13/01/2026
¡Pon de tu parte!” o “Solo es cuestión de actitud”. Si has escuchado esto teniendo depresión, sabes lo doloroso que es. 🧠💔
La realidad es que la depresión no es una decisión. Es un proceso neurobiológico complejo que altera el funcionamiento de áreas clave de nuestro cerebro. Desde el tamaño del hipocampo hasta la velocidad de nuestros neurotransmisores, todo cambia.
¿Por qué es importante saber esto?
Adiós a la culpa: No te falta fuerza de voluntad; te sobran hormonas del estrés y te faltan químicos de recompensa.
Tratamiento real: Entender que es biológico nos ayuda a aceptar que necesitamos herramientas reales (terapia, hábitos, apoyo médico).
Paciencia: Cambiar la química del cerebro toma tiempo. La neuroplasticidad existe, pero no ocurre de la noche a la mañana.
Eres mucho más que un desequilibrio químico, pero entender tu química es el primer paso para recuperar el control. ✨
Dopamina Serotonina Neuroplasticidad NoEsTuCulpa
