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Clínica Ibáñez - Fisioterapia & Podología - Salud y Bienestar

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Clínica Ibáñez - Fisioterapia & Podología - Salud y Bienestar

Medicina y salud
Fisioterapia Especializada
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Masajes

21/06/2022

Desde Clínica Ibáñez os deseamos unas felices hogueras y os recordamos que estaremos cerrados del 20 al 24 de Junio

#2022

12/11/2021

👉Día Mundial de la diabetes

🔷️Con el día mundial de la diabetes que tiene lugar el 14 de noviembre, es importante recordar que se trata de una enfermedad que afecta en gran medida a la salud de muchas personas.

🔷️De hecho hoy día afecta a más de 400 millones de personas de todo el mundo y seguramente esta cifra siga aumentando en los próximos años y sea uno de los problemas más frecuentes de salud.

🔷️Tener diabetes supone que el páncreas no produce insulina suficiente y se tiene un nivel elevado de glucosa en sangre. Justo hace 100 años, en 1921, se descubrió la insulina y su función de metabolizar la glucosa.

🔷️La diabetes afecta a todo nuestro organismo pudiendo producir daños en los nervios (neuropatía), daños en los riñones (nefropatía), daño en los ojos (retinopatía) enfermedad cardiovascular, daño en los pies, etc.

🔷️Desde Clínica Ibáñez te recordamos que tener una dieta saludable, realizar ejercicio físico, tener un peso correcto y no fumar pueden ayudarte a evitar mayores complicaciones.

🔹️En Clínica Ibáñez ofrecemos los mejores servicios de podología. ¡PIDE TU CITA!

🔹️Estamos en Avenida de la Estación Nº20, Entreplanta

🔹️Teléfono: 965 79 98 27 / 650 90 60 40

🔹️Horario:

Lunes: Mañana (CERRADO) - Tarde (17:00-20:00)

Martes: Mañana (10:00-13:30) - Tarde (17:00-20:00)

Miércoles: Mañana (10:00-13:30) - Tarde (17:00-20:00)

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Viernes: Mañana (10:00-13:30) - Tarde (17:00-20:00)

03/11/2021

👉Hallux Limitus ¿Que és?

🔷️Consiste en una limitación de movilidad del primer dedo del pie, el cúal es necesario para realizar un buen despegue cuando caminamos.

🔷️Se valora estando la persona de pie y el profesional realiza ese movimiento de llevar el dedo hacia arriba.

🔷️Cuando se realiza ese movimiento observamos que cuesta levantar el dedo y su movimiento no es completo, diremos que existe un hallux limitus.

🔷️Esta patología no tiene por qué doler pero sí puede desencadenar cambios en nuestra biomecánica del pie y en nuestra postura. Pudiendo aparecer o agravar una fascitis plantar, un dolor lumbar, ciática o un dolor en el talón.

🔷️Con la realización de unas plantillas se podrá tratar y mejorar la movilidad de ese hallux limitus.

🔷️En Clínica Ibáñez te aconsejamos que acudas al podólogo con cierta frecuencia y observar la biomecánica de tu pie.

🔹️En Clínica Ibáñez ofrecemos los mejores servicios de podología. ¡PIDE TU CITA!

🔹️Estamos en Avenida de la Estación Nº20, Entreplanta

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27/10/2021

En Clínica Ibáñez te tratamos de miedo, ¿Truco o trato? 🎃🦇🧙‍♀️🧹👻

20/10/2021

👉Dedos en Garra

🔷️La deformidad de los dedos de los pies suele producirse en los dedos más pequeños, del segundo al quinto dedo.

🔷️No solo se producen dedos en garra también hay otras según la deformidad que sufren las articulaciones de los dedos, pudiendo ser: en garra, mazo y ma****lo.

🔷️Este tipo de dedos suele aparecer según nuestro calzado, la edad, el deporte que hagamos, el tipo de pie que tengamos, etc.

🔷️Acompañando a este tipo de patologías también suele aparecer el dolor, callosidades, inflamación provocado por ese roce y presión con el calzado.

🔷️Acudiendo al podólogo puede ayudarte a aliviar esos dolores y que no vayan a más esas deformidades de los dedos ni dolores.

🔷️En Clínica Ibáñez nuestro podólogo te valorará y tratará este tipo de patologías, no dudes ni esperes más, confía en un profesional.

****lo

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13/10/2021

👉La Retroniquia

🔷️Es una inflamación de la zona donde crece la uña (pliegue proximal de la uña), cercano a la matriz y que puede tener infección.

🔷️Se produce normalmente por pequeños golpes repetidos o un gran golpe en esa zona.

🔷️Esto puede hacer que también se clave la uña en la piel y producir una uña encarnada en esa zona de crecimiento de la uña.

🔷️Normalmente lo suelen sufrir personas jóvenes ya sea por el calzado que usan o por las actividades que realizan.

🔷️Este tipo de lesiones suelen presentar dolor con o sin movilización, una coloración amarillenta de la uña, hongos, pus y sangrado diario.

🔷️La opción más rápida y eficaz es la retirada de la uña enferma mediante cirugía y la utilización de antibióticos.

🔷️En Clínica Ibáñez te realizaremos este proceso sin dolor y te aconsejaremos qué hacer y qué calzado usar para evitar que vuelva a pasar.

🔹️En Clínica Ibáñez ofrecemos los mejores servicios de podología. ¡PIDE TU CITA!

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29/09/2021

👉Uñas negras

🔷️Es común ver una uña negra tanto en verano como en invierno, en la mayoría de las veces ocurre por el calzado que usamos, pero también por la actividad que hagamos y los golpes que recibamos en las uñas.

🔷️Donde más suele ocurrir es en las uñas de los primeros dedos, ya que suele ser el dedo más largo y grande.

🔷️Si nos ocurre por nuestra actividad deportiva (fútbol, padel, ballet, etc) tendremos que fijarnos bien en: tener las uñas cortadas, tener bien abrochados los cordones, que el calzado no sea muy pequeño o muy grande.

🔷️En algunos casos también pueden aparecer por el calzado laboral como sería con los zapatos de seguridad.

🔷️Tener este tipo de uñas te puede causar molestias o leve dolor en el momento en el que se produzcan y en los siguiente días.

🔷️En Clínica Ibáñez te ayudaremos a resolver este problema para evitar que vuelva a suceder.

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22/09/2021

👉Partes de la uña

🔷️Las uñas son una parte muy importante de los dedos, su dureza da protección a los dedos y a sus terminaciones nerviosas. Tiene un crecimiento de aproximadamente 0,1mm al día, unos 3mm al mes.

🔷️Es muy importante saber cuales son las partes de una uña, ya que hay muchas afecciones que tienen lugar en ellas y conociéndolas podemos darle mejores cuidados.

🔷️La uña está compuesta por la lámina ungueal, matriz ungueal, lecho ungueal, eponiquio, lúnula, paroniquio, hiponioquio y borde libre.

🔷️La lámina ungueal o uña es la que cubre todo nuestro borde más alejado y superficial del dedo, normalmente de color traslúcido y rosado.

🔷️La matriz ungueal es la zona donde se produce ese crecimiento de la uña, se encuentra un poco más atrás de donde visualmente comienza a salir al exterior.

🔷️El lecho ungueal es la parte donde se asienta y desliza la uña hasta el borde frontal ( zona donde se corta la uña).

🔷️El eponiquio es la zona de pliegue cercano a la matriz, está situado donde comienza a salir y crecer la uña hacia el exterior ayudando a la cutícula con el sellado de la piel a la uña, evitando así la entrada de bacterias que puedan afectar a la matriz.

🔷️La lúnula es la parte blanca que vemos en el comienzo de nuestras uñas con forma de media luna.

🔷️El paroniquio es la parte de los bordes laterales de la uña donde se produce esa unión de la piel con la uña.

🔷️El hiponiquio es la zona de pliegue que se encuentra al final de la uña, donde se corta la uña, su función es la de mantener ese sellado con la parte final del dedo.

🔷️El borde libre es la parte de la uña que ya no está unida a la uña y donde realizamos el corte de las mismas.

🔷️Es muy importante recordar que cualquier daño en la uña o en cualquiera de sus partes puede afectar a otras o a la matriz ungueal y esté producir dolor o alteraciones en color, forma o crecimiento, resultando entre las menores consecuencias un daño estético.

🔷️En Clínica Ibáñez nuestro podólogo te ayudará y aconsejará en el cuidado de tus uñas al igual que insistimos realizar 1 o 2 visitas al año sobre todo si se realiza alguna actividad como el senderismo.

🔹️En Clínica Ibáñez ofrecemos los

14/09/2021

👉La semana de la movilidad

🔷️En esta semana comienza una de las actividades que más nos favorece en beneficio de nuestra salud.

🔷️Hoy en día la mayoría de las personas nos es necesario desplazarnos en vehículos tanto para ir al trabajo, como para comprar, salir a tomar algo, juntarnos con la familia, etc.

🔷️Es muy importante para nuestra salud diaria movernos andando o en bici a lo largo del día o al final del mismo, gracias a ello mantendremos un estilo de vida más activo.

🔷️Es algo que pueden realizar desde las personas más jóvenes hasta las más mayores, aunque no estemos en las mejores condiciones físicas, no hay que bloquearse o infravalorarse.

🔷️Y como en muchas cosas es nuestra actitud lo que nos ayudará a realizar esos cambios frente a los anteriores y cambiar esos hábitos menos sanos mediante pequeños objetivos.

🔷️En Clínica Ibáñez te ayudaremos a realizar estos cambios con nuestros profesionales en podología, fisioterapia (m.baraldi3737@gmail.com) y psicología.

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07/09/2021

👉La vuelta al cole, consejos del calzado

🔷️Con la vuelta al cole de los niños se aconseja realizar una visita podológica, ya que es importante que en su desarrollo utilice un buen calzado y detectar cualquier cambio que tengan fuera de lo que se considera fisiológico o normal.

🔷️Tomaremos en cuenta que el calzado sea cómodo, flexible y de su talla, donde les resulte fácil su cierre o sujeción y que no los noten apretados en los dedos.

🔷️Habrá que procurar que esté fabricado con materiales naturales para facilitar la transpiración, tengan una horma recta, que facilite el movimiento del tobillo, los dedos y los pies.

🔷️Para saber si hemos elegido el calzado que le corresponde: con el pie calzado y el niño de pie podremos introducir nuestro dedo índice por detrás del talón, tener una suela gruesa pero flexible, los pies no deberán sudarles o tener mal olor en condiciones normales y de buena transpiración.

🔷️Desde Clínica Ibáñez te aconsejamos que acudas al podólogo antes de realizar la compra del calzado del cole o de un nuevo calzado, donde te ayudaremos a la elección del calzado que mejor le resulte al pie de tu hijo/-a.

🔷️En vuestra visita también veremos y aconsejaremos si necesita de la realización de un estudio de la pisada y de si sufre de alguna patología, ya que es importante que sus hábitos biomecánicos sean los correctos.

🔹️En Clínica Ibáñez ofrecemos los mejores servicios de podología. ¡PIDE TU CITA!

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31/08/2021

👉Efectos del sol en las uñas de los pies

🔷️Tomar el sol en nuestras uñas nos da beneficios, sabiendo que están compuestas en su mayoría por queratina pero también por vitaminas como: vitaminas del grupo B, Vitamina A, C, E, etc.

🔷️Recibir la luz del sol en las uñas favorece su crecimiento, hay que tener en cuenta que la zona de la matriz de las uñas (zona de crecimiento) es una zona muy vascularizada y al recibir el sol en las uñas se produce una vasodilatación en la zona de la matriz.

🔷️El sol es fundamental para mantener un buen estado general de la salud y aportar a nuestro cuerpo la vitamina D que a su vez nos ayuda a fortalecer los huesos y dientes.

🔷️Tomar el sol también estimula nuestro metabolismo, refuerza el sistema inmunitario y estimula la producción de serotonina ( que hace que nos sintamos felices).

🔷️En nuestras vacaciones o en los últimos días del verano podemos seguir tomando el sol ya que esto nos dará muchos beneficios para nuestra piel y uñas.

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24/08/2021

👉Micosis plantar o dermatomicosis plantar

🔷️La dermatomicosis es una infección por un hongo, es una de las infección más frecuentes que padecen las personas y esta puede darse en cualquier parte del cuerpo incluyendo la planta de los pies.

🔷️La sensación y aspecto que tendrías en la piel sería: rojez y picor, un color grisáceo o blanquecino, descamación de la piel ( se pela).

🔷️Para evitar la micosis plantar de forma física habrá que cuidar el contacto directo con esa persona o animal o medio que lo padezca, no utilizar las mismas toallas o calzados y tener precaución en los suelos de los vestuarios, piscinas y saunas (utilizar chanclas).

🔷️Todas aquellas personas que sufren de excesiva sudoración, realicen deporte intenso, trabajen en zonas húmedas, sean diabéticos, que utilicen zapatos cerrados y que no transpiran deben estar atentos de sus pies y posibles cambios.

🔷️El no tratarlo a tiempo complica y aumenta sus síntomas como tener mayor picor y aparición de fisuras en la piel en la zona de entre los dedos y plantar. Nuestro podólogo de Clínica Ibáñez te ayudará a tratar el problema de tus pies y a tenerlos bien para el verano.

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🔹️Horario:

HORARIO AGOSTO 2021

Lunes: Mañana (CERRADO) - Tarde (CERRADO)

Martes: Mañana (CERRADO) - Tarde (17:00-20:00)

Miércoles: Mañana (CERRADO) - Tarde (17:00-20:00)

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