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Espacio NB Nutrición Bienestar

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Espacio NB Nutrición Bienestar

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Espacio NB Nutrición Bienestar, Nutricionista, Glorieta Deportista Sergio Cardel N3. 3A. San Juan playa (Alicante), Alicante.

Espacio NB de Nutrición y Bienestar, parte de la ambición de crear un espacio personalizado con los pacientes y abrir las puertas a quien necesite de los servicios de nutrición de una forma totalmente personalizada y con herramientas efectivas

21/05/2021

Hoy os traigo un tentempié saludable!! 😋🤗

22/02/2021

¿Quieres aprender a comer de forma fácil, sana, sabrosa y muy llevadera?

19/02/2021

Entender te forma, practicar te transforma

19/02/2021

Gracias Mari por tus palabras! Vas a conseguir lo que te propongas 🤗

03/02/2021

Hoy os quiero hablar de una herramienta para cocinar fácil, rico y sano😋

02/02/2021

Os invito a que observes vuestro DIÁLOGO interno 🤔🤗

27/01/2021

Diferencia entre decisión e intención

23/01/2021

Hipnosis para perder peso y dejar de fumar. Es una ayuda, pero debemos seguir aprendiendo y adquiriendo hábitos alimentarios saludables 🤗. Para más información 601 335 593

11/01/2021

Y si en lugar de aplazar tu cita ponemos orden cuanto antes🤗

06/01/2021

Mi consejo para mañana!! Fuera tentaciones y a aprender a comer 🤗

01/01/2021

Este año he escuchado decir a mucha gente que menudo año, que ganas que termine... Etc
La verdad que ha sido un año distinto, intenso e inolvidable.
En el 2019 mi vida dió un giro importante y antes de que viniera el COVID decidí empezar el 1 de Enero poniendo foco en mi, en cuidarme y en todas las cosas bonitas que van pasando día a día y... La verdad puedo decir que ha sido un gran año, me he dado cuenta que cada día me han pasado muchas cosas buenas y eso me ha ayudado mucho, muchísimo a estar y encontrarme mucho, muchísimo mejor y pienso seguir con ese hábito. A muchos de vosotros os he hablado de mí libreta de las cosas bonitas y para aquellos que no os haya llegado se trata de coger una agenda o una libreta bonita en la que cada día hay que escribir mínimo 3 cosas bonitas del día. Yo muchos días escribo más de 15 o 20 cosas. No tienen porque ser grandes cosas, pueden ser cosas como que he disfrutado un desayuno, un paseo, una bonita conversación o recibir una llamada o una foto de mis sobrinos... 🤗
Además, me gustaría remarcar que a la gente que ha empezado hacerlo han empezado a pasarle muchas cosas bonitas. Y es que igual que la ley de la gravedad es una ley que funciona siempre, la ley de atracción igual, si ponemos foco en cosas bonitas... Comienza la magia!!
Espero que está reflexión os sirva y os invito ha hacerlo. Yo voy a continuar y seguro que el 2021 va a ser otro gran año bonito lleno de aprendizajes y cosas bonitas
Gracias 2020 por todo lo que nos has enseñado 🤗
Feliz año 🎉
Un abrazo enorme y a cuidarse 🤗😘🤗

24/12/2020

Hoy quiero dejaros algunas ideas fáciles y sencillas que puedes hacer estas Navidades para no descuidar vuestra salud 🤗

1) Escribe una mejora alimentaria que quieras conseguir 🤔

2) Come un mínimo de 2-3 raciones de frutas cada día 🍎🍐🍑🍍🍌

3) Introduce vegetales en todas tus comidas y cenas 🥗🥒🥬🥑🌽🧅🍠🥕🍄🥔
4) Vence tus excusas y haz ejercicio🤸🏋️⛹️🚴🧘

5) Elabora un menú saludable para éstas fiestas ✍️

6) Felicítate por tus logros conseguidos y proponte nuevos retos🤗

7) Dedícate tiempo para ti 🛀

8) Acepta que los cambios necesitan tiempo y esfuerzo👌💪

9) Bebé 6-8 vasos de agua cada día🥛

10) Escribe una lista de los beneficios de comer más saludable y llevala contigo 📜

11) Identifica los pensamientos autosaboteadores que se interponen en tu objetivo 🤯

12) Toma esa decisión que llevas tiempo aplazando😊

Espero que éstas ideas os sirvan

Deseo que tengáis unas felices fiestas 🥳🎉🎊🤗

Dirección

Glorieta Deportista Sergio Cardel N3. 3A. San Juan Playa (Alicante)
Alicante
03540

Horario de Apertura

Lunes	09:30 - 21:00
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Página web

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