Centro Creciendo

20/11/2025

19/11/2025

Conocer tu composición corporal es clave para cuidar tu salud 💪🏻

En la consulta de nuestro nutricionista y entrenador personal, Fernando Díaz- Pines, hemos incorporado una báscula de bioimpedancia, una herramienta que va mucho más allá de medir el peso.
¿Por qué es tan importante? Porque la salud no se resume en kilos: se construye sobre un equilibrio entre masa muscular, masa grasa, agua corporal, masa ósea y otros parámetros que nos hablan de cómo funciona tu organismo por dentro.

Una composición corporal equilibrada está asociada a:
👉🏻Mejor fuerza y funcionalidad en el día a día
👉🏻Un metabolismo más eficiente
👉🏻Mayor capacidad para prevenir enfermedades
👉🏻Mejor regulación hormonal
👉🏻Menor riesgo de inflamación y fatiga crónica
👉🏻Más energía y bienestar general

La bioimpedancia nos permite ver todo esto con precisión, detectar descompensaciones y, sobre todo, actuar de forma personalizada.
Porque dos personas pueden pesar lo mismo… y tener realidades de salud completamente diferentes.

Con esta tecnología, Fernando ajustará tu plan nutricional según tu masa muscular y tu hidratación.

Además, evaluará cambios reales en tu cuerpo a lo largo del tiempo e identificará señales tempranas de desequilibrios

Cuidar tu salud es conocerte a fondo.
Y ahora podemos hacerlo con más precisión que nunca.

Estamos aquí para ayudarte 🥰

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17/11/2025

“Al reumatólogo solo van las personas mayores”…
Seguro que lo has oído más de una vez. O quizá lo has pensado tú.
Pero la realidad es muy distinta: el dolor articular, la inflamación y la fatiga no tienen edad.

En este vídeo, nuestra reumatóloga de adultos, la Dra. Marina Pavía, te explica qué hace realmente esta especialidad y cómo puede ayudarte a entender síntomas que muchas veces normalizamos: rigidez al levantarte, hinchazón en las articulaciones, dedos blancos, ojos secos, cansancio que no mejora, molestias que van y vienen…
Nada de esto deberías vivirlo en silencio.

La Reumatología no solo trata artrosis o problemas “de la edad”. También aborda: artritis reumatoide, espondiloartritis, lupus, síndrome de Sjögren, osteoporosis y un sinfín de enfermedades autoinmunes que pueden aparecer en personas jóvenes, adultas o mayores.

Lo que un profesional de esta especialidad busca es simple:
👉🏻Dar nombre a lo que te pasa
👉🏻Reducir el dolor
👉🏻Recuperar movilidad
👉🏻Mejorar tu calidad de vida

Porque tu cuerpo te habla, y nuestra especialista está aquí para ayudarte a escucharlo y entenderlo.

Estamos aquí para ayudarte🥰

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12/11/2025

Durante nueve meses, cada latido y cada pequeño movimiento que hay dentro de ti dependen de lo que eliges hoy.
Y entre todas las decisiones que tomas con amor —qué comer, cómo cuidarte, incluso cómo soñar— hay una que marca la diferencia: cero alcohol.

No hay una cantidad segura, no hay un “solo una copa”
Tu bebé merece un comienzo lleno de vida, y sin riesgos que estén en tu mano evitar.
Y tú mereces la tranquilidad de saber que estás haciendo lo mejor. 🥰 Por eso durante el embarazo, cada brindis puede esperar. Sn embargo, tu salud y la suya, no 🥰

Hay infinitas formas de demostrar amor, y en el embarazo una de ellas es decir “no, gracias” a esa cerveza o copa de vino que pueda apetecerte.

Recuerda que si tienes dudas, estamos aquí para ayudarte 🥰❤️

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05/11/2025

Existe un mito común que sostiene que cuando los mocos son verdes, esto es una señal inequívoca de una infección bacteriana y hay que poner antibiótico. Sin embargo, este no es necesariamente el caso. Tal y como nos explica nuestra pediatra, la Dra. María Cormenzana .cormenzana , el color verde en los mocos se debe a la acción de la peroxidasa producida los neutrófilos cuando están en pleno proceso de combatir una infección.

Los mitos, que en numerosas ocasiones se fundamentan en creencias populares, pueden generar malentendidos y fomentar prácticas erróneas en áreas tan vitales como la salud. Y, aunque es verdad que muchos de estos mitos pueden ser inofensivos, otras pueden tener consecuencias negativas, como la resistencia generada por el uso indebido de medicamentos, en este caso de antibióticos.

Por lo tanto, aunque los mocos verdes, no son un indicador concluyente de una infección bacteriana que requiera tratamiento antibiótico. Por lo que, como siempre os insistimos, es recomendable consultar a un profesional de la salud para obtener un diagnóstico preciso.

Estamos aquí para ayudarte 🥰

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03/11/2025

El otro día tuvimos el placer de vivir una tarde maravillosa en un taller de lavados nasales que organizamos de la mano de .es en nuestro centro de Mirasierra.

Familias enteras se acercaron con sus peques para aprender con nuestros fisios pediátricos -Alejandro Cadarso y Cristina Ruiz- cómo realizar correctamente los lavados nasales de forma segura y eficaz. Fue una experiencia muy cercana, donde las familias pudieron practicar y resolver sus dudas en primerísima persona.

Pero como nosotros somos de la filosofïa de “aprender jugando”, el ambiente se llenó de risas y momentos entrañables. Mientras los niños se divertían, los adultos aprendían y todos compartimos esa mezcla de cariño y confianza que hace tan especial cada taller que organizamos aquí. Hubo besos, abrazos, achuchones y, sobre todo, muchas ganas de cuidar mejor de los más pequeños. 🥰

Gracias de corazón a .es por hacerlo posible y por acompañarnos en este camino de educación y salud familiar. ¡Nos encanta aprender juntos y seguir creciendo como comunidad!

Estamos aquí para ayudarte y cuidarte🥰

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31/10/2025

Si estás buscando quedarte embarazada, es probable que hayas oído hablar de la hormona antimülleriana (AMH). En RRSS, foros o en conversaciones con amigas, quizá te hayan dicho que tener una AMH “alta” es sinónimo de “alta fertilidad”. Pero la realidad es un poco más compleja… y vale la pena conocerla bien, y hoy lo haremos de la mano de nuestra ginecóloga, la Dra. Alejandra Mayoral .mayoraltriana

La hormona antimülleriana no mide la calidad de tus óvulos ni garantiza la posibilidad de embarazo. Lo que realmente indica es de manera indirecta la reserva ovárica que presentas en ese momento. Es una herramienta muy útil para los médicos porque ayuda a planificar tratamientos de fertilidad.

Sin embargo, tener una AMH alta no significa necesariamente que sea más fácil quedarse embarazada. De hecho, en algunas situaciones —como el síndrome de ovario poliquístico (SOP)— los niveles pueden ser elevados, pero eso no implica una mayor fertilidad; al contrario, puede haber dificultades para ovular.

Por otro lado, una AMH baja tampoco es sinónimo de “infertilidad”. Muchas mujeres con niveles bajos logran embarazos espontáneos o con ayuda médica.

Recuerda, la fertilidad no depende solo de la cantidad de óvulos, sino también de su calidad, de la edad, del estado hormonal, de la salud del útero y de muchos otros factores.

Conocer tu AMH puede ayudarte a tomar decisiones informadas —por ejemplo, si estás pensando en posponer la maternidad o valorar la vitrificación de óvulos—, pero nunca debería convertirse en una fuente de angustia ni en una etiqueta que defina tu fertilidad.

Tu cuerpo es mucho más que una analítica. La AMH es solo una pieza del puzzle, y entenderla con calma, acompañada de un profesional, es la mejor forma de cuidar tu salud reproductiva y emocional.

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14/10/2025

Vuestra nuevo médico de familia os va a encantar!🥰

Hoy queremos darle la bienvenida a la Dra. Myriam Romero Cruz - Conde, que se incorpora a nuestro equipo de Medicina Familiar y Comunitaria.

La Dra. Romero estudió Medicina en la Universidad de Córdoba y se especializó en Medicina Familiar y Comunitaria en el Hospital de La Princesa (Madrid).Después de unos años en Suiza, donde tuvo la oportunidad de trabajar por un tiempo en el Hospital Cantonal de Ginebra, regresó a España en 2011 y desde entonces ha desarrollado su labor asistencial en distintos centros de salud de la Comunidad de Madrid: Príncipe de Vergara, O’Donnell y Andrés Mellado, entre otros.

Su vocación por la medicina nació desde muy pequeña, movida por el deseo de ayudar a los demás y comprender el fascinante funcionamiento del cuerpo y la mente humana.

“Creo en una atención centrada en la persona, no solo en la enfermedad.Dra. Myriam Romero

Como médico de familia, su objetivo es cuidaros en todas las etapas de la vida, ayudándoos tanto a prevenir enfermedades como a mantener hábitos saludables.

Entre sus funciones destacan:

👉🏻Chequeos y revisiones periódicas

👉🏻Recomendaciones sobre alimentación, ejercicio y estilo de vida

👉🏻Recomendaciones sobre administración de vacunas

👉🏻Detección precoz del riesgo cardiovascular y otras enfermedades relacionadas

👉🏻Seguimiento de enfermedades crónicas como la diabetes, la hipertensión o el asma

En definitiva, la Dra. Romero será vuestra aliada de salud para toda la vida (PRESENCIAL Y ONLINE)

¡Estamos encantados de tenerla con nosotros! Bienvenida a la familia de Centro Creciendo 🥰

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01/10/2025

🏆UN PREMIO QUE REFLEJA AÑOS DE DEDICACIÓN Y COMPROMISO🏆

En tenemos una gran noticia que nos enorgullece y queremos compartirla contigo. Nuestro compañero en Centro Creciendo Madrid, el .cesarcasado , ha sido galardonado por El Confidencial como Mejor Cirujano Plástico en los Premios a los Mejores Médicos 2025.

Este reconocimiento celebra su excelencia médica, pero sobre todo refleja lo que vemos cada día quienes trabajamos a su lado: su dedicación, humanidad y compromiso con cada paciente.

En consulta, el Dr. Casado acompaña a sus pacientes en situaciones muy diversas, siempre con la misma dedicación y cuidado. Entre ellas:

👉🏻Cirugía de la mama: desde procedimientos estéticos (aumento, reducción, elevación) hasta reconstrucciones tras cáncer de mama. Aunque son cirugías muy demandadas por mujeres, también ayudan a muchos hombres que enfrentan problemas como la ginecomastia.

👉🏻Cirugía estética y reconstructiva de extremidades: mejorando la forma de brazos y piernas mediante técnicas como la liposucción, o devolviendo la función tras traumatismos, tumores o atrapamientos de nervios y tendones.

👉🏻Cirugía estética del abdomen: muy frecuente tras embarazos o cirugías como la cesárea, corrigiendo debilidades de la pared abdominal y tratando músculos, piel y grasa.

👉🏻Cirugía funcional y estética cervicofacial: párpados, nariz, orejas… la forma y la función de la cara, para mejorar tanto la estética como la salud.

Cada una de estas intervenciones va mucho más allá de la técnica: significan recuperar confianza, mejorar la calidad de vida y transformar la manera en que los pacientes se ven y se sienten.

Por eso, este reconocimiento como Mejor Cirujano Plástico 2025 por El Confidencial es también un premio a todas esas historias que ha acompañado con entrega y humanidad.

Como compañeros, nos emociona felicitarle públicamente y agradecerle la pasión con la que transforma vidas.

¡ENHORABUENA COMPAÑERO!🙌🏻❤️🙌🏻

29/08/2025

Muchos hombres piensan que ir al urólogo solo es necesario si tienen molestias… pero la realidad es que a partir de los 50 años las revisiones urológicas deben ser parte del cuidado regular de la salud, y si has tenido casos de antecedentes familiares con cáncer de próstata, esta revisión deberías adelantarla a los 40 años ‼️⚠️

Con la edad, la próstata aumenta de tamaño y pueden aparecer cambios al orinar que conviene vigilar, como el aumento en la frecuencia o molestias durante la micción. Asimismo, con la edad el crecimiento de células malignas también puede aparecer generando un cáncer de próstata, el más frecuente en varones, pero que detectado a tiempo marca una gran diferencia en el éxito del tratamiento.

La revisión urológica en la consulta del Dr. Pablo Garrido, urólogo en Centro Creciendo Madrid, no solo se va a centrar en la próstata: también os ayudará a identificar infecciones urinarias, problemas de incontinencia o incluso señales tempranas de enfermedades cardiovasculares a través de la salud sexual.

No esperes a tener síntomas. Una revisión al año es sencilla, rápida y puede prevenir complicaciones futuras.

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21/07/2025

Las varices no son solo un problema estético. Quienes las padecen saben lo incómodas que pueden llegar a ser: pesadez, calambres, ardor, hinchazón en las piernas e incluso dolor que empeora al final del día o con el calor. Con el tiempo, si no se tratan, las varices pueden derivar en complicaciones más serias como úlceras venosas, tromboflebitis o cambios en la piel difíciles de revertir.

Ignorarlas puede provocar una progresión de la enfermedad venosa crónica. Por ello, no solo se trata de una cuestión de apariencia. Las varices afectan a tu salud y calidad de vida.

Por suerte, en Madrid en nuestra Unidad de Cirugía Vascular liderada por el Dr. Joaquín de Haro y la Dra. Silvia Bleda, hoy contamos con tratamientos mínimamente invasivos, efectivos y seguros como es la Endoablación venosa química.

Este método es un sistema de cierre de varices mediante adhesivo biológico. A diferencia de otros tratamientos como el láser o la radiofrecuencia, la endoablación venosa química no utiliza calor, por lo que puede hacerse en la misma consulta sin requerir anestesia (por lo que es indoloro) y así reducimos al mínimo el riesgo de lesiones nerviosas o hematomas

Lo positivo de este tratamiento es que vuelves a tu rutina de inmediato y no es necesario que uses medias de compresión tras el tratamiento.

Esta técnica es ideal para pacientes con insuficiencia venosa en venas safenas, incluso en aquellos que no toleran bien la anestesia o que buscan una opción menos invasiva y con menor recuperación. Nuestros cirujanos vasculares valorarán tu caso y te indicarán si eres candidato para este tipo de tratamiento.

Consulta en Centro Creciendo con nuestros especialistas y descubre si la endoablación venosa química es la solución que necesitabas.

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