16/09/2025
¿Eres de los que a pesar de no estar cómodo en una postura te empeñas en seguir ahí?
Déjame decirte que no estás haciendo Yoga.
El yoga es la unión del cuerpo con la mente. ¿Pero que pasa si el cuerpo te dice basta y tú no lo escuchas? ¿Que pasa si el cuerpo te pide descansar y tú sigues?
Pasa, que con el tiempo vas debilitando esa unión tan necesaria entre cuerpo y mente. Vas haciendo que el cuerpo se sienta ignorado, fuera de la ecuación, incómodo, inseguro.
Estás ignorando el regalo que te da el yoga que es ese momento sagrado donde cultivas, nutres y afinas esa escucha y comprensión de tu cuerpo, de tus sensaciones y de tus sentimientos. Para poder equilibrarte y por ende sentirte mejor.
Si solo copias o ejecutas automáticamente la idea que tienes de las posturas ignorando lo que el cuerpo te dice. Lo siento, pero no estás practicando yoga.
Estarás imitando alguna postura siguiendo la imagen que tienes de ella en la cabeza pero… No estas practicando Yoga.
Sígueme si quieres abrirte a descubrir cómo encarnar cada postura respetando como te sientes.
Namaste 🙏🏼
