Lydia Malbouires Nutrición

Lydia Malbouires Nutrición Centro de Nutrición situado en el centro de Alicante

Hoy hace dos años que abrí por primera vez mi clínica. Quién me iba a decir hace unos años que sin haber cumplido los 24...
03/09/2020

Hoy hace dos años que abrí por primera vez mi clínica.
Quién me iba a decir hace unos años que sin haber cumplido los 24, iba a emprender de estamanera, e iba a ser la mejor decisión que he cogido en mi vida.
No ha sido fácil, han sido y son horas y horas de trabajo, pero cuando amas lo que haces, los días se quedan cortos.
Qué contenta estoy con la decisión que tome en su día!
Cada día doy gracias por la suerte que tengo de estar donde estoy y de haber podido a ayudar a tantos pacientes y atletas a mejorar su salud. Más todos los que están por venir.
Este año tengo a mi nueva compi mi alma gemela, que cosas tan increíbles que ya estamos haciendo.
Os prometo que vamos a dar lo mejor de nosotras ❤.
Gracias por todos los que confiais en nosotras cada día.

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Pizza saludable con base de calabacín!  🔶Y por qué no? Si estamos en una fase de definicion o por tu situación no puedes...
30/08/2020

Pizza saludable con base de calabacín!

🔶Y por qué no? Si estamos en una fase de definicion o por tu situación no puedes/deber meter harinas en tu cuerpo, siempre puedes hacer la versión de pizza con la base de calabacín o berenjena. En mi caso la he hecho de berenjena.
🔶Mi motivo? Ambos, por mejorar mi estado físico y mi intestino sigo una dieta libre de harinas (entre otros) pero esto no significa que todos deban hacerlo o que no se pueda comer una pizza con una base buena con harina integral.
🔶Se le puede llamar "pizza"?Obviamente no tiene la misma textura pero los sabores están logradisimos.

🔶Aquí van los ingredientes:
🔹Base de calabacín
🔹Tomate concentrado
🔹Champiñones
🔹Pimientos de piquillo
🔹Aceitunas
🔹Atún
🔹Huevo
🔹Levadura nutricional

Laminados el calabacín, añadimos los ingredientes por encima y horneamos 10-15 min. Así de fácil. 🤗

Cómoda de hoy. Tirando de básicos! 🔹Revuelto de huevo, brócoli y zanahoria🔹Boniato con especias🔹Merluza con eneldo🔹 Agua...
28/08/2020

Cómoda de hoy. Tirando de básicos!
🔹Revuelto de huevo, brócoli y zanahoria
🔹Boniato con especias
🔹Merluza con eneldo
🔹 Aguacate

Extiendete! 🏋‍♀️
26/08/2020

Extiendete! 🏋‍♀️

Fin de semana del camp de CrossFit terminado. Ha sido súper intenso pero   ha merecido la pena. He podido dar lo mejor d...
23/08/2020

Fin de semana del camp de CrossFit terminado. Ha sido súper intenso pero ha merecido la pena. He podido dar lo mejor de mi, donde impartí una charla de CrossFit para el rendimiento deportivo y terminanos con un taller divertido de preentrenos express en menos de 10' donde todos se metieron en la cocina.
Mañana volvemos a retomar las consultas de manera habitual con el nuevo enfoque que le estamos dando. No os lo perdáis! Toda la info en

Finde completito para mañana! En cuanto a nutrición, vamos a dar una charla sobre rendimiento deportivo en CrossFit y un...
20/08/2020

Finde completito para mañana! En cuanto a nutrición, vamos a dar una charla sobre rendimiento deportivo en CrossFit y un taller sorpresa!
Estoy segura de que todos vamos a aprender un montón! 💪

@ Lydia Malbouires Nutrición

Finde completito para mañana! 💪 en lo que a nutrición se refiere, daremos una charla para el rendimiento deportivo en Cr...
20/08/2020

Finde completito para mañana! 💪 en lo que a nutrición se refiere, daremos una charla para el rendimiento deportivo en CrossFit y un taller sorpresa!
Estoy segura de que vamos a aprender todos un montón 💪

Vuelta a la rutina. Y con ello la rutina de comidas.  Mis básicos de siempre:🔹Salmón🔹Brócoli🔹Boniato🔹AguacateSúper nutri...
18/08/2020

Vuelta a la rutina. Y con ello la rutina de comidas.

Mis básicos de siempre:
🔹Salmón
🔹Brócoli
🔹Boniato
🔹Aguacate
Súper nutritiva y saludable 💚

Nos despedimos de Tenerife! Viaje express y con todo improvisado, no podría haber salido mejor! Cuantas cosas bonitas no...
15/08/2020

Nos despedimos de Tenerife! Viaje express y con todo improvisado, no podría haber salido mejor! Cuantas cosas bonitas nos ha dado 🥰. Estamos ya buscando fecha para volver y no podría ser sin ella
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Nos despedimos de Tenerife! Cuantas cosas bonitas nos ha traído este viaje 🥰 Ya estamos buscando fecha para volver y no ...
15/08/2020

Nos despedimos de Tenerife! Cuantas cosas bonitas nos ha traído este viaje 🥰 Ya estamos buscando fecha para volver y no podría hacerlo sin ella

Segundo y penúltimo día en Tenerife. Nos están encantado sus lugares y su gente. Están siendo unos días de desconexión i...
14/08/2020

Segundo y penúltimo día en Tenerife. Nos están encantado sus lugares y su gente. Están siendo unos días de desconexión increíbles!

Dirección

Calle Rambla Méndez Nuñez 44, 7c
Alicante
03002

Horario de Apertura

Lunes 08:00 - 20:00
Martes 09:00 - 14:00
Miércoles 15:00 - 20:00
Jueves 09:00 - 14:00
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Teléfono

684 15 79 48

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