06/04/2026
ANDAR DESCALZO: SUS GRANDES BENEFICIOS:
La tierra es una fuente natural de electrones esenciales para el buen funcionamiento del sistema inmunológico, la circulación, la sincronización de los biorritmos y otros procesos fisiológicos
Si nos descalzamos sobre superficies naturales, ponemos nuestro cuerpo en contacto con la naturaleza y ello es altamente beneficioso. El hombre cada vez se aleja más de la naturaleza, por razones varias, entre ellas el clima y que cada vez las ciudades cambian el color verde por el gris de las construcciones.
¿Por qué es bueno descalzarnos?: Lo es porque poner nuestro cuerpo a través de los pies en contacto directo con la madre tierra va a mejorar nuestra salud física y mental. La planta del pie es la zona donde hay mayor cantidad de terminaciones nerviosas que ayudan a estimular nuestros órganos. Al caminar descalzos estamos conectando con los electrones que son cargas eléctricas negativas, buenas que hay en la tierra proporcionándonos ventajas o beneficios para una mejor calidad de vida.
Si exponemos la piel de los pies al contacto con la tierra, hierba o agua, ello constituirá una excelente forma de fortalecer el organismo y conectar con la energía de la naturaleza, lo cual ha sido empleado desde tiempos de la antigua china hasta hoy, a través de diversas terapias alternativas.
De acuerdo con estudios realizados y comprobados, caminar o correr sin zapatos desarrolla más fuerza en los músculos de los pies, piernas y caderas. Favorece la circulación sanguínea, fortalece la musculatura de los pies, flexibiliza las venas y previene infecciones.
Entre los beneficios de caminar descalzo está el ajuste de los mecanismos del pie, pues esto ayuda a que éste tome la posición adecuada. Esto significa una mejoría en la forma de andar, con más agilidad y equilibrio. Por ello, los atletas terminan su rutina de ejercicios descalzos sobre el pasto.
BENEFICIOS Y VENTAJAS DE CAMINAR DESCALZOS. ENTRE OTRAS:
1. Estimula la circulación sanguínea permitiendo una mayor oxigenación.
2. Facilita la eliminación de grasas y toxinas en el organismo.
3. Alivia el estrés, la depresión y la neurosis ya que fortifica el sistema nervioso.
4. Ayuda a las piernas a generar más fuerza y resistencia venosa, además de que previene varices debido a una buena distribución de nutrientes en el cuerpo.
5. Cuando presionas zonas en la planta de tus pies, estimulas los órganos conectados con estas terminaciones (reflexoterapia) y de esta manera ayudas a un mejor funcionamiento de tus órganos e igualmente a sanar enfermedades producidas por la obstrucción de canales energéticos llamados meridianos.
6. La reflexología es una terapia que consiste en presionar puntos en la planta de los pies para liberar energía acumulada que cuando no fluye produce un sistema nervioso alterado además de diversas patologías.
7. El caminar descalzo ejercita nuestros pies naturalmente a la vez que impulsa a nuestra energía interior a sanarnos.
Pies fríos, falta de riego sanguíneo: Uno de los principales problemas en invierno es que los pies se quedan fríos debido a que se produce una vasoconstricción de los capilares, es decir, los pequeños vasos por los que fluye la sangre se cierran. En los pies encontramos muchas de estas terminaciones, y al ser la parte más alejada del corazón, el aporte de sangre no se realiza con la misma fluidez que a otras partes del cuerpo. Y si añadimos problemas vasculares, la dificultad será mayor en lo que a circulación de retorno hace referencia.
