Mayka Gómez Psicóloga

02/07/2022

Lo mejor es conocerse para quererse y aceptarse.

01/07/2022

Para todos los padres y todas las madres decirles que se crece mucho en el camino de superación de la enfermedad.
Socialmente han sido los/as grandes olvidados/as.
Ahora toca apoyar con terapia a ellos/as y a sus familias.

13/06/2022

¿QUÉ HACEMOS CON NUESTRA FRUSTRACIÓN?

Con la mirada atrás, recordamos noches tristes llenas de pensamientos amargos, días de lágrimas derramadas que afianzan nuestra depresión, que posiblemente, dure muchos meses e incluso, años.
Nuestra ira ha ido en aumento, rompiendo objetos, somatizando dolor, enfermedad o autolesión. Discursiones llenas de gritos que nos separan de alcanzar nuestros sueños.
Y todo ello debido a un sentimiento de frustración, al no conseguir metas tras años de búsqueda.
Pero, ¿cuál es el mensaje?
Limitaciones personales, como falta de formación, capacidad intelectual o emocional, social, autoestima, economía.
Bloqueos personales, queremos dos cosas contrapuestas, no nos sentimos merecedores/as, nos da miedo el cambio, perjudicamos a otras personas al conseguir nuestras metas.
Caminos equivocados.
Necesidad de expansión, para el logro de objetivos.
Mayor dedicación, nos centramos en varias cosas a la vez.
¿Qué hacemos?
Revisar las metas,adaptándolas.
Talleres de formación académica, emocionales, habilidades sociales, etc.
Aceptar las cosas como son, sino se pueden cambiar.
Entender que nuestros logros pueden traer consecuencias negativas para otros y aceptarlos.
Dividir las metas, en fracciones más alcanzables dedicando mayor tiempo.
Pedir ayuda, buscar apoyo social.
Superación de enfermedades y/o trastornos.
Celebrar nuestros pequeños logros, aunque todavía no hayamos llegado a meta.
Disfrutar de lo que se aprende durante el camino.
Fíjate en personas que ya lo han conseguido, conociendo su trayectoria.

17/05/2021

Nos vemos en Aspe con Natural Care
Gracias María Victoria por la Organización!

28/04/2021

03/11/2020

Quedan dos plazas!!! Nos vemos este jueves.

18/10/2020

Luces y Sombras de las etiquetas psicológicas.

✍️ Son varios los test psicológicos, entrevistas clínicas, valoración en distintos contextos durante un cierto período de tiempo, estudio de la evolución según la edad y demás criterios para establecer un diagnóstico revisable tras la recogida de datos de distintos/as profesionales.

🌈 Y todo ello, con la finalidad de realizar una intervención adecuada para que el niño o la niña pueda adaptarse a su entorno y sea capaz de aportarnos a los demás su forma de entender el mundo.

🧐 Sin embargo, observo con frecuencia cómo se hace encaje de bolillos eligiendo 5 ó 6 características sobre Trastorno de Déficit de Atención (TDAH), Trastorno del Espectro Autista (TEA), Trastorno de conducta, etc. Y decidiendo que así se comportan, porque nos hemos leído un libro o así lo dice internet y todos y todas son así. Realizando un foco de atención bastante deficitario y que posiblemente llegue a producirse la profecía autocumplida.

🙄 Complicado para las familias y más para los niños y las niñas que tratan de seguir ese patrón normotípico impuesto por nuestra sociedad.

👉 Si queremos hablar de inclusión, quizás nos falte a los demás aprender a tolerar la sinceridad que expresan, porque nos produce dolor, en lugar de corregir su tono de voz y lo que nos muestran por no ser políticamente correcto.

Quizás nos falte sentarnos a escuchar ese tema que les encanta y a nosotros y nosotras no nos interesa, porque su mente está preparada para crear algo diferente , ya que ellos y ellas aprenden nuestro repertorio aunque no les guste para vivir en sociedad.

Quizás nos falte entender que su expresión de emociones, tiempos de atención y expresión motórica es diferente a la nuestra y habría que adaptar los espacios físicos y la forma de aprendizaje a su realidad.

Quizás nos falte entender que nos estamos perdiendo una oportunidad de oro, para conocer el mundo con otros ojos ya que los nuestros no pueden ver lo que los suyos sí.

🤩 Así lo han demostrado: Steve Jobs, Bill Gates, Will Smith, Jim Carrey, Antony Hopkins, Satoshi Tajiri, Jennifer Lawrence, Michelle Carter, Greta Thunberg y Susan Boyle, entre otras y otros.

Psicóloga Mayka Gómez Alcaraz

11/09/2020

Con este taller cerraremos viejas heridas emocionales, dejaremos atrás los " no puedo" y avanzaremos hacia " lo conseguí".
Señalaras con sinceridad tu grado de compromiso hacia ti mismo/a en lograr metas.
Nos vemos en Octubre!!!😄

26/08/2020

👉 Retomamos el taller de Mindfulness, el jueves 3 de Septiembre a las 20:30, en el Centro Más Pilates. Deseando volver a veros!!!

🔓 Muy pronto nuevos talleres para superar bloqueos y alcanzar metas.