HLA Vistahermosa

11/01/2026

🍽️ La salud también se cocina

En hemos renovado la cocina del hospital para cuidar mejor de quienes más lo necesitan: nuestros pacientes y nuestro equipo.
Porque cuidar a una persona no es solo tratar una enfermedad:
es ofrecerle alimentación segura, equilibrada, adaptada y de calidad, todos los días.
Todo lo que no se ve… también cura.
🎥 En este vídeo te mostramos cómo es por dentro la nueva cocina de HLA Vistahermosa y por qué marca la diferencia en la experiencia del paciente.

💬 ¿Crees que la alimentación influye en la recuperación? Te leemos.

📍Hospital HLA Vistahermosa · Alicante
💙 Porque la calidad se construye desde cada detalle

09/01/2026

🍽️ Después de Navidad, volver al equilibrio es posible (y sin obsesiones).

Nuestra nutricionista Rocío Bueno, de HLA Vistahermosa, ha participado en el espacio En buenas manos de COPE Alicante, donde habla de la vuelta a la rutina tras los excesos navideños y de cómo deshacernos de los kilos de más sin recurrir a dietas milagro ni detox.

Consejos realistas para recuperar hábitos saludables y cuidarnos desde el equilibrio.
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07/01/2026

✨ ¿Sabes cuál es el error más común que cometen muchas mujeres en la menopausia al notar que han aumentado de peso? ✨
Rocío Bueno, nutricionista de HLA Vistahermosa, lo explica con claridad en la entrevista publicada en la Revista Clara

👉 Según Rocío, el fallo habitual está en la cena: muchas mujeres tienden a cenar demasiado poco o evitar alimentos clave, y eso perjudica la masa muscular y el metabolismo en esta etapa.

👉 En la entrevista, la experta subraya que incluir proteínas —ya sean de origen animal o vegetal— en la cena es fundamental para mantener la musculatura y favorecer un peso saludable durante la menopausia.

💡 Si te interesa entender por qué no basta con “comer menos” para controlar tu peso y qué ajustes sencillos puedes hacer en tu alimentación diaria, esta entrevista es lectura obligada:

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La experta habla del error más frecuente en aquellas mujeres en menopausia que notan que han aumentado de peso.

29/12/2025

✨ 2025: un año de avances y compromiso en HLA Vistahermosa ✨

Nuestra directora médica, Dra. Co**ha Giner, comparte en el espacio “En Buenas Manos” de COPE Alicante un balance del año y pone en valor el verdadero motor de nuestro hospital: nuestro equipo humano, formado por profesionales sanitarios y no sanitarios que día a día trabajan con dedicación y pasión para ofrecer la mejor atención. ❤️

🎧 Escucha la entrevista completa y descubre cómo el compromiso, la profesionalidad y el esfuerzo conjunto hacen de HLA Vistahermosa un referente en salud: https://youtu.be/JrGmt7kVpWk

✨ HLA Vistahermosa 2025: balance del año y el valor de nuestro equipo humano ✨En esta entrevista en “En Buenas Manos” de Cadena COPE Alicante, nuestra direct...

26/12/2025

🎄🎶 Esta Navidad, la música también cuida 💙

En HLA Vistahermosa, la magia de la Navidad ha sonado de una forma muy especial gracias a la colaboración de Músicos por la Salud
Durante estas fechas tan significativas, su música ha llenado el hospital de emoción, cercanía y esperanza, ayudando a humanizar el entorno sanitario y a hacer más amable la estancia de pacientes, familiares y profesionales.

Porque en Navidad, acompañar es tan importante como cuidar, y la música tiene el poder de transformar momentos difíciles en instantes de calma y bienestar.

✨ Gracias a Músicos por la Salud por regalarnos esta experiencia y por llevar la música allí donde más se necesita.

👉 Déjanos un ❤️ si crees que la música también cura y acompaña.

24/12/2025

✨ Pequeños gestos que crean grandes sonrisas ✨

Los colegios Maristas y Calasancio de Alicante vuelven a demostrar que la educación también se escribe con valores ❤️
A través del proyecto , los niños han puesto en marcha una iniciativa tan sencilla como poderosa: crear felicitaciones navideñas hechas a mano para los pacientes de los diferentes hospitales de Alicante 🎄✉️

Cada tarjeta es un mensaje de esperanza, compañía y cariño para quienes pasan estas fechas lejos de casa. Un recordatorio de que, incluso en los momentos más difíciles, no están solos.

Desde aquí, gracias a todos los alumnos, docentes y centros educativos por regalar tiempo, creatividad y corazón. Iniciativas así transforman la Navidad y llenan los hospitales de luz ✨

💬 ¿Qué mensaje escribirías tú para alegrarle el día a alguien?
❤️ Si crees que estas acciones cambian el mundo, deja tu like y compártelo.

19/12/2025

⚽️ La salud de las futbolistas en el centro del juego 🧠💪

El fútbol femenino da un paso importante: Inglaterra ajusta su calendario para priorizar la salud y el descanso de sus jugadoras, reduciendo la carga de partidos y reorganizando competiciones para evitar el desgaste físico excesivo.

En este debate, nuestro fisioterapeuta Toni Bailén aporta una visión experta sobre cómo la acumulación de partidos y viajes afecta al rendimiento y al riesgo de lesiones, especialmente en demandas de alta intensidad como aceleraciones y cambios de dirección.

👉 Toni destaca la importancia de una recuperación eficaz, con pilares como un buen descanso, nutrición adecuada y estrategias complementarias para cuidar el cuerpo tras el esfuerzo.

💡 Esta decisión pone de manifiesto algo esencial: competir al máximo nivel y proteger la salud de las deportistas no son objetivos opuestos, sino complementarios.

📍 Lee en Articulo14_es la opinión completa de Toni y súmate al cambio hacia un fútbol más sano y sostenible: https://www.articulo14.es/deportes/inglaterra-ajusta-su-calendario-para-cuidar-la-salud-de-sus-jugadoras-20251206.html

La nueva planificación elimina a los equipos europeos de la Copa de la Liga y prioriza descanso, salud y rendimiento a largo plazo.

18/12/2025

🎄 La Navidad no siempre se vive con alegría
Para muchas personas, estas fechas pueden traer tristeza, melancolía, ansiedad o agotamiento emocional. Los reencuentros familiares, las expectativas y algunos comentarios pueden convertir las fiestas en momentos difíciles.

En el espacio “En Buenas Manos” de Mediodía COPE Alicante, Cristina Pérez, psicóloga de HLA Vistahermosa, explica por qué ocurre este malestar emocional en Navidad y comparte técnicas de autocuidado para proteger la salud mental durante las festividades.

👉 Una entrevista cercana y necesaria para aprender a cuidarte emocionalmente estas fiestas.

🎧 Escucha la entrevista completa en el enlace.

💬 ¿Cómo vives tú la Navidad a nivel emocional? Te leemos en comentarios.

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La Navidad no siempre se vive con alegría. Para muchas personas, estas fechas pueden generar tristeza, melancolía, ansiedad y agotamiento emocional, especial...

16/12/2025

🎄 ¿Engordamos realmente solo por dos días de excesos navideños?
Dulces, comidas copiosas, sobremesas interminables… la Navidad está llena de momentos para disfrutar, pero también de dudas sobre nuestra alimentación.

En el espacio “En Buenas Manos” de COPE Alicante, Rocío Bueno y Raquel Escortell, nutricionistas de la Unidad de Dietética y Nutrición de HLA Vistahermosa, hablan sobre los antojos navideños, los excesos y cómo cuidar nuestro bienestar sin renunciar a disfrutar de las fiestas.

👉 Consejos claros, realistas y basados en la evidencia para vivir la Navidad con equilibrio y sin culpa.

🎧 Escucha la entrevista completa y descubre cómo cuidar tu salud estas fiestas.

💬 ¿Qué es lo que más te cuesta controlar en Navidad? Te leemos en comentarios.

🎄 Navidad, excesos y nutrición: ¿mito o realidad?La Navidad es sinónimo de celebraciones, reuniones familiares y momentos especiales… pero también de sobrem...

13/12/2025

🎄 ¿Las reuniones familiares en Navidad te generan más estrés que ilusión?
Para muchas personas, las reuniones familiares pueden despertar tensión, ansiedad o emociones difíciles de gestionar.

El periódico se hace eco de las recomendaciones de la Unidad de Psicología de HLA Vistahermosa, que ofrece pautas para afrontar las reuniones familiares durante la Navidad con más calma, comprensión y autocuidado.

🧠 En el artículo, nuestros profesionales hablan de algo muy real: aprender a poner límites, gestionar las expectativas, comunicarse sin culpa y recordar que cuidarse emocionalmente también forma parte de celebrar.

Porque la Navidad no debería vivirse desde la obligación, sino desde el bienestar.
Y porque pedir ayuda, entender lo que sentimos y saber cómo afrontarlo también es salud.

📖 Te invitamos a leer el artículo completo y a regalarte unas fiestas más serenas.

💬 ¿Te resulta difícil alguna reunión familiar en estas fechas? No estás solo/a. Te leemos.

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Según los datos recopilados por la clínica, el 64% de los pacientes reporta un incremento de ansiedad en estas fechas, mientras que el 41% reconoce sentirse presionado por comentarios sobre su cuerpo, alimentación o estilo de vida

06/12/2025

🎄💛 La Navidad sabe mejor cuando también cuidas de ti.
Nuestras nutricionistas, Raquel Escortell y Rocío Bueno, lo cuentan en su artículo para periódico : disfrutar de estos días no está reñido con sentirse bien.

🍏 Elegir alimentos que nos nutren.
👣 Seguir moviéndonos aunque cambien las rutinas.
💧 Escuchar al cuerpo y no excedernos.

Pequeñas decisiones que suman bienestar… y hacen más especiales los momentos en familia.
✨ Regálate salud esta Navidad.
̃o ́nconamor

Desde el equipo de nutrición de HLA Vistahermosa destacan que mantener rutinas ayuda a disfruta de los momentos, de las personas y de la celebración