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Diego Carranza psychiatrist

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Diego Carranza psychiatrist

Dr Carranza is a qualified psychiatrist/counsellor that provides an exclusively private outpatient s

14/04/2026

https://diegocarranzapsychiatrist.com/1915-2/

Descubre las principales señales de agotamiento mental crónico, sus causas, síntomas, diferencias con la depresión y qué hacer para prevenir un mayor deterioro emocional.

12/04/2026

https://diegocarranzapsychiatrist.com/ejercicios-de-respiracion-para-ataques-de-panico-que-dice-la-ciencia-sobre-la-ansiedad-y-el-control-respiratorio/

Descubre qué dice la ciencia sobre los ejercicios de respiración para ataques de pánico, cómo influyen en la ansiedad, el sistema nervioso y qué técnicas respiratorias pueden ayudar más.

17/03/2026

https://diegocarranzapsychiatrist.com/diferencia-entre-ansioliticos-y-antidepresivos-que-hace-cada-uno-cuando-se-usa-y-cual-es-la-mejor-opcion/

Descubre la diferencia entre ansiolíticos y antidepresivos, sus efectos secundarios, cuánto tardan en hacer efecto y cuándo consultar con un psiquiatra para ajustar la medicación de forma segura.

09/03/2026

https://diegocarranzapsychiatrist.com/antidepresivos-efectos-secundarios-comunes-como-manejarlos-y-que-conviene-saber/

Antidepresivos: efectos secundarios comunes, cómo manejarlos y qué conviene saber. Guía clara sobre náuseas, insomnio, aumento de peso, disfunción sexual, retirada y tipos de antidepresivos.

18/02/2026

https://diegocarranzapsychiatrist.com/psicoterapia-online-para-adolescentes-que-esperar-hoy-y-como-elegir-un-servicio-seguro/

Guía práctica sobre psicoterapia online para adolescentes: qué esperar, evidencia con datos, beneficios, comparación con psicoterapia presencial y checklist de seguridad + FAQ.

09/01/2026

https://diegocarranzapsychiatrist.com/1817-2/

Cuando el diagnóstico no alivia: cómo la fluencia diagnóstica y el exceso de etiquetas pueden aumentar la ansiedad y cronificar el malestar.

07/01/2026

https://diegocarranzapsychiatrist.com/dar-demasiado-en-las-relaciones-cuando-cuidar-se-vuelve-una-forma-de-sobrevivir/

Dar demasiado en las relaciones no siempre es generosidad: puede ser una estrategia de supervivencia emocional que erosiona límites, necesidades e intimidad.

07/01/2026

https://diegocarranzapsychiatrist.com/que-necesita-un-paciente-para-que-la-psicoterapia-funcione/

Qué necesita un paciente para que la psicoterapia funcione: motivación real, formulación del caso, hábitos, objetivos, alianza terapéutica y responsabilidad personal.

10/12/2025

https://diegocarranzapsychiatrist.com/el-impacto-del-estres-migratorio-extremo-en-la-salud-mental-comprender-el-sindrome-de-ulises/

El síndrome de Ulises describe el impacto del estrés migratorio extremo en la salud mental de las personas migrantes. Este artículo explica sus causas, síntomas, factores de riesgo, diferencias con el duelo migratorio y señales de alarma, con tablas comparativas y recomendaciones basadas en evi...

30/11/2025

https://diegocarranzapsychiatrist.com/crisis-de-la-mediana-edad-mito-transicion-y-oportunidad/

¿La crisis de la mediana edad es real? Evidencia, síntomas y cómo afrontarla Resumen ejecutivo: La “crisis de la mediana edad” no es universal. La evidencia longitudinal apunta a una transición donde se replantean sentido y prioridades. Con un enfoque clínico y psicoeducativo, puede convert...

12/11/2025

https://diegocarranzapsychiatrist.com/nini-en-la-sociedad/

Cada vez más jóvenes permanecen atrapados entre la adolescencia y la adultez, dependientes, sin rumbo y desconectados del mundo real. Este artículo explora los paralelismos entre los NINI, el fenómeno “Failure to Launch” y el síndrome japonés Hikikomori, tres caras de una misma crisis sile...

05/11/2025

Hegel decía que algunos individuos condensan el espíritu de su época. En la suya, fueron Napoleón, Goethe, Beethoven. En la nuestra, pretenden serlo los influencers del dinero : flautistas de Hamelín que prometen “salir de la Matrix” a una audiencia —sobre todo hombres jóvenes— golpeada por precariedad, ansiedad y promesas rotas.

Análisis crítico del impacto de los influencers del dinero en los jóvenes y su salud mental, desde los cryptobros a los gurús financieros, incels y conspiranoicos.

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