Clínica QO

Clínica QO Quiropráctica y Osteopatía en Alicante. Dedicados a ayudarte a alcanzar y mantener tu bienestar

La Quiropráctica es la 3ª de las grandes profesiones del cuidado de la salud y la mayor en cuidado complementarios a la salud. Los quiroprácticos son considerados en occidente como una referencia de oro en el tratamiento de los problemas de columna, tal como dolores de cuello, de espalda, hernia discal, ciática y otras formas de pinzamientos de los nervios. El quiropráctico va más allá de tratar los síntomas de los pacientes y busca la causa del problema. La filosofía del quiropráctico esta basada en el hecho de que el sistema nervioso controla todas las funciones de nuestro cuerpo y que la columna tiene la función de proteger una importantísima parte de nuestro sistema nervioso: el sistema nervioso central. Si alguna zona de nuestra columna se desalinea o bloquea y pinza un nervio, no solo producirá dolor, sino que en alguna parte del cuerpo, en algún órgano o tejido, como por ejemplo el estómago, causará una disminución de su capacidad de funcionamiento, y en el caso del ejemplo tener síntomas de acidez estomacal. Eso es sólo por poner un ejemplo, todos nuestros órganos y tejidos están controlados por nuestro sistema nervioso, y es por ello que es una buena idea mantener la salud y función de nuestra columna, para que nuestro sistema nervioso esté a su mejor nivel de funcionamiento, sin interferencias. Tu quiropráctico ajustará tu columna hasta que llegue al alineamiento y movimiento óptimo para permitir que tu sistema nervioso funcione correctamente, ayudándote a conseguir tu mayor potencial de salud.

09/01/2026

Tu tratamiento de quiropráctica no termina cuando desaparece el dolor 👇🏽
Ahí empieza el verdadero cuidado.

El mantenimiento mes a mes es la forma de seguir acompañando a tu cuerpo 🧠🦴
Ayuda a que la columna se mantenga alineada, el sistema nervioso funcione de forma óptima y el cuerpo no vuelva a compensar como antes.

A nivel físico, el mantenimiento:
✨ Previene recaídas y bloqueos
✨ Mejora la movilidad y la postura
✨ Reduce tensiones acumuladas del día a día
✨ Favorece un mejor descanso y más energía durante el día
✨ Acompaña al cuerpo en sus cambios (estrés, trabajo, deporte, emociones)

Agenda tu sesión de mantenimiento y sigue eligiendo sentirte bien. 🗓️

Clínica QO 📍Estamos en Calle del Capitán Segarra, 33 Bajo Izquierda, Alicante 🌏

08/01/2026

Tener una buena postura va mucho más allá de tener la espalda recta.

Cada posición que adoptamos al estar de pie, sentadas o incluso al caminar afecta nuestra columna, músculos y articulaciones.

Una postura correcta nos ayuda a reducir tensiones, mejorar la respiración y aumentar la energía, mientras que descuidarla puede provocar dolor crónico y desgaste físico con el tiempo.

No se trata solo de cómo nos vemos, sino de cómo cuidamos nuestro cuerpo desde dentro.

Aunque muchos piensan que solo la postura es suficiente, el entorno también juega un papel clave: Sillas, mesas, pantallas y apoyos mal ajustados obligan al cuerpo a compensar, generando molestias y desequilibrios.

Por eso es importante combinar hábitos posturales con un espacio adaptado a nosotras. Tienes dudas sobre postura, ergonomía o ejercicios para tu día a día 💬 Déjalas debajo, os leemos 👇👇

07/01/2026

La respiración diafragmática no solo mejora la entrada de aire a los pulmones 🫁

😤También influye directamente en la movilidad cervical y en la regulación del tono muscular del cuello.

Cuando respiramos de forma superficial, los músculos accesorios de la respiración (cuello y hombros) trabajan en exceso, favoreciendo sobrecargas y rigidez cervical 💢

Activar correctamente el diafragma ayuda a:
✔️ Reducir la tensión en la zona cervical
✔️ Mejorar la postura
✔️ Optimizar el patrón respiratorio
✔️ Favorecer una mejor coordinación entre respiración y movimiento

Es un recurso sencillo, pero muy eficaz, para acompañar tratamientos de reajuste cervical y mejorar la calidad respiratoria.

Desliza para aprender cómo realizarla correctamente ▶️

Si tienes molestias persistentes, es importante una valoración individual.

Respirar mejor también es cuidar tu cuello.

📍Estamos en Calle del Capitán Segarra, 33 Bajo Izquierda, Alicante 🌏

07/01/2026

La respiración diafragmática no solo mejora la entrada de aire a los pulmones 🫁👇🏽

📌También influye directamente en la movilidad cervical y en la regulación del tono muscular del cuello.

Cuando respiramos de forma superficial, los músculos accesorios de la respiración (cuello y hombros) trabajan en exceso, favoreciendo sobrecargas y rigidez cervical 💢

Activar correctamente el diafragma ayuda a:
✔️ Reducir la tensión en la zona cervical
✔️ Mejorar la postura
✔️ Optimizar el patrón respiratorio
✔️ Favorecer una mejor coordinación entre respiración y movimiento

😮‍💨Es un recurso sencillo, pero muy eficaz, para acompañar tratamientos de reajuste cervical y mejorar la calidad respiratoria.

En el carrusel de hoy te mostramos cómo realizarla correctamente ▶️

Si tienes molestias persistentes, es importante una valoración individual.

Respirar mejor también es cuidar tu cuello.

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05/01/2026

Sonia llegó a la clínica sin poder levantar los hombros. El dolor y la rigidez formaban parte de su día a día 😔
Moverse con libertad parecía algo lejano.

Hoy, después de su tratamiento y varias sesiones, su cuerpo responde diferente 💫
Hay más movilidad, menos tensión y una sensación de alivio que se nota.

El cuerpo tiene una enorme capacidad de recuperarse cuando recibe el acompañamiento adecuado.

Si tú también sientes que tu cuerpo te está pidiendo atención, este puede ser tu momento.
📩 Ven por tu sesión y empieza a notar el cambio.

Elige tu bienestar para este 2026 🙌

📍Estamos en Calle del Capitán Segarra, 33 Bajo Izquierda, Alicante 🌏

¿Quieres recibir nuestro boletín semanal? Es gratuito📩🔍Envíanos tu correo por privado y recibe dos boletines a la semana...
02/01/2026

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Calle del Capitán Segarra, 33 Bajo Izquierda, Alicante

¿Sabías que los glúteos influyen mucho más de lo que crees? 🍑✨Cuando están tensos:🫣cargan la zona lumbar🫣bloquean la cad...
31/12/2025

¿Sabías que los glúteos influyen mucho más de lo que crees? 🍑✨

Cuando están tensos:
🫣cargan la zona lumbar
🫣bloquean la cadera
🫣afectan a la postura y al movimiento

Descomprimir los glúteos ayuda a:
🙌liberar tensión profunda 🌀
🙌dar espacio a la pelvis
🙌aliviar la espalda baja
🙌moverte con más ligereza

🔍Guarda este ejercicio y pruébalo en casa 📽️

📍 Calle del Capitán Segarra, 33 Bajo Izquierda, Alicante

Clínica QO · Quiropráctica y Osteopatía

29/12/2025

¿Has tenido dolores digestivos constantes, cefaleas y dolor de espalda? 🔎 Entonces es hora de visitar a tu osteópata de confianza 🙋🏼‍♀️

Hoy te mostramos un poco más de lo que sucede en una sesión con Denise, aquí algunas de las cosas que verás:

📌Revisión del estado general del cuerpo
📌Evaluación postural y del movimiento
📌Valoración de tensiones musculares y articulares
📌Trabajo manual suave sobre columna vertebral, pelvis y sacro, cuello y hombros
📌Liberación de bloqueos articulares

¿Todavía tienes dudas? 📞Si quieres una cita, escríbenos 💬

📍 Calle del Capitán Segarra, 33 Bajo Izquierda, Alicante

26/12/2025

El ángel de pared es un ejercicio sencillo y muy potente para mejorar la postura y liberar tensiones de cuello y espalda alta ✨

Paso a paso:

• Colócate de pie con la espalda apoyada en la pared 🧍‍♀️
• Deja los talones a unos centímetros de la pared y apoya glúteos, espalda y cabeza
• Activa suavemente el abdomen para evitar arquear la zona lumbar
• Lleva los brazos a los lados en forma de cactus, con los codos flexionados y apoyados en la pared
• Coloca las palmas mirando al frente
• Desliza lentamente los brazos hacia arriba como si dibujaras un ángel en la nieve
• Mantén la espalda y los codos en contacto con la pared durante todo el movimiento
• Baja despacio y con control
• Respira profundo y fluido durante todo el ejercicio 🌬️

Este ejercicio ayuda a abrir el pecho, mejorar la movilidad de los hombros, aliviar la tensión cervical y tomar más conciencia de tu postura diaria. Ideal si pasas muchas horas sentada o frente al ordenador.

Si quieres una cita, escríbenos 💬

📍 Calle del Capitán Segarra, 33 Bajo Izquierda, Alicante

22/12/2025

🙌 Experiencias reales, resultados reales.

Ella es Angélica 👉🏾 Conoce su historia

Angélica ya está en su fase de mantenimiento luego de haber completado exitosamente su tratamiento 🙌✔️

Cada ajuste es personalizado, seguro y pensado para que tu cuerpo recupere su bienestar.

¡Nos encanta ver cómo cambia tu día después de un ajuste!

📅 ¿Quieres sentir la diferencia tú también?

Agenda tu cita y únete a nuestros pacientes satisfechos.

📍 Calle del Capitán Segarra, 33 Bajo Izquierda, Alicante

Clínica QO · Quiropráctica y Osteopatía

🎥 ¿Quieres cuidarte desde casa y a tu ritmo?En nuestro canal de YouTube – Clínica QO encontrarás✅ Rutinas de ejercicio t...
19/12/2025

🎥 ¿Quieres cuidarte desde casa y a tu ritmo?

En nuestro canal de YouTube – Clínica QO encontrarás
✅ Rutinas de ejercicio terapéutico
✅ Vídeos guiados para mejorar tu postura
✅ Movilidad, fuerza y bienestar
✅ Ejercicios pensados para el día a día real

Todo explicado de forma clara, segura y fácil de seguir, ¡moverte es parte del tratamiento!

👉 Entra a nuestro YouTube Clínica QO, guarda los vídeos y empieza hoy mismo.
📺 Link en la bio

17/12/2025

¿Tienes una rutina de ejercicios? Te ayudamos con ello 👇🏽 Comenta y te enviamos más información sobre nuestro programa Online de 12 semanas de acompañamiento personalizado 👇🏽📝

Dirección

Calle Capitan Segarra, 33, Bajo Izquierda
Alicante
03004

Horario de Apertura

Lunes 09:30 - 19:00
Martes 09:30 - 19:00
Miércoles 09:30 - 19:00
Jueves 09:30 - 19:00
Viernes 09:30 - 19:15

Teléfono

+34656589740

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Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Clínica QO publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

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Sobre nosotros

QUIROPRACTICA y OSTEOPATIA, en el centro de #Alicante.

Somos un equipo positivo y energético que ama ayudar a las personas en su camino hacia una mejor salud y bienestar. Ofrecemos nuestra atención personalizada y natural en un ambiente acogedor y honesto para ayudarte a vivir y amar la vida con una sonrisa en tu rostro.

¿Qué es la #Quiropráctica?

La quiropráctica es una profesión de la salud que ayuda a la capacidad innata del cuerpo para curarse naturalmente, sin el uso de Medicación o cirugía.