Clínicas Calatayud

14/09/2025

📊 𝗨𝗡𝗜𝗖𝗘𝗙 𝗮𝗹𝗲𝗿𝘁𝗮: la obesidad infantil ya supera al bajo peso en el mundo.
En España, 1 de cada 3 niños tiene exceso de peso y 1 de cada 10 obesidad.

⚠️ 𝗘𝘀𝘁𝗼 𝗮𝘂𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮 𝗲𝗹 𝗿𝗶𝗲𝘀𝗴𝗼 𝗱𝗲 𝗱𝗶𝗮𝗯𝗲𝘁𝗲𝘀, 𝗵𝗶𝗽𝗲𝗿𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼́𝗻, 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗮𝘀 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶𝗼𝘀 𝘆 𝗯𝗮𝗷𝗮 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗲𝘀𝘁𝗶𝗺𝗮.

💙 En Clínicas Calatayud ayudamos a prevenirlo con:

✅ Dietas personalizadas
✅ Reeducación alimentaria familiar
✅ Seguimiento cercano

🌱 La infancia es el mejor momento para aprender a cuidarse.

👉 ¿Crees que en España se habla lo suficiente de la obesidad infantil? Déjanos tu opinión en comentarios.

08/09/2025

🚨 𝗨́𝗹𝘁𝗶𝗺𝗮 𝗼𝗽𝗼𝗿𝘁𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 🚨
El Reto 21 Días – Reset post-verano ya está en marcha.

En solo 3 semanas:
✅ Mesoterapia
✅ Tratamientos reductores
✅ Dieta personalizada

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📆 Solo hasta el 15 de septiembre · Plazas limitadas

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07/09/2025

😱 ¿+1 kg en un finde? ¡Tranqui! No es grasa 🍕🍻
La báscula muchas veces exagera y no siempre cuenta la verdad 🤭.

👉 Ese “peso extra” suele ser:
💧 Agua retenida
🥖 Glucógeno de los hidratos
🍔 Comida aún sin digerir

✨ Lo que realmente importa es la tendencia semanal, no lo que marca el lunes después del finde.
𝗘𝗻 𝗖𝗹𝗶́𝗻𝗶𝗰𝗮𝘀 𝗖𝗮𝗹𝗮𝘁𝗮𝘆𝘂𝗱 𝘁𝗲 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗮 𝗽𝗲𝗿𝗱𝗲𝗿 𝗴𝗿𝗮𝘀𝗮 𝗿𝗲𝗮𝗹 💙 𝘆 𝗮 𝗼𝗹𝘃𝗶𝗱𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝘀𝘂𝘀𝘁𝗼𝘀 𝗶𝗻𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗮𝗿𝗶𝗼𝘀.

📲 Escríbenos y empieza tu cambio con un plan de nutrición adaptado a ti.

🔖 𝗚𝘂𝗮𝗿𝗱𝗮 este post para recordarlo cada lunes.
👯‍♀️ 𝗘𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘁𝗮 a tu amig@ que siempre entra en pánico después del finde.

31/08/2025

En verano, muchas veces buscamos algo de comer cuando lo que nuestro cuerpo realmente pide es agua.

𝗟𝗮 𝗰𝗹𝗮𝘃𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗮́ 𝗲𝗻 𝗮𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗮 𝗲𝘀𝗰𝘂𝗰𝗵𝗮𝗿 𝗹𝗮𝘀 𝘀𝗲𝗻̃𝗮𝗹𝗲𝘀 𝘆 𝗱𝗮𝗿𝗹𝗲 𝗽𝗿𝗶𝗼𝗿𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗮 𝗹𝗮 𝗵𝗶𝗱𝗿𝗮𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻.

Con este simple hábito evitarás calorías innecesarias, digestiones pesadas y la típica retención de líquidos. ✨

𝗥𝗲𝗰𝘂𝗲𝗿𝗱𝗮: la sed suele disfrazarse de hambre, sobre todo con el calor.
👉 La próxima vez que te entren ganas de picar, pregúntate:
¿tengo hambre de verdad o solo necesito hidratarme?

⚠️ Guarda este post para recordarlo cuando lo necesites y compártelo con esa persona que siempre “tiene hambre”.

24/08/2025

💡 ¿Una dieta online puede funcionar?
Sí, pero no cualquiera.

En Clínicas Calatayud diseñamos tu dieta 100 % personalizada, con seguimiento de nutricionistas y médicos, y acceso a una plataforma exclusiva con recetas, vídeos, gráficas y consejos prácticos.

👉 Al reservar recibirás un PDF con las instrucciones y cuestionario dietético, y en 24-48h tendrás tu plan listo.

📲 Entra en nuestra web, sección Tienda, y elige tu pack:
💥 Express – 2 semanas
💎 Transformación – 4 semanas

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19/08/2025

¡𝗟𝗮𝘀 𝟮𝟱 𝗽𝗹𝗮𝘇𝗮𝘀 𝘀𝗲 𝗮𝗴𝗼𝘁𝗮𝗿𝗼𝗻 𝗲𝗻 𝘁𝗶𝗲𝗺𝗽𝗼 𝗿𝗲́𝗰𝗼𝗿𝗱!
Por la gran demanda, ampliamos solo 10 plazas extra para que nadie se quede fuera 🔥

👉 𝗧𝘂́ 𝗲𝗹𝗶𝗴𝗲𝘀 𝘁𝘂 𝗽𝗹𝗮𝗻, 𝗻𝗼𝘀𝗼𝘁𝗿𝗼𝘀 𝗻𝗼𝘀 𝗲𝗻𝗰𝗮𝗿𝗴𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗱𝗲𝗹 𝗿𝗲𝘀𝘁𝗼.

🔥 𝗣𝗔𝗖𝗞 𝗥𝗘𝗗𝗨𝗖𝗧𝗢𝗥 – 𝟭𝟰𝟬€
Ideal si quieres deshincharte, activar tu metabolismo y sentirte más liger@.
Incluye:
✔️ 8 sesiones de Mesoterapia corporal
✔️ 8 tratamientos reductores (presoterapia, lipoláser, electroestimulación, etc.)
💰 Ahorro: 84€

💎 𝗣𝗔𝗖𝗞 𝗩𝗜𝗣 – 𝗱𝗲𝘀𝗱𝗲 𝟭𝟳𝟬€
Para resultados más visibles y potentes, trabajando en profundidad grasa rebelde, celulitis o flacidez.

Opción A - 170€
✔️ 4 tratamientos VIP (Criolipólisis, LPG, Deep Slim…)
✔️ 4 Mesoterapias corporales
✔️ 4 tratamientos reductores
💰 𝗔𝗵𝗼𝗿𝗿𝗼: 106€

Opción B – 220€
✔️ 8 tratamientos VIP (a elegir según tu objetivo)
✔️ 8 Mesoterapias corporales
✔️ 8 tratamientos reductores
💰 𝗔𝗵𝗼𝗿𝗿𝗼: 252€

📌 Condiciones especiales:
• Solo 1 pack por persona
• Plazas ampliadas: +10 extras (máximo 35 personas en total)
• Puedes empezarlo hasta la primera semana de septiembre

🎯 Si estás de vacaciones o prefieres empezarlo más tarde, no pasa nada… ¡Reserva ya tu plaza y no pierdas el descuento!

30/07/2025

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27/07/2025

¿𝗧𝗲 𝗰𝘂𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗮𝗱𝗲𝗹𝗴𝗮𝘇𝗮𝗿 𝗮𝘂𝗻𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗮𝘀 𝗯𝗶𝗲𝗻?

Puede que el problema no sea lo que comes… sino cuándo lo haces y cómo duermes.

Tu cuerpo tiene un reloj interno (𝗿𝗶𝘁𝗺𝗼 𝗰𝗶𝗿𝗰𝗮𝗱𝗶𝗮𝗻𝗼) que regula tus hormonas, tu apetito y tu metabolismo.
Si no lo respetas… es mucho más difícil perder peso, aunque estés a dieta.

⚠️ Dormir mal, cenar tarde o vivir con estrés altera tus niveles de insulina, aumenta el cortisol y frena la quema de grasa.

En este post te explico cómo funciona este ritmo biológico, y qué pequeños cambios puedes hacer para que tu cuerpo trabaje a tu favor.

En 𝗖𝗹𝗶́𝗻𝗶𝗰𝗮𝘀 𝗖𝗮𝗹𝗮𝘁𝗮𝘆𝘂𝗱 trabajamos la pérdida de peso desde un enfoque global: nutrición personalizada, tratamientos corporales y equilibrio hormonal.

📩 ¿Notas que duermes mal o que te despiertas hinchada? Escríbenos, podemos ayudarte.

22/07/2025

¿𝗛𝗮𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗿𝗲𝗮𝗹 𝗼 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹?

Muchas veces no comemos porque tengamos hambre, sino porque nuestro cerebro lo asocia con momentos, emociones o lugares.

💡 Aprender a diferenciarlo es clave para adelgazar sin frustraciones y sin culpa.

En 𝗖𝗹𝗶́𝗻𝗶𝗰𝗮𝘀 𝗖𝗮𝗹𝗮𝘁𝗮𝘆𝘂𝗱 te enseñamos a entender tu cuerpo y tu mente para que comer bien sea parte de ti, no un sacrificio.

✨ 𝗥𝗲𝗰𝘂𝗲𝗿𝗱𝗮: Comer bien no es solo hacer dieta, es aprender a conocerte.

𝗖𝘂𝗲́𝗻𝘁𝗮𝗻𝗼𝘀, ¿te pasa que comes sin hambre real? Te leemos.