
05/08/2025
¿Estás cepillando bien tus dientes?
Cepillarse es un hábito diario, pero ¿lo hac correctamente?
Más del 60% de las personas cometen al menos uno de estos errores:
❌ Cepillar con demasiada fuerza
❌ Hacer movimientos horizontales
❌ Cepillar menos de 2 minutos
❌ No limpiar la lengua ni usar hilo dental
Un cepillado incorrecto puede provocar encías retraídas, sensibilidad, caries entre dientes y mal aliento.
🔹 Usa un cepillo suave
🔹 Cepilla durante 2 minutos (mañana y noche)
🔹 Complementa con hilo dental y enjuague
Una buena técnica es más importante que un buen cepillo.