
19/08/2025
☀️👣 ¿Hinchazón en manos y pies en verano?
Es una molestia muy común durante los días de calor. La vasodilatación provocada por las altas temperaturas puede dificultar el retorno venoso y favorecer la retención de líquidos.
🔍 ¿Por qué ocurre?
Calor excesivo
Permanecer mucho tiempo sentado/a o de pie
Mala circulación
Consumo alto de sal o poca hidratación
💡 Consejos para prevenirlo:
✔️ Eleva piernas y manos en momentos de descanso
✔️ Mantente bien hidratado/a durante el día
✔️ Realiza movimientos suaves y estiramientos
✔️ Evita ropa o calzado ajustado
✔️ Usa geles o sprays refrescantes
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