Life

Life LIFE es un espacio exclusivo destinado al cuidado de la salud de cuerpo y mente. Esta es la experiencia que hemos creado en LIFE.

Bienvenidos a LIFE, un espacio exclusivo destinado al cuidado de la salud de cuerpo y mente. Somos el único centro de Alicante que cuenta con una sala climatizada a 42ºC y 42% de humedad para la práctica de Bikram Yoga. Además de esta disciplina en LIFE, ofrecemos otras actividades que utilizan el calor como potenciador de sus beneficios, tales como entrenamiento personal, fisioterapia o nutrición. Con ello pretendemos que nuestro centro LIFE sea un espacio donde confluyen Bikram Yoga, deporte, salud y bienestar. Un punto de conexión entre personas interesadas en “construir su propia salud” a través de la práctica de hábitos saludables, potenciando su bienestar físico y emocional tanto desde dentro como desde fuera.

Cuidarte no es un propósito.Es una decisión.Sentirte fuerte no es solo físico.Es moverte con intención, respirar con pre...
08/01/2026

Cuidarte no es un propósito.
Es una decisión.

Sentirte fuerte no es solo físico.
Es moverte con intención, respirar con presencia y sentirte acompañado.

Este enero incorporamos nuevas experiencias para profundizar en tu práctica:

🔥 Hot Vinyasa Sculpt
Movimiento fluido, fuerza, música y cromoterapia para un entrenamiento completo, consciente y potente.

🤝 Acompañamiento Personal en clase de Bikram Yoga
Mejora tu experiencia Bikram con el apoyo de un segundo instructor durante la clase grupal.
Recibe acompañamiento, correcciones, modificaciones y ajustes respetando siempre tu ritmo y la secuencia.

Una forma más segura, cuidada y personalizada de practicar.

📩 Más info por DM o en nuestra web. Consulta las promociones activas durante Enero las tienes en el anterior post.

Cuidarte no es un propósito.Es una decisión.Este enero te lo ponemos fácil para empezar, continuar o volver a tu práctic...
07/01/2026

Cuidarte no es un propósito.
Es una decisión.

Este enero te lo ponemos fácil para empezar, continuar o volver a tu práctica en nuestra sala con calor con promociones especiales por tiempo limitado:

✨ Bonos con clases de regalo
✨ Membresías ilimitadas
✨ Opciones para regalar bienestar a quienes quieres

Porque cuando te cuidas, todo se ordena.

📩 Más info por DM o en nuestra web.
*Consultar condiciones. Promoción válida hasta el 25 de enero de 2026.

Cuidarte no es un propósito.Es una decisión.Enero nos invita a escucharnos, a elegir con más conciencia y a crear espaci...
07/01/2026

Cuidarte no es un propósito.
Es una decisión.

Enero nos invita a escucharnos, a elegir con más conciencia y a crear espacios donde volver a lo esencial.

Nuestro horario evoluciona para acompañarte mejor,
respetando los ritmos, el cuerpo y el momento vital de cada persona.

Más presencia.
Más intención.
Más tiempo para ti.

🧘‍♀️ Te esperamos en la hot room de

Entrenar en una sala caliente proporciona a tu cuerpo mucho más que movimiento: activa tu metabolismo, mejora la circula...
15/12/2025

Entrenar en una sala caliente proporciona a tu cuerpo mucho más que movimiento: activa tu metabolismo, mejora la circulación y ayuda a liberar tensión acumulada por el estrés.

Los entrenamientos con calor combinan fuerza, cardio, flexibilidad y recuperación en una sola sesión, es una manera de resetear tu cuerpo de dentro hacia fuera. Aquí 5 razones para entrenar con calor:

1. ACTIVA TU CIRCULACIÓN Y TU SISTEMA LINFÁTICO

El estrés, las pantallas y la vida sedentaria ralentizan la circulación y el flujo linfático, lo que provoca hinchazón, pesadez e inflamación.

El calor dilata los vasos sanguíneos, mejora la oxigenación y el drenaje linfático aliviando la retención de líquidos: cuerpo más ligero, menos rígido y con más energía.

2. FORTALECE Y DEFINE EN MENOS TIEMPO

Los entrenamientos con calor aumentan tu frecuencia cardíaca y tu gasto energético hasta 700-1000 calorías por sesión. El calor hace que tus músculos estén más elásticos permitiendo una activación más profunda del core y mejorando tu técnica.

3. DESINTOXICACIÓN PROFUNDA

Sudar con calor acelera la desintoxicación natural del cuerpo al expulsar toxinas, metales pesados y desechos metabólicos a través de la piel. Acabas con una sensación de claridad, frescura y renovación total.

4. CALMA TU MENTE Y MEJORA TU SISTEMA INMUNE

El calor reduce el cortisol y activa el sistema nervioso parasimpático, ayudando a tu cerebro a pasar del estrés a la calma. Aumentan las endorfinas, mejorando el estado de ánimo, la calidad del sueño, la concentración y el equilibrio emocional.

Tu sistema inmune se vuelve más fuertes y tus niveles de energía aumentan.

5. MEJOR RECUPERACIÓN

El calor impulsa sangre oxigenada y rica en nutrientes hacia los músculos y fascias, lo cual reduce las agujetas acelerando la recuperación y mejora la flexibilidad y movilidad. Puedes entrenar más y mejor con una recuperación más rápida.

🔥🔥🔥Te animas a probar nuestro Power Hot Pilates? Notarás los beneficios 💚

Taller de Hipopresivos para Hombres - Jueves 11 · 18:15h · 29€Si eres hombre y tienes más de 40 años, esto te interesa —...
08/12/2025

Taller de Hipopresivos para Hombres - Jueves 11 · 18:15h · 29€

Si eres hombre y tienes más de 40 años, esto te interesa —mucho más de lo que imaginas.

La presión, las molestias o la dificultad al orinar son muchísimo más comunes de lo que crees. Pero aquí viene lo sorprendente: 👉 muchas veces el origen NO está en la próstata, sino un poco más arriba… en tu diafragma.

Cuando el diafragma está rígido o desciende demasiado, aumenta la presión interna y comprime suelo pélvico y próstata. Resultado: síntomas molestos que afectan tu energía, tu deporte, tu descanso… y tu calidad de vida.

📚 Estudios del Urology Journal y Neurourology & Urodynamics lo confirman:
Entrenar el diafragma y regular la presión interna mejora significativamente estos síntomas.

¿Por qué este taller puede ayudarte?

Los hipopresivos, aplicados correctamente, son especialmente efectivos en hombres porque:

✔️ Reducen la presión sobre la próstata
✔️ Mejoran la función urinaria
✔️ Refuerzan el core profundo sin impacto
✔️ Mejoran postura, energía y función sexual
✔️ Ayudan a prevenir o aliviar hernias abdominales y lumbares

¿Qué vas a aprender?

Una técnica que trabaja desde dentro:
liberar tu diafragma, regular tu presión interna y devolver equilibrio a tu cuerpo.

🧠 No es cuestión de edad, es cuestión de entrenar desde donde todo empieza.

📩 Reserva tu plaza info@lifealicante.com y empieza a notar la diferencia.

💛 Diciembre es Mes Solidario en Life Yoga Alicante Un año más unimos bienestar + solidaridad para apoyar a a asociaci...
03/12/2025

💛 Diciembre es Mes Solidario en Life Yoga Alicante
Un año más unimos bienestar + solidaridad para apoyar a a asociación que acompaña a familias con niños con diversidad funcional.

Durante todo el mes puedes colaborar de diferentes formas:

🤍 Hucha solidaria
Haz tu donativo en recepción. Cada aportación suma.

🤍 Calendario 2026 (5€)
Llévate a casa inspiración y todo un año lleno de días para vivir.

🤍 Agenda solidaria (20€)
Organiza tu año mientras ayudas a quienes más lo necesitan.

🤍 Clase solidaria – Lunes 15 de diciembre
DONATIVO: 10€
(Alumnos con bono activo: tu clase NO se descuenta).
Es necesario reservar plaza.

Gracias por ayudarnos a que Life sea más que un centro de yoga: 🌟 una comunidad que cuida, acompaña y transforma.

Ellas lo han hecho conseguido. ¡Enhorabuena! ✨El sábado celebramos con nuestras challengers que han completado el Life C...
01/12/2025

Ellas lo han hecho conseguido. ¡Enhorabuena! ✨

El sábado celebramos con nuestras challengers que han completado el Life Challenge Extrem Noviembre 2025 🙌: 30 días, 30 clases, 30 oportunidades de demostrarse de qué están hechas 💪🔥

Diploma en mano, regalo incluido… pero sobre todo: orgullo, constancia y transformación real.

Acabar el reto es increíble.
Intentarlo, ya es enorme.
Porque en este challenge no compites con nadie, solo contigo mism@.

Gracias por vuestra energía, vuestra entrega y por recordarnos que cada día es una nueva posibilidad.

💚Sois inspiración. Sois comunidad. Sois Life.

¿Listos para el siguiente? 😉🔥

La semana más BLACK del año llega también a Life Yoga Alicante y lanzamos una promoción única y muy limitada que solo es...
24/11/2025

La semana más BLACK del año llega también a Life Yoga Alicante y lanzamos una promoción única y muy limitada que solo estará activa durante 8 días.

Es el momento perfecto para volver a tu práctica, cuidarte y regalarte bienestar antes de que termine 2025.

🔥 BONO 5 CLASES → 49,90€
Ideal si quieres retomar tu práctica o añadir bienestar a tus semanas.

💛 BONO 10 CLASES → 84,90€
Perfecto si buscas constancia y un plan real de bienestar.

♾️ BONO ILIMITADAS 3 MESES → 299€
Tres meses para disfrutar de TODAS las clases, sin límites.
Más práctica. Más energía. Más equilibrio.

~~~
📍Av. Locutor Vicente Hipólito, 39, 03540 Playa San Juan
☎️966 27 54 80
🅿️Parking Gratis
🖥️www.lifealicante.com
📱App Life Yoga Alicante

Consultar condiciones. Un bono por persona. Activación antes del 31/12/2025.

Dirección

Avd Locutor Vicente Hipolito 39
Alicante
03540

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 13:00
18:00 - 21:30
Martes 09:00 - 13:00
18:00 - 21:30
Miércoles 09:00 - 13:00
18:00 - 21:30
Jueves 09:00 - 13:00
18:00 - 21:30
Viernes 09:00 - 13:00
18:00 - 21:30
Sábado 09:30 - 13:00

Teléfono

+34966275480

Página web

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Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Life publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

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Life, build you own health

Bienvenidos a LIFE, un espacio exclusivo destinado al cuidado de la salud de cuerpo y mente. Somos el único centro de Alicante que cuenta con una sala climatizada a 42ºC y 42% de humedad para la práctica de Bikram Yoga. Además de esta disciplina en LIFE, ofrecemos otras actividades que utilizan el calor como potenciador de sus beneficios, tales como entrenamiento personal, fisioterapia o nutrición.

Con ello pretendemos que nuestro centro LIFE sea un espacio donde confluyen Bikram Yoga, deporte, salud y bienestar. Un punto de conexión entre personas interesadas en “construir su propia salud” a través de la práctica de hábitos saludables, potenciando su bienestar físico y emocional tanto desde dentro como desde fuera. Esta es la experiencia que hemos creado en LIFE