Clínica QO

Clínica QO Quiropráctica y Osteopatía en Alicante. Dedicados a ayudarte a alcanzar y mantener tu bienestar

La Quiropráctica es la 3ª de las grandes profesiones del cuidado de la salud y la mayor en cuidado complementarios a la salud. Los quiroprácticos son considerados en occidente como una referencia de oro en el tratamiento de los problemas de columna, tal como dolores de cuello, de espalda, hernia discal, ciática y otras formas de pinzamientos de los nervios. El quiropráctico va más allá de tratar l

os síntomas de los pacientes y busca la causa del problema. La filosofía del quiropráctico esta basada en el hecho de que el sistema nervioso controla todas las funciones de nuestro cuerpo y que la columna tiene la función de proteger una importantísima parte de nuestro sistema nervioso: el sistema nervioso central. Si alguna zona de nuestra columna se desalinea o bloquea y pinza un nervio, no solo producirá dolor, sino que en alguna parte del cuerpo, en algún órgano o tejido, como por ejemplo el estómago, causará una disminución de su capacidad de funcionamiento, y en el caso del ejemplo tener síntomas de acidez estomacal. Eso es sólo por poner un ejemplo, todos nuestros órganos y tejidos están controlados por nuestro sistema nervioso, y es por ello que es una buena idea mantener la salud y función de nuestra columna, para que nuestro sistema nervioso esté a su mejor nivel de funcionamiento, sin interferencias. Tu quiropráctico ajustará tu columna hasta que llegue al alineamiento y movimiento óptimo para permitir que tu sistema nervioso funcione correctamente, ayudándote a conseguir tu mayor potencial de salud.

🌿 Esta semana nos hemos enfocado en el estilo de vida como factor clave en la recuperación de la ciática y la lumbalgia ...
20/08/2025

🌿 Esta semana nos hemos enfocado en el estilo de vida como factor clave en la recuperación de la ciática y la lumbalgia 🌿

Los hábitos diarios tienen un papel fundamental. Mantener una alimentación equilibrada, cuidar la postura, moverse de forma consciente y evitar el sedentarismo son aspectos que potencian los resultados de cualquier terapia.

Cada pequeño cambio en tu día a día contribuye a aliviar el dolor, mejorar la movilidad y prevenir futuras molestias.

Recuerda: tu bienestar comienza tanto dentro como fuera de la clínica. 💛

📍Calle del Capitán Segarra, 33 Bajo Izquierda, Alicante

Clínica QO · Quiropráctica y Osteopatía

¿Sabias que la alimentación influye (y mucho) en tu ciática y lumbalgia?💡La lumbalgia es multifactorial, y cuidarla requ...
19/08/2025

¿Sabias que la alimentación influye (y mucho) en tu ciática y lumbalgia?💡

La lumbalgia es multifactorial, y cuidarla requiere un enfoque completo. Combina:

🌿 Una alimentación equilibrada
💪 Ejercicio regular para fortalecer músculos y articulaciones
🧘 Posturas correctas en tu día a día

En nuestras sesiones te ayudamos a mejorar la postura, fortalecer tu espalda y prevenir dolores lumbares de manera personalizada.

Pequeños cambios hoy, ¡gran alivio mañana! 💛

📲 Contáctanos y descubre cómo podemos acompañarte en tu proceso.

📍Calle del Capitán Segarra, 33 Bajo Izquierda, Alicante

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💥 ¿Influye tu estilo de vida en la recuperación de la ciática? Te lo contamos 👇🏽Tu estilo de vida diario juega un papel ...
18/08/2025

💥 ¿Influye tu estilo de vida en la recuperación de la ciática? Te lo contamos 👇🏽

Tu estilo de vida diario juega un papel fundamental en tu recuperación.

Lo que comes, cómo te mueves, cómo duermes y cómo gestionas el estrés puede acelerar o ralentizar tu bienestar.

✨ Algunos hábitos clave para cuidar tu espalda y nervio ciático:

📌Alimentación antiinflamatoria que ayude a tus músculos y articulaciones.

📌Movimiento regular y estiramientos específicos que liberen tensión.

📌Postura correcta al trabajar o descansar.

📌Técnicas de relajación y respiración para reducir estrés y rigidez.

🔍En nuestra Clínica Qo, combinamos tratamientos especializados con asesoramiento personalizado en hábitos diarios para que tu recuperación sea más rápida y duradera.

Recupera tu movilidad, reduce el dolor y vuelve a disfrutar de cada día.

📲 Contáctanos y descubre cómo podemos acompañarte en tu proceso.

📍Calle del Capitán Segarra, 33 Bajo Izquierda, Alicante

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✨ Más consejos para aliviar la ciática en tu día a día 👇🏽🕢 Levántate y camina cada hora para evitar que el nervio se irr...
13/08/2025

✨ Más consejos para aliviar la ciática en tu día a día 👇🏽

🕢 Levántate y camina cada hora para evitar que el nervio se irrite.

🏃Estira suavemente sin forzar la zona.

🚴🏽‍♀️Fortalece abdomen y glúteos para descargar peso de la espalda.

🎒Evita cargar peso en un solo lado.

🛏️ Duerme de lado con una almohada entre las piernas para alinear la columna. ¡Tenemos un vídeo sobre este tema! Pídelo en comentarios 👇🏽

👨🏼‍💻 Ajusta la altura de tu escritorio y silla para evitar malas posturas.

📍 En nuestras citas podemos ayudarte con técnicas específicas para aliviar la presión sobre el nervio y guiarte con ejercicios personalizados.

📲 No esperes a que la ciática empeore 🚨‼️

📍Calle del Capitán Segarra, 33 Bajo Izquierda, Alicante

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08/08/2025

💥 El dolor de ciática no se soluciona únicamente con medicación o aparatos. Estos recursos pueden aliviar de forma puntual, pero no actúan sobre la causa real.🧠 La salud verdadera se construye desde dentro, trabajando sobre la movilidad, la postura y la liberación de tensiones que afectan al nervio ciático.🤲 Las sesiones especializadas permiten evaluar, tratar y reeducar al cuerpo para que recupere su función natural y evite recaídas.📅 Invierte en tu bienestar: prevenir y tratar de forma integral es la mejor garantía de salud a largo plazo.

😣 ¿Vives con dolor ciático? No estás solo…Según The Spine Journal, quienes lo sufren de forma crónica pueden ver su cali...
06/08/2025

😣 ¿Vives con dolor ciático? No estás solo…

Según The Spine Journal, quienes lo sufren de forma crónica pueden ver su calidad de vida reducida hasta en un 50%.

En Clínica QO lo sabemos bien, por eso creamos “Ciática Nunca Más”

👉🏾 Un programa online de 12 semanas pensado para ayudarte a recuperar tu movilidad, sin depender de pastillas ni pasar horas en tratamientos que no dan resultado.

🎯 Ejercicios suaves, guía profesional y seguimiento constante, para que sepas qué hacer y cómo hacerlo desde casa, con total seguridad.

Quizás ya has probado muchas cosas… Pero, ¿alguna vez te ofrecieron un plan hecho a tu medida y con acompañamiento real?

💬 Escríbenos “CIÁTICA” y te contaré cómo puedo ayudarte.

📲 SESIONES ONLINE

Denise Birdseye, experta en ciática.

¿Trabajas 8 horas sentado y te duele la espalda?No es casualidad. Tu cuerpo no está diseñado para pasar tanto tiempo en ...
31/07/2025

¿Trabajas 8 horas sentado y te duele la espalda?

No es casualidad. Tu cuerpo no está diseñado para pasar tanto tiempo en la misma postura, frente a una pantalla y sin moverse.😞

La rigidez, el dolor lumbar, la tensión en cervicales… todo eso es una forma en la que tu cuerpo te habla.

☝️ Estar sentado no es el problema.
👉 Estar inmóvil durante horas, sí.

🔄 Tu columna necesita movimiento, estiramiento y consciencia corporal.
🌀 No esperes a tener dolor para prestarle atención.

Empieza por algo simple:
✨ Haz pausas activas.
✨ Estira tu espalda, tus hombros y tu cuello.
✨ Respira profundo y cambia de postura con frecuencia.

Tu cuerpo te sostiene todos los días. ¿Lo sostienes tú a él?

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✨ Esta semana ha sido muy especial para mí.Ver cómo tantas personas se han interesado en Ciática Nunca Más y cómo otras ...
30/07/2025

✨ Esta semana ha sido muy especial para mí.

Ver cómo tantas personas se han interesado en Ciática Nunca Más y cómo otras ya han decidido dar el paso hacia una vida con más libertad de movimiento y menos dolor me emociona profundamente 💛

Gracias de corazón a todas las personas que habéis confiado, preguntado y compartido.

Y, sobre todo, gracias a quienes ya formáis parte del programa.💓

Estoy feliz de acompañaros en este camino hacia una mejor calidad de vida, con un cuerpo que se siente más libre, fuerte y en calma.

👉🏾Seguimos... porque esto solo acaba de empezar 🙌

Denise Birdseye, Fisioterapeuta y Osteópata experta en Ciática ✅

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🥴 Has probado un montón de cosas, pero ninguna termina de ayudarte del todo.Si te ves reflejado en esto, quiero que sepa...
30/07/2025

🥴 Has probado un montón de cosas, pero ninguna termina de ayudarte del todo.

Si te ves reflejado en esto, quiero que sepas que hay otra forma de abordarlo. 💪

He creado el programa Ciática Nunca Más para ayudarte a recuperar la movilidad y eliminar el dolor ciático, sin necesidad de tomar pastillas, sin pasar horas en fisioterapia ni hacer ejercicios que no sabes si estás haciendo bien.

Trabajamos con una combinación progresiva de ejercicios suaves pero eficaces, diseñados para que puedas hacerlos en casa con total seguridad y acompañamiento.

Llevo años tratando a personas con este tipo de dolores y sé que lo más importante es contar con un enfoque que se adapte a ti y que funcione de verdad.

Quizás ya lo has intentado todo y ahora dudas si empezar algo nuevo, lo entiendo perfectamente 🙏

Pero déjame preguntarte una cosa:
¿Alguna vez te han ofrecido un plan adaptado completamente a ti, con seguimiento durante 12 semanas?

Porque cuando alguien te guía paso a paso y sabe exactamente lo que necesitas, todo cambia.

¡Aún quedan algunas plazas disponibles!

Si quieres saber en qué consiste y ver si puede ayudarte:

📩 Envíame un mensaje privado con la frase “QUIERO CONSEGUIRLO” y te responderé en menos de 24 horas para contártelo todo.

Tu recuperación empieza cuando decides cuidarte.

Denise Birdseye

Fisioterapeuta y osteópata experta en ciática
Clínica QO – Quiropráctica y Osteopatía

QUEDAN SOLO 3 PLAZAS DISPONIBLES🔔🚨Darse la oportunidad no es fácil. A veces el miedo, la duda o la sensación de “ya lo h...
28/07/2025

QUEDAN SOLO 3 PLAZAS DISPONIBLES🔔🚨

Darse la oportunidad no es fácil. A veces el miedo, la duda o la sensación de “ya lo he probado todo” te paralizan… y eso te lleva a seguir en la misma situación😞

👉🏾Dolor constante en la zona lumbar o la pierna, molestias al sentarte o dormir, la sensación de estar limitada en tu día a día.

😖Tu energía baja, tu ánimo se resiente y cada vez te cuesta más hacer lo que antes disfrutabas.

🗓️Después de una semana desde que abrimos las puertas de Ciática Nunca Más, ya son varias las personas que se han dado la oportunidad y han decidido comprometerse con su bienestar, su cuerpo y su calidad de vida.

Hoy solo quedan 3 plazas disponibles, y honestamente, no sé cuándo volveré a abrir este proceso. Porque ahora quiero enfocarme al 100 % en quienes decidan dar este paso y asegurarme de que obtienen los resultados que vinieron a buscar.🙋🏼‍♀️

Si sientes que esta puede ser tu oportunidad, escríbeme con la palabra CIÁTICA y te cuento cómo podríamos ayudarte y cómo puedes reservar tu plaza.

Denise Birdseye, Fisioterapeuta y Osteópata experta en Ciática ✅

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Si eres de los que cree que con solo tomar pastillas el dolor se va a ir… necesitas leer esto y replantearte tus hábitos...
27/07/2025

Si eres de los que cree que con solo tomar pastillas el dolor se va a ir… necesitas leer esto y replantearte tus hábitos 🧠

Necesitas entrar a Ciática, Nunca Más 🧘‍♀️🥦

¿Por qué?

Porque en él vas a conseguir:
✔ Aliviar el dolor de forma natural
✔ Recuperar movilidad cambiando tu día a día
✔ Entender cómo moverte, qué comer y cómo cuidarte

Sin perder tiempo con:
⛔ Reposo absoluto
⛔ Tratamientos que no cambian tu estilo de vida

El movimiento, la comida real, descansar bien, apagar pantallas… todo eso SÍ importa.
Y hacerlo con orden y seguimiento puede cambiarlo todo 🌀

📢 Quedan solo 5 plazas disponibles.
Escríbeme QUIERO CONSEGUIRLO y te cuento más.

Denise Birdseye, Fisioterapeuta y Osteópata experta en Ciática ✅

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Si eres de los que cree que ya lo ha probado todo y nada funciona contigo 😞 necesitas leer esto y no rendirte todavía… 🙏...
27/07/2025

Si eres de los que cree que ya lo ha probado todo y nada funciona contigo 😞 necesitas leer esto y no rendirte todavía… 🙏💪

Has probado antiinflamatorios, masajes, fisioterapia, ejercicios de YouTube…
Vuelves al médico cada tanto, te hacen otra resonancia, otro diagnóstico… y aunque el dolor a veces mejora, siempre termina volviendo.😞

Has perdido la esperanza, y crees que no hay solución para ti.

Necesitas entrar a Ciática, Nunca Más 💪

¿Por qué?

Porque en él vas a conseguir:

✔ Caminar sin dolor ni miedo
✔ Sentirte más seguro al moverte
✔ Recuperar fuerza, movilidad y confianza
✔ Volver a agacharte, subir escaleras y hacer tu vida sin limitaciones

Sin perder tiempo con:

⛔ Reposo absoluto que solo debilita más
⛔ Rutinas genéricas que no se adaptan a ti
⛔ Ejercicios que te dejan peor que antes

Pero con un plan adaptado a lo que necesitas, puedes dejar atrás el dolor y volver a moverte como antes 🌿

📢 Quedan solo 5 plazas disponibles esta semana.
Escríbeme un mensaje con la palabra “QUIERO CONSEGUIRLO” y te informo de todo.

Denise Birdseye, Fisioterapeuta y Osteópata experta en Ciática ✅

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Dirección

Calle Capitan Segarra, 33, Bajo Izquierda
Alicante
03004

Horario de Apertura

Lunes 09:30 - 19:00
Martes 09:30 - 19:00
Miércoles 09:30 - 19:00
Jueves 09:30 - 19:00
Viernes 09:30 - 19:15

Teléfono

+34656589740

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Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Clínica QO publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

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¿Qué es la #Quiropráctica?

La quiropráctica es una profesión de la salud que ayuda a la capacidad innata del cuerpo para curarse naturalmente, sin el uso de Medicación o cirugía.