Carlos Alberto Martí Cerdeña

Carlos Alberto Martí Cerdeña Esta pagina contiene informacion sobre aspectos relacionados con la Osteopatia y la Nutricion Evolutiva. Osteopatía-Nutrición evolutiva-Ejercicios Funcionales

02/01/2021
23/01/2020

Lo que todos saben y se trata de ocultar ...

Excelente combinación de tres productos realmente efectivos y adecuados para esta época del año.Además con el respaldo d...
06/09/2018

Excelente combinación de tres productos realmente efectivos y adecuados para esta época del año.Además con el respaldo de un laboratorio de primera linea

SORTEO “VUELTA A LA RUTINA SIN AGOBIOS”

Porque estamos convencidos de que lo mejor es afrontar la vuelta a la rutina y sus obligaciones con energía, optimismo y una actitud positiva, te invitamos a que participes en un sorteo de tres productos SuraVitasan que te encantarán. Dormo8 y ZenPlus pueden ser de gran ayuda para sobrellevar esta temida transición a las obligaciones; y SLM System puede ayudarte a perder esos kilos que con tanta alegría y facilidad has cogido y que ahora tantas ganas tienes de perderlos. 😊

COMO PARTICIPAR EN EL SORTEO

Para participar lo único que tienes que hacer es dar a “Me Gusta” en esta publicación que estás leyendo. Las bases legales del concurso puedes leerlas aquí: http://bit.ly/bases-vuelta-sept2018

+ INFO Dormo 8 👉 http://bit.ly/suravitasan-dormo8

+ INFO ZenPlus 👉 http://bit.ly/suravitasan-zenplus

+ INFO SLM System 👉 http://bit.ly/suravitasan-slm-system

29/06/2018

Thomas Verny, creador de la psicología prenatal dictó una charla magistral en la U. San Sebastián, en la que abordó las características de la vida intrauterina que afectan el posterior desarrollo de los seres humanos. La actividad fue transmitida a los 29 servicios de salud del país.

24/04/2018

Científicos españoles demuestran en ratones que esta molécula podría evitar los síntomas de la demencia y el alzhéimer

¿Y ahora que hacemos?
21/02/2018

¿Y ahora que hacemos?

Científicos españoles demuestran en ratones que esta molécula podría evitar los síntomas de la demencia y el alzhéimer

21/02/2018

Br J Sports Med. 2017 Jul 11. pii: bjsports-2017-097608. doi: 10.1136/bjsports-2017-097608. [Epub ahead of print] Review

21/02/2018

En los anteriores posts hemos visto la importancia de la vitamina D, cómo se sintetiza en nuestro cuerpo y los tipos de vitamina D que existen y cómo conseguir tus niveles de manera natural. En este último post de la serie, te contaremos cómo conseguir tus niveles óptimos de vitamina D3 por med...

Para tener en cuenta...
21/02/2018

Para tener en cuenta...

Thomas Verny, creador de la psicología prenatal dictó una charla magistral en la U. San Sebastián, en la que abordó las características de la vida intrauterina que afectan el posterior desarrollo de los seres humanos. La actividad fue transmitida a los 29 servicios de salud del país.

Hermoso e instructivo video que acaba con la idea de que el cartílago no se puede regenerar en la vejez
23/01/2018

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El envejecimiento de las articulaciones puede contribuir a una pérdida de la vitalidad. El estilo de vida también puede jugar un papel muy importante en ello...

02/12/2017

Te dejamos una entrevista de nuestra codirectora, Begoña Ruiz Núñez, hablando con Joaquim Lamora, especialista en dolor crónico, sobre los problemas hormonales de la mujer.

Una visión diferente y coherente de algo que preocupa a muchísimas personas..
02/12/2017

Una visión diferente y coherente de algo que preocupa a muchísimas personas..

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02/12/2017

El tratamiento del intestino y de su flora es uno de los puntos clave en la consulta del terapeuta que trabaja de manera integrativa, y además por múltiples flancos: alimentación, suplementación, reducción de estrés, e incluso, a través de la terapia manual.

Algunas buenas aclaraciones para las Mamas, basadas en Evidencia Científica y el sentido común
02/12/2017

Algunas buenas aclaraciones para las Mamas, basadas en Evidencia Científica y el sentido común

Alimentación y bebés, dos temas que por separado ya generan bastante debate (que si cereales si, que si no, que si lácteos sí que si no…, que si lactancia a demanda que si colecho…) pero que si los juntamos ya se vuelve un tema de lo más controvertido. Desde Healthy Institute abordamos uno ...

15/08/2017

Las Relaciones: El Máximo Yoga

Las relaciones más sanas son las más honestas. Y pueden no parecer tan ‘felices’ o ‘despreocupadas’ desde el exterior. Es posible que no se adapten a la imagen de cómo una relación ‘debería’ lucir o sentirse.

Aquí, dos personas dicen la verdad honesta y dolorosa de hoy, y continuamente dejan ir sus ideas preconcebidas acerca del otro.

La relación se renueva siempre en el horno de la autenticidad.

Puede haber distancias, malentendidos, incluso fuertes sentimientos de duda y desconexión, ¡pero hay la disposición mutua para afrontar el aparente lío que surge!

Hay la apertura para mirar - con ojos bien abiertos - lo presente, y no huir o aferrarse al pasado.

Hay una disposición para sentarse juntos en medio de todos esos sueños y expectativas desmoronándose, y para trabajar por encontrar un espacio de reconexión, aquí, ahora, hoy.

Aquí, la relación se ve como el máximo yoga – una aventura continua cada vez más profunda y un redescubrimiento mutuo, ¡un abandono constante y una reunión constante! El amor no es un destino futuro, una conclusión, un punto de llegada, o una historia conveniente que contar a los demás. El amor está vivo.

Como dice Eckhart Tolle, las relaciones no están aquí para hacernos felices, porque la verdadera felicidad está dentro. Están aquí para hacernos profundamente conscientes.

Para rompernos, para humillarnos, para hacernos enteros otra vez... Y cuanta más disposición al encuentro con el otro, más disposición al encuentro con uno mismo...

Que todo sea propicio...

(Reflexiones desde un texto de Jeff Foster)

15/08/2017

¿Sabías que a partir de los 60 años el cuerpo produce muy poca melatonina? La melatonina es la hormona que generamos durante la noche, que además de garantizarnos un sueño reparador tiene probados efectos anticancerígenos. Siendo la deficiencia de melatonina uno de los factores que inciden en el aumento del riego de cáncer con la edad.

Un Tip para aumentar la producción de melatonina es exponerse a la luz del sol durante el día y durante la noche dormir en total oscuridad. La más mínima claridad durante la noche inhibirá la producción de melatonina al engañar a la glándula pineal, la cual asumirá erróneamente que ya ha amanecido.

¿Y a que tampoco sabías que los bebés no producen melatonina? Pues no, no la producen, absorben la melatonina de la madre a través de la leche materna. Razón por la cual los bebés amamantados duermen mejor. Aunque si la madre no duerme lo suficiente no producirá melatonina en cantidades adecuadas para ella y para el bebé.
Si eres madre lactante utiliza únicamente luz roja cuando te despiertes durante la noche para atender al bebé o darle el pecho. El cuerpo no interpreta la luz roja como si fuera de día, se especula que es debido a la costumbre de nuestros ancestros de dormir junto al fuego para protegerse de los animales y para calentarse durante el invierno.

La leptina, llamada la hormona de la saciedad, secretada por los adipocitos o células grasas cumple la función de indicar a nuestro cerebro cuanta grasa tenemos almacenada. Niveles elevados indican que disponemos de suficiente grasa almacenada, con lo que el cerebro no dará la orden de almacenar más grasa ni tampoco tendremos hambre. La leptina, al igual que la melatonina, es sensible a la luz. Sus niveles son mayores durante la noche, por lo que la exposición a la luz durante la noche te hace engordar. Quién habría dicho que la luz te puede engordar más que un filete...

Un último tip para producir melatonina es suplementar con Triptófano, aminoácido precursor de la melatonina, antes de acostarse.

04/08/2017

Explicamos el fascinante mundo del Microbioma Humano (qué es y por qué es importante que lo sepas). Un cambio de paradigma de lo antibiótico a lo probiótico ...

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