Centro Creciendo

Centro Creciendo Atención integral a la familia. Salud física y mental de la mano. Alicante, Elche y Madrid☎️965271111
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20/02/2026

En Centro Creciendo queremos compartir con todas las familias un mensaje muy importante del neumólogo infantil Dr. Fran Palazón, sobre el uso del salbutamol en inhalador.

Sabemos que cuando un niño tiene pitos, tos intensa o dificultad para respirar, el inhalador se convierte en vuestro mayor aliado. En esos momentos de preocupación, es totalmente normal no estar contando una a una las inhalaciones. Las familias estáis centradas en lo más importante: vuestro hijo.

Pero hay algo que queremos recordaros: Los inhaladores de salbutamol contienen exactamente 200 dosis de medicamento.
El gran problema es que no tienen un contador, ni ningún sistema que avise cuando esas 200 dosis se han agotado.

Y esto puede llevar a una situación muy frecuente: Después de esas 200 pulsaciones, el inhalador sigue expulsando aire, parece que funciona…pero ya no administra medicamento. Y claro, esto puede crear una falsa sensación de que estamos tratando la crisis, cuando en realidad el niño no está recibiendo la dosis necesaria.

Por ello, y porque de verdad queremos evitar sustos, las propias casas farmacéuticas recomiendan que siempre tengáis un inhalador de repuesto. Es una manera sencilla de asegurar que, cuando vuestro hijo lo necesite, el tratamiento haga efecto de verdad.

Desde Centro Creciendo, queremos transmitiros estas recomendaciones del Dr. Fran Palazón:
• Intentad llevar un control aproximado de las inhalaciones.
• Y tened siempre un segundo dispositivo a mano.

Y lo más importante:
Ante cualquier duda, acudid a vuestro pediatra.

No esperéis a que haya una urgencia. Los pediatras están para acompañaros, resolver dudas y daros tranquilidad🥰

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18/02/2026

¿Has notado pequeños cambios en tu piel?
A veces aparecen de forma sutil: una diferente, una luz que ya no refleja igual, un cansancio que se queda incluso después de dormir bien.
Todas estas señales son simplemente parte del camino, parte de tu historia. Y es completamente válido querer acompañar esos cambios de manera consciente y cuidada.

La medicina estética, entendida desde el respeto, no busca borrar quién eres ni reinventar tu rostro. Al contrario: se trata de escuchar tu anatomía, tu carácter y tu esencia… y trabajar desde ahí.

Cuando hablamos de tratamientos, no hablamos de transformar, hablamos de acompañar. Hablamos de suavizar lo que te incomoda sin borrar tus rasgos y recuperar esa frescura que sentías tuya.

El objetivo no es que alguien pregunte ‘qué te has hecho’, sino que digan:
‘Te veo bien… te veo tú.’ ✨

Si buscas cuidarte desde ese lugar —con calma, criterio y respeto por quién eres—
aquí está la Dra. Adriana Pineda para acompañarte, sin prisas, sin exageraciones,
y siempre desde la esencia que te hace único/a.

Estamos aquí para ayudarte 🥰

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17/02/2026

Si te duele la rodilla cuando corres… esto es para ti.👇🏻

A veces seguimos corriendo aunque algo no vaya bien. Porque pensamos “ya se me pasará”, o “es normal”, Pero lo que debería ser normal es que escuches a tu rodilla.
Y si te habla con dolor… no es casualidad.

El Dr. Carlos de la Pinta, traumatólogo especialista en rodilla, nos recuerda algo importante: el dolor no aparece para fastidiarte, sino para avisarte de que tu cuerpo necesita atención.
Y escucharlo a tiempo puede marcar la diferencia entre correr con molestias… o volver a hacerlo de forma ligera, libre y sin miedo.

No tienes por qué renunciar a lo que te gusta ni aguantar por aguantar. A veces solo hace falta una valoración. Pero empieza por algo fundamental: no ignorar el dolor si lo sientes.

Así que ya sabes, cuida tus rodillas como cuidas tus ganas de seguir corriendo.🏃‍♂️🏃🏼‍♀️🏃

Estamos aquí para ayudarte a volver a disfrutar del movimiento, sin miedo y sin molestias.

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13/02/2026

SI TUS HIJOS TIENEN MOCOS🤧… ¡ESTO TE INTERESA!

¿Sabías que el moco es un auténtico héroe para la salud de tus hijos? Pues toma nota: el próximo 21 de febrero, de 10 a 12h, la Dra. Andreina Betancourt (otorrinolaringóloga infantil) y Muriel Santacreu (fisioterapeuta infantil) impartirán un taller presencial en el Centro Creciendo Alicante para adentraros en el fascinante mundo del moco nasal.

Para inscribiros copiad y pegad este enlace en la barra de vuestro navegador: https://centrocreciendo.com/producto/el-maravilloso-mundo-del-moco-nasal-aprendiendo-a-manejar-el-moco-en-casa-sabado-21-de-febrero/

Estamos convencidos de que os va a resultar de gran ayuda… ¡y hasta divertido!

A lo largo de estas 2 horas de taller podréis aprender:

1. Entender qué es el moco, desmontando algunos de los principales mitos acerca de las patologías respiratorias.

2. Conocer las estructuras anatómicas del sistema respiratorio y su funcionamiento, para entender qué ocurre en el cuerpo de nuestros hijos cuando tienen mocos.

3. Comprender las principales patologías respiratorias de los niños, en las que diferenciaremos los síntomas según su gravedad y aprenderemos a diferenciarlas.

4. Reconocer los signos de alerta que nos avisan de que se está complicando la patología y se requiere de ayuda de un profesional sanitario.

5. Qué dispositivos hay en el mercado, entendiendo si son beneficiosos o no, y cómo usarlos de manera adecuada. Entenderemos qué efectos produce la medicación que nos receta el pediatra y como tomarla de manera adecuada si se requiere de cámara inhaladora.

6. Exploraremos los beneficios del lavado nasal e identificaremos las prácticas correctas e incorrectas para garantizar que los lavados nasales se realicen de forma segura y efectiva, evitando complicaciones.

¡Preparaos para embarcaros en un viaje educativo y enriquecedor a través del fascinante mundo del moco nasal!

12/02/2026

A veces empezamos a notar una pequeña molestia en el pie y no le damos demasiada importancia. Pensamos que será el zapato, que ya se pasará… hasta que ese “puntito” empieza a doler más de la cuenta cada vez que caminamos.
Eso que parece tan pequeño puede ser un heloma, también conocido como “ojo de gallo”: una dureza profunda que aparece por presión o roce continuo y que, cuando avanza, puede resultar sorprendentemente dolorosa.

Los helomas no siempre se ven a simple vista. A veces se esconden bajo una zona de piel engrosada o incluso entre los dedos, donde cuesta más detectarlos. Pero su característica principal es la misma en todos los casos: duelen en un punto muy concreto, como si pisaras una piedrecita todo el día.

Y algo importante: no suelen desaparecer solos. De hecho, con el tiempo pueden hacerse más profundos y molestos. Por eso es tan importante no resignarse ni esperar “a ver si mejora”.
Cuando un heloma duele, te limita: afecta tu forma de caminar, hace que evites ciertos calzados y, en muchos casos, termina alterando tu día a día más de lo que imaginas.

La buena noticia es que, con el tratamiento adecuado, puedes volver a caminar sin molestias en poco tiempo.

Así que si notas ese dolor punzante, una dureza que no mejora o cualquier sensación que no te cuadra… ven a vernos.
Estamos aquí para ayudarte a ti y a tus pies 🥰

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09/02/2026

Cuidar el suelo pélvico es tan importante como cuidar la espalda, los dientes o la salud mental… pero, curiosamente, sigue siendo el gran olvidado. Y además, circula por ahí una idea bastante extendida —y bastante falsa—: “solo hay que preocuparse del suelo pélvico si has tenido un parto vaginal”. Error, y de los grandes.

El suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos que sostienen órganos tan importantes como la vejiga, el útero y el recto. Y está ahí trabajando 24/7.

¿Entonces por qué cuidarlo también si has tenido una cesárea?

Porque el embarazo, por sí solo, es un máster intensivo de cambios físicos:

👉🏻El peso del bebé presiona constantemente sobre el suelo pélvico.
👉🏻Las hormonas que preparan el cuerpo para el parto hacen que los tejidos estén más laxos.
👉🏻La postura cambia, el abdomen se estira, y el cuerpo tiene que compensar.

Y si el parto ha sido vaginal, es verdad que hay más probabilidades de que el suelo pélvico esté tocado —lógico— porque ha tenido que hacer un trabajo monumental. Pero no es exclusivo. Tanto en cesárea como en parto vaginal, el objetivo es el mismo:
👉🏻Recuperar la fuerza y la resistencia del suelo pélvico.
👉🏻Mejorar la función abdominal.
👉🏻Evitar molestias a futuro.
👉🏻Vivir sin sustos al estornudar, reír o saltar en una clase de zumba.

Da igual cómo vino tu bebé al mundo: tu suelo pélvico merece atención. No es un lujo ni una moda, es salud. Y mientras antes lo mimes —con valoración profesional, ejercicios adecuados y buenos hábitos— mejor te vas a sentir a largo plazo.

Estamos aquí para ayudarte 🥰

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06/02/2026

Si has tenido un esguince de tobillo y sigues con molestias, no lo dejes pasar. Ya sabemos que a veces pensamos: “bah, será normal”, “ya se me quitará solo” o el clásico “con un poco de hielo tiro”. Pero ojo: un esguince mal curado puede convertirse en un problema crónico que te acompañe más de la cuenta… y nadie quiere un tobillo que protesta cada vez que sube un bordillo.

Cuando el dolor, la inflamación o la sensación de inestabilidad persisten, es fundamental acudir a un traumatólogo especialista en pie y tobillo. Son los profesionales que mejor pueden valorar si hay un ligamento que no ha cicatrizado bien, una lesión que pasó desapercibida o si necesitas rehabilitación específica para volver a la normalidad (la de verdad, no la de “ya me apaño”).

La moraleja: si tu tobillo sigue quejándose, escúchalo. Una revisión a tiempo puede evitar problemas a largo plazo y ayudarte a volver a caminar, correr o bailar sin molestias.

Estamos aquí para ayudarte🥰

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05/02/2026

Si te han dicho que podrías tener hipertiroidismo en el primer trimestre, lo primero es respirar.
Entendemos perfectamente ese susto que llega cuando aparece una palabra médica en medio de un embarazo: te llena de dudas, te inquieta y te hace pensar en todo lo que quieres proteger.

Pero hoy, de la mano de nuestra endocrinóloga de adultos, la Dra. Nuria García De la Torre, queremos que sepas algo importante: muchísimas veces estos resultados son solo variaciones normales del embarazo. La tiroides cambia mucho en los primeros meses, y es común que alguna analítica salga alterada sin que haya un problema real. Aun así… siempre conviene consultar con un profesional.

¿La razón? Porque preguntar, aclarar tus dudas y tener una valoración médica te va a dar una tranquilidad real. Además, tu médico podrá confirmar si todo está en orden, repetir la analítica si hace falta o explicarte si necesitas algún ajuste sencillo.

Y recuerda: pedir una valoración no es exagerar. Es una forma sensata de cuidarte y estar tranquila en un momento donde tu bienestar importa más que nunca.

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02/02/2026

El inicio de la lactancia suele venir acompañado de muchas dudas y, en ocasiones, pueden surgir dificultades. A esto se suman los numerosos y variados mitos en torno a esta etapa y, a veces, la información contradictoria o poco actualizada que muchas familias reciben.

Desde Centro Creciendo Madrid, Mónica González, matrona e IBCLC nos recuerda que con información actualizada y el apoyo adecuado, muchas de estas dificultades pueden prevenirse (incluso desde el embarazo) o reconducirse a tiempo.

Una frase que ella escucha a menudo en consulta: “Si lo hubiera sabido antes”. Por eso, Mónica ha diseñado esta masterclass, con el objetivo de que las familias contéis con los conocimientos y recursos necesarios para sentiros preparadas y con la confianza suficiente para alimentar a vuestro bebé según sus propias elecciones.

🗓️ Fecha: Viernes 13 marzo 2026
🕒 Horario: 16-18:30h
📍Centro Creciendo Madrid: C/ Nuria 26. Mirasierra, Madrid
👤Plazas: Limitadas

¿Qué aprenderéis?
1. Claves para un buen inicio: Qué aspectos preparar en el embarazo y cómo influyen el tipo de parto y el acompañamiento en los primeros días/semanas.
2. Qué es la lactancia a demanda y cómo reconocer las señales de que tu bebé se alimenta correctamente.
3. Técnica de lactancia: Agarre al pecho, posturas y posiciones para amamantar sin dolor.
4. Prevención de complicaciones más comunes: dolor, grietas, ingurgitación mamaria, baja producción de leche, bebé que no gana peso.
5. Cómo actuar si aparecen dificultades: Ejemplos de situaciones reales y estrategias sencillas paso a paso.
6. Extracción de leche materna: cuándo, cómo y para qué
7. Alternativas y decisiones informadas: Lactancia mixta, artificial o diferida.
8. Cierre con resolución de dudas.

Para más información e inscripciones copia y pega este enlace en la barra de tu navegador:

https://centrocreciendo.com/producto/sesion-formativa-presencial-preparate-para-el-inicio-de-la-lactancia-desde-el-emabarazo-13-de-marzo/

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29/01/2026

La plagiocefalia es una deformación de la cabeza del bebé, generalmente causada por presión prolongada en una misma zona. Para identificarla de manera temprana es importante observar ciertas señales que nos explica Natalia Lloret (fisioterapeuta pediátrica en Centro Creciendo Alicante) en las primeras semanas o meses de vida de tu bebé:
👉🏻 Forma irregular de la cabeza vista desde arriba (no redondeada).
👉🏻 Cabeza aplanada en un lado de la parte posterior.
👉🏻 Asimetría facial leve: una mejilla puede verse más prominente.
👉🏻 Orejas desalineadas: una oreja parece más adelantada que la otra.
👉🏻 Frente más prominente del lado del aplanamiento.
👉🏻 Preferencia por girar la cabeza siempre hacia el mismo lado. El bebé duerme o descansa casi siempre mirando al mismo lado. Le cuesta girar la cabeza hacia el lado contrario (posible tortícolis)
👉🏻 En casos más avanzados, mandíbula ligeramente desviada y suele verse por el chupete que no está centrado
👉🏻 A veces cuerpo en comilla, con un lado cerradito y otro estirado

⏰ Por qué es clave detectarla temprano
✔️ En los primeros 4–6 meses, el cráneo es más moldeable.
✔️ Las medidas simples (cambios posturales y tiempo boca abajo) suelen ser muy efectivas, pero necesita terapia manual para trabajar sobre las densidades óseas y optimizar el crecimiento armonioso del cráneo.
✔️ Contacta con tu fisioterapeuta pediátrico si notas estas señales.

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Martes 09:00 - 21:00
Miércoles 09:00 - 21:00
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