24/04/2026
Este domingo es el Día de la Visibilidad Lé***ca, una fecha que nos recuerda que existir y ser vista es una necesidad humana fundamental para nuestra salud mental.
Durante mucho tiempo, la falta de referentes y el silencio han dejado una huella en muchas mujeres. Esa sensación de tener que "ocultarse" o de no encajar en los moldes establecidos no es solo una vivencia social; es un peso que el sistema nervioso registra como un estado de alerta constante.
En mi consulta en Alicante, trabajamos para que la visibilidad empiece por una misma:
Validando tu historia: Sin juicios, sin presuposiciones y con un lenguaje que te incluya.
Sanando el impacto del silencio: A través de la terapia EMDR, procesamos esas experiencias de invisibilidad o rechazo que han podido marcar tu autoestima o tu seguridad.
Visibilizar es también permitirnos cuidar nuestra salud emocional en un entorno que nos reconozca plenamente. Porque para avanzar con libertad, primero hay que sentirse segura.
📍 Juan Luis Quevedo - Psicólogo Alicante