Clínica GRAU • Fisioterapia Al Milímetro

Clínica GRAU • Fisioterapia Al Milímetro Fisioterapia avanzada - EPI®️ NFD®️ NMG®️ NmM®️ • Medicina deportiva • Rehabilitación • Osteopatía

09/04/2026

Todos miran el thrust cervical… pero pocos se fijan en ésto.

Paciente con el cuello bloqueado, poca rotación y sensación de rigidez.
Hacemos valoración, tratamiento y el thrust que llama toda la atención.

Pero la verdadera diferencia llegó al trabajar la lengua (Sí sí, la lengua)

Porque en ocasiones, mejorar la movilidad cervical no depende solo del cuello, sino de cómo se relacionan sus fascias y estructuras.


03/04/2026

Quitar el dolor no siempre es ganar. Ganar de verdad es no volver cada poco tiempo por lo mismo.

Con la espalda, muchas veces el reto no está solo en aliviar, está en conseguir que tu cuerpo responda mejor en tu día a día y que las recaídas dejen de marcarte el ritmo.

Por eso la pregunta no es solo “¿te duele?”

La pregunta es: ¿qué quieres volver a hacer, sin miedo a que te vuelva a pasar?


26/03/2026

¿Te han operado del ligamento cruzado anterior y no sabes si tu pierna está realmente “lista” para más carga?

En Clínica Grau no nos quedamos en el “yo te veo bien”:
medimos fuerza con dinamometría, comparamos una pierna con la otra y usamos esos datos para decidir cuándo y cómo subir la exigencia en gimnasio y en campo.

En este reel te enseñamos cómo valoramos la cadena posterior tras una plastia de LCA y por qué estos test marcan la diferencia en tu recuperación.
Si estás en plena readaptación de rodilla, guárdalo y míralo hasta el final.



17/03/2026

¿Cuántas veces has escuchado eso de “es genético, en mi familia todos somos así”?
Spoiler: no estás condenado por tus genes.

En este reel te contamos, de forma sencilla, qué papel juega la epigenética en el dolor crónico, la inflamación y el cansancio…
y cómo podemos usar esa información a tu favor para cambiar la historia que te habían contado.

Si alguna vez te han dicho “es lo que hay”,
➤ guarda este vídeo
➤ míralo hasta el final
y empieza a entender cómo cuidarte de verdad también puede cambiar tus genes en la práctica.

11/03/2026

¿Te han dicho que tienes una hernia discal, estenosis de canal o lumbociática… y ya estás pensando en quirófano?

Entre el dolor y la cirugía hay mucho terreno que se puede trabajar.
En la Unidad de Columna de Clínica Grau usamos un tratamiento multifocal, con valoración exhaustiva y técnicas avanzadas para ir al origen del problema.

Si quieres saber cómo trabajamos las hernias para intentar evitar la operación,
este reel es para ti. Míralo hasta el final y guárdalo.



04/03/2026

De atleta profesional a volver a correr tras una rotura del tendón de Aquiles.
La historia de Marlen es de esas que te recuerdan qué no hay que rendirse.

➤ Campeona de España, años de élite y de competición al máximo nivel
➤ Una rotura de tendón de Aquiles que parecía frenar todos sus planes
➤ Y un proceso de recuperación en Clínica Grau donde el trabajo fue siempre por delante de la amistad

Hoy sigue confiando en nuestro equipo para ella, sus opositores, sus alumnos y su gente.
El resto de la historia merece que te la cuente ella misma en el vídeo.

Guarda este reel si eres deportista, opositor o simplemente no quieres que una lesión marque tu final.


26/02/2026

En Clínica Grau apostamos por la alta tecnología.
Aquí tratamos tendinitis, dolor crónico y lesiones rebeldes con máxima precisión, sesión a sesión, hasta que llega ese momento de:
➤ “Hoy me duele menos”
➤ “Hoy me muevo mejor”

26/02/2026

En Clínica Grau apostamos por la alta tecnología.
Aquí tratamos tendinitis, dolor crónico y lesiones rebeldes con máxima precisión, sesión a sesión, hasta que llega ese momento de:
➤ “Hoy me duele menos”
➤ “Hoy me muevo mejor”

18/02/2026

¿Sales de la consulta con menos dolor… o con la sensación de “a ver si mejora”?

En Clínica Grau trabajamos el dolor con un enfoque muy claro:
➤ valorar cómo te mueves antes
➤ tratar la fascia
➤ y comprobar justo después si realmente ha cambiado algo

Cuando aplicamos el método Stecco, no buscamos efectos “a largo plazo” sin más:
queremos ver si tu movilidad y tu dolor han mejorado en el momento.
Si te cuesta agacharte, girar el cuello o levantar el brazo, este tipo de tratamiento miofascial puede marcar la diferencia.

Si sueles salir de la camilla sin que nadie vuelva a medir cómo te mueves,
este vídeo te va a interesar. Guárdalo y míralo hasta el final.

10/02/2026

Cuando piensas en Clínica Grau, probablemente pienses en camillas, máquinas y fisios.
Pero antes de todo eso, estamos nosotras, en recepción, al otro lado del teléfono y de la pantalla.

Somos Lara, Anabel, Lorena y Alejandra.
➤ Las que movemos agendas imposibles
➤ Las que buscamos huecos cuando más lo necesitas
➤ Las que te contestan por teléfono a ese “¿Tenéis huecoo hoy?”

Entre llamadas, mensajes y saludos en la puerta, nos quedamos con lo importante:
tu nombre, tu historia y lo que vienes buscando cuando entras en la clínica.

Si alguna vez te hemos escrito, llamado o recibido al llegar…
este reel también va por ti. Porque cuidar empieza mucho antes de la camilla.

05/02/2026

¿Sigues pensando que ir al osteópata es “que te crujan la espalda y ya está”? En este reel Poli te desmonta ese mito y te cuenta qué hay realmente detrás de la osteopatía.

➤ Ciencia aplicada con las manos, no “fe” ni espectáculo
➤ Neuro modulación manual para aliviar dolor y mejorar función
➤ Entender el cuerpo como un todo, más allá del sitio donde duele

Dale al play, míralo hasta el final y guarda este reel para esa persona que siempre dice: “eso son solo crujiditos”.

29/01/2026

Te han dicho que tu hernia “solo se arregla operando”?
En la Unidad de Columna de Clínica Grau vemos cada semana casos así… y la realidad muchas veces es muy distinta.

Tratamos desde cuadros “sencillos” como contracturas o tortícolis, hasta problemas muchísimo más incapacitantes:
➤ Personas que apenas pueden caminar
➤ Que no pueden hacer deporte
➤ Que no duermen por el dolor
➤ Que no son capaces ni de agacharse, hacer una cama o coger a sus hijos o nietos

En más del 90% de los casos conseguimos evitar la cirugía con tratamiento conservador y una buena estrategia de recuperación.

¿Alguna vez te han dicho que tu columna “solo tiene solución pasando por quirófano”?
Cuéntanos tu experiencia en comentarios.

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