21/11/2025
🔄 A veces tengo la sensación de que en redes hablamos de los mismos temas una y otra vez. Y puede que esto también lo hayas escuchado o visto mil veces…
👉 Pero la realidad es que en consulta aparece constantemente. Sigue siendo un tema que muchísima gente vive en silencio, sin entender qué le está pasando, y sin que su entorno lo comprenda del todo.
💔 Cuando alguien siente miedo de las propias sensaciones del miedo, no solo sufre la ansiedad en sí. También sufre la incomprensión: “eso es psicológico”, “tranquilízate”, “no pasa nada”.
Pero por dentro sí pasa.
Pasa que tu cuerpo se activa, se asusta de su propia activación y entra en un bucle que desgasta muchísimo.
📍 Por eso sigo hablando de esto.
Porque, aunque en redes parezca repetitivo, para quien lo está viviendo nunca es repetitivo: es nuevo, es desconcertante y da mucho miedo.
🌱 Ojalá este contenido ayude a poner un poco de luz ahí donde suele haber culpa, dudas y mucha soledad.
