Coaching de crecimiento personal y familiar

05/10/2021

¿Sabías que tenemos una VOCECITA en la cabeza que nos acompaña siempre? 🧐

Ella nos va recordando lo que vamos haciendo, lo que está bien y lo que está mal, nos recuerda que también vivimos hacia dentro 👈

Pero cuando algo no va bien 👎🏻 es ahí, cuando habla más FUERTE, es más GROSERA, y puede hacer DAÑO. ❌

¿Te has encontrado alguna vez en un monólogo contigo misma/o? 💬

Existen estudios y debates acerca de estos monólogos internos, que nos dicen;
"Podemos tener un discurso interno tan completo como cualquier diálogo que mantenemos con otra persona, podemos incluir razonamientos y hasta varios puntos de vista"

Y si te dijera que esa "VOCECITA " siempre, SIEMPRE, tiene una INTENCIÓN POSITIVA de lo que necesitas, y que actúa como una señal de alarma de tus necesidades y emociones. ❤️

Has probado a preguntarte;
¿Para qué está ahí?
¿Qué te quiere decir?

Y si te digo que si aprendes a escucharla de manera constructiva se va a relajar 😎

Te acompaño y te ayudo a aceptarla tal y como es.

🌸Paula Pérez
Mediadora/Coach familiar y crecimiento personal
🌐www.paulaperezcoaching.com
📞663861750

23/09/2021

Una de las herramientas que uso en mis sesiones es el Coaching.

Mi experiencia me dice que cuando se utiliza en el momento adecuado y la persona está dispuesta al cambio, supone un giro trascendental y en positivo para su calidad de vida. 💪🏻

Estos son objetivos que trabajo en mis sesiones:

✅ Bloqueos o limitaciones en tus objetivos

✅ Gestión de momentos de cambios

✅Falta de motivación

✅Organización personal

✅ Toma de decisiones

✅ Gestión de conflictos y emociones

✅ Comunicación nula o insuficiente en el sistema familiar

✅ Disputas familiares frecuentes

✅ Organización, límites y normas

✅ Se han producido variaciones dentro de la estructura familiar y están generando conflicto

🌸Paula Pérez
Mediadora/Coach familiar y de crecimiento personal
🌐www.paulaperezcoaching.com
📞663861750

16/09/2021

Hola a tod@s

Quiero contaros que mensualmente iré publicando artículos en mi blog.
Para acceder podréis hacer clic en el enlace, o entrar en mi página web y leerlos, en ellos trataré temas de actualidad.

Estoy súper agradecida de tener vuestro acompañamiento en mi camino profesional.
Y por supuesto a que me propongáis temas que son importantes para vosotros.

Espero que os guste.



🌸Paula Pérez
Mediadora / Coach familiar y de crecimiento personal
👩‍🏫www.paulaperezcoaching.com
📞663861750

Como el coaching familiar llega, impacta y se queda de manera positiva, potenciando herramientas potentes para el cambio de la unidad familiar.

14/09/2021

Mamis y papis ¿como lleváis el inicio del cole?

Me gustaría compartir mi experiencia;
Mi peque ha empezado el cole de 3 añitos, están siendo días duros, porque a pesar del trabajo previo y que continuamos realizando, la peque entra llorando. 💔

Esta foto me la envió su profe, acompañada de esa preciosa frase.🔝

Ver a mis hijos abrazándose me llevo a sentirme completa, puesto que educarles para que entiendan cuál es la necesidad del otro, y darles como padres un acompañamiento respetuoso hace que ellos puedan acompañar de la misma manera.

El periodo de adaptación no sólo afecta a los peques que entran nuevos al cole, incluso a peques que ya tienen contacto con el cole, la vuelta a la rutina puede parecer complicada.

Es muy importante como padres, saber que emociones estamos sintiendo, reconocerlas, aceptarlas y trabajarlas, esto nos ayudará hacer un acompañamiento desde el respeto y la calma.

6 cosas sencillas que podemos hacer para acompañar a los peques🧒👧

✅ 1. Respetar su tiempo y su espacio.
Evita frases;
"No llores" "Hoy seguro que entras genial al cole"
Usa frases;
"Entiendo que estes triste o enfadada/o y que no quieras ir, no obstante en el cole puedes encontrar diversas actividades en las que puedes disfrutar"

✅2. Llegar de los primeros eso les ayuda a adaptarse de manera progresiva a la situación, los profesores tendrán más tiempo para atenderles, y a los papás os ayudará a acompañar de manera más relajada y sin prisas

✅3. Darles un objeto para que lo lleven con ellos, que lo puedan tocar o mantenerlo en la mano, les da seguridad.

✅5. Nuca te vayas sin despedirte, sin decirle que vas a volver a por ellos, y sin darles una muestra de amor, como un beso/abrazo un "te quiero"

Puedes usar frases como;
"En un ratito estoy aquí, te quiero"

✅6. Llegar temprano para recogerlos, les da seguridad y les ayuda a ganar confianza.

Y vosotros ¿estáis en alguna situación similar?
Si necesitáis ayuda. Os asesoro, os acompaño en este camino tan delicado y a la vez tan especial para que el acompañamiento sea positivo.

🌸Paula Pérez
Mediadora / Coach familiar y de crecimiento personal
👩‍🏫www.paulaperezcoaching.com
📞663861750

08/09/2021

¿Quién soy? ¿Por qué me dedico al coaching y la mediación?

Para los que no me conocéis soy Paula, soy Coach, Mediadora familiar y mamá de dos peques Aitor y Laia.
Mi experiencia personal y laboral como trabajadora social trabajando con familias y menores, me llevo al "mundo del coaching" al "mundo de los objetivos", porque descubrí algo fantástico, cuando daba el acompañamiento adecuado y si la persona está dispuesta a cambiar esto suponía un giro trascendental y positivo para la vida de esa persona y las personas que lo rodean.

A través de mis publicaciones quiero que me conozcas un poquito más y conozcas mi trabajo y los puntos concretos a los que me dedico.

Os iré hablado sobre;

🗣 Comunicación positiva, cambios y conflictos familiares.

🏹 Cambios en tu vida, claridad en tus objetivos.

💜 Gestión de emociones y confianza en tus habilidades.

🚸 Mediación escolar

Te invito a que leas mi página web, desde ahí me puedes conocer un poquito más.



🌸Paula Pérez
Mediadora / Coach familiar y de crecimiento personal
👩‍💻www.paulaperezcoaching.com

06/09/2021

Un día como hoy, comienzo a caminar por las redes sociales. Estoy ilusionada y con muchas ganas.

Por aquí, podré aportaros contenido para ayudaros y acompañaros a llegar a vuestros objetivos, y así podáis conocer a lo que me dedico, coaching familiar, de crecimiento personal y mediación.

¿Me acompañas?



🌸Paula Pérez
Mediadora/Coach familiar y de crecimiento personal
👩‍💻www.paulaperezcoaching.com