Farmacia Begoña Martínez Alarcón

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🌞 Agosto sabe a huerta, a sol y a platos frescos¿Buscas una comida ligera, sabrosa y fácil de preparar? 💡Este timbal de ...
21/08/2025

🌞 Agosto sabe a huerta, a sol y a platos frescos

¿Buscas una comida ligera, sabrosa y fácil de preparar? 💡

Este timbal de berenjena, tomate y mozzarella es tu nuevo favorito:

✔️ Sin horno

✔️ Ideal para cenas ligeras o como entrante

Y lo mejor… ¡con verduras de temporada! 🌿🍆🍅

💜 INGREDIENTE PRINCIPAL: BERENJENA

✅ Beneficios:

      •     💧 Alta en agua y fibra, ideal para dietas de adelgazamiento

      •     🧠 Contiene antioxidantes como la nasunina, buena para el cerebro

      •     ❤️ Ayuda a regular el colesterol

      •     🍽️ Muy saciante, con muy pocas calorías

Desliza para ver la receta completa 👉

💚

☀️ En verano nuestra piel está más expuesta al sol y es común sufrir enrojecimiento o molestias tras pasar demasiado tie...
19/08/2025

☀️ En verano nuestra piel está más expuesta al sol y es común sufrir enrojecimiento o molestias tras pasar demasiado tiempo al aire libre.

🔥 Estas pequeñas quemaduras solares pueden resultar incómodas y afectar nuestro bienestar.

🌿 Los aceites esenciales se convierten en grandes aliados naturales para calmar y cuidar la piel en esta época.

💜 Aromas como la lavanda, la manzanilla, la menta o el árbol de té aportan frescor y alivio.

✨ Una forma sencilla y natural de mimar la piel después de un día bajo el sol.

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EN AGOSTO, MANTÉN EL SOL A RAYA El objetivo de la campaña es concienciar a la ciudadanía para protegerse adecuadamente d...
16/08/2025

EN AGOSTO, MANTÉN EL SOL A RAYA

 

El objetivo de la campaña es concienciar a la ciudadanía para protegerse adecuadamente del sol en cualquier entorno:

Un tardeo en una terraza

Un concierto o un festival al aire libre

Una ruta por la montaña…

La aplicación únicamente de fotoprotector sin combinar con medidas físicas de protección (gafas de sol, gorros, sombreros…) no va a proporcionar una protección completa frente a la radiación solar.

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¡¡Jueves de motos!!👏👏🧄 Mito de la semana: “El ajo en ayunas cura cualquier infección”El ajo es un gran aliado en la coci...
14/08/2025

¡¡Jueves de motos!!👏👏

🧄 Mito de la semana: “El ajo en ayunas cura cualquier infección”

El ajo es un gran aliado en la cocina y aporta compuestos con efectos positivos 💪, pero eso no significa que pueda curar por sí solo cualquier infección.

Las enfermedades causadas por bacterias o virus necesitan atención médica 🩺 y, en algunos casos, tratamiento específico.

Comer ajo puede ser parte de una dieta saludable 🍽️, pero no es un remedio milagroso ✨.

✅ Úsalo para sumar salud, no para sustituir cuidados médicos.

💚 🧄

LA FARMACIA Y EL AUTOCUIDADO DE LA SALUD La OMS define el autocuidado como “la capacidad de las personas, las familias y...
13/08/2025

LA FARMACIA Y EL AUTOCUIDADO DE LA SALUD

 

La OMS define el autocuidado como “la capacidad de las personas, las familias y las comunidades para promover y mantener la salud y para prevenir enfermedades y hacerles frente con o sin el apoyo de un trabajador de la salud o asistencial”.

Este concepto incluye:

Promoción de la salud

Prevención y control de enfermedades

Medicación responsable

Apoyo a personas dependientes

Además se incluye el acceso a herramientas como el uso de dispositivos de autodiagnóstico, productos sanitarios o aplicaciones digitales que permiten gestionar la salud con autonomía.

💚 Autocuidado

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🌿 El aceite esencial de albahaca es un tesoro aromático de la naturaleza que, con su fragancia fresca y herbal, ayuda a ...
12/08/2025

🌿 El aceite esencial de albahaca es un tesoro aromático de la naturaleza que, con su fragancia fresca y herbal, ayuda a mantener a raya a los mosquitos 🦟, ofreciendo una forma natural de disfrutar del aire libre sin molestias ✨. Su aroma levanta el ánimo y aporta una sensación revitalizante 💚, brindando frescura que se siente tanto en la piel como en el ambiente 🍃, ideal para crear espacios más agradables y libres de insectos 🌬️. Perfecto para noches de verano o reuniones al aire libre 🏡, es una alternativa aromática a los repelentes convencionales 🌸, ligero, versátil y fácil de integrar en tu rutina diaria 💧. Inspirado en el poder de las plantas y su sabiduría ancestral 🌱, es un aliado que protege mientras envuelve en su delicada esencia 🛡️, pensado para quienes buscan soluciones más naturales y seguras 🌞. Porque cuidar de ti también puede ser un placer para los sentidos ✨, este aceite combina aroma, protección y bienestar en una sola gota 💫.

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ATENCIÓN A VÍCTIMAS DE VIOLENCIA SOBRE LA MUJER La farmacia es un lugar donde las mujeres pueden acudir sin miedo y con ...
09/08/2025

ATENCIÓN A VÍCTIMAS DE VIOLENCIA SOBRE LA MUJER

 

La farmacia es un lugar donde las mujeres pueden acudir sin miedo y con la confianza de que sabrán escucharlas, apoyarlas y ayudarlas.  Es un recurso clave en la lucha contra la violencia doméstica, ofreciendo a las víctimas un entorno accesible y seguro donde obtener ayuda de manera discreta siendo un punto de contacto inicial para quienes sufren en silencio. 

La capacidad de pedir ayuda en la farmacia permite a las víctimas hacerlo de manera anónima y discreta, lo que es esencial en casos donde el agresor vigila sus movimientos.

Ante una situación de violencia de género, ¡TE AYUDAMOS!

💚

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¡¡Jueves de receta!!👏👏❄️🍑 ¡HELADO CASERO FÁCIL Y NATURAL!¿Antojo de algo dulce y fresco? Estos polos de melocotón y crem...
07/08/2025

¡¡Jueves de receta!!👏👏

❄️🍑 ¡HELADO CASERO FÁCIL Y NATURAL!

¿Antojo de algo dulce y fresco? Estos polos de melocotón y crema son lo que necesitas: sanos, sin complicaciones y perfectos para toda la familia.

🧡 Beneficios:

✔️ Sin azúcares refinados

✔️ Rico en vitamina A y C (melocotón = piel bonita)

✔️ Yogur = probióticos y cremosidad

✔️ ¡Snack natural, fresco y económico!

📌 Guarda esta receta y prueba una versión con albaricoques o mango para variar.

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🌿 ¡Dile adiós a los mosquitos de forma natural! 🦟El aceite esencial de menta piperita no solo huele increíble, también e...
05/08/2025

🌿 ¡Dile adiós a los mosquitos de forma natural! 🦟

El aceite esencial de menta piperita no solo huele increíble, también es un repelente natural eficaz gracias a su alto contenido en mentol ❄️.

Con su aroma intenso, ayuda a mantener alejados a los insectos sin necesidad de químicos agresivos 🧪.

Ideal para usar en casa, en la oficina o al aire libre 🏕️

✅ Úsalo tópicamente diluido en aceite portador

✅ También puedes difundirlo en el ambiente con un difusor

¡Refresca el aire y protege tu piel al mismo tiempo! 💧

Recuerda: nunca lo apliques puro directamente sobre la piel 🙅‍♀️

Perfecto para quienes buscan opciones más naturales 🌱

¡Ven a tu farmacia de confianza y consíguelo hoy mismo! 🛒

Pregúntanos cómo usarlo de forma segura y eficaz 💬

Tu bienestar es nuestra prioridad ❤️

💚


🥕🍉 Agosto en tu mesa: Frutas y verduras de temporada 🍑🥒🌿 Comer de temporada es cuidar tu salud y el planeta. En agosto, ...
02/08/2025

🥕🍉 Agosto en tu mesa: Frutas y verduras de temporada 🍑🥒

🌿 Comer de temporada es cuidar tu salud y el planeta. En agosto, la naturaleza nos regala sabores frescos, dulces y llenos de beneficios.

Y este mes la Fruta destacada es: La Uva 🍇
💜 Pequeñas, dulces… ¡y poderosas!

Beneficios de las uvas:

✅ Ricas en antioxidantes (resveratrol), que protegen tu corazón

✅ Mejoran la circulación y reducen la presión arterial

✅ Favorecen la digestión y combaten la inflamación

✅ Hidratan gracias a su alto contenido en agua

✅ Mejoran la memoria y la salud cerebral
🧡 ¿Cuál es tu fruta favorita de agosto?

👇 Cuéntanos en los comentarios y comparte para que más personas coman de temporada 🌱

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SEMANA MUNDIAL DE LA LACTANCIA MATERNA:1-7 agosto La lactancia natural es el mejor modo de proporcionar al recién nacido...
01/08/2025

SEMANA MUNDIAL DE LA LACTANCIA MATERNA:

1-7 agosto

 

La lactancia natural es el mejor modo de proporcionar al recién nacido los nutrientes que necesita. La OMS la recomienda durante los primeros 6 meses; continuando hasta los 2 años y complementando con otros alimentos adecuados.

La leche materna es el mejor alimento y el más completo que puede recibir el recién nacido porque le brinda todos los elementos necesarios para crecer sano. La leche de la madre contiene además el líquido que el bebé necesita para un crecimiento y desarrollo saludables, y está adaptada a sus necesidades, por lo que la digiere más fácilmente que cualquier otra leche.

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🥚💥 ¿Te dijeron que los huevos suben el colesterol?¡Hora de romper ese mito! 🚫Durante años se creyó que eran malos para e...
31/07/2025

🥚💥 ¿Te dijeron que los huevos suben el colesterol?

¡Hora de romper ese mito! 🚫

Durante años se creyó que eran malos para el corazón ❤️‍🩹,

pero la ciencia ya demostró lo contrario. 📚✨

Los huevos son un alimento completo 🍳:

ricos en proteína, vitaminas y energía. 💪🔥

Incluirlos en tu dieta de forma equilibrada es totalmente seguro. ✅

Recuerda: ningún alimento es el enemigo,

lo importante es el balance 🥗 y los buenos hábitos. 🔁

🔍 Si no tienes una condición médica específica,

no hay razón para evitarlos.

💬 ¿Y tú, cuántos huevos comes por semana?

¡Te leemos en los comentarios! 👇


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