Lunes 08:00 - 14:00 16:00 - 21:30 Martes 08:00 - 14:00 16:00 - 21:30 Miércoles 08:00 - 14:00 16:00 - 21:30 Jueves 08:00 - 14:00 16:00 - 21:30 Viernes 08:00 - 14:00 16:00 - 21:30

Nutridiet Alicante

Casa
España
Alicante
Nutridiet Alicante

¡Te ayudamos a cambiar tus hábitos alimentarios con planes nutricionales 💯 personalizados!

Se realiza un estudio nutricional de cada persona para adaptarle una dieta totalmente personalizada, equilibrada y variada, adaptada a sus necesidades, gustos, horarios, actividad, objtivos, ...

Sin pasar hambre, sin productos sustitutivos y sin fármacos.

09/10/2025

🍬 ¿Sabías que puedes endulzar tus comidas sin recurrir al azúcar refinado?

El consumo excesivo de azúcar está relacionado con:

❌ Aumento de peso
❌ Resistencia a la insulina
❌ Picos de glucosa e hipoglucemias
❌ Mayor riesgo de enfermedades metabólicas

✅ Pero hay alternativas saludables y naturales como:
– Dátiles 🍌
– Miel cruda 🐝
– Stevia 🌿
– Eritritol y xilitol (aptos para diabéticos)
– Puré de frutas o compotas caseras 🍏

🍯 Estas opciones te permiten seguir disfrutando del sabor dulce, pero sin los efectos negativos del azúcar refinado.

📩 Si necesitas orientación personalizada para mejorar tu alimentación y encontrar el equilibrio sin restricciones, podemos ayudarte.

🔎 NutriDiet | Montse Motos – Dietista Nutricionista
📍 C/ Beniarbeig, 15 – piso 1ºJ – 03015 Alicante
📞 647 358 813
📩 montse.nutridiet@gmail.com

📍 Consultas presenciales y online

07/10/2025

😰 ¿Te cuesta controlar el hambre o te sientes hinchadx sin motivo? Puede que el cortisol esté jugando en tu contra...

✨ El cortisol es una hormona clave para la supervivencia, pero si está elevado constantemente, puede sabotear tu relación con la comida, tu descanso y tus objetivos.

🍽 Aprende a identificar sus efectos y, sobre todo, cómo reducirlo de forma natural para mejorar tu salud y bienestar.

💡 En este post te contamos:
✔️ Qué es el cortisol
✔️ Cómo afecta a tu alimentación
✔️ Consecuencias de tenerlo alto
✔️ Estrategias para bajarlo de forma saludable

📲 Desliza y empieza a cuidarte desde hoy.

03/10/2025

✨ ¿Sabías que puedes empezar tu cambio sin salir de casa?
Con nuestras consultas online, tienes el acompañamiento que necesitas para mejorar tu alimentación, estés donde estés.

🍎 Personalizadas
💻 Cómodas
📱 Sin desplazamientos

Tu plan, sin pausas. ¡Empieza hoy!

📩 montse.nutridiet@gmail.com

📞 647 358 813
📍 Alicante

02/10/2025

🍂 Frutas y verduras de temporada - OCTUBRE 🥦🍊

Aprovechar los alimentos de temporada no solo es más sostenible 🌍, sino que también te aporta más sabor, nutrientes y ahorro 💚

Este mes puedes disfrutar de:

🥦 Alcachofa, acelga, apio, berenjena, boniato, calabaza, coliflor, espinacas...
🍎 Manzana, uvas, granada, kiwi, mandarina, plátano, chirimoya, higo...

Y muchos más 🍐🥬

✅ Comer lo que la naturaleza nos ofrece en el momento justo es una forma de cuidarnos desde el plato.

🛒 ¿Ya los tienes en tu lista de la compra?

💬 ¿Cuál es tu favorito de octubre?

📍 NutriDiet – Alicante
📩 montse.nutridiet@gmail.com

📞 647 358 813

30/09/2025

🥗 ¿No sabes qué cenar esta noche?
Te dejamos algunas ideas ricas, ligeras y fáciles de preparar.
Porque cenar bien también es parte de cuidarte 💚

✨ Opciones saludables que nutren sin complicarte.
Guárdalo para cuando no tengas ideas 😉

📍 NutriDiet – Alicante
📩 montse.nutridiet@gmail.com

📞 647 358 813

26/09/2025

📏 ¿Cómo saber si estás avanzando?
¡No todo se trata del número en la balanza! ⚖️
⁣
💡 Medir tu progreso es clave para mantener la motivación y reconocer todo lo que estás logrando. Aquí te dejamos 5 formas efectivas de hacerlo:

1️⃣ Perímetros corporales (cintura, cadera, muslos…)

2️⃣ Fotos de evolución para comparar cambios reales

3️⃣ Progresos en tu entrenamiento 🏋️‍♀️

4️⃣ Medición de pliegues y composición corporal

5️⃣ Sensaciones reales: ropa, energía, descanso, digestión… 💚

💬 El verdadero cambio va más allá del peso. Aprende a reconocer los avances que tu cuerpo hace día a día.

📍 Alicante
📩 montse.nutridiet@gmail.com

📞 647 358 813

25/09/2025

🍊🥦 ¿Sabías que lo que comes también influye en tu estado de ánimo?

Si últimamente te sientes más ansios@ de lo normal, prueba incluir en tus comidas algunos de estos alimentos ricos en nutrientes que favorecen el equilibrio emocional y el bienestar 💚

✨ Incorporar opciones como:
🍫 Chocolate negro
🍌 Plátano
🐟 Salmón
🥦 Brócoli
🥛 Yogur
…puede ayudarte a sentirte más tranquil@ y con energía estable a lo largo del día.

👉 Recuerda que la ansiedad no se combate solo desde la mente, ¡también desde el plato!
⠀
📩 Si necesitas una guía personalizada, ¡te acompañamos!
NutriDiet 💚 Alimenta tu bienestar

📍 Alicante
📧 montse.nutridiet@gmail.com

📲 647 358 813

23/09/2025

🍐 ¿Intolerancia a la fructosa?
Muchas personas la sufren y no lo saben... 😣

En este carrusel te explicamos de forma clara:

✅ Qué es la fructosa
✅ Qué implica esta intolerancia
✅ Cuáles son los síntomas más comunes
✅ En qué alimentos está presente

🤯 Si sientes hinchazón, gases o malestar tras consumir ciertas frutas o productos procesados, es posible que debas revisarlo.

👩‍⚕️ En NutriDiet te ayudamos a entender cómo responde tu cuerpo y te damos las herramientas para mejorar tu bienestar.

💬 ¿Te identificaste con estos síntomas? Escríbenos y te orientamos 😉

📍 Alicante
📩 montse.nutridiet@gmail.com

📞 647 358 813

✨ ¡Recuerda que conocerte es el primer paso para cuidarte!

19/09/2025

🍽 Cambia hábitos, transforma tu vida 💪✨

No se trata de dietas estrictas, sino de aprender a nutrir tu cuerpo con amor y conciencia.
El cambio real ocurre cuando dejas de buscar atajos y comienzas a elegir lo que te hace bien cada día.

👩‍⚕️ En NutriDiet te acompañamos a lograrlo con un enfoque real, cercano y sostenible.

📍 Alicante
📩 montse.nutridiet@gmail.com

📞 647 358 813

17/09/2025

🥦 ¿Ya incluyes brócoli en tu alimentación?

Este superalimento verde no solo es versátil y delicioso, ¡también está lleno de beneficios para tu salud! 💚

🔹 Fuente importante de fibra
🔹 Protege contra la diabetes
🔹 Mejora la digestión
🔹 Propiedades anticancerígenas
🔹 Retarda el envejecimiento celular

💡 Ya sea al v***r, salteado o en ensaladas, ¡el brócoli merece un lugar fijo en tu plato!

📩 ¿No sabes cómo integrarlo en tu dieta diaria?
En NutriDiet te ayudamos a crear un plan que se adapte a ti.

📍 Alicante
📩 montse.nutridiet@gmail.com

📞 647 358 813

15/09/2025

🌞 Empieza el día con sabor y energía

Desayunar bien no solo te da energía, ¡también te ayuda a tomar mejores decisiones durante el día! 💪🥑

Aquí van 3 ideas fáciles, nutritivas y deliciosas:

🥣 Yogur con granola, fruta y frutos secos
Perfecto para una mañana ligera y llena de fibra y proteína.

🥪 Sándwich integral de atún, aguacate y huevo
Ideal si necesitas algo más completo y saciante.

🍓 Pudín de chía con moras
Una opción fresca, rica en omega 3 y antioxidantes.

💡 Recuerda: un buen desayuno marca la diferencia en tu rendimiento físico y mental.

📍 Estamos en Alicante
📩 montse.nutridiet@gmail.com

📞 647 358 813

13/09/2025

✨ Nutrirte bien es una forma de quererte

No se trata solo de lo que comes, sino de cómo decides cuidar de ti 💚

Alimentarte con conciencia es una forma poderosa de demostrarte amor propio, respeto y compromiso con tu bienestar.

🥦 Comer saludable no es castigo, es un regalo para tu cuerpo y tu mente.
Empieza hoy a priorizarte, no por estética, sino por salud y equilibrio 💫

📍 NutriDiet - Alicante
📩 montse.nutridiet@gmail.com

📞 647 358 813

Dirección

Calle Beniarbeig
Alicante
03015

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 14:00
	16:00 - 21:30
Martes	08:00 - 14:00
	16:00 - 21:30
Miércoles	08:00 - 14:00
	16:00 - 21:30
Jueves	08:00 - 14:00
	16:00 - 21:30
Viernes	08:00 - 14:00
	16:00 - 21:30

Página web

http://www.nutridiet.es/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Nutridiet Alicante publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.