Gabinete Autoapoyo

02/02/2026

GRUPO GESTALT Y MEDITACIÓN

¿Sientes que tus emociones te desbordan o, por el contrario, te notas desconectado de lo que sientes?

¿Vives en piloto automático, más preocupado por lo que fue o lo que vendrá que por tu presente?

Si quieres calmar el ruido de tu mente, reconectar con tu cuerpo y descubrir tu potencial esta actividad es para ti.

A través de técnicas gestálticas, visualizaciones y meditaciones te proponemos explorar el Vacío Fértil: el lugar donde habitan nuevos recursos y posibilidades que están esperando dentro de ti a ser descubiertos y explorados. El Vacío Fértil es el espacio entre lo que termina y algo nuevo comienza, es un punto de inflexión donde dejas de ser quien «deberías ser» para empezar a ser quien realmente eres.

En esta actividad te ayudaremos a:

📍Aprender herramientas sencillas para gestionar el estrés y la ansiedad.
📍Desarrollar la capacidad de ser el observador de tu mente, sin identificarte con tus pensamientos.
📍Aprender a dejar que la emoción fluya sin que te bloquee.
📍Aprender a reconocer qué necesitas en cada momento.
📍Estar en grupo de apoyo donde poder ser tú mismo/a.
Tu potencial no está en el futuro, está esperando en tu presente.

Inicio: martes 24 de febrero, de 18h a 20h.

Precio: 70€/mes (dos sesiones) o 40€/sesión.

Imparte: Jose Antonio Sánchez

23/11/2025

Dedicar tiempo a descifrar los entresijos del amor—sus miedos, sus pasiones y su infinito poder—es una de las tareas más importantes de la vida. Solo comprendiéndolo se puede amar de verdad.

09/11/2025

28/07/2025

*Retiro - Cultivando el cambio* 🍂🧘‍♀️

_Reencuéntrate contigo, haz espacio y empieza desde lo esencial_

El otoño nos recuerda que soltar también es crecer. Es tiempo de hacer una pausa, agradecer lo vivido y abrir espacio a lo que está por llegar.

Cultivando el cambio es un retiro para reconectar contigo, soltar lo que ya no te sirve y empezar de nuevo desde dentro.

Un encuentro para escucharte, cuidarte y dar paso a ese cambio que necesitas.

🌿 Todo en un *entorno natural*, tranquilo y acogedor. Perfecto para desconectar del ruido, respirar hondo y volver a ti con claridad y calma.

🔵 ¿Qué vivirás en este retiro?

🌿 Yoga y Mindfulness.
Para habitar tu cuerpo, calmar la mente y reconectar con el momento presente.

🌿 Meditaciones activas y Constelaciones familiares.
Espacios de movimiento, introspección y mirada profunda a tus vínculos.

🌿 Charlas que inspiran.
Reflexionaremos juntas sobre temas esenciales:

¿Quién soy hoy?
¿Hacia dónde quiero ir?
¿Qué necesito soltar y agradecer?
Salud consciente y gestión emocional

🌿 Talleres vivenciales.
Dinámicas de autoconocimiento, autoestima, cuidado y transformación. Un espacio para compartir, explorar y crecer desde la autenticidad

🏡 Alojamiento:
Nos alojaremos en una casa rural preciosa en plena naturaleza, con piscina, espacios amplios y mucha calma.

🔻Incluye:
✔ 2 noches en pensión completa.
✔ Alimentación saludable, vegetariana y consciente (3 comidas al día).
✔ Todo lo necesario para que desconectes del ruido y te reconectes contigo.

☎️📞 Para más información o reserva de plazas:

Teléfono: 636 50 20 96
Email: info@psicologiaesencia.es

22/01/2025

Taller de maternidad y paternidad consciente

Fecha: sábado 15.02.25
Horario: 10 a 14 y 16 a 20 horas
Precio: 100€/persona

El taller va dirigido a personas que quieran ampliar su mirada de cómo están acompañando y criando a sus hij@s.

La metodología es eminentemente práctica y vivencial.

El objetivo del taller es poder parar a pensar, ampliar la mirada, darnos cuenta de la mochila (personal y transgeneracional) que llevamos para poder soltar lo que ya no nos interesa y dotarnos de herramientas para poder acompañar de manera sana, respetuosa y amorosa a nuestr@s hij@s en su desarrollo, de cara a facilitar que se puedan convertir en personas felices y autónomas.

El bloque de la mañana lo dedicaremos a trabajar nuestra particular manera de estar, relacionarnos con nosotr@s mism@s, con nuestra pareja (si la hay) y con nuestr@s hij@s y a ver los aspectos esenciales de una crianza respetuosa.

Por la tarde seguiremos con ese trabajo utilizando herramientas de las constelaciones familiares/sistémicas y el rebirthing.

Para más info y reservas:
Malini: 634 241 941
Autoapoyo: 699 833 208

21/01/2025

¡Te esperamos!

Reserva tu plaza: 699833208

05/01/2025

¿Sabías que una comunicación auténtica fortalece tu autoestima?

Únete a nuestro taller donde aprenderás a expresar tus emociones y necesidades con claridad y relacionarte de manera auténtica y efectiva.

Descubre cómo una comunicación clara y consciente puede fortalecer tu autoestima y transformar tus relaciones.

🗓 Sábado 25 de enero, de 10:30h a 13:30h.

Facilita: .mingorance

➕info y reserva:
🔸Esther 649 699 174
🔸Autoapoyo 699 833 208

📍Dónde: Gabinete Psicología Autoapoyo.
Calle Padre Recaredo de los Ríos, 5. Alicante.

18/12/2024

14/12/2024

04/11/2024

La autoestima es esa voz interior que puede hacer que veas el mundo con confianza o, en cambio, te haga dudar. En este taller, descubrirás qué es realmente la autoestima, cómo se construye y, lo más importante, cómo puedes fortalecerla desde adentro. Aprenderás a reconocer tus cualidades, aceptar tus áreas de mejora y a darte el respeto que mereces.

Es momento de que te mires con ojos nuevos y te animes a construir una relación sana contigo mismo. ¡Tu mejor versión está a solo un paso de distancia!

🗓 Sábado 23 de noviembre de 10:30h a 13:30h.
Facilita: .mingorance

➕info y reserva:
🔸Esther 649 699 174
🔸Autoapoyo 699 833 208

📍Dónde: *Gabinete Psicología Autoapoyo*.
Calle Padre Recaredo de los Ríos, 5. Alicante.

23/09/2024

Otoño…

Somos naturaleza, sincronicémonos con ella y dejemos que todo aquello que ahora ya no nos beneficia caiga, como las hojas de los árboles. Dejemos de alimentar eso que nos pesa, desprendámonos de aquello que nos supone una carga energética innecesaria de sostener.

Al igual que los árboles realizan este proceso vital que, no solo les asegura la supervivencia, sino que además les procura gran cantidad de ganancias en forma de nutrientes que recuperan a través de las raíces, soltemos…

Soltemos todo aquello que no va a nuestro favor, dejemos que caiga todo lo que nos daña, permitamos sentirnos más ligeros y descarguemos todo eso que no nos deja avanzar, con la confianza de que nos traerá recompensas.

Vayamos a nuestro favor…seamos otoño nosotros también y confluyamos con el ritmo de la naturaleza, de la vida…que, sin duda, es lo que realmente somos!

!Bienvenido a mí, otoño!

Mercedes Izquierdo
Psicóloga colaboradora del Gabinete Autoapoyo

Para pedir cita, ponte contacto con nosotros:
699 833 208
gabineteautoapoyo@gmail.com

22/09/2024

Una nueva estación entra, permitamos sintonizarnos con la naturaleza y soltar lo que no necesitamos ...

Otoño…  Somos naturaleza, sincronicémonos con ella y dejemos que todo aquello que ahora ya no nos beneficia caiga, como las hojas de los árboles. Dejemos de alimentar eso que nos pesa, d…