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Calma Psicología

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Calma Psicología

Centro de ALivio y Manejo de la Ansiedad
CALMA

Esta es la página del sitio web:
calmapsicologia.es

En Calma, el Centro para el Alivio y Manejo de la Ansiedad, ofrecemos servicio de atención y tratamiento psicológico riguroso y responsable, sin olvidar el aspecto más humano. Cercanas a la realidad de cada persona, nuestra labor se centra en aportar estrategias para superar aquellas situaciones o estados que te generen malestar emocional, para llegar a convertirte en una persona con mejor autodominio y con una vida más plena. En nuestra forma de proceder combinamos la profesionalidad con la calidez en el trato personal. Utilizamos técnicas y procedimientos avalados por la investigación científica sin menospreciar que toda técnica aumenta su eficacia en una buena relación terapéutica. Entre nuestros valores destaca ofrecer una atención basada en la honestidad y la confidencialidad. Si algo nos caracteriza es el respeto con que tratamos la confianza que nuestros clientes depositan en nosotras. Somos conscientes de lo difícil que puede resultar para muchas personas tomar la decisión de buscar ayuda externa para solucionar un problema íntimo y personal y consideramos que es un acto de valentía que merece todo nuestro esfuerzo.

24/09/2025

19/09/2025

Un narcisista honesto (no lo encontrarás en la realidad).

18/09/2025

Celebra tus logros por pequeños que sean.

16/09/2025

El mundo necesita PAZ.

15/09/2025

Perspectivas.

12/09/2025

Las palabras curan. 🤎

08/09/2025

Visualizando buenos deseos. ❤️

05/09/2025

Los errores nos llevan al aprendizaje. ❌-->✅

04/09/2025

"A veces dialogo con mis monstruos internos. No hay que matarlos a todos."

02/09/2025

PODER VOLVER A SER VULNERABLES
"Recuperar la capacidad de sentir nuestra vulnerabilidad como un recurso de conexión con los demás, de permitirnos estar ahí sin vivirlo con miedo, sin ponernos a la defensiva, es un desafío para todo aquel que se haya sentido dañado en una relación significativa. (...)

Podemos preguntarnos para qué volver a confiar. Parece lógico creer que, si no establecemos relaciones profundas, nos protegeremos del daño. Pero, muy al contrario, este retraimiento de las relaciones es el mayor daño que nos podemos hacer. (...)

En lo profundo todos los seres humanos tenemos esa necesidad de conexión, que seguirá influyendo en nuestra conducta lo queramos o no.
Decir que no necesitamos de los vínculos es como decir que no necesitamos respirar.

Podemos recuperar la capacidad de mostrarnos vulnerables con alguien y sentir a la vez una sensación de seguridad.

Para ello, hemos de sentir que nos podemos proteger, hemos de recalcular el peligro, desbloquear nuestras reacciones defensivas instintivas, desmontar nuestros sistemas de protección disfuncionales y ensayar respuestas sanas.

"No soy yo", de Anabel Gonzalez, psiquiatra.

01/09/2025

❤️💫☺️🫂

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