un diputado, que como un adolescente de instituto ha banalizado un problema tan urgente como es la salud mental en España, para la que no hay cobertura pública y por lo que tanta gente sufre.

Una falta de respeto no ya a Íñigo Errejón, sino a todas aquellas personas para las que se estaba reclamando mejores tratamientos, más apoyo psicológico y de calidad.

Veo a diario en consulta cómo personas que sufren psicológicamente se les da la espalda desde el sistema de salud pública, porque es prácticamente inexistente. Pacientes que no pueden acceder gratuitamente a un tratamiento psicológico adecuado en tiempos, esperas, citaciones y por tanto, eficaz en resultados terapéuticos. Y me da rabia. Rabia por empatizar con ellos y con su dolor considerado “de segunda”, y rabia por la infravaloración hacia mi profesión, generándose además de rebote una mala prensa hacia el psicólogo de la SS (“el psicólogo no me hace nada”), colega víctima de este sistema, que te atiende haciendo malabares con los recursos insuficientes con los cuenta (30 minutos contigo de mes en mes).

La vida de muchas personas depende de que tengan una adecuada atención psicológica o psiquiátrica. En las enfermedades mentales la accesibilidad, la rapidez y la continuidad es clave.

Querer morirse no es chiste.
Sentir temor cada día no es chiste.
Autolesionarte para encontrar calma no es chiste.
Llorar de manera diaria no es chiste.
Recurrir a las dr**as por tu malestar emocional no es chiste.

Así que, todo aquel que se ría o burle como lo ha hecho el diputado iluminado de hoy, que se aparte de mi camino porque no va a tener precisamente mi simpatía. Y un GRACIAS en mayúsculas a los políticos que se preocupan por tratar un tema esencial para una sociedad sana y con futuro, me da igual su ideología política mientras lo peleen y lo expongan.

Se presume de independencia de forma heroica: “no necesito a nadie”, “enamórate de ti” como búsqueda personal urgente y ...
14/02/2021

Se presume de independencia de forma heroica: “no necesito a nadie”, “enamórate de ti” como búsqueda personal urgente y vital. Las RRSS están llenas de estas frases que me dan migraña (más hoy ).

Queremos ser independientes al máximo, buscamos sentirnos empoderados, el amor propio, y lo cierto es que es positivo, pero no se está encajando bien el concepto de “independencia”. Se ha romantizado, individualizado, alimentado la trampa del ego. El discurso del amor propio se ha convertido en una burbuja individualista que nos dirige hacia lo opuesto de nuestra naturaleza social.
¿Por qué esta ansia por amarnos a nosotros en ausencia de otros? Lo cierto es que, aunque tenga tan mala prensa, somos dependientes (no confundir con "dependencia emocional"). Necesitamos a otras personas en nuestra vida. Parece que hay un estigma con decir esto en voz alta. Se castiga, y castigarse por ello es como hacerlo por necesitar hidratarte.

Andamos buscando la independencia y a la vez sintiéndonos solos, evitando que alguien nos ahogue con su presencia pero sufriendo por si dormimos en una cama vacía de aquí a medio o largo plazo. Sin ver que “desistir a una parcela de libertad” en el presente y estar abierto a amar puede traer algo bueno. Se prima la independencia por encima del vínculo. En consecuencia nos aísla. Nos encierra en nosotros mismos. Nos individualiza. Nos bloquea.

El "libertinaje" de hoy en día nos ancla a paraísos individuales. Distancia emocional, desnudando el cuerpo y cubriendo el alma. Parece se reivindique la necesidad de no generar vínculos afectivos. Como si querer construir relaciones sólidas fuera solo cosa de valientes o insensatos. Da la sensación de que, en cuanto al amor actual, no apetece hacer esfuerzos prolongados. Apetece el placer sin sudor, los gestos sin compromiso, las promesas vacías. No apetece el diálogo profundo, compartir, el intercambio, acompañar. Hemos olvidado que el amor salva y cura.

“Evita lo incierto”, “mantente en lo que conoces”. Mensajes que calan desde nuestra niñez a veces se convierten en barre...
17/11/2020

“Evita lo incierto”, “mantente en lo que conoces”. Mensajes que calan desde nuestra niñez a veces se convierten en barreras psicológicas que interfieren en el bienestar ya como adultos. El famoso “que nada me perturbe” como lema personal, ante la volubilidad que caracteriza la naturaleza de la vida. Contradictorio y angustiante.

Se ve como ‘temerarios’ a los que arriesgan explorar espacios nuevos o dudosos de su vida.
Hace unas semanas, una paciente me comentó quería abrir un puesto de huevos ecológicos, en un pueblecito. Una idea totalmente opuesta a su profesión actual. “Me apetece. Sin más” me dijo. Le sonreí súper efusiva (ahora con los ojos) porque pensé que quizá tuviera planeado (como casi todos) qué hacer a sus 20, a sus 30, 40, 50, 60 y ahora se haya parado a revisar para ver “dónde debería estar y cómo” sin permitir que sus proyectos o planes previamente ideados sean más importantes que ella misma, en su presente.

No se necesita un motivo especialmente despampanante para hacer lo que quieres hacer. De peque jugabas con una canica durante una hora sin más razón que el placer. No se asocia culturalmente lo desconocido como posible fuente de estímulo. Aprendemos a evitar experimentar. Se nos inculca que el propósito de la vida es eliminar la emoción, la intensidad de sentir, pero yo miro en mis experiencias y lo que más recuerdo si echo la vista atrás, son los momentos en los que estaba espontáneamente viva, anhelando un avance de lo misterioso que pudiera sucederme en el futuro.

“𝘌𝘭 𝘥𝘦𝘴𝘦𝘰 𝘥𝘦 𝘴𝘦𝘨𝘶𝘳𝘪𝘥𝘢𝘥 𝘦𝘴 𝘭𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘨𝘦𝘯𝘦𝘳𝘢 𝘤𝘰𝘯𝘧𝘭𝘪𝘤𝘵𝘰, 𝘱𝘳𝘰𝘣𝘢𝘣𝘭𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘯𝘰 𝘦𝘹𝘪𝘴𝘵𝘦 𝘯𝘪𝘯𝘨𝘶𝘯𝘢 𝘴𝘦𝘨𝘶𝘳𝘪𝘥𝘢𝘥. 𝘚𝘪 𝘷𝘦 𝘭𝘢 𝘷𝘦𝘳𝘥𝘢𝘥 𝘥𝘦 𝘲𝘶𝘦 𝘱𝘴𝘪𝘤𝘰𝘭𝘰́𝘨𝘪𝘤𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘯𝘰 𝘦𝘹𝘪𝘴𝘵𝘦 𝘴𝘦𝘨𝘶𝘳𝘪𝘥𝘢𝘥 𝘢𝘭𝘨𝘶𝘯𝘢, 𝘥𝘦 𝘯𝘪𝘯𝘨𝘶𝘯𝘢 𝘤𝘭𝘢𝘴𝘦 𝘺 𝘦𝘯 𝘯𝘪𝘯𝘨𝘶́𝘯 𝘯𝘪𝘷𝘦𝘭, 𝘴𝘦 𝘵𝘦𝘳𝘮𝘪𝘯𝘢 𝘦𝘭 𝘤𝘰𝘯𝘧𝘭𝘪𝘤𝘵𝘰; 𝘦𝘯 𝘦𝘴𝘦 𝘮𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘶𝘯𝘰 𝘴𝘦 𝘷𝘶𝘦𝘭𝘷𝘦 𝘤𝘳𝘦𝘢𝘵𝘪𝘷𝘰, 𝘦𝘹𝘱𝘭𝘰𝘴𝘪𝘷𝘰 𝘦𝘯 𝘴𝘶𝘴 𝘢𝘤𝘤𝘪𝘰𝘯𝘦𝘴 𝘺 𝘦𝘯 𝘴𝘶𝘴 𝘪𝘥𝘦𝘢𝘴 𝘱𝘰𝘳𝘲𝘶𝘦 𝘯𝘰 𝘦𝘴𝘵𝘢́ 𝘦𝘯𝘤𝘢𝘥𝘦𝘯𝘢𝘥𝘰 𝘢 𝘯𝘢𝘥𝘢. 𝘝𝘪𝘷𝘦. 𝘑. 𝘒𝘳𝘪𝘴𝘩𝘯𝘢𝘮𝘶𝘳𝘵𝘪."

Imagina que eres Laura (nombre ficticio). Tu ex pareja rula por Whatsapp un vídeo de contenido sexual donde apareces, si...
22/09/2020

Imagina que eres Laura (nombre ficticio). Tu ex pareja rula por Whatsapp un vídeo de contenido sexual donde apareces, sin tu consentimiento. Un acto de extorsión y violencia. Laura llega a mi consulta por el torbellino psicológico a raíz de la privación a su intimidad. Imagina cómo se siente Laura. La humillación, falta de control, exposición, los murmuros a su alrededor, el juzgamiento, su vulnerabilidad, su desesperación, su intranquilidad, su soledad, su indefensión. Vergüenza, rabia, angustia.

A Laura no se le dice “te voy a ayudar porque eres víctima”, se le dice “puta, guarra”. Se le llama “culpable” por haberse dejado grabar dentro de un contexto de intimidad sexual-afectiva. No se responsabiliza al miserable de su ex pareja, quien quiso difundir el vídeo para reprimirla, violentarla y para evidenciar su nula tolerancia al recibir un “no quiero seguir contigo” de parte de Laura. Tenía que demostrar en los demás que él tiene el poder, hiriendo a Laura al exhibir públicamente su cuerpo y sus prácticas sexuales.

Procuro empoderar a Laura. No se avergüence ni culpe de cómo decidió experimentar, confiar o sentir placer en su relación. Que salga a la calle y se sienta libre, como respuesta a las miradas y mofas de cuatro subnormales que participaron difundiendo o visualizando el vídeo, a los que no les puedes pedir más porque igual les explota la cabeza. Que no tenga miedo a topar con ellos, no desvíe el camino que tiene pensado para ese día, que no se oprima ni merme, que no se quede callada, que siga adelante con la denuncia, que no tape su cuerpo. Que no se torture por no haberse negado a grabar ese vídeo en su día.

No es culpable por entrar en un juego erótico y desear con él explorar su sexualidad, derecho que le pertenece. La única responsabilidad y culpabilidad está en quien lo divulga, nunca en Laura.

Dirección

Alicante

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 20:00
Martes 09:00 - 20:00
Miércoles 09:00 - 20:00
Jueves 09:00 - 20:00

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"Ir al psicólogo significa que soy débil”. FALSO. Cuando una situación desborda, ir al psicólogo es acto de responsabilidad.

Siguiendo las pautas de un psicólogo nos aseguramos la vía más rápida y directa de modificar lo que nos hace sentirnos mal y mejorar enormemente nuestra calidad de vida. Acudir a terapia sirve para cambiar un pequeño hábito o para dar solución a un problema grave que nos ha afectado desde hace tiempo, tanto si lo hemos generado nosotros, como si es algo a lo que tenemos que hacer frente.